8 Tage Atemberaubender SUP und Yoga Urlaub in Cascais, Portugal

8 Tage Atemberaubender SUP und Yoga Urlaub in Cascais, Portugal

  • The Salty Pelican, Rua Madrid 6, 2765-419 Estoril, Cascais, Lissabon, Portugal

SUP, Yoga, und Meditations Urlaub Portugal

Stellen Sie sich vor zum Klang der Meeresbrise, die durch die Bäume rauscht, aufzuwachen. Meditation bei Sonnenaufgang direkt am Meer, Yoga praktizieren und dabei nichts hören, außer den Geräuschen der Wellen, bewusste Sonnenuntergangs-Wanderungen mit Meditation an einem wunderschönen einsamen Strand im Nationalpark. Es ist eine tolle Kombination in vielerlei Hinsicht. Entspannend und Ausgeglichenheit sind große Teile des Salty Pelican Urlaub für diejenigen, die interessiert sind. Yang Yoga ist der perfekte Weg, um Ihren Körper für den kommenden Tag vorzubereiten. Sei es durch Stärke, Flexibilität oder einfach nur bessere Atmung. Lernen, richtig zu atmen ist wirklich wichtig und Ihr Körper wird sich mehr im Einklang und ausgewogen fühlen. Das Nachmittags-Yin-Yoga bringt schöne Balance innerhalb Ihrer Energiesysteme und ein einzigartiges Gefühl der Ruhe, sowohl physisch als auch psychisch spürbar. Genießen Sie die besondere Behandlung und die Schönheit des herrlichen Strandes Ursa, während Isabella Sie auf eine Natur-Wanderung mit Bewusstsein und Meditationsübungen führt, gefolgt von einem Sonnenuntergangs-Picknick auf einem der bezauberndsten Strände in Portugal. Erkunden Sie die wunderschöne Natur Portugals, entspannen & schlafen Sie in einem Urlaubsort am Strand, essen Sie gut, um Energie zu tanken, fühlen Sie sich belebt und erstaunlich. Das freundliche und erfahrene Team hilft Ihnen, Ihre eigene Yoga-Praxis zu entwickeln, bringt Sie zu den bezauberndsten Stränden und erstellt das perfekte Erlebnis für Sie. Es wird die perfekte Woche zum Surfen lernen sein, und um Sonne, Yoga und tolle Leute zu genießen.

Höhepunkte

  • 12 Yoga-Kurse
  • Surfkurse an 5 Tagen
  • Tägliche Meditationskurse
  • Yang Yoga bei Sonnenaufgang am Meer
  • Am Nachmittag entspannen mit Yin Yoga-Kursen im Naturpark
  • Wasser und Kräutertee stehen ganztägig zur Verfügung
  • Freie Zeit zum Erkunden den Sintra Nationalparks
  • Alle SUP- & Yoga Ausrüstungen werden gestellt
  • Leckeres Frühstücksbuffet täglich
  • 7 Übernachtungen
  • Nur 400m vom Strand entfernt
  • 25 min vom Flughafen Lissabon
  • Kurse an 7 Tagen
  • Finnisch, Deutsch, Portugiesisch, Spanisch, Englisch
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Das Hostel wurde gerade komplett renoviert worden, so dass Sie alles neu, komfortabel, modern, sicher und sauber und mit bequemen neuen Betten, persönlichen Schließfächern, komplett ausgestatteter Gästeküche, Wäscherei, Gepäckaufbewahrung, einem Kräutergarten und neuen, super sauberen Badezimmern ausgestattet vorfinden.

The Salty Pelican wurde in einen atemberaubenden Treffpunkt für Reisende umgebaut, mit einem gemütlichen Aufenthaltsraum, einer super Chill-Out-Barbecue-Terrasse und ruhigen Gärten. Ob Sie nun früh aufstehen, um zum Strand zu gehen oder schmerzende Muskeln mit Morgen-Yoga am Strand dehnen, in einer der SUP-Klassen mitmachen, oder sich nur ein paar Bier auf der Terrasse genehmigen bevor es in die Stadt geht, um alle Ihre Bedürfnisse wird sich gekümmert.

