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Wie wäre es hiermit

8 Tage Meditation und Yoga Retreat auf der wunderschönen Insel Gozo, Malta

Sivananda Yoga Urlaub Malta

Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube auf Malta.

Sind Sie bereit für einen Yoga Urlaub am atemberaubenden Mittelmeer?! Gozo ist ein mediterranes Juwel mit wunderbarem Wetter, faszinierenden Landschaften und Stränden durchdrungen von Geschichte und trotzdem fast unberührt. Fantastische YogalehrerInnen werden Sie durch die Praxis führen, damit Sie sich am Ende komplett erholt, gesund und wohl fühlen. Dieses Erlebnis wird Sie entspannen, beleben und regenerieren!

Die Lehrer

Barbara & Jane
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Retreat Highlights

  • Maßgeschneiderte Kurse
  • 2 tägliche Yoga Klassen und Meditation
  • Ein freier Tag zur Besichtigung von Sehenswürdigkeiten
  • Tägliches Abendessen, außer am freien Tag
  • Kostenloser Kochkurs
  • 7 Übernachtungen
  • Täglicher Brunch

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Französisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
Flughafentransfer verfügbar:
Malta International Airport (US$45 pro Person)
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Unterkunft

Die Gäste übernachten in Dar Il-Hena, was "Haus des Glücks und Friedens" bedeutet. Dieses 300 Jahre alte ehemalige Farmhaus ist ruhig gelegen und bietet herrliche Ausblicke über die Landschaft der Umgebung.

Das Farmhaus hat einen Pool im Außenbereich, Yogaräume drinnen und draußen, und einen Raum für Meditationen und Behandlungen. Es gibt vier Schlafzimmer, zwei davon mit eigenen Badezimmern. Eines der Zimmer verfügt zusätzlich über eine private Terrasse.

Ghasri ist das kleinste Dorf in Gozo und hat einen Supermarkt sowie ein familiengeführtes Restaurant, das lokale und internationale Speisen anbietet.

Programm

Dieser Yoga Urlaub bietet Ihnen die Möglichkeit Ihre Praxis zu vertiefen und ist die perfekte Gelegenheit für alle Anfänger den Sprung ins kalte Wasser zu wagen. Obwohl der Retreat auch Meditation beinhaltet, konzentriert er sich hauptsächlich auf die Yoga Praxis. Es finden täglich zweieinhalb Stunden Yoga Klassen, die auf dem Sivananda System basieren und Asanas, Pranayama und Meditation umfassen, statt. Die Klassen sind für alle Niveaus geeignet und werden individuell auf jeden Schüler zugeschnitten. In Ihrer Freizeit haben Sie die Möglichkeit am Pool zu entspannen, im Dorf spazieren zu gehen oder an einer Besichtigungstour auf der Insel teilzunehmen. Es werden auch Tauch- und Schnorchelausflüge sowie eine Bootsfahrt rund um die Camino Insel angeboten. Alle weiteren Aktivitäten sind nicht im Preis inbegriffen, können jedoch in der Freizeit vor Ort gebucht werden.

Tag 1

  • Anreise

Tag 2

  • 08:00 Uhr Yoga
  • 10:00 Uhr Brunch
  • 11:00 Uhr Einführung ins Programm, am Pool entspannen, Sightseeing, Massage, Strandbesuch
  • 17:00 Uhr Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen

Tag 3

  • 08:00 Uhr Yoga
  • 10:00 Uhr Einführung ins Programm, am Pool entspannen, Sightseeing, Massage, Strandbesuch
  • 17:00 Uhr Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen

Tag 4

  • Freier Tag ohne Yoga Klassen, nur Brunch wird an diesem Tag serviert.

Tag 5

  • 08:00 Uhr Yoga
  • 10:00 Uhr Einführung ins Programm, Entspannen am Pool, Sightseeing, oder Zeit am Strand
  • 17:00 Uhr Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen

Tag 6

  • 08:00 Uhr Yoga
  • 10:00 Uhr Brunch
  • 11:00 Uhr Einführung ins Programm, am Pool entspannen, Sightseeing, Massage, Strandbesuch
  • 15:00 Uhr Kochkurs mit Philen
  • 17:00 Uhr Yoga
  • 18:30 Uhr Abendessen

Tag 7

  • 08:00 Uhr Yoga
  • 10:00 Uhr Brunch
  • 11:00 Uhr Einführung ins Programm, am Pool entspannen, Sightseeing, Massage, Strandbesuch
  • 17:00 Uhr Yoga am späten Nachmittag gefolgt von einer Sonnenuntergang-Meditation
  • 18:30 Uhr Abendessen

Tag 8

  • 08:00 Uhr Yoga
  • Brunch
  • Abfahrt

Lehrer

Barbara Gordon
Barbara unterrichtet seit über 30 Jahren Yoga. Im Laufe der Jahre hat sie mehr als 250.000 Menschen unterrichtet und viele von Londons heute führenden Lehrern ausgebildet. Sie leitet Yoga Kurse auf der ganzen Welt und hat über 300 Lehrer zertifiziert. Sie wurde in Schottland geboren, begann ihre Yogastudien in London, und ging von dort aus in den Sivananda Ashram in Val Morin, Kanada, um mit Swami Vishnudevananda den Sivananda Stil des Unterrichtens zu erlernen.
Jane Nayar
Jane unterrichtet dynamisches Yoga, einen tiefen Hatha-Flow, der Sie durch Bewegungen auf eine Reise der Selbsterforschung führt. Jane praktiziert seit 22 Jahren Yoga und beendete ihre Ausbildung im September 2013. Nach wie vor übt Sie mit Ihren Lehrern wann immer dies möglich ist. In Jane's Unterricht können Sie eine sichere und sanfte Annäherung an Ihre Praxis erwarten und neue Erfahrungen, wie Sie den Körper während der Posen auf eine tiefere Ebene des Bewusstseins bringen können.

Retreat Ort

Gozo kann leicht mit der Fähre erreicht werden; sie liegt 20 Minuten mit der Fähre von Malta entfernt und 1 bis 1,5 Stunden vom Malta International Airport (MLA). Europäische Fluggesellschaften bieten ganzjährig tägliche Flüge zu günstigen Preisen an.

Sunra veranstalten die 2018 Gozo Yoga Urlaube in Il Hena Farmhouse in Ghasri, Gozos kleinstem Dorf, das vom Ta Gurdan Leuchtturm mit 180 m Höhe über dem Meereslevel das Dorf dominiert.

Die meisten Dörfer auf Gozo haben einen zentralen Platz mit einer Kirche. Diese Plätze sind meist von Bars und Restaurants umgeben. Die Kirchen sind atemberaubend und immer einen Besuch wert.

Orte in der Nähe

  • Hafen von Malta - 20 Minuten mit der Fähre
  • Flughafen Malta International Airport (MLA) - 1 bis 1,5 Stunden

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Täglicher Brunch und Abendessen stehen zur Verfügung. Ihre Mahlzeiten werden von Ihrem persönlichen Koch Philen, "That Indian Food Guy", serviert. Dieser konzentriert sich auf eine alkalische Ernährung und ist sehr lecker.

Die Köche des Hauses sind sehr erfahren darin, gesundes und abwechslungsreiches vegetarisches Essen zuzubereiten. Besondere Ernährungsanforderungen können berücksichtigt werden, sollten aber im Voraus mitgeteilt werden. Heißgetränke stehen auch in jedem Apartment zur Verfügung und für diese kann das Leitungswasser verwendet werden. Trinkwasser steht auch zur Verfügung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Jede Woche steht Ihnen ein freier Tag zur Verfügung und auch zwischen den Klassen am Morgen und am Nachmittag haben Sie Zeit die Insel auf eigene Faust zu entdecken. Die öffentlichen Verkehrsmittel sind billig und ganz einfach zu benutzen.

Alternativ können Sie auch einfach nur am Pool entspannen, eine Ganzkörper- oder Warmsteinmassage, Reiki oder eine Reflexzonenmassage im Anti-Stress Behandlungszimmer, direkt gegenüber, buchen. Shirley Shone, eine wunderbare, gut ausgebildete und qualifizierte Therapeutin bietet unterschiedliche Behandlungen an. Dr. Ira Kudinova ist Arzt und Pathologe und bietet koreanische Akupunktur direkt am Bauernhaus an.

Der nächstgelegene Ort, wo Sie im Meer baden können, ist Dwejra und befindet sich gleich neben dem Azure Window, dort findet auch eine unserer Yoga Klasse und unsere Sonnenuntergang-Meditation statt, wenn es das Wetter zulässt. Dieser Ort ist 40 Minuten zu Fuß vom Bauernhof entfernt. Auf dem Weg befinden sich die schönsten und spektakulärsten Orte, daher machen sich die meisten unserer Gäste zu Fuß auf den Weg und nehmen den Bus zurück, da der Rückweg relativ steil ist.

Am Eingang befindet sich eine natürliche Meerwasser Lagune, die durch eine schmale Öffnung mit dem Mittelmeer verbunden ist. Dieser malerische Strand ist von wunderschöner Natur und im Wasser schaukelnden Fischerbooten umgeben. Das Ufer und der Meereszugang sind steinig und nicht sehr tief, das Wasser ist ruhig und sicher. Die maltesischen Luzzu Boote passieren durch den Tunnel. Für 4 Euro können Sie an einer Fahrt durch den Tunnel teilnehmen und die nahe gelegenen Höhlen, Fungus Rock und das Azure Window entdecken.

Spa Behandlungen

Gegen einen Aufpreis können Sie eine Massage oder eine Therapie Behandlung buchen.

  • Massage
  • Reflexzonenmassage
  • Reiki
  • VEGA Ernährungsberatung
  • Akupunktur
  • THETA Heilung
  • Einzelstunden im Yoga

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 tägliche Yoga Stunden
  • 11 x 1,5 Stunden Sivananda Unterricht
  • Meditationsklassen
  • Ein freier Tag zur Besichtigung von Sehenswürdigkeiten
  • 7 Übernachtungen
  • Transfer vom und zum internationalen Flughafen Malta (MLA)
  • Täglicher Brunch und Abendessen (außer am freien Tag, dann gibt es nur den Brunch)
  • Kostenloser Kochkurs

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Flugtickets
  • Flughafen-Transfers
  • Versicherung
  • Persönliche Beratungen
  • Spa-Behandlungen
  • Transport vom/zum Malta International Airport (MLA) kann für 40 EUR pro Person und Strecke arrangiert werden. Alternativ können Sie auch selbst zum Veranstaltungsort anreisen.

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Malta International Airport (MLA). Der Transfer vom und zum Flughafen kann für 35 EUR pro Strecke und Auto arrangiert werden. Sunra Yoga organisiert Ihnen einen Transfer, holt Sie vom Flughafen ab und bringt Sie zur Fähre und zum Retreat.

Anreise mit der Fähre

Gozo kann ganz einfach mit der Fähre erreicht werden. Sie befindet sich nur 20 Minuten vom Hafen in Malta entfernt, der sich wiederum 1 bis 1,5 Stunden vom Flughafen (MLA) entfernt befindet.

Airport: Malta International Airport Flughafentransfer verfügbar: Malta International Airport (US$45 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 41% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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