7 Tage Wandern und Yoga Urlaub in der Toskana, Italien

7 Tage Wandern und Yoga Urlaub in der Toskana, Italien

  • La Forra 52020 Montegonzi, Cavriglia, Arezzo, Italien

Yoga Urlaub und Wandern in Italien

Erleben Sie einen Yoga Urlaub in der ruhigen Landschaft der Toskana, entspannen Sie, tanken Sie Energie und genießen Sie die herrliche Region. Tuscan Fitness bietet Ashtanga und Vinyasa Yoga Kurse unterschiedlicher Dauer an wunderschönen Orten an. Sie können sich auch für Sport entscheiden und mit unseren Wanderführern eine Wanderung durch die grünen Hügellandschaften der Toskana mit atemberaubenden Ausblicken über Olivenhaine und Weingärten machen.

Höhepunkte

  • Tägliche Hatha oder Vinyasa Yoga Kurse
  • Wander Abenteuer mit Diskussion der lokalen Flora und Fauna
  • Erfahrene Personal Trainer und Yogalehrer
  • 3 Mahlzeiten am Tag
  • Geschenk von Tuscan Fitness
  • 6 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Italienisch, Englisch
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Während ihres Aufenthalts werden Tusan Fitness‘ Gäste in einem der zwei Hotels im Herzen der Toskana untergebracht werden. Die zwei Standorte sind das Hotel La Forra und das Fontebussi Tuscan Resort. Diese zwei geräumigen und gemütlichen Hotels befinden sich direkt vor dem alten Dorf Montegonzi, vor der Haustür des berühmten Chianti-Gebietes. Dieses malerische Dorf ist ununterbrochen seit Generationen bewohnt worden, und wird wegen seiner Lage und Schönheit geschätzt. Tuscan Fitness ist auch günstig gelegen für Interessenten, die Tagesausflüge zu den berühmten Städten und Gemeinden in der Umgebung, darunter Florenz, Arezzo und Siena, machen möchten.

Beide Hotels verfügen über zahlreiche Zimmer, die alle klimatisiert und geräumig sind und ein traditionelles Ambiente mit modernem Komfort verbinden. Die Restaurants sind auch einige der Highlights der beiden Hotels. Sie verarbeiten lokale Produkte und sind helle und charmante Restaurants mit köstlichen toskanischen Gerichten. Bei La Forra und Fontebussi gibt es zwei große Pools mit Blick auf die Hügel von Chianti und Valdarno. Dies bietet den Gästen Momente der Ruhe und Sonnenschein, was so nur in der Toskana zu finden sind.

Es gibt zwei Pools in jedem Ort: einen größeren Pool und einen kleineren Pool für Kinder. Die zwei Haupt-Pools verfügen über Liegestühle, Sonnenschirme und Pavillons für alle Gäste. Das Programm wurde entwickelt, um Bewegung und Gesundheit zu optimieren, aber es ist Ihr Urlaub und Sie können für Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden tun, was Sie für richtig halten, und wenn das bedeutet mehr Zeit der Entspannung am Pool zu verbringen, dann sind wir mehr als glücklich zu helfen, dies geschehen zu lassen.

Tägliche Yoga Kurse für Fortgeschrittene und Anfänger, sowie täglich geführte Wanderungen finden in der wunderschönen toskanischen Landschaft statt. Sie haben die Freiheit, Fitness Aktivitäten Ihrer Wahl mit erfahrenen Personal Trainern und Yogalehrern anzupassen.

Flexibles Programm

Tuscan Fitness möchte Ihnen die Chance geben, dem Stress zu entkommen und sich zu verjüngen, damit Sie Ihren Körper wieder in eine entspannte Form bringen können. Sie verstehen, dass jeder Mensch unterschiedliche Wünsche und Bedürfnisse hat, und sind bereit, Sie zu empfangen. Natürlich können Sie dem allgemeinen Ablauf folgen: ein typischer Tag beinhaltet Yogastunden, Frühstück, einen ruhigen Spaziergang und zwei bis drei andere Möglichkeiten zur Ausübung Ihrer Wahl. Die Schönheit bei Tuscan Fitness ist, dass Sie so viel oder so wenig von allen Aktivitäten, die angeboten werden, mitmachen können wie es Ihnen beliebt, und wenn Sie mögen, können Sie auch einfach in Ruhe entspannen.

Beispielhafter Tagesablauf

  • 08:00 Morgendliche Yoga Sitzung (eine Stunde am Morgen) und eine zweite optionale Klasse am Nachmittag
  • 09:00 Frühstück
  • 11:00 Optional Zirkeltraining (HIIT) oder Barre-Klasse
  • 13:00 Mittagessen
  • 16:00 Nachmittags Yoga Session (zweite optionale Klasse am Nachmittag) oder geführte Wanderung
  • 19:30 Abendessen

Dies ist nur ein Beispiel-Zeitplan. Dieser Beispielstundenplan kann Änderungen unterworfen werden.