Die Unterkunft verfügt über ein bequemes Bett in einem geräumigen Zimmer mit Gemeinschaftsbad und ein köstliches Frühstück mit frischem Obst, Joghurt, Säften, Getreide, frischem Brot und vielem mehr. Neben der tollen Zeit, in der Sie lernen wie man auf dem Paddle-Board steht, verfügt dieses Hostel über alle Annehmlichkeiten eines Hauses.

Das Wohnzimmer im Hostel verfügt über TV, DVDs, kostenfreies WLAN, zwei Computer, und natürlich Surf Videos und Surf Musik. Wenn die Tageskarte des Salty Pelican mit seinen leckeren hausgemachten Pulled Pork Burgern, überraschend gut getoasteten Bagels und gesunden Salaten Sie nicht verführen kann, gibt es auch eine große Küche für Sie in der Sie sich austoben können. Um die Stadt zu erkunden, können Sie Fahrräder und Skateboards an der Rezeption mieten. Das Hostel bietet auch Unterkunft nur für Frauen in einem vier-Bett-Schlafsaal.

Wichtiger Hinweis: Check-ins nach Mitternacht werden nur nach vorheriger Anmeldung per E-Mail oder Telefon akzeptiert. Ansonsten schließt die Rezeption ohne weitere Ankündigung um Mitternacht.

Ob Sie einen Wellness-Urlaub oder einen aktiven Urlaub suchen, Sie finden die perfekte Balance im Yoga Urlaub bei The Salty Pelican. Sie können Ihre zusätzlichen Aktivitäten auswählen. Weitere Wellness-Behandlungen und Aktivitäten wie Ayurveda-Massagen, SUP Yoga, Bewusstseins-Wanderungen mit Meditation, Mountainbiken, Kletter Ausflüge, Sonnenuntergangs-Kreuzfahrten oder sogar Wein Verkostungen & Tapas Nächte. Schaffen Sie Erinnerungen für das ganze Lebens und lassen Sie The Salty Pelican eine davon sein!

Yoga-Kurse

Yoga ist für jeden geeignet, Sie müssen keine Vorkenntnisse mitbringen. Zum Sonnenaufgang bringen wir Sie unten ans Meer für unser morgendliches Yang Yoga, am späten Nachmittag gefolgt von unserer sanften Yin Yoga-Praxis, deren Schwerpunkt auf der Steigerung Ihres inneren Friedens, Harmonie, Liebe und Freude liegt. Yoga zu praktizieren wird dazu beitragen, das Nervensystem zu harmonisieren, den Sinn für Gleichgewicht von Körper und Geist zu steigern, und das Lymphsystem zu stärken.

Traditionell sind die Yin-Abendkurse eher weich, langsam, restaurativ, um die Surf Aktivitäten des Tages zu integrieren und den Körper auf eine ruhige Nacht vorzubereiten. Lassen Sie sich in den Fluss Ihrer Yoga-Praxis ziehen. Genießen Sie die Atmung und entspannen Sie Ihren Körper, Ihre Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke und auch Ihren Geist.

Stand-Up Paddle-Boarding

Stand-Up Paddle-Boarding (SUP) ist ein erstaunliches Kern-Workout während Sie in der Sonne sind und die wunderschöne Küste der Bucht von Cascais direkt aus dem Wasser genießen. Jede SUP Lektion dauert rund eine Stunde und 15 Minuten und die Grundlagen sind super einfach zu erlernen. Die SUP Schule wird von qualifizierten SUP-Instruktoren geleitet und alle Niveaus sind willkommen - auch komplette Anfänger. Sie werden Spaß von der ersten Stunde an haben. Die einzigartige Geographie der Lage bedeutet, dass Sie nicht nur in flachen ruhigen Gewässern paddeln, sondern auch perfekte Wellen reiten können - und das fast jeden Tag des Jahres.

