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Wie wäre es hiermit

8 Tage Das Leben ist Schön Yoga, Kultur und Genuss Retreat in der Toskana, Italien

Terzo di Danciano, Strada Provinciale Val di Pierle 58, 52044 Mercatale AR, Toskana, Italien

Yoga, Kultur und Genuss Retreat in der Toskana

Türkises Wasser, toskanische Architektur, mediterraner Genuss und italienische Lebensfreude in familiärer Atmosphäre. Sonnenaufgang, Duft von Rosmarin, zwitschernder Vogelgesang. Eindrücke, die Sie nie vergessen werden. Wir laden Sie ein, Ihre Sinne neu zu entdecken!

Unter der Sonne Italiens erwartet Sie ein Retreat mit Wellness für die Seele. Täglich praktizieren wir Kundalini-Yoga, meditieren und entspannen in einem wunderbaren Ambiente. Auf dem wildromantischen Gelände von Terzo di Danciano, einer Villa aus dem 18. Jahrhundert, ist viel Raum für Ihre individuelle Erholung. Wir erleben Tagestouren und begeistern uns für die Kunst und Kultur der Umgebung. Eine gesunde, biologische und regionale Küche erwartet Sie, mit gemeinsamer Pasta-Zubereitung und Weinprobe. Es gibt ein perfekt abgestimmtes Programm, an dem Sie nach Lust und Laune teilnehmen können. Wir achten auf eine gute Balance aus körperlichen Herausforderungen, kulinarischen Genüssen, Kulturprogramm, Spiritualität, Meditation und Zeit für sich selbst. Wir versprechen Ihnen ein Rundum-Sorglos-Paket! Sie werden erholt, erfrischt und mit vielen neuen Impulsen nach Hause kommen.

Die Lehrer

Svenja & Marco
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Retreat Highlights

  • Kundalini-Yoga und Gong-Meditation
  • 2 erfahrene Seminarleiter, KRI-zertifiziert
  • Weinprobe bei einem toskanischen Winzer
  • Gesunde, italienische und regionale Mahlzeiten
  • Idyllischer Rückzugsort in der Toskana an der Grenze zu Umbrien
  • Perfekt abgestimmtes Programm mit guter Balance aus Aktion und Entspannung
  • Kultur-Programm in Assisi mit Führung durch einen Franziskaner-Mönch
  • 7 Übernachtungen in malerischer Villa aus dem 18. Jahrhundert

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Italienisch, Spanisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 18
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Das »Terzo di Danciano« verfügt über das Gästehaus mit großen, individuell gestalteten Zimmern auf drei Etagen. Aus den Fenstern hat man einen weiten Blick auf das Tal und das Gelände. Über den Hof gelangen Sie vom Gästehaus aus in das riesige Haupthaus. Der Eingangsbereich mit gemütlichen roten Samtsofas lädt zum Verweilen ein. Daneben liegt der große antike Gewölbesaal mit Kamin und langer Tafel und Buffet. Über diesem Komplex liegt im ersten Stock, verbunden über eine Steintreppe, der immense Yoga- und Seminarraum mit altem Tannenholzfußboden. Wir versprechen Ihnen: von diesen Räumen werden Sie noch lange träumen! Von dort oben hat man eine atemberaubende Aussicht über die grüne Umgebung und den weitläufigen Garten. Kostenloses WLAN gibt es im Haupthaus.

Programm

In unserem Retreat achten wir auf eine gut abgestimmte Balance aus körperlichen Herausforderungen, Meditation, Kulturprogramm, kulinarischen Genüssen und Zeit für Sie selbst. Das Yoga ist für jede Stufe geeignet – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und für Jung und Alt. Wir starten jeden Morgen mit Wake-Up Yoga auf der Wiese vor dem Haus mit Blick auf das Tal und den Pool. Erste Sonnenstrahlen kitzeln in der Nase, während Sie Ihren Körper dehnen und mit Schwung in den Tag starten. Sollte das Wetter nicht mitspielen, weichen wir auf den Yogaraum aus. Dann wartet ein Frühstücksbuffet auf uns. Man sucht sich ein Plätzchen in der Sonne oder bleibt im Gewölbesaal.

