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3 Tage Ayurveda Wellness und Yoga Urlaub in Tirol, Österreich

Traumhotel Alpina, Gerlos 298, 6281 Gerlos, Zillertal, Austria

Wellness Yoga & Ayurveda Urlaub Österreich

Nehmen Sie Ihre Arme an die Seite Ihres Körpers, atmen Sie ein, atmen Sie aus, öffnen Sie Ihr Herz und fühlen Sie sich frei! Das Traumhotel Alpina bietet Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung, die Ihren Yoga-Urlaub in Österreich zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele macht. Sie nehmen das kostbare Geschenk der Yogapraxis an, um zu Hause fortzufahren und Ihrem eigenen spirituellen Pfad zu folgen. Sie werden mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und die Motivation fühlen, um Veränderungen an Ihrem Leben vorzunehmen.

Retreat Highlights

  • 2 Yoga Sitzungen täglich
  • Yoga Unterricht mit zertifizierten Lehrern
  • 1 Abhyanga (Ayurvedische Ganzkörpermassage, 90 Minuten)
  • 1 Pada Abhyanga (Massage für Beine und Füße, 30 Minuten)
  • 1 Indische Kopfmassage (40 Minuten)
  • Tägliche Mahlzeiten und Getränke
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Pool im Innenbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Restaurant
  • Yoga Shala
  • Kostenloses WLAN

Während dieses Retreats werden Sie in einem Doppelzimmer in einem Vier-Sterne-Hotel, dem Traumhotel Alpina, untergebracht. Es liegt mitten in den Tiroler Bergen. Sobald Sie ankommen, werden Sie die Atmosphäre und die Umgebung wahrnehmen. Im Traumhotel dreht sich alles um Sie und Ihr Wohlbefinden. Es ist unser Herzenswunsch, die fantastischste und luxuriöseste Atmosphäre der Entspannung und des Wohlbefindens zu schaffen.

Als eines der wenigen authentischen Yoga- und Ayurveda-Hotels in Österreich und speziell im Alpenraum musste das Traumhotel Alpina eine Kombination aus Ruhe, Luxus, Ruhe und Authentizität schaffen. Es ist gesegnet mit der Umgebung, der schönen Natur, dem Panoramablick und all der natürlichen Schönheit.

Wir freuen uns sehr, Sie in einem der schönsten Hotels der österreichischen Alpen begrüßen zu dürfen. Das Traumhotel Alpina würde gerne hören, dass Sie sich wie zu Hause gefühlt haben und dass Sie es kaum erwarten können, uns wieder zu besuchen. Ihre Philosophie basiert auf gegenseitigem Respekt und Liebe gegenüber dem Team und den Gästen.

Jeder Gast wird persönlich begrüßt und das Team bemüht sich pausenlos, die Bedürfnisse und Wünsche seiner Gäste zu erfüllen. Sie sollen sich wie zu Hause fühlen und dass Sie sich wie im Traumhotel fühlen. Nicht nur als Gast, sondern als Mensch. Das Hotel ist zu einem Paradies für Naturfreunde und Bergsteiger, Yoga- und Gesundheitsliebhaber, Tagträumer und Action-Suchende geworden.

Wer auch immer Sie sind, die fantastischen Locations erfüllen alle Ihre Wünsche. Es gibt romantische Wanderwege, atemberaubende Berge, unberührte Natur, sprudelnde Gebirgsbäche, 1001 Gipfel, frei laufende Kühe, saftig grüne Wiesen, fröhliche Vogelgezwitscher am Morgen, Yoga in der Natur, Ruhe und Stille.

Programm

Ihr Körper braucht eine Auszeit, um sich unabhängig von den Lebenssituationen aufzuladen und wiederzubeleben. Tägliche Arbeit, Stress und andere äußere Einflüsse verursachen Reaktionen und Kosten. Wenn Ihr Körper die Signale zeigt, geben Sie ihm die Ruhe, die er verdient. Heiße Bäder, ayurvedische Behandlungen, Massagen mit ätherischen Ölen, gesunde Ernährung tragen zu einem Maximum an Entspannung und Wohlbefinden für Ihren Körper bei.

Yoga ist nicht nur Sport, es ist eine Wissenschaft, eine Philosophie, eine Kunstform und ein Weg, um sich dem Leben und dem Glück von innen hinzugeben. Das Traumhotel Alpina bietet Ihnen Yoga, das Sie inspirieren und motivieren wird. Es gibt natürliche Seen, die sanften Gebirgsbäche, Wälder, Wiesen, Felder und Berge, Bäume, Wildgehege, für lange Spaziergänge und Wanderungen oder Yoga in der Natur.

All das und mehr stehen Ihnen hier im Traumhotel Alpina zur Verfügung. Ihre qualifizierten Yogalehrer werden Sie durch Ihre Yoga-Urlaubserfahrung führen und Ihnen helfen, etwas von Ihrer inneren Balance wiederzuerlangen. Sie bieten Ihnen eine ganzheitliche Erfahrung. Ayurvedische Küche, Yoga-Stunden in ihrem eigenen Yoga-Shala oder Yoga-Garten, Wanderungen in der Natur, begleitet von Yoga-Stunden in den Bergen und eine magische, geheimnisvolle und friedliche Umgebung.

Yoga in natürlicher Umgebung und in einer ruhigen Umgebung geben Ihnen Kraft für den Alltag. Tiefe und innere Entspannung durch Ihre Umgebung fördert den Erholungsprozess. In diesem Retreat gehen und wandern Sie zu besonderen Orten, von denen Traumhotel Alpina weiß, dass sie eine gewisse höhere Energie enthalten, um Ihre Batterien in der Natur aufzuladen.

Finden Sie Ihr Gleichgewicht in der Natur, lassen Sie einfach los und werden Sie wieder gesund. Gleichzeitig sind Sie in den Händen eines professionellen Guides absolut sicher. Sie werden immer von einem Fachmann geführt, so dass Sie tatsächlich loslassen können. Ihr Check-in kann ab ca. 15.00 Uhr erfolgen.

Yoga bezieht sich auf eine Reihe von körperlichen Übungen, die als Asanas oder Körperhaltungen bezeichnet werden, sowie auf Sequenzen von Asanas, die dazu dienen, Haut, Muskeln und Knochen aufeinander abzustimmen. Die Körperhaltungen dienen auch dazu, die vielen Körperkanäle zu öffnen, insbesondere den Hauptkanal. die Wirbelsäule, damit Energie frei fließen kann. Dies bezieht sich auf das Gleichgewicht männlicher Aspekte; Aktivität, Hitze und Sonne und weibliche Aspekte; Aufnahmefähigkeit, Kühle und Mond in euch allen. Yoga ist ein Weg, um Gleichgewicht zu schaffen und Gegensätze zu vereinen. In Ihrem physischen Körper entwickeln Sie ein Gleichgewicht von Kraft und Flexibilität.

Sie lernen auch, Ihre Anstrengung auszugleichen und sich in jeder Pose zu entspannen. Yoga ist ein mächtiges Werkzeug zur Selbstveränderung. Es fordert Sie auf, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem zu lenken, was Ihnen hilft, die Schwankungen des Geistes zu beruhigen und in der Entfaltung jedes Augenblicks aktiver zu sein. Es zielt darauf ab, ein Gleichgewicht zwischen der Flexibilität Ihrer Gelenke und Ihrer Muskeldichte und Kraft zu erreichen. Dies ist der Grund für einige der sehr anspruchsvollen Übungen, da sich der Körper nach anstrengenden Asanas vollständig entspannen kann.

Ayurvedische Behandlungen:

  • 1x Abhyanga (ayurvedische Ganzkörpermassage) (90 Minuten)
  • 1x indische Kopfmassage (ayurvedische Spezialmassage für den Kopf) (45 Minuten)
  • 1x Pada Abhyanga (Ayurvedice specia Massage für Beine und Fuß) (30 Minuten)

Yoga

Es wird 2 Yogastunden mit Morgenmeditation Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yoga-Stellungen), Shavasana (Tiefenentspannung) täglich geben. Jede Sitzung dauert 60 Minuten.

Retreat Ort

Dieses Yoga-Retreat findet im Traumhotel Alpina in Gerlos, Tirol, Österreich statt.

Entfernungen

  • Flughafen Innsbruck (INN), 80 Kilometer - 70 Minuten
  • Flughafen München (MUC), 205 Kilometer - 135 Minuten

Verpflegung

Während dieses Retreats werden Ihnen täglich ayurvedische Gerichte serviert. Das Traumhotel Alpina kocht nach dem Drei-Dosha-Prinzip. Alle ayurvedischen Mahlzeiten werden mit hausgemachtem Ghee und frischen Kräutern zubereitet. Sie erhalten ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Bio- und Vitalitätsgerichten, ayurvedischen Speisen und verschiedenen frisch zubereiteten Eierspeisen.

