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3 Tage Yoga Retreat in Gerlos, Österreich

Traumhotel Alpina, Gerlos 298, 6281 Gerlos, Zillertal, Österreich

Auszeit Yoga Retreat Österreich

Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Österreich.

Heben Sie Ihre Arme, atmen Sie ein, atmen Sie aus, öffnen Sie Ihr Herz und fühlen Sie sich frei! Traumhotel Alpina bietet Ihnen ein ganzheitliches Erlebnis und macht Ihren Yoga-Urlaub in Österreich zu einer umfassenden und ganzheitlichen Erfahrung für Geist, Körper und Seele. Sie werden das kostbare Geschenk der Yoga-Praktiken und Fähigkeiten erlernen, um zu Hause weiter zu machen und Ihren ganz eigenen spirituellen Weg folgen zu können. Sie werden mehr innere Ruhe, Balance und die Motivation Änderungen vorzunehmen verspüren.

Retreat Highlights

  • Tägliche Hatha Yoga Sitzung
  • Tägliche Meditation, Pranayama, Asanas und Shavasana
  • Vertiefen Sie Ihre Praxis mit einem zertifizierten Yogalehrer
  • Pada Abhyanga oder Fuß-Reflexzonenmassage
  • Tägliche Mahlzeiten und Getränke
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Shala
  • Kostenloses WLAN

Während Ihres Aufenthaltes kommen Sie in einem Doppelzimmer, in dem 4-Sterne Hotel, Traumhotel Alpina, unter. Es ist mitten in den Tiroler Bergen angesiedelt. Sobald Sie ankommen, werden Sie die fantastische Atmosphäre und die Umgebung erkennen. Im Traumhotel geht es nur um Sie und Ihr Wohlbefinden. Das Traumhotel möchte Ihnen vom ganzen Herzen die beste und luxuriöseste Atmosphäre zur Entspannung bieten.

Als eines der einzigen authentischen Yoga und Ayurveda-Hotels in Österreich, und speziell in der Alpenregion, ist das Thaumhotel Alpine eine Kombination aus Ruhe, Luxus, Frieden und Authentizität. Es ist mit der Umgebung, der schönen Natur, dem Panorama, und der natürlichen Schönheit gesegnet.

Das Hotel freut sich darauf Sie in einem der schönsten Hotels in den österreichischen Alpen begrüßen zu dürfen. Traumhotel Alpine würde gerne hören, dass Sie sich zu Hause gefühlt haben, und das Sie nicht warten können, uns wieder zu besuchen. Dies ist die größte Belohnung, nach der das Traumhotel strebt und lebt. Die Philosophie basiert auf gegenseitigem Respekt und Liebe für das Team und die Gäste.

Jeder Gast wird persönlich begrüßt und der Aufenthalt an die Wünsche und Bedürfnisse der Gäste angepasst, ohne Ausnahmen. Sie sollen dazu fähig sein das Traumhotel-Gefühl voll und ganz zu genießen. Nicht nur als Gast, sondern als Mensch. Das Hotel ist ein Paradies für Naturfreunde, Bergsteiger, Yoga- und Gesundheits-Liebhaber, Träumern, und Aktiven geworden.

Was immer Ihre Vorlieben sind, diese fantastische Umgebung wird Ihnen all Ihre Wünsche erfüllen. Es gibt romantische Wanderwege, atemberaubende Berge, unberührte Natur, sprudelnde Bergbäche, 1001 Gipfel, Kühe laufen frei umher, üppige grüne Wiesen, glückliche Vogel zwitschern morgens und Yoga in der Natur, Ruhe, und Stille.

Programm

Ihr Körper braucht Zeit, um wieder neue Energien zu bekommen, um wieder zu leben, unabhängig von den Situationen des Lebens. Tägliche Arbeit, Stress und andere äußere Einflüsse verursachen Reaktionen und kosten Kraft. Wenn Ihr Körper diese Signale zeigt, geben Sie ihm die Ruhe, die er verdient. Dampfbäder, ayurvedische Behandlungen, Massagen mit ätherischen Ölen, gesundes Essen und Ernährung, helfen Ihnen die maximale Entspannung und Wohlbefinden für Ihren Körper zu erreichen.

Yoga ist nicht nur Sport, es ist eine Wissenschaft, eine Philosophie, eine Kunstform, sowie eine Möglichkeit, Leben und Glück von innen zu genießen. Traumhotel Alpina bietet Ihnen Yoga Kurse, die inspirieren und motivieren. Es gibt natürliche Seen, glatte Gebirgsbäche, Wälder, Wiesen, Felder und Berge rund um Sie herum, auch Bäume, wilde Rehe, lange Spaziergänge und Wanderungen, Yoga und Meditation in der Natur.

