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8 Tage Detox Retreat Relight Your Fire mit Yoga und Ayurveda in Essaouira, Marokko

Dar Villa Villerkulla Le Ramage, Essaouira 44000 Marokko

Ashtanga Yoga und Ayurveda in Marokko

Relight your fire and find your inner essence! Bei diesem 7-tägigen Yoga Retreat steht die Verbindung mit deinem Selbst im Vordergrund! Durch intensive Yogapraxis, geführte Meditation, Pranayama und Übungen zu innerer Einkehr kommst Du zur Ruhe, kannst Kraft und neue Energie tanken und bei Dir ankommen. Die wunderschöne, weitläufige Unterkunft mitten in der Natur lädt zum ultimativen Entspannen ein. In einer kleinen Gruppe von maximal zehn Teilnehmern findest du Raum für deine individuellen Bedürfnisse. Alle Level sind willkommen. Anfänger können ein solides Fundament legen, während schon erfahrene Übende ihre bereits bestehende Praxis erweitern können. If you treat yourself, do it right!

Retreat Highlights

  • 7 intensive Tage Yoga
  • Meditation und Pranayama
  • Ayurvedische Halbpension (hauptsächlich Low-Carb)
  • Entspannen in einer grünen Oase, mitten in der Natur Marrokkos
  • Privater, grosser Swimming Pool
  • Hammam Ritual
  • Silent Walk

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Ausstattung

  • Sauna
  • Dampfraum
  • Pool im Außenbereich
  • Garten
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Terrasse
  • Yoga Shala
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Bibliothek

Das Anwesen ist im marokkanisch-provenzalischen Stil gebaut, auf einem 8000 m2 großem Grundstück (Garten und Wald), bietet über 500 m2 Wohnfläche mit 6 Schlafzimmern (Doppelzimmer) und 6 Bädern, sowie vier Gemeinschaftszimmern und ein 15 x 4 m ummauertes Schwimmbad.

Ein separater Yogaraum mit angrenzenden Hammam lädt zum Meditieren, bewegen und entspannen ein. Auch steht ein großes Atelier zur Verfügung, so wie die Produkte des Gemüsegartens und des Hühner-/ Entenstalls!

Die Einrichtung ist persönlich und eklektisch, ein bisschen Marokko, etwas Orient und Arts und Crafts, viel Art Deco und gegenwärtiges Europa, mit internationaler Kunst, Teppichen und nicht zuletzt Büchern.

Es sind viele wunderschöne Rückzugsoasen in den Häusern und im Garten vorhanden. Die Gemeinschaftszimmer sind für alle Gäste verfügbar. WLAN ist im Haupthaus und auf den Terrassen verfügbar.

Programm

Yoga

Täglich zwei Yogaklassen (a 120Min) im traditionell marrokanischen und wunderschön gestalteten Yogaraum. Die Praxis ist Ashtanga Yoga basiert!

Ein energetisierender Flow am Morgen, darauf ausgerichtet, Kraft und Flexibilität aufzubauen, dein ganzes System zu stärken, zu entschlacken und Spannungen abzubauen. Am Abend dann eine Yin Yoga Session - du kannst entspannen, loslassen und regenerieren. Teil des Unterrichtes ist außerdem immer Pranayama (Atemtechniken) und eine geführte Meditation.

Wir beginnen mit einer Welcome Ceremony und gemeinsamem Abendessen am Tag der Ankunft. Die erste Yogaklasse findet am nächsten Morgen statt! Die Closing Ceremony und letzte Yogaklasse findet am Vormittag des Abreisetages statt.

Ayurveda

Yoga und Ayurveda sind zwei Schwesterdisziplinen der vedischen Wissenschaft, die sich wunderbar ergänzen und dasselbe Ziel verfolgen: Gesundheit in einem umfassenden, holistischen Sinne. Unter diesem Aspekt möchten wir in diesen 8 Tagen unser Augenmerk auch vermehrt auf achtsames Essen legen. Nach vorheriger Bestimmung der Konstitutionstypen (Doshas) jedes einzelnen Teilnehmers werden wir ein auf die einzelnen Doshas abgestimmtes Menü erstellen.