Drei intensive Yoga Sessions mit Gong-Meditation und Pranayama-Atemübungen werden in die Woche eingebettet. Es wird immer darauf geachtet, bei Yoga-Neueinsteigern und Anfängern die nötigen Erklärungen und Hilfestellungen zu geben und Alternativen zu zeigen, sodass jeder zu seinem persönlichen Ziel gelangen kann. Und natürlich ist auch für Fortgeschrittene Kundalini Yoga bestens geeignet. Jeder hat seine eigene körperliche Konstitution und individuellen Grenzen, die wir immer ein bisschen erweitern wollen. Eine Gong-Meditation ist etwas ganz Besonderes! Marco bringt seinen handgefertigten Erd-Gong mit und Sie werden intensive, heilende und unvergessliche Meditationen damit erleben. Diese Art der Meditation kann Blockaden auf vielen Ebenen lösen. Außerdem bleibt noch genug Zeit für persönliche Erholung. Ein Plätzchen am Pool, die gemütlichen Zimmer, der weitläufige Garten oder die einladende Eingangshalle und der Gewölbesaal mit Kamin warten auf Sie. Mit Alessandra üben wir uns in echter Pasta-Herstellung. Wir bereiten hausgemachte Nudeln gemeinsam zu und werden sehen, wie lecker sie schmecken! Wollen Sie dabei ihre Italienisch-Kenntnisse auffrischen oder haben Lust, erste Wörter zu lernen? Wir helfen Ihnen dabei.

Ein typischer Tagesablauf ist zum Beispiel dieser:

  • 08.00 - 08.45 Wake-Up-Yoga
  • 09.00 - 10.30 Frühstück
  • 10.30 – 12.45 Yoga
  • 13.00 Mittagessen
  • 14.00 - 16.00 Pause
  • 16.00 - 18.00 Gemeinsames Pasta-Vorbereiten
  • 19.30 Abendessen

oder dieser:

  • 08.00 - 08.45 Wake-Up-Yoga
  • 09.00 - 10.30 Frühstück
  • 10.30 - 13.00 Freizeit
  • 13.00 Mittagessen
  • 14.00 - 16.00 Pause
  • 16.00 - 18.30 Yoga
  • 19.30 Abendessen

Ausflüge (inklusive)

Wir erweitern unser kulturelles Wissen mit einem Besuch der Pilgerstadt Assisi, ungefähr eine Stunde Fahrtzeit von »Terzo di Danciano« entfernt. Wir besichtigen die Wirkstätte des heiligen Franz von Assisi und werden durch die Basilika von Bruder Thomas Friedel mit großem kunsthistorischen Wissen geführt. Es ist auch dort individuelle Zeit für einen Stadtbummel oder Cafébesuch – oder was Ihnen gefällt. Eine Weinprobe durch einen regionalen, umbrischen oder toskanischen Winzer steht ebenfalls auf dem Programm (diese bieten wir extra für den Preis von 25 EUR pro Person an).

Lassen Sie sich überraschen bei unserer Wanderung „Spirit Walking“ zu einem wunderschönen, magischen Bergplateau – einer stillen Reise zu sich selbst! Meditation muss nicht immer im Sitzen auf der Matte stattfinden…

Lehrer

Svenja Cordes-Filippig

Marco Filippig

Retreat Ort

Das Gelände ist terrassenförmig, sehr geschmackvoll und wild-romantisch angelegt. Riesige Lorbeerhecken stehen neben Rosen, Salbeibüschen, Rosmarin und Lavendel. Schattenspendende Bäume und eine hohe Pinie laden zur Erholung unter ihnen ein. Es gibt auf dem gesamten Areal genügend Rückzugsmöglichkeiten: die gemütlichen Outdoor-Betten und Sonnenliegen am Pool, Bänke, ein malerischer Pavillion, mehrere Sitzplätze an antiken Tischen, die gemütlichen Samtsofas oder Bänke im Haupthaus sowie der riesige Yogaraum und davorliegende Seminarraum können alle von uns genutzt werden. Wir sind als einzige Gruppe auf dem Gelände!