All dies und noch mehr steht Ihnen hier im Traumhotel Alpina zu Verfügung. Die qualifizierten Yogalehrer werden Sie durch Ihre Yoga Retreat Erfahrung leiten und Ihnen helfen, Ihre innere Balance wiederzufinden. Sie werden ein ganzheitliches Erlebnis erfahren, ayurvedische Küche, Yoga Unterricht in dem hauseigenem Shala oder im Yoga Garten, Wanderungen in der Natur, begleitet von Yoga und Meditationssitzungen, und in den Bergen, und in magischen, geheimnisvollen und friedlichen Umgebungen.

Yoga in der Natur, in einer ruhigen Umgebung, gibt Ihnen Kraft für den Alltag. Tiefe, innere Ruhe durch die Umgebung fördert den Entspannungsprozess. Während des Retreats werden Sie zu speziellen Orten gehen und wandern, die von Traumhotel Alpina gewählt worden sind, und eine höhere Schwingung haben, um Ihre Batterien in der Natur aufzuladen.

Finden Sie Ihre Balance in der Natur, lassen Sie einfach los, und werden Sie gesund. Zur gleichen Zeit sind Sie absolut sicher in den Händen eines professionellen Führers. Sie werden immer von einem Fachmann geleitet, so dass Sie tatsächlich loslassen können. Sie können ab 15:00 Uhr ankommen und einchecken. Um 16:50 Uhr werden Sie an der Rezeption zusammenkommen und die erste Yoga Erfahrung haben.

Dies ist eine kurze Einführungssitzung zum Kennenlernen. Gleich danach starten Sie Ihre erste Yoga-Sitzung bestehend aus Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yogastellungen), Shavasana (Tiefenentspannung) und viel Liebe und Sorgfalt. Abendessen beginnt um 18:30 Uhr, und Sie können zwischen einem gemeinsamen Essen mit der Gruppe, oder einfach nur für sich selbst wählen.

Der zweite Tag beginnt mit einem gesunden Guten-Morgen-Smoothie um 07:30 Uhr. Direkt nach Ihrem morgendlichen Gesundheits-Boost starten Sie Ihre zweite Yoga-Sitzung. Frühstück wird um 09:15 Uhr serviert, um sich vor dem nächsten Teil Ihres Tages mit einer gesunden Mahlzeit zu stärken. Gegen 11:00 Uhr sind Sie bereit den Berg zu erkunden.

Die Gondel bringt Sie bis zum Zillertal Arena Zentrum, von wo Sie zu dem sogenannten Latschensee wandern und Meditation direkt am Ufer des Sees praktizieren werden. Ab 14:30 Uhr genießen Sie die Auszeit im Hotel, in der Natur, oder was auch immer Sie bevorzugen.

Als Teil der Vollpension können Sie von einem sehr vielseitigen ayurvedischen Buffet wählen: Sie können Entspannen, in die Saunen und Dampfbäder gehen, oder verschiedene Arten von Behandlung im Schönheitszentrum genießen. Vielleicht möchten Sie sogar eine Abhyanga Massage (Fußreflexzonenmassage) oder andere Behandlungen, die im Einklang mit Ihren Yoga Urlaub stehen, probieren.

Yoga bezieht sich auf eine Reihe von Körperübungen, genannt Asanas, oder Stellungen und Sequenzen des Asanas, die entwickelt wurden, um Ihre Haut, Muskeln und Knochen zu richten. Die Haltungen sind auch entworfen worden, um die vielen Kanäle des Körpers, besonders des Hauptkanals, der Wirbelsäule, zu öffnen, sodass die Energie ungehindert fließen kann.

Es zielt auf ein Gleichgewicht zwischen der Flexibilität der Gelenke und der Muskulatur ab, um Dichte und Stärke zu gewinnen. Dies ist auch der Grund für einige sehr anspruchsvolle Übungen, weil der Körper dann völlig entspannen kann, nach dem Eingriff ins anstrengende Asanas. Es ist der Ausgangspunkt zur Vorbereitung von Pranayama und Meditation.

Es gibt zwei Yoga EInheiten täglich; morgens und nachmittags mit Meditation, Pranayama, Asanas, und Shavasana. Jede Einheit dauert eta 60 Minuten.

Retreat Ort

Dieser Urlaub erfolgt in Gerlos, Tirol, Österreich.

Orte in der Nähe

  • Innsbruck Flughafen (INN), 80 km - 70 Minuten
  • München Flughafen (MUC), 205 Kilometer - 135 Minuten

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fitness Studio
  • Wandern
  • Massage
  • Mountainbiken
  • Bergspaziergänge
  • Segeln
  • Sauna
  • Skifahren
  • Sterne beobachten
  • Surfen
  • Schwimmen
  • Pool im Innenbereich

Allgemeines

  • Garten
  • Küche
  • See
  • Lounge
  • Restaurant
  • Yoga Shala

Services

  • Kostenloses WLAN

Verpflegung

Während des Urlaubes werden Ihnen täglich ayurvedische Mahlzeiten serviert. Traumhotel Alpina kocht nach dem Drei-Dosha-Prinzip. Alle ayurvedische Mahlzeiten werden mit hausgemachten Ghee und frischen Kräutern zubereitet. Sie erhalten ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit organischen und vitalen Produkten, ayurvedischem Essen und verschiedene frisch zubereitete Eierspeisen.

Am Mittag, von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr bekommen Sie ein Spa-Buffet, mit einer Auswahl an Salaten, Suppen, warmen Speisen und Gebäck. Am Abend wird Ihnen ein 5-Gänge-Wellness-Gourmet-Menü, mit einer vielfältigen Auswahl an österreichischen und internationaler Küche, sowieso vegetarischen, Gluten- und Laktosefreien Köstlichkeiten serviert. Wir können auf spezielle Ernährungsanforderungen (z.B. Gluten und Laktose) Rücksicht nehmen. Es werden tägliche Erfrischungspausen zwischen 13:00 Uhr und 21:00 Uhr stattfinden: frisches Bergquellwasser, Fruchtsäfte und Tee.

Das Traumhotel Alpina in den schönen Tiroler Alpen, in fast unberührter Natur, bietet eine moderne und natürliche Küche, basierend auf dem Wissen über das ayurvedische System. Traumhotel Alpina‘s Chef-Koch sorgt für immer saisonales Obst und Gemüse, Fleisch, Fisch und Geflügel stammen überwiegend von den Tiroler Bauern, und frischen lokalen Fischhändlern.

Der Koch erhielt mehrere Auszeichnungen für seine hervorragende Küche und es ist ihm eine Freude, sich Ihren ayurvedischen Traumhotel Alpina-Koch nennen zu können! Natürlich ist für jeden etwas dabei. Wenn Ihnen nach einem leckeren Fischgericht ist, werden Sie nicht enttäuscht werden. Wenn Sie sich rein vegetarisch oder vegan ernähren, dann wird Ihnen das Menü des Yoga und Ayurveda Traumhotel in Tirol sicher gerecht werden. Was auch immer Ihr Geschmack, Ihre Vorlieben oder Anforderungen sind, Sie werden sicher immer mit frischen, saisonalen und liebevoll zubereiteten Produkten auf internationaler Ebene überrascht werden.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Laktosefrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Viele Wellness-Behandlungen (klassisch, kosmetisch und ayurvedisch) sind auf Anfrage gegen einen Aufpreis erhältlich.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen
  • 3x Yoga Sitzung
  • Tägliche Mahlzeiten und Getränke
  • 3x Meditation, Pranayama, Asanas und Shavasana
  • Kostenlose Nutzung des weitläufigen Wellness-Bereiches, mit Sauna, Yoga Shala, Yoga Garten, Fitnessraum und mehr
  • 1 Pada Abhyanga (30 Minuten Fußmassage)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Flughafentransfer
  • Persönliche Ausgaben
  • Zusätzlichen Aktivitäten und Spa-Behandlungen

Anreise

Recommended Airports

Anfahrt von der A8 Richtung Salzburg

Die A8 Richtung Richtung Salzburg bietet den ersten Eindruck von der herrlichen Tiroler Bergwelt, beim Anblick von dem berüchtigten Zahmer Kaiser. Folgen Sie der Autobahn A93, die Sie in das "Inntal" (Tal mit dem Fluss Inn) führt und weiter in Richtung Zillertal mit Gerlos als Ziel.

Folgt man der Landstraße ins Zillertal, und der Beschilderung in Richtung Gerlos, finden Sie ganz einfach die herrliche Bergstraße, die Sie geradeaus in Richtung des schönen kleinen Bergdorfes von Gerlos führt. Traumhotel Alpina befindet sich direkt am Ende des Dorfes mit hervorragender Aussicht auf die schöne Landschaft von Gerlos und direkt gegenüber dem Skilift.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Innsbruck Flughafen (INN) oder Flughafen München (MUC). Sie können optional einen Flughafentransfer auf Anfrage buchen.

Anreise mit der Bahn

Bitte buchen Sie Ihr Ticket zum Zell am Ziller Bahnhof. Transfer kann auf Anfrage und gegen einen Aufpreis gebucht werden.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
4 Tage / 3 Nächte
ab --
Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

Low season
  • March 23 - April 23
High season
  • January 24 - March 22
Summer season
  • June 27 - August 31
Winter season
  • December 14 - 21, 2019 
  • January 1 - February 15, 2020
  • March 1 - April 5, 2020

 

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