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Wie wäre es hiermit

8 Tage Hatha Yoga und Wandern unter der Herbstsonne an der Algarve, Portugal (Südküste)

Camonho dos Pomares, Galé, Portugal

Hatha Yoga und Wandern unter der Herbstsonne

Entfliehe dem grauen Herbst und genieße eine aktive Auszeit im noch warmen Spätsommer der Algarve. Das milde Klima des Herbstes lädt zu ausgiebigen Wanderungen entlang der Küste oder im fruchtbaren Hügelland ein. Wir lassen uns von der warme Sonne zum Yoga nach draußen locken und genießen die Verbindung zur Natur und uns selbst.

In diesem Jahr wird Bettina Raisch ihr beliebtes Hatha-Yoga Retreat nicht auf Mallorca durchführen, sondern gemeinsam mit uns an der Algarve. Wir starten in den Tag mit einer stärkenden Hatha-Yogaeinheit und abends gibt es eine entspannende Yogaklasse. Gemeinsam werden wir eine Küstenwanderung und eine Wanderung im atemberaubenden Hinterland der Algarve durchführen. Zwischen den Yogaklassen und Ausflügen bleibt dir genug Zeit zur freien Verfügung.

Auf dem Retreat findet der Yoga-Unterricht auf deutsch statt. Für alle Yogalevel und Übende aller Yogarichtungen geeignet.

Die Lehrer

Bettina & Mareike
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Retreat Highlights

  • 2 x täglich Hatha Yoga
  • Privater Swimming-Pool
  • Familiäre Atmosphäre und Wanderungen
  • Halbpension mit vegetarischem Soulfood
  • Frisches Obst, Tee und Wasser
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Portugiesisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 12
Flughafentransfer verfügbar:
Seville Airport (US$99 pro Person)
Flughafentransfer verfügbar:
Faro Airport (US$33 pro Person)
Flughafentransfer verfügbar:
Lisbon Portela Airport (US$66 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
09:00

Quintinha do Barco

Komfort, viel Platz und der perfekte Ausgangsort für Ausflüge. Die Yoga- und Wanderwoche findet in dieser geräumigen und modernen Poolvilla in Galé bei Albufeira statt. Trotz der ruhigen Lage ist der Strand und die Stadt fußläufig erreichbar.

Wir haben die private Villa für unsere kleine Gruppe ganz alleine. Hier haben wir ausreichend Platz, um entweder im Garten oder im Yogaraum unter Bettinas Leitung unseren Körper mit Hatha Yoga zu stärken und zu entspannen. Auf dem gesamten Gelände gibt es genug Platz, um dich zurück zuziehen und zu entspannen.

In den Zimmern stehen dir Einzelbetten oder auf Wunsche auch ein Doppelbett zusammen mit deinem Partner / deiner Partnerin zur Verfügung.

Programm

Beispiel eines Tagesablaufs

  • 08.30 - 09.30 Uhr stärkende Yogaeinheit
  • 10.00 Uhr gemeinsames Frühstück / Brunch
  • 11.30 Uhr Ausflug mit der Gruppe
  • 17.30 - 18.30 Uhr entspannende Yogaeinheit
  • 19.00 Uhr gemeinsames Abendessen

Möchtest du einfach mal ausschlafen, an einer Yogaeinheit oder an einem anderen Programmpunkt nicht teilnehmen, so ist das natürlich kein Problem. Unser Retreat wird ganz undogmatisch ablaufen ohne starre Verhaltens- und Mitmachregeln. Es geht um deine Entspannung. Sonst nichts!

Ausflüge (inklusive)

Gemeinsam werden wir eine Küstenwanderung und eine Wanderung im atemberaubenden Hinterland der Algarve durchführen. Zwischen den Yogaklassen und Ausflügen bleibt dir genug Zeit zur freien Verfügung. Die Algarve ist nicht nur für sonnenhungrige Strandtouristen ein Paradies. Auch zum Wandern in unberührter Natur entlang der Küste oder im hügeligen Hinterland lädt der Süden Portugals ein. Auf diesem Retreat nehmen wir dich mit auf Ausflüge, auf denen du die Algarve von einer neuen, wenig bekannten Seite erleben wirst.

Wandere mit uns durch die Serra de Monchique. Fast nirgendwo sonst in Europa findet man eine so große Anzahl unterschiedlicher Pflanzenarten. Mimosen, Kiefern, Korkeichen, Orangenbäume, Eukalyptus und sogar wilde Bananenstauden sind nur einige der Beispiele, die es auf Grund des besonderen Klimas nur in dieser Region gibt.

Eine zweite Wanderung führt dich nah ans Meer. Die unter Naturschutz gestellte Lagune Ria Formosa, die durch ein Seebeben im Jahr 1755 entstanden ist, das einen wichtigen historischen Punkt in der portugiesischen Geschichte markiert ist einer der weltweit besten Plätze um Vögel wie Flamingos, Störche oder die farbenprächtige Purpurralle. Besonders im Herbst treffen hier tausende Zugvögel aus dem Norden ein, die hier einen Zwischenstopp auf Ihrer Reise nach Afrika einlegen oder das milde Klima der Algarve gleich zum Überwintern nutzen.

