Yoga Urlaub in Portugal

Wir bieten Ihnen eine einzigartige Vielfalt an Aktivitäten an der frischen Luft an, aus denen Sie in einer Woche, oder sogar nur einem Tag, wählen können. Sie werden einen hohen Grad an Individualität und Flexibilität genießen, und dabei das Beste mit Gleichgesinnten teilen. Nur ein glücklicher Geist kann Glück verbreiten. Machen Sie Sport mit den Elementen!

Retreat Highlights

  • 1,5 Stunden Yoga Session am Morgen
  • Freie Nutzung des Jacuzzi während der Spa Öffnungszeiten
  • Freie Nutzung von Pool, Fitnessbereich, Dartboard, Garten, Chill Out Lounge
  • Frühstücksbuffet und Lunchpaket
  • Ganztägig frische Früchte und Tee
  • 4 Übernachtungen

Level

  • Anfänger

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Englisch
Flughafentransfer verfügbar:
Lisbon Portela Airport (US$58 pro Person)
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Unterkunft

Ausstattung

  • Fitness Studio
  • Whirlpool / Jacuzzi
  • Sauna
  • Spa
  • Pool im Außenbereich
  • Grillplatz
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Restaurant
  • Fahrradverleih
  • Boardverleih
  • Bibliothek

Einzelzimmer

Die Einzelzimmer sind rund 10 Quadratmeter groß und verfügen über ein Einzelbett und ein eigenes Bad mit Dusche.

Doppelzimmer

Die Doppelzimmer sind rund 14 Quadratmeter groß und verfügen über ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten und ein eigenes Bad mit Dusche.

Grundausstattung

Alle Zimmer verfügen über eine iPod/ MP3 Docking Station. Die Zimmer verfügen über eine Heizung, die im Oktober, November, März und im April verwendet werden kann. Für einen guten Schlaf sorgen die hochwertigen Anti-Allergiker Matratzen von „Molaflex“. Für die individuelle und harmonische Möblierung der Zimmer wurde aus ökologischen Gründen überwiegend recyceltes Holz verwendet.

Salzwasser Swimmingpool

Kein echter Urlaub ohne Pool! Ein paar Schwimmzüge am Morgen zum Aufwachen, oder sich auf einer Luftmatratze entspannt treiben lassen und einen kühlen Drink an der Poolbar genießen; der Salzwasser Pool sorgt für das ultimative Urlaubsfeeling.

Yoga Pavillon

The Lodge bietet morgens und nachmittags Yogakurse im 80m² Pavillon aus recyceltem Holz an.

Fitness Bereich

Der Fitnessbereich ist keine gewöhnliches Fitnessstudio mit Gewichten, sondern konzentriert sich auf Balance und Core-Training durch Functional Fitness, Crossfit und TRX. Hier finden Sie verschiedene Balancegeräte wie Balance-Boards Slacklines, Gymnastikbälle und Bosu Bälle.

Palmengarten

Entspannen Sie auf einer Sonnenliege im weitläufigen Garten, umgeben von blühenden Blumen und majestätischen Palmen, die für eine tropische Atmosphäre sorgen.

Chill Out Lounge

Gemütliche Sofas und Sessel aus recyceltem Holz, Flat Screen TV, DVD, Playstation, Bücher und Gesellschaftsspiele stehen Ihnen in der Lounge im Haupthaus zur Verfügung.

Gemeinschaftsküche

Es steht Ihnen eine voll ausgestattete Gemeinschaftsküche zur Verfügung.

Programm

Yoga Session am Morgen

Die morgendliche 1,5 Stunden Yoga-Session gibt uns die Dynamik des Vinyasa-Yoga. Asanas mit Fokus auf Balance, Dehnen und Kraft werden im Mittelpunkt dieser Unterrichtsstunde stehen. Der erfahrenen Yogalehrer wird Sie durch die verschiedenen Positionen für mehr Körperbewusstsein und Flexibilität leiten, und Ihren Geist für den Tag vorbereiten.

Retreat Ort

The Lodge

The Lodge ist der einzige Ort in Europa, an dem Sie in einem 50 km-Radius 129 km atemberaubende Küste, 64 Surfspots, 376 km Bike Strecke, 40 Kletter-Spots, ein 100m² großes Yoga- und Fitness-Areal, ein Spa und unzählige weitere Sportmöglichkeiten finden! The Lodge liegt im portugiesischen Sintra-Cascais Naturpark, einer der abwechslungsreichsten und bezauberndsten Regionen Europas.

Strände

Die ausgedehnte Praia Grande und die klippengesäumte Praia Pequena sind nur wenige Fußminuten von The Lodge entfernt. Nur 15 Minuten entfernt liegt Sintra, ein UNESCO Weltkulturerbe mit fantastischen Palästen und Burgen aus mehreren Jahrhunderten. The Lodge ist 20km von Cascais und Estoril und 40km von Lissabon entfernt.