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Das Frühstück wird in Buffetform von unserem Gastgeber Luca Francia angeboten und ist reichhaltig. Das Mittagessen wird von Svenja und auch Marco zubereitet und ist meistens vegetarisch. Wenn Sie Lust haben, können Sie beim Vorbereiten mithelfen, Gemüse auf der Sonnenterrasse schnibbeln und dabei einiges über ayurvedische Ernährung erfahren. Wir kochen hauptsächlich mediterran, beachten dabei aber die Prinzipien aus dem Ayurveda. Ein dreigängiges Abendessen wird von Luca und seinem Team zubereitet. Abends sitzen wir im atmosphärischen Gewölbesaal am Kamin und bekommen ein mehrgängiges, abwechslungsreiches, toskanisches Menü serviert. Auf Allergien, Unverträglichkeiten oder Wünsche wie Vegan oder Vegetarisch kann bei allen Mahlzeiten selbstverständlich ohne Probleme geachtet werden. Alkohol kann nach individuellen Wünschen dazu bestellt werden, wird aber von den Teilnehmern selbst bezahlt. Wasser, Kaffee und Tee sind über den gesamten Zeitraum frei. An unserem Ausflugstag nach Assisi sorgt jeder Gast selbst für sein Mittagessen, es sind ausreichend Restaurants vorhanden.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Biologisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Unser Programm ist umfassend und jeden Tag erleben wir gemeinsam etwas Neues - ohne in Freizeitstress zu geraten! Es gibt zwischen den Aktivitäten ausreichend Freizeit für persönliche Erholung. Alle Aktivitäten sind so geplant, dass man daran individuell nach Lust und Laune teilnehmen kann. Falls Sie sich einen Tag Pause gönnen möchten und in der Zeit über ein Auto verfügen: die bezaubernden Städte Siena, Arezzo, Perugia, Gubbio und auch Florenz sind ganz in der Nähe. Der trasimenische See und die Weingegend um Montepulciano sind ebenfalls schnell mit dem Auto erreichbar. Auch Rom kann man - wenn man morgens früh abreist - an einem Tag besuchen.

Unsere Exkursion geht nach Assisi. An diesem Tag besichtigen wir die Kathedrale des Franz von Assisi und haben noch Zeit, individuell die Stadt zu erkunden. Außerdem besuchen wir ein Weingut in der Nähe und sehen uns dort die Keller und den Weinanbau an und verkosten einige Weine. Diese Leistung ist individuell dazu buchbar (pro Person 25 EUR).

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Nächte in individuell gestalteten, großzügigen Zimmern inkl. Bad
  • Vollpension mit Frühstücksbuffet, leichtem Mittagessen auf der Sonnenterrasse und mehrgängigen Abendmenü am knisternden Kamin im antiken Gewölbesaal
  • Regionale, biologische, italienische und gesunde Küche (Vegetarisch und Vegan sind bei uns willkommen)
  • Tägliches Wake-Up-Yoga auf der Wiese mit Blick auf den Pool und ins Tal
  • 3 Intensiv-Yoga-Sessions inkl. Meditation im 230m2 großen Saal mit altem Tannenholzboden
  • Wanderung „Spirit Walking“ auf ein Berg-Plateau in der Nähe
  • „Make-your-wish"-Mantra-Abend am Kamin
  • Tagestour nach Assisi inkl. Führung durch die Basilika mit dem Franziskaner-Bruder Thomas Friedel
  • Gemeinsame „Do-it-yourself“ Pasta-Zubereitung unter Anleitung von Alessandra
  • Internationales Retreat (Deutsch, Englisch, Italienisch und Spanisch)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Flughafen- oder Bahnhofstransfer
  • Reise-, Gepäck- und Krankenversicherungen
  • Alkoholische Getränke
  • Weinprobe beim regionalen, toskanischen Winzer (optional, pro Person 25 EUR)

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Mit dem Flugzeug können Sie sich Verbindungen nach Perugia, Florenz, Bologna oder Rom suchen. Das Zugnetz ist gut ausgebaut, in Italien sind Zugfahrten relativ preiswert und in der Nähe gibt es den Bahnhof Terontola. Sie können sich am Flughafen aber auch ein Auto mieten.

Mögliche Flughäfen in der Nähe und Distanz mit dem Auto:

  • Flughafen Perugia Sant’Egidio: 50 km – 50 min
  • Flughafen Florenz Peretola: 134 km – 1,5 Stunden
  • Flughafen Pisa : 195 km – 2,5 Stunden
  • Flughafen Rom (Fiumicino): 263 km – knapp 3 Stunden

Eine Taxifahrt von dem Bahnhof Terontola nach Terzo di Danciano kostet etwa 30/35 EUR tagsüber, Fahrtdauer sind etwa 20 Minuten. Wir empfehlen kleinen Gästegruppen, die am gleichen Tag und zur selben Zeit mit dem Zug ankommen, uns rechtzeitig zu verständigen, wir können eventuell ein Gruppentaxi bestellen oder Sie gegen eine geringe Gebühr abholen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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