Von 14:00 bis 16:00 Uhr versorgt Sie ein Wellness-Buffet mit einer Auswahl an Salaten, Suppen, warmen Speisen und Gebäck. Am Abend erhalten Sie ein Fünf-Gänge-Wellness-Dream-Gourmet-Menü mit einer großen Auswahl an österreichischen und internationalen Gerichten sowie vegetarische Gerichten, eine Auswahl an Fleisch-, Fisch- und Ayurveda-Menüs. Falls Sie spezielle Anforderungen haben, bietet das Hotel gluten- und laktosefreien Genuss. Es gibt tägliche Erfrischungen zwischen 13.00 Uhr und 21.00 Uhr; frisches Quellquellwasser, Fruchtsäfte und Tees.

Das Traumhotel Alpina liegt in den schönen Tiroler Alpen in einer nahezu unberührten Naturlandschaft und bietet eine moderne, natürliche Küche, die auf dem Wissen des Ayurveda-Systems basiert. Der Chefkoch des Traumhotels Alpina sorgt dafür, dass saisonales Obst und Gemüse, Fleisch und Geflügel, das überwiegend von Tiroler Landwirten stammt, und frische Fischprodukte aus der Region verwendet werden.

Ihr Küchenchef wurde mehrfach für seine hervorragende Küche ausgezeichnet und es ist ihm ein Vergnügen, für Sie die besten Speisen zuzubereiten! Natürlich ist für jeden etwas dabei. Wenn Sie sagen, Sie würden lieber ein leckeres Fleischgericht essen - kein Problem! Wenn Sie rein vegetarisch sind oder einen veganen Lebensstil führen, wird Ihnen das Yoga und Ayurveda Traumhotel in Tirol ebenfalls ein passendes Menü zusammenstellen. Was auch immer Ihr Geschmack, Ihre Vorlieben oder Ihre Anforderungen sind, Sie werden stets mit den frischesten saisonalen und liebevoll zubereiteten Produkten auf internationaler Ebene bedient.

Hinweis: Bitte informieren Sie das Traumhotel Alpina im Voraus, wenn Sie spezielle Ernährungsbedürfnisse haben.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Viele Wellness-Behandlungen (klassisch, kosmetisch und ayurvedisch) sind auf Anfrage gegen einen Aufpreis erhältlich.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 Abhyanga (Ayurvedische Ganzkörpermassage, 90 Minuten)
  • 1 Indische Kopfmassage (Ayurvedische Spezialmassage für Ihren Kopf, 40 Minuten)
  • 1 Pada Abhyanga (Ayurvedische Spezialmassage für Beine und Futter, 30 Minuten)
  • 3 Übernachtungen ayurvedische Gesundheitsecke
  • 2x Yogastunde mit Morgenmeditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Yoga-Stellungen), Shavasana (Tiefenentspannung) - 60 Minuten morgens und nachmittags
  • Tägliche Mahlzeiten und Getränke
  • Kostenlose Nutzung des Traumhotels Alpina Wellnessbereich, Sauna, Yoga-Shala, Yoga-Garten, Fitnessraum und mehr

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flughafentransfer
  • Flugpreis
  • Zusätzliche Aktivitäten und Behandlungen
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Recommended Airports

Anfahrt von Salzburg aus

  • Folgen Sie der A93, die Sie in das "Inntal" führt, und Sie werden in Richtung Zillertal mit Gerlos als Ziel geführt.
  • Folgen Sie der Landstraße ins Zillertal und der Beschilderung Richtung Gerlos.
  • Finden Sie die herrliche Bergstraße, die Sie direkt in Richtung des schönen kleinen Bergdorfs Gerlos führt.
  • Sie finden das Hotel direkt am Ende des Dorfes.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Innsbruck (INN) oder zum Flughafen München (MUC). Es wird jedoch empfohlen, am Flughafen Innsbruck (INN) anzukommen, da er näher an Gerlos liegt. Wenn Sie Hilfe oder weitere Informationen benötigen, wenden Sie sich bitte an das Traumhotel Alpina.

Anreise mit dem Zug

In Österreich können Sie mit dem OBB-Zug zum Traumhotel Alpina fahren. Von Deutschland aus können Sie die Deutsche Bahn nutzen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

Low season
  • March 23 - April 23

High season
  • January 24- March 22

Summer season
  • June 27- August 31

Winter season
  • December 14 - 21, 2019 
  • January 1 - February 15, 2020
  • March 1 - April 5, 2020

 

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