Wochenprogramm

  • 07:00 aufwachen
  • 07:15 zu Fuß zum Strand
  • 07:30 Yang Yoga
  • 09:00 gesundes Frühstücksbuffet
  • 10:15 zu Fuß zum Strand
  • 10:30 SUP Unterricht
  • 12:30 Mittagessen am Strand
  • 13:00 Freizeit
  • 17:00 Meditation im ruhigen Naturpark
  • 17:30 Yin Yoga-Kurs im Naturpark
  • 19:00 Meeresfrüchte oder Vegetarisches Grillen oder andere Aktivitäten

Massagen

Am ersten Morgen steht ein Zeitplan bereit, auf dem Sie sich Massagen reservieren können.

SUP Yoga, Meditation bei bewusster Wanderung, und Entspannung

Jeden Donnerstagnachmittag um 18:00, je nach Jahreszeit, wird eine bewusste Wanderung zum schönen abgelegenen Strand von Praia da Ursa unternommen. Hier halten wir Meditation direkt am Strand ab, mit einem wunderschönen Sonnenuntergang, sowie kleinen Snacks und Wein. Jeden Montag & Mittwoch Morgen haben wir unsere SUP (Stand up Paddle Board) Yoga Klassen direkt am Wasser...Teilnahme an beiden Aktivitätetn wird dringend empfohlen.

Surfkurse sind nur an 5 Tagen Ihres 8-Tage-Pakets, was Ihnen genug Zeit gibt, um im Laufe des Tages zu entspannen, zu schwimmen, eine Massage zu genießen, den Sintra Nationalpark zu erkunden, zu Fuß rund um die Strände von Cascais zu laufen oder die engen Gassen und versteckten Restaurants der Stadt Lissabon an einem Tag zu entdecken. Lissabon ist nur eine kurze 30 Minuten Bahnfahrt entfernt (2,50 EUR) und die magische Stadt Sintra ist nur 20 Minuten entfernt. Es ist wirklich der perfekte Ort hier im Salty Pelican.

Nächtliche Aktivitäten:

Jede Nacht versuchen wir, alle unsere Gäste zusammenzubringen, um bei einem guten Essen zu plaudern und schönen portugiesischen Wein zu genießen. Von traditionellen gedämpften Muscheln, über gegrillte Meeresfrüchte mit leckerem gefüllten Seebarsch zu unserem berühmten Sunset BBQ & Wein Kreuzfahrten heraus auf die erstaunliche Cacais Bucht... Sie werden jeden Augenblick hier bei The Salty Pelican lieben.

  • Ida

    Ida, die hauseigene Yoga-Göttin aus Finnland, wird Ihnen helfen Muskelkraft, Ausdauer, Flexibilität, Gleichgewicht und Ihre Atmung zu entwickeln. Während Ihrer morgendlichen Praxis am Meer wird sie Balance in Ihren Körper und Ihren Geist bringen, damit Sie sich leicht und stark für den Tag fühlen. Sie unterrichtet sowohl Yin als auch Yang Yoga und leitet Meditationseinheiten.

  • Monika

    Monika ist Mitgründerin des Salty Pelican und auch die "Mutter" des Hostels. Sie bewahrt auch an stressigen Tagen stets eine freundliche Ausstrahlung. Monika wird immer einen Weg finden, Sie aufzumuntern und zum Lächeln zu bringen. Außerdem ist sie eine qualifizierte Masseurin mit über 10 Jahren Erfahrung darin, Sie mit einer wunderbaren Ayurveda Massage zu vollkommener Entspannung zu bringen.

  • Tina

    Tina kommt aus Deutschland und organisiert alle SUP Aktivitäten. Sie hilft Ihnen dabei, das Paddeln zu lernen und nimmt Sie mit auf entspannende Paddel-Touren bei Sonnenuntergang mit SUP-Yoga Einheiten. Die gute Stimmung breitet sich vom Salty Pelican bis zum Strand aus; wir sind ein Team mit der gleichen Vision im Bezug auf die Angebote, die wir unseren Gästen machen, um sicherzustellen, dass sie ein einzigartiges Erlebnis genießen.

