28 Tage 200-Stunden Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Varkala, Kerala

28 Tage 200-Stunden Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Varkala, Kerala

  • Varkala, Thiruvananthapuram, Kerala, Indien

Kerala Yogalehrer Ausbildung Indien

Unsere 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung arbeitet auf allen Ebenen von Körper, Geist und Seele. Sie werden nicht nur stärker und flexibler werden, sondern auch Ihr ganzes Wesen verjüngen. Großes Wissen, altertümliche Weisheiten und Mitgefühl sind die solide Grundlage, auf der Ihr innerer Lehrer erblühen wird. Während Ihres Trainings werden Sie verschiedene Yoga Stile kennenlernen, wie zum Beispiel traditionelles Hatha, Hatha Flow, Restorative Yoga und Ashtanga Vinyasa; täglich Meditations-, Pranayama-, und Mantraklassen besuchen und so zu einem/r selbstbewussten und fachkundigen LehrerIn werden

Höhepunkte

  • Asanastunden zweimal täglich
  • Tägliche Meditation und Pranayama
  • Yogische Texte, Handbücher und Zubehör enthalten
  • Der Kurs ist bei der Yoga Alliance registriert
  • 3 frische vegetarische Mahlzeiten pro Tag
  • 27 Übernachtungen
  • Kurse an 27 Tagen
  • Englisch
Weniger anzeigen

Tiefer Schlaf und richtige Ernährung sind Grundvoraussetzungen dafür, dass Sie die benötigte Energie und Seelenfrieden haben, um die Weisheit und schönen Erlebnisse der Yogalehrer Ausbildung zu absorbieren. Die Lage der Schule in Varkala bietet eine sehr friedliche und ruhige Umgebung und ist so ideal für den spirituellen Aspiranten. Alle Zimmer haben viel Licht, einen Deckenventilator, Tisch, eigenes Bad, WIFI und Doppelbetten.

Die wichtigste Fokussierung der Asanas wird auf Hatha Yoga und der primären Serie des Ashtanga Vinyasa liegen. Schüler haben auch tägliche Meditation, Pranayama und Mantra-Kurse. Diejenigen, die ihre Yogalehrer Ausbildung in Varkala vollständig absolvieren, fühlen sich vertrauter in ihrer Fähigkeit sicher und effektiv zu unterrichten und werden enorme Einblicke in den alten yogischen Lifestyle gewonnen haben.

Suddha Anand Yogshala unterhält eine kleine Klassengröße und die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt. Sie tun dies, um sicherzustellen, dass jeder die höchste Unterrichtsqualität und eins zu eins Aufmerksamkeit erhält, die sie oder er zu Recht verdient. Eine pflegende und ganzheitliche Umgebung entsteht, in der Schüler üben, lernen, lehren und sich selbst heilen können. Die Hatha Klassen werden langsamer und mit Schwerpunkt auf Ausrichtungs Prinzipien, Anpassungen und richtige verbale Lehre ausgelegt sein. Die Ashtanga Vinyasa Klassen werden in der traditionellen Methode gelehrt werden, wie sie von Pattabhi Jois unterrichtet wurde. Die Schüler werden nach und nach in jede Pose eingeführt und werden langsame Fortschritte durch die Serie im Laufe des Monats machen. Die Schüler meistern jede individuelle Haltung; so wird eine korrekte Öffnung des Körpers ermöglicht und die erforderliche geistige und körperliche Vorbereitung für die anschließende Haltungen getroffen. Dies macht diese meditative Praxis für jeden zugänglich und gewährleistet auch, dass Schüler sich nicht verletzen werden.

Suddha Anand Yogshala freut sich, sich mit Leslie Kaminoff und Amy Mathews zusammengeschlossen zu haben - den Autoren des Buches "Yoga-Anatomie" - um ihren Schülern das Privileg einer Reihe von aufgezeichneten Vorträgen durch diese beiden international anerkannten Lehrer zu gewährleisten. Schüler werden Anatomie und Physiologie im Detail erkunden und durch die Videos lernen, wie diese Wissenschaften funktionieren. Sie untersuchen die Auswirkungen der Asanas auf die verschiedenen Körpersysteme und werden auch die Anatomie studieren, die Asanas, Pranayama und Bandhas betrifft. Die Exploration beginnt mit den Knochen, Gelenken, Bändern, dem Bindegewebe und der Muskulatur. Die Vorträge bewegen sich dann in das Studium der Stärke und Flexibilität, die unteren Extremitäten und enden mit den oberen Gliedmaßen. Dies ist eine ausgezeichnete "grundlegende" Anatomie-Serie.

Zeitplan

  • 06:00 - 07:00 Entgiftung und Pranayama
  • 07:00 - 07:30 Teepause
  • 07:30 - 09:30 traditionelles Hatha oder Flow
  • 09:30 - 10:15 Frühstück
  • 10:30 - 12:00 Vortrag oder Anatomie Klasse
  • 12:15 - 13:30 Mittagspause
  • 13:30 - 15:30 Zeit zum Selbststudium, für Freizeit oder Erholung
  • 15:30 - 16:30 Vortrag oder praktische Übungseinheiten
  • 16:20 - 18:00 Ashtanga Vinyasa
  • 18:00 - 19:00 Meditation und Mantra
  • 19:00 - 20:00 Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Selbststudium und Fragen und Antworten

Bitte beachten Sie, dass sonntags keine Klassen stattfinden, so dass die Schüler ihre eigene persönliche Zeit haben, um sich zu entspannen.

Lehre der Asanas

  • Studie über alle Hatha Yoga Haltungen mit Modifikationen für verschiedene Niveaus
  • Angemessene Verwendung von Requisiten
  • Korrekte körperliche Ausrichtung
  • Physische und feine energetische Vorteile von Haltungen
  • Anpassungen
  • Lernen Sie die Prinzipien und die Kunst der Sequenzierung und wie Sie ein Thema für Ihre Klasse erstellen kennen
  • Lernen Sie, klare Anweisungen und verbale Hinweise zu geben
  • Erfahren Sie, wie Sie Asanas demonstrieren können
  • Unterricht für Anfänger
  • Unterricht für spezielle Gruppen wie Senioren, Kinder, und Schwangerschaftsyoga
  • Richtlinien hinter der Lehrer-Schüler Beziehung
  • Ethik der Yogalehrer

Schüler haben viele Möglichkeiten, Yoga zu üben und zu unterrichten, so dass sie sich wohl und sicher vor einer Klasse fühlen.

Meditation

  • Die Schüler lernen, andere durch eine Vielzahl von Meditationstechniken zu führen
  • Meditation lehrt den Geist, die Identifikation mit der Außenwelt, dem Körper, Geist und unaufhörliche Gedanken zu stoppen. Tritt diese Beruhigung des Geistes ein, befinden Sie sich auf dem Weg des Yoga, und die Identifikation mit dem wahren authentischen Selbst, die zu Samadhi (purer Glückseligkeit) führt, hat begonnen.

Pranayama

Prana ist die Lebenskraft oder Lebensenergie und Pranayama ist ein Weg des Aufbaus und der Leitung dieser lebenswichