6 Tage Achtsames Wandern und Yoga Retreat in Südtirol, Italien

Erfrischender Yoga Retreat Italien

Begleiten Sie Touch Your Energy in die Dolomiten, Italien, für einen besonderen Yoga Retreat mit Wanderungen und achtsamer Meditation in einem UNESCO Weltkulturerbe. Hier genießen Sie Yoga und Meditation während Sie Bergwanderungen für alle Level erleben. Entspannen Sie sich und tanken Energie in der frischen Bergluft. Die Kombination aus Bergen, Yoga und Achtsamkeit wird Ihnen inneren Frieden, Klarheit und neue Vitalität verschaffen.

Die Lehrer

Manny
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Tägliche Meditationseinheiten
  • Yoga, Chi Gong, und Shinrin Yoku Sessions
  • Bergwanderungen und tolle Ausflüge
  • Täglich ganzheitliches Frühstück
  • Achtsamkeitsübungen
  • 5 Übernachtungen

Level

  • Anfänger

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Englisch
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Unterkunft

Ausstattung

  • Essbereich
  • Garten
  • Küche

Sie wohnen während des Retreats in der gemütlichen Fanes Hütte auf 2060 Metern Höhe. Ein Bad im nahegelegenen Grünen See ist sehr erfrischend!

Programm

Sie erwachen jeden Morgen auf 2060 Metern Höhe umgeben von frischer, klarer Bergluft und genießen Ihr Frühstück nach der morgendlichen, einstündigen Yogapraxis.

Sie wohnen im gemütlichen Fanes Hut in der Umgebung der malerischen Fanes Alm. Von hier aus starten Sie jeden Tag und machen sich auf zu Wandertouren und besonderen Energieorten. Im Laufe des Tages machen Sie auch Yoga an einem magischen Bergsee. Der Treffpunkt am Anfang Ihres Retreats ist die Pederü Hütte im Tal bei St.Vigil, in Enneberg, Italien.

Der Morgen beginnt mit Yoga / Chi Gong mit Manny Singh. Tagsüber verbinden Sie Achtsamkeit und Shinrin Yoku (Baden im Wald) an fantastischen Orten in der Berglandschaft, was ein Eintauchen in tiefe Achtsamkeit ermöglicht. Es magisches Geschenk für sich selbst in dieser wunderschönen Landschaft!

Yoga und Wandern

Entspannen Sie bei Yoga Asanas und Pranayama-Übungen, die Ihr Herz Chakra öffnen und Körper, Geist und Seele mit Ihrer Umgebung verbinden. Yoga Asanas können auch spontan über den Tag im Freien stattfinden, ja nach Wetterlage.

Nach einem leckeren Frühstück machen Sie kleine Wanderungen von zwei bis dreieinhalb Stunden und entdecken so wunderbare Orte rund um die Berghütte. Je nach Lust und Stimmung der Gruppe kann an einem Tag auch eine längere Tour machen. Neben Spaß in den Bergen werden Sie auch kreative Gruppenübungen ausprobieren können.

Während der Woche können Sie Kundalini, Sivananda und Flow / Yin Yoga für alle Level praktizieren.

Tagesablauf

  • 07:00 Yoga
  • 08:15 Frühstück und Yoga Philosophie
  • 10:00 Wandern, Meditation, und Yoga an Energieorten
  • 16:30 Freizeit
  • 18:15 Austausch über die Erlebnisse des Tages
  • 19:15 Abendessen

Ausflüge (inklusive)

Das Paket enthält Yogaunterricht und eine Tour zu wundervollen Orten sowie Wanderungen in den Bergen.

Lehrer

Manny Singh
Manny Singh has been a yoga practitioner for over twenty years. As professional also active in sports he realized the physical benefits of yoga thirty years ago. Over time he experienced the possibility to connect with the heart and internal benefits of yoga including during his teaching, the stress reduction aspects, and to calm and strengthen the nervous system. He loves to share this with others. You will experience the nature and combine Yoga and Qi Gong.

Retreat Ort

Dieser Retreat finden in den Dolomiten statt, einer Bergkette im Nordosten Italiens. Dieses Gebiet wurde von der UNESCO zum Weltkulturerbe erklärt.

Verpflegung

Während des Retreats wird Ihnen täglich leckeres Frühstück serviert.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Täglich Yoga, Chi Gong, Achtsamkeit und Shinrin Yoku
  • Tägliches Frühstück
  • Täglich Yoga und Meditation
  • Bergwanderung und Tour
  • 5 Übernachtungen
  • Personen- und Gepäcktransport mit Jeep zur Hütte

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Flughafentransfer
  • Zusätzliche Mahlzeiten

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Venedig Marco Polo Airport (VCE).

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
6 Tage / 5 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Samstag, 3 August 2019
Abreise: Donnerstag, 8 August 2019

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