  • Anna

    Anna kommt aus Großbritannien und sie wird sich um einige Yogakurse und SUP Yogakurse auf dem Wasser kümmern. Sie unterrichtet sowohl Vinyasa als auch Yin Yoga.

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat befindet sich zwischen den sonnigen Ufern der Bucht von Cascais und der dramatischen Bergkette von Sintra. Cascais ist bekannt für seinen herrlichen weißen Sandstrände, die einfach atemberaubend sind, schöne Paläste, kosmopolitische Ausstrahlung sowie als modernster Badeort Lissabons. Mit über 300 Sonnentagen pro Jahr verbringen Sie die meiste Zeit im Freien, auch im Winter.

Die ganze Küste bietet eine schier endlose Menge an dramatischen und sich ständig verändernden Landschaften, die ihren Höhepunkt in der außergewöhnlichen Stadt Sintra finden, vor über 100 Jahren ein Ferienort des Königshauses und jetzt ein offizieller Teil des Weltkulturerbes.

Bestaunen Sie die unberührten Sanddünen und ungezähmten Wellen am Guincho Beach - Teil des wunderschönen Nationalparks Sintra Cascais - den Surfer und Kite-Surfer auf der ganzen Welt schätzen.

Orte in der Nähe

  • Flughafen Lissabon-Portela (LIS) - 20 Minuten
  • Bahnhof Monte Estoril, 750 m

Der Urlaub beinhaltet täglich ein Frühstücksbuffet mit frisch gebackenem Brot, Käse, Schinken, frisch geschnittenen Früchten, Gemüse Scheiben, leckeren Tees, Wasser und Joghurt. Dort genießen Sie auch unser zweimal wöchentlich stattfindendes Meeresfrüchte BBQ, die Muscheln & Wein Nacht, Sushi-Nächte, Tapas & Wein Verkostung und Sonnenuntergangs-BBQ-Kreuzfahrten. Sie finden auch ein köstliches Menü mit gut schmeckenden Cocktails, Craft Bier, Apfelwein, Wein, Sangria und einigen gesunden Snacks gegen Aufpreis.

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat befindet sich zwischen den sonnigen Ufern der Bucht von Cascais und der dramatischen Bergkette von Sintra. Um sich zu entspannen, können Sie sich ein Bier an der Bar schnappen, den Hostel-Barbecue-Bereich nutzen, oder sich zurücklehnen und in einer der Hängematten in den schönen Garten bei guter Musik entspannen.

Strände

Cascais ist bekannt für seinen herrlichen weißen Sandstrände, die einfach atemberaubend sind, schöne Paläste, kosmopolitische Ausstrahlung sowie als modernster Badeort Lissabons. Sie können einen Spaziergang auf der Strandpromenade machen, Cafés entdecken, und den sauberen goldenen Sand mit der Weite des Atlantiks aufnehmen, der rund um die Bucht nach Cascais verläuft.

Cascais

Cascais ist eine Entdeckungsreise. Auf der einen Seite gibt es den original historischen Bereich, der über eine ausgeprägte nautische Atmosphäre verfügt - mit seinen verwinkelten Gassen, die hinunter zum gemütlichen Hafen führen, wo der frische Fang des Tages noch von den lokalen Fischern auf dem nahe gelegenen Platz verkauft wird.

Guincho Strand

Bestaunen Sie die unberührten Sanddünen und ungezähmten Wellen am Guincho Beach - Teil des wunderschönen Nationalpark Sintra Cascais - mit seinen hohen Wellen, die Surfer und Kite-Surfer auf der ganzen Welt als einige der besten Wellen Europas kennen.