  • Alexandra Sturgess

    Alix ist Personal Trainerin und zertifizierte Ashtanga und Vinyasa Yogalehrerin. Sie lebt in Italien, kennt die Gegend, leitet des öfteren Wandertouren und organisiert neue Menüs für die Kunden von Tuscan Fitness. Für Alix waren Ernährung und ein gesunder Lebensstil immer von größter Bedeutung. Sie glaubt fest an das lateinische Sprichwort ‘mens sana in corpore sano‘, was soviel heißt wie ‘für einen gesunden Geist braucht es einen gesunden Körper‘. Deswegen sollte unser Körper immer in Top Form sein. Dies war der Ursprung des Body and Mind Unternehmens.

  • Francesca Blencher

    Francesca ist eine Personal Trainerin und Sportmassagetherapeutin aus London und verfügt über einen großen Schatz an Erfahrungen und Wissen. Sie arbeitet seit 12 Jahren in der Fitnessindustrie in einigen von Londons führenden Fitnessstudios. Fran hat einen Hochschulabschluss in Bewegungs- und Sportwissenschaften. Außerdem wurde Sie von David Haye im Boxen unterrichtet. Als zertifizierte Kugelhantellehrerin wurde Sie von Europas führender Kugelhantellehrerin und ehemaliger Biggest Loser TV Trainerin, der verstorbenen Angie Dowds, persönlich unterrichtet und zertifiziert.

Tuscan Fitness befindet sich auf einem ruhigen Hügel mitten in der toskanischen Landschaft. Der Retreat findet in zwei Hotels statt, die fast nebeneinander liegen; eines davon ist das Hotel La Forra und das andere das Hotel Fontebussi. Das Gebiet befindet sich direkt vor einer Stadt namens Cavriglia, befindet sich in der oberen Valdarno in der Provinz Arezzo und gilt häufig als das Zentrum des Dreiecks, das die Städte Florenz, Arezzo und Siena ausmachen, wodurch es ideal für einen Besuch der Gegend gelegen ist.

Eingebettet zwischen dem linken Ufer des Flusses Arno und den Hügeln des Chianti, nennt man es auch die Porta del Chianti, also die „Tür des Chianti“, da es praktisch direkt vor der Haustür dieser wunderschönen Region, weltweit berühmt für ihre köstlichen Weine, liegt. Die Umgebung ist typisch toskanisch, komplett mit sanften grünen Hügeln, sowie dem Blick auf den Horizont der Bauernhöfe, Zypressen, Olivenhaine und Weinberge, die so weit reichen wie das Auge sieht. Dieses malerische Dorf ist ununterbrochen seit Tausenden von Jahren bewohnt worden und wird geschätzt wegen seiner Lage und Schönheit .

Tuscan Fitness ist auch günstig gelegen für Tagesausflüge in die berühmten Städte und Dörfer in der Umgebung, darunter Florenz, Arezzo, Siena und Orvieto.

Orte in der Nähe

  • Arezzo - 30 Minuten
  • Florenz - 45 Minuten
  • Orvieto - 45 Minuten
  • Siena - 30 Minuten

Tuscan Fitness bieten eine ausgewogene Ernährung, die ernährungsphysiologisch ausgewogenen, gesund und befriedigend sein wird. Es ist ihre Überzeugung, dass Sie leicht auf dem falschen Weg geführt werden können, wenn Sie nicht über die vielen Möglichkeiten von Lebensmitteln und kreativen Speisen Bescheid wissen, die Ihre ernährungsphysiologischen Bedürfnisse und Ihren Gaumen vollkommen befriedigen können. Vor diesem Hintergrund werden Sie bei Tuscan Fitness nicht nur Ihre Mahlzeiten genießen, sondern Sie lernen, diese Optionen in Ihren Alltag zu integrieren. Die Energie, die Sie aus Ihrer Nahrung beziehen, wird verwendet, um Nährstoffe aufzunehmen und die Beseitigung von Abfällen zu ermöglichen; wenn dies nicht richtig funktioniert, werden diese Prozesse nicht zu ihrem vollen Potential durchgeführt werden.

Bei Tuscan Fitness zeigen sie Ihnen, wie Sie Ihre körpereigenen natürlichen Elemente, gemischt mit der richtigen Kombination von Fitness und Ernährung, richtig nutzen, um Ihre Leistung zu optimieren und Ihren Körper zu verjüngen. Das Essen wird alles andere als langweilig sein, da sie der Meinung sind es wäre Ihnen gegenüber nicht fair, Ihnen das fabelhafte Essen, das die Toskana zu bieten hat, vorzuenthalten. Sie bemühen sich, Lebensmittel lokal zu beziehen und dadurch nicht nur die frischesten Lebensmittel zu nutzen, sondern auch eine Senkung des CO2-Fußabdrucks zu bewirken. Der Koch und Ernährungsberater vor Ort werden Ihnen mit persönlicher Beratung auf Wunsch helfen und Ihnen Speisen für Sie zum Nachkochen empfehlen. Dies wird keine Diät sein. Es wird der Beginn Ihrer Reise in Richtung eines schlankeren, stärkeren und glücklicheren Selbst sein!