Worauf es ankommt, ist nicht die Einhaltung von starren Regeln, sondern der bewusste Umgang damit – verbunden mit einem dankbaren, sinnlichen Genuss.

Möglicher Tagesablauf:

  • 07.45 - 08.00 Shodana (Techniken zum Entgiften und Reinigen nach Ayurveda Prinzip)
  • 08.00 - 10.00 Yoga am Morgen (120 min.)
  • 10.30 ausgiebiges Frühstück, abgestimmt auf die Doshas der Teilnehmer
  • Freizeit
  • 16.30 - 18.30 Yin Yoga/ Pranayama
  • 19:00 Ayurvedisches, veganes Abendessen
  • Freizeit

Retreat Ort

Das Grundstück grenzt unmittelbar an das unbebaute „Eau & Foret“ Schutzgebiet mit Tuja und Argan bis zu den Hügeln in etwa zehn Kilometer Entfernung. Hinter den Hügeln türmen sich, bei klarem Wetter sichtbar, die „Hohe Atlas-Gebirge“ gegen den Himmel.

Die unmittelbaren Nachbarn (drei Häuser) sind Europäer in diskret gebauten Häusern, deren Grundstücke um die 6000 m2 groß sind. Damit sind Privatsphäre und Ruhe gewährt.

Jeweils etwa 800 Meter südostlich und nördlich befinden sich zwei Bauerndörfer, mit Olivenhainen,Wiesen und Weideland für Kühe, Ziegen, Schafe, Dromedare und Esel.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Unsere Köchin verwöhnt Euch mit ayurvedischem, regionalen vegetarischen Köstlichkeiten (meist LOW-CARB). Nach der morgendlichen Yogapraxis gibt es ein reichhaltiges Frühstück. Obst, Tee und Wasser stehen immer bereit. Gegen 19.00 Uhr treffen wir uns zu einem vielfältig, üppigen Dinner.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Neben der täglichen Yogapraxis lädt das wunderbare Anwesen dazu ein die Seele baumeln zu lassen. Mach es dir auf einer der Terrassen mit einem Buch gemütlich, erkunde die unberührte Natur, oder entspanne am großen Pool.

Ein Ausflug in die Altstadt von Essaouira ist jederzeit möglich, eine Taxifahrt kostet pro Strecke rund 7 EUR und dauert ca. 10min.

Spa Behandlungen

Es können Thai Yogamassagen und Shiatsu Anwendungen vor Ort gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Unterbringung (7 Nächte) in einem Doppelzimmer (auf Anfrage auch Einzelzimmer verfügbar)
  • Ayurvedische und vegetarische Halbpension
  • 13 x Yoga Unterricht a 120min
  • Silent Walk am Morgen vor der Yogapraxis (optional)
  • traditionelles Hammam Ritual (Body Scrub)
  • Tee, Wasser, Obst stehen immer bereit

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Die An- und Abreise muss eigenständig organisiert werden.
  • Es gibt die Möglichkeit bis zu 5 Tage vor Retreatbeginn an/abzureisen, bitte sprechen Sie uns an!!
  • Transfer vom Flughafen zur Unterkunft und zurück (Esseaouira (7 EUR pro Strecke); Agadir oder Marrakesch (60 EUR pro Strecke)
  • Massageangebote müssen vorab oder vor Ort hinzugebucht werden und sind nicht im Preis enthalten.

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Es können die Flughäfen Essaouira (ESU), Marrakesch (RAK) oder Agadir (AGA) angeflogen werden. Ein Transfer zur Unterkunft ist im Preis inbegriffen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 14 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 14 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 6 Oktober 2019
Abreise: Sonntag, 13 Oktober 2019

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