Städtisches museum

Das Museum ist so nahe am Meer, dass Wellen oft die Schritte an den hohen Gezeiten erreichen. Haben Sie ein leichtes Mittagessen im Restaurant und Café im charmanten Santa Marta Leuchtturm Museum und schauen Sie sich die atlantische Ansichten an.

Versteckter Strand von Praia da Ursa

Dies ist ein unglaublich "geheimer" Strand, zu dem Sie eine wunderschöne Wanderung unternehmen können, um einen unglaublichen Sonnenuntergang im Sintra Nationalpark zu erleben.

Maurische Burg

Direkt am höchsten Punkt Sintras bietet die maurische Burg hervorragende Aussicht über die Berge und auf den Atlantik.

Nachtleben

Cascais ist auch ein Anziehungspunkt für Nachtschwärmer, und bietet eine vielseitige Palette an Abendunterhaltung, die alles bietet, von Kneipen, Cafés, Restaurants, glamourösen Cocktail-Lounges, gemütlichen Craft Bierbars, bis zum Clubbing spät in die Nacht.

Pena-Palast und Park

Viele sagen er war die Inspiration für Cinderellas Schloss in Disneys „Zauberreich“.

Quinta da Regaleira Palace

Stellen Sie sich einen Ort mit Geheimgängen, Trittsteinen, versteckten Höhlen und Grotten, einer Bibliothek, die aussieht, als würde sie schweben, sowie einer Kapelle vor - all das in einem der schönsten Parks. Das ist Quinta da Regaleira, ein architektonisches Meisterwerk, das unter der Leitung von Portugals erstem Millionär mit seinen anspruchsvollen Spezifikationen gebaut wurde. Es ist wirklich einer der magischsten und bezauberndsten Orte, die Sie besuchen können, während Sie in Cascais sind. Der Bus in unmittelbarer Nähe des Salty Pelican bringt Sie nach einer 25 minütigen Busfahrt dort hin.

Besuch von Lissabon und Belem

Das Stadtzentrum von Lissabon ist nur eine 25 minütige (2,50 EUR) Bahnfahrt vom Salty Pelican entfernt. Es ist ein großartiger Tagesausflug, bei dem Sie auf halber Strecke aussteigen können, um Portugals berühmten Pastel de Belém zu probieren, ein traditionelles portugiesisches Puddingtörtchen, das Sie nicht verpassen sollten. Außerdem gibt es in Belém viele Sehenswürdigkeiten, die Sie besuchen sollten, bevor Sie weiter nach Lissabon fahren. Es ist ein fantastischer kleiner Zwischenstopp.

Sintra

Die ganze Küste bietet eine schier endlose Menge an dramatischen und sich ständig verändernden Landschaften, die ihren Höhepunkt in der außergewöhnlichen Stadt Sintra finden, vor über 100 Jahren ein Ferienort des Königshauses und jetzt ein offizieller Teil des Weltkulturerbes.

Mountainbiking

Cascais hat eine beeindruckende Küste und es macht Spaß, diese mit dem Fahrrad zu erkunden, sei es auf eigene Faust oder bei organisierten Ausflügen für alle Könnerstufen. Sie können durch die atemberaubende Landschaft vom Sintra Nationalpark mit seinem spektakulären Blick über den Atlantischen Ozean und dichte Wälder fahren. Besuchen Sie archäologische Stätten, traumhafte Strände und unberührte Dörfer, während Sie entlang einiger der schönsten Routen Europas in die Pedale treten. Die Abenteurer können, um ein Mountain Bike bergab zu fahren, von der Spitze des Sintra National Park bis hin zum Atlantik düsen und die Tour mit einem Wein beim Sonnenuntergang direkt am Strand beenden.

Schwimmen

In der Nähe des Urlaubsortes finden Sie eine Menge von schönen Stränden, Salzwasserpools und versteckten Buchten.