Bei Tuscan Fitness werden Sie ermutigt das zu tun, was Sie brauchen, um einen Gesundheitsurlaub für ein stärkeres und glücklicheres Selbst zu erleben. Das Leben ist zu schnell und bietet nicht genügend Abwechslung für die Gesundheit, und Tuscan Fitness bietet Ihnen eine Chance, dem Alltag zu entkommen und zu reparieren, was kaputt ist. Egal ob Sie schlafen, Übungen mitmachen oder den erstaunlichen toskanischen Wein genießen.

Optionale Aktivitäten

Wenn Sie besondere Wünsche für mögliche Aktivitäten haben, lassen Sie es uns bitte wissen und wir werden unser Bestes tun, um Ihren Wünschen gerecht zu werden. In der Zwischenzeit ist hier schon mal eine Liste der zusätzlichen Aktivitäten, die Sie bei Tuscan Fitness buchen können:

  • Radfahren
  • Keramik einkaufen
  • Koch-und Ernährungskurse
  • Käseverkostung
  • Wandern
  • Olivenhain Tour
  • Outlet Shopping
  • Tour von Siena
  • Tour von Chianti
  • Toskanische Thermalwasser (Rapolano)
  • Tour der Valdarno Region
  • Weinberg Touren und Weinproben
  • 6 Übernachtungen
  • Zweimal wöchentlich Sonnengruß Workshop (Dienstag und Freitag)
  • Eine Weinprobe
  • Eine Olivenöl Degustation (Mittwoch)
  • Eine wöchentliche Meditation
  • Eine Reise in eine Stadt (Freitag)
  • Tägliche Hatha oder Vinyasa Yoga Sitzungen
  • Täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen mit einer abgerundeten Ernährung im Restaurant des Hotels
  • Tuscan Fitness Merchandise Geschenke
  • Wandern und Abenteuer in der lokalen Flora und Fauna
  • Transfer vom nahe gelegenen Bahnhof zum Veranstaltungsort
  • Flug von und nach Italien
  • Flughafen-Transfers zu und von Tuscan Fitness
  • Reiseversicherung
  • Wein (zur Bestellung verfügbar)

Wegbeschreibung ab Florenz

  • Fahren Sie 48 Kilometer auf der Autobahn A1 in Richtung Rom und die Ausfahrt ist Valdarno.
  • Einmal runter von der Autostrada, fahren Sie rechts in Richtung Montevarchi.
  • Am Kreisverkehr nehmen Sie die Einfahrt der Unterführung für Cavriglia und nach etwa sieben Kilometern links abbiegen 408 für Montegonzi.
  • Nach ca. drei Kilometern sehen Sie die Richtungen für Borgo di Fontebussi.

Wegbeschreibung ab Rom

  • Zwei Stunden Fahrt auf der Autobahn A1 in Richtung Florenz und die Ausfahrt ist Valdarno.
  • Einmal runter von der Autostrada, fahren Sie rechts in Richtung Montevarchi.
  • Am Kreisverkehr nehmen Sie die Einfahrt der Unterführung für Cavriglia und nach etwa sieben Kilometern links abbiegen 408 für Montegonzi.
  • Nach ca. drei Kilometern sehen Sie die Richtungen für Borgo di Fontebussi.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Florenz-Peretola (FLR), Fiumicino-Leonardo da Vinci International Airport (FCO) oder Ciampino-G. B. Pastine Flughafen (CIA) in Rom, Pisa Flughafen (PSA) in Pisa oder Siena-Ampugnano Flughafen (SAY) in Siena. Tuscan Fitness können bei Ihrer Ankunft am Flughafen einen Shuttle-Abholservice für Sie organisieren.

Anreise mit der Bahn

Nehmen Sie einen direkten Zug von Florenz, der Sie in etwa 35 bis 45 Minuten nach Montevarchi-Terranuova bringt. Von Rom nehmen Sie den Zug, was zwischen eineinhalb bis drei Stunden dauert, je nach dem Zug, den Sie wählen. Von Pisa und Bologna variiert die Zeit, aber es sind in der Regel ein bis zwei Stunden. Für Kunden, die nach Tuscan Fitness mit dem Zug reisen, gibt es Abholservices am Nachmittag, zwischen 15:00 und 18:00. Die Abfahrt vom Hotel zum Bahnhof findet um 09:00, 11:30 und 14:30 statt.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 14 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Tuscany, Italy

Tuscan Fitness bietet einzigartige Gesundheitsurlaube in Italien an, die Gesundheit, Fitness und Freizeit kombinieren, und Ihnen erlauben Ihren Aufenthalt je nach Ihrem Ziel persönlich zu gestalten.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 86% der Zeit verfügbar.
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7 Tage / 6 Nächte

Special weeks:
  • April 2-8, 2018: Beginners week
  • May 3- 9, 2018: Men’s only week
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