Orte in der Nähe

  • Lissabon - 40 Minuten mit dem Auto oder Bus
  • Praia Das Macas - 20 Minuten zu Fuß
  • Sintra - 15 Minuten mit dem Auto oder Bus

Verpflegung

Ein tägliches Frühstücksbuffet und Mittagessen sind im Preis inbegriffen. The Lodge bietet 2 Arten von Frühstück. Dabei versuchen sie, soviel wie möglich auf regionale Erzeugnisse zurückzugreifen. Die großzügigen Frühstückszeiten von 8:00 – 11:00 Uhr bedienen sowohl den Frühaufsteher als auch den Langschläfer.

Das Standard-Frühstück ist im Preis inbegriffen. „Standard“ bedeutet bei The Lodge ein umfangreiches Frühstücksbuffet, das die nötige Energie für einen actionreichen Tag liefert. Es beinhaltet Tee und Kaffee, verschiedene Säfte, Joghurt, verschiedene frische Brotsorten, Schinken und Käse, Marmelade und Honig, Obst und Müsli.

Das Lunchpaket ist eine bequeme Lösung für einen sportlichen Outdoor-Tag. Belegen Sie sich ein leckeres Sandwich am Frühstücksbuffet und erhalten Sie Ihre Lunchbox mit wahlweise Wasser oder isotonischem Getränk, Obst und Müsliriegel. Die Nahrungsmittel ersteht The Lodge Portugal soweit wie möglich vor Ort, um lokale Bauern zu unterstützen und lange Transportwege zu vermeiden. Dadurch kommen auch nur die frischesten und leckersten Produkte auf Ihren Teller.

Nicht im Preis inbegriffen

Gesundes Frühstück. Diese Option bietet Ihnen spezielle Powershakes, in denen nur die nahrhaftesten und gesündesten Zutaten verwendet werden. Dieses Frühstück beinhaltet einen Powershake aus Früchten, Nüssen, Cerealien, Sonnenblumenkernen, Haferflocken und Molkepulver oder ein Açai-Früchte-Müsli, ein Chia-Samen-Honig-Joghurt und einen Weizengras-Mango-Saft.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Boule
  • Klettern
  • Golf
  • Wandern
  • Reiten
  • Kitesurfen
  • Mountainbiking
  • Klettern
  • Skateboarding
  • Stehpaddeln
  • Surfen
  • Windsurfen

Spa Behandlungen

Jacuzzi

Genießen Sie die Massage durch das warme Wasser und gewinnen Sie neue Energie für den nächsten Tag. Der Jacuzzi ist am Montag und am Donnerstag zwischen 17:00 und 22:00 Uhr für alle Gäste geöffnet. Sie können den Jacuzzi auch exklusiv für sich und ihre Freunde, am Mittwoch und am Wochenende bis 20:00 Uhr gegen Aufpreis buchen.

Massagen

Massagen können gegen einen Aufpreis gebucht werden. Die Masseurin bietet verschiedene Massagearten und kann jederzeit von Ihnen gebucht werden.

Sauna

Verwöhnen Sie Ihre müden Muskeln und entspannen Sie auf dem Holzdeck, bis es Zeit für eine neue Runde Schwitzen ist. Die Sauna ist am Dienstag und Freitag zwischen 17:00 und 22:00 Uhr für alle Gäste geöffnet. Sie können die Sauna auch exklusiv für sich und ihre Freunde, am Mittwoch und am Wochenende bis 20:00 Uhr gegen Aufpreis buchen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Tage 1,5 Stunden Zoga Klassen am Morgen
  • 4 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
  • Frühstücksbuffet
  • Freie Nutzung von Pool, Fitnessbereich, Dartboard, Garten, Chill Out Lounge
  • Freie Nutzung des Jacuzzi während der Spa Öffnungszeiten
  • Ganztägig frische Früchte und Tee
  • Lunchpaket
  • Wi-Fi

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flughafentransfer
  • Massage Behandlungen
  • Andere Sportaktivitäten
  • Sauna und Strandtücher
  • Sportverleih

Anreise

Recommended Airports

Anreise per Flugzeug

Der nächstgelegene Flughafen ist der Flughafen Lissabon (LIS). The Lodge Portugal bietet gegen einen Aufpreis Flughafentransfers an.

Airport: Lisbon Portela Airport Flughafentransfer verfügbar: Lisbon Portela Airport (US$58 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
5 Tage / 4 Nächte
ab --
 
Availability

This vacation is available all year round, except from November 30 - March 1. Please select an arrival date below.

 

Low season
  • November 1-30

 

Mid season
  • March 1-31
  • April 1-30
  • May 1-31
  • June 1-30
  • October 1-31

 

High season
  • July 1-31
  • August 1-31
  • September 1-30

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