Zusätzliche Aktivitäten

  • Genießen Sie eine Ayurveda oder Thai Massage im Salty Pelican
  • Genießen Sie erholsame Spaziergänge oder Fahrradtouren entlang der schönen Strandpromenade
  • Erkunden Sie die Region Cascais: Boca do Inferno, Guincho, Cabo da Roca, Sintra und Lissabon
  • Entspannen Sie sich in unserem ruhigen Garten mit einem Buch und ein wenig Sonnenschein
  • Versuchen Sie sich an einigen der erstaunlichen täglichen Aktivitäten wie bewussten Wanderungen, SUP, Bergsteigen und Klettern, SUP Yoga, Wein, Weinprobe und Sonnenuntergangs-Kreuzfahrten
  • Verbringen Sie einen Tag an einem der Strände, die alle nur einen sehr kurzen Spaziergang entfernt liegen.
  • Probieren Sie tolle portugiesische Tapas in unserem Garten mit Wein-Verkostung
  • 5 Tage SUP Unterricht
  • 7 Übernachtungen
  • 12 Yoga Sessions
  • Tägliche Meditationen
  • Tägliches Frühstücksbuffet
  • Gratis Wi-Fi
  • Wasser und Kräutertee stehen ganztägig zur Verfügung
  • Freie Zeit um die besten Strände und Surfspots zu erkunden
  • Alle Yoga- & SUPAusrüstungen werden gestellt
  • Versicherung
  • Flughafen-Transfer
  • Grillen
  • Abendessen
  • Sonnenuntergangs-Bootsfahrten
  • Surfunterricht
  • Achtsamkeits-Meditation Wanderung
  • Massagen

Wegbeschreibung ab Lissabon

  • Wenn Sie mit dem Auto anreisen, führt der schnellste Weg zur Ankunft in Cascais über die Autobahn A5; Sie müssen dort eine Maut von etwa 1,30 EUR bezahlen.
  • Sie können auch die N6 (Via Avenida Marginal) entlang der schöneren Küstenstraße nach Cascais nehmen.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug nach Lissabon Portela Flughafen (LIS). Transfer vom und zum Flughafen ist auf Anfrage erhältlich.

Anreise mit der Bahn

Wenn Sie vom Lissabon Portela Flughafen (LIS) kommen, nehmen Sie die rote U-Bahn-Linie in Richtung Sao Sebastiao und steigen Sie an der Bahnstation Alameda aus. Hier müssen Sie in die grüne Linie umsteigen, die Sie direkt zur Cais do Sodre Station bringt (Endhaltestelle). Die ungefähre Fahrtzeit beträgt 20 Minuten und der Fahrkartenpreis beträgt ca. 1,40 EUR.

Nehmen Sie von Lissabons Innenstadt, ausgehend vom oberirdischen Cais Do Sodre Bahnhof, den Zug der Lissabon mit Cascais verbindet und steigen an der Station in Monte Estoril (vorletzte Haltestelle) aus. Sitzen Sie auf der linken Seite des Zuges für die beste Aussicht. Die ungefähre Fahrzeit beträgt 30 Minuten und der Fahrpreis beträgt 2,15 EUR.

Ankunft mit dem Taxi

Vom Bahnhof Monte Estoril können Sie für ca. 4 Euro mit dem Taxi fahren oder die kurzen 550 Meter bis zum Hostel zu Fuß gehen.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 7 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Cascais, Portugal

The Salty Pelican Yoga & Surf Retreat in Cascais, Portugal, ist der perfekte Ort, um einfach glücklich zu sein und Yoga bei Sonnenaufgang am Strand, Stehpaddeln, Klettern und Wandern zu genießen.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 82% der Zeit verfügbar.
ab --

8 Tage / 7 Nächte

Availability

This vacation is available all year round, please select an arrival date below.

 
Low season
  • October 16, 2017 - March 30, 2018
  • October 17, 2018-March 30, 2019

 

High season
  • May 1 - October 15, 2017
  • December 25, 2017 - January 7, 2018
  • March 25-31, 2018
  • April 1-October 16, 2018
  • December 25, 2018-January 7, 2019

 

Unavailable dates
  • November 25-December 24, 2017
  • January 8-31, 2018

 

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