Lehrer

Bettina Raisch

Mareike Kriesten (K)

Retreat Ort

Südküste

Die Südküste der Algarve ist besser geeignet als jeder andere Ort in Portugal für Retreats. Während es an der Westküste in beliebten Yoga-Orten wie Aljezur auch im Sommer abends schnell frisch werden kann, ist das Klima an der Südküste ganzjährig angenehm. Hier kann man bis in den November hinein abends draußen sitzen und fast das ganze Jahr über Yoga und Meditationen an der frischen Luft genießen.

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Verpflegung

Auf dem Retreat wird Mareike für das leibliche Wohl sorgen und dich mit köstlichem Soulfood verwöhnen. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch und werden von uns täglich frisch für dich zubereitet. Bei der Auswahl der Zutaten verwenden wir bevorzugt frische Produkte aus der Region und versuchen diese nach Möglichkeit in Bio-Qualität zu beziehen. Gerne berücksichtigen wir nach vorheriger Absprache auch individuelle Unverträglichkeiten.

Am Morgen stehen Obst, Wasser und Tee zur Stärkung vor der Yogaeinheit bereit. Im Anschluss an die Klasse wartet ein ausgedehntes Frühstück auf dich, das dich mit ausreichend Energie für den Tag und deinen Körper mit Nährstoffen versorgt. Nach der abendlichen Yogapraxis runden wir den Tag mit einem vegetarischem Abendessen perfekt ab. Den ganzen Tag hast du ebenfalls Zugriff zu frischem Obst, Wasser und Tee.

Mareike

Meine Leidenschaft ist die gesunde Ernährung. Ich liebe es Gerichte aus natürlichen und nährstoffreichen Lebensmitteln zu kochen und bin überzeugt, dass eine ausgewogene und vollwertige Ernährung die Basis für unser Wohlbefinden bildet.

Bei meinen vegetarischen oder veganen Gerichten lasse ich mich von der TCM und Ayurveda inspirieren und greife gerne auf das regionale Obst- und Gemüseangebot zurück.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Biologisch
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Klippenwandern und Wandern im Hinterland

Die Algarve bietet viel zu entdecken. Die Südküste Portugals gilt als die schönste Küste Europas. Wandere an kilometerlangen Stränden, durch die geschützte Lagune Ria Formosam mit Ihren unzähligen Volgearten oder entlang der steilen Felsküste mit bis zu 60m hohen Klippen.

Das Hinterland der Algarve bietet neben schönen, authentischen Dörern und Städten in der Serra de Monchique eine atemberaubende Landschaft mit einer undendlichen Vielfalt an Bäumen, Sräuchern und Blumen.

Tauchen im Atlantik

Bei einem Tauchgang oder einem ganzen Tauchkurs lernst du die Unterwasserwelt der Algarve kennen. Anemonen, Skorpiosnfische, Seesterne und vieles mehr sind praktisch auf jedem Tauchgang dei Begleiter.

Auf den Spuren portugiesischer Seefahrer

Heinrich der Seefahrer, hat in der Festung von Sagres die Gelehrten seiner Zeit versammelt und in der Seefahrerschule die glorreiche Zeit der portugiesischen Entdeckungen eingeläutet. Sagres und seine Umgebung, der Leuchtturm am südwestlichsten Punkt Europas und die atemberaubende Küste sind immer einen Besuch wert. Wenn du hier stehst, verstehst du, warum sich die Portugiesen vor 500 Jahren gefragt haben, ob dies das Ende der Welt ist, oder ob da noch mehr komm.

Surfstunden und weltbekannte Surfstrände

In Portugal trifft sich die Weltelite des Wellenreitens, um an den Stränden der Westküste zu trainieren und Wettkämpfe auszutragen. Aber auch für den Anfänger, für Windsurfer und Kitesurfer ist der nächste geeignete Strand nie weit entfernt.

Zubuchbare Aktivitäten

  • Gerne unterstützen wir bei deiner pesönlichen Ausflugsplanung und Freizeitgestaltung:
  • Surfstunden
  • SUP-Tour
  • Mountainbike-Verleih / Tour
  • Reiten
  • Delfinbeobachtung
  • Tauchen
  • Wandern etc.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • 12 Yoageinhheiten (6x morgens und 6x abends)
  • Strandwanderung
  • Wanderung im Hinterland
  • Gesunde vegetarische Küche (Frühstück und 4x Abendessen)
  • Frisches Obst, Wasser und Tee
  • Handtücher, Bettwäsche und Yoga-Material
  • Kleine Gruppengröße (max. 12 Teilnehmer)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Flughafenshuttle
  • Reise- und Reiserücktrittsversicherung
  • Zusätzliche Ausflüge und Massagen

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Die Anreise zum Zielflughafen und zur Unterkunft ist nicht im Preis inbegriffen. Gerne unterstützen wir beim Finden eines geeigneten Flugs. Ein Flughafenshuttle ab Faro, Lissabon oder Sevilla ist gegen Aufpreis verfügbar.

Airport: Seville Airport Flughafentransfer verfügbar: Seville Airport (US$99 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Airport: Faro Airport Flughafentransfer verfügbar: Faro Airport (US$33 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.
Airport: Lisbon Portela Airport Flughafentransfer verfügbar: Lisbon Portela Airport (US$66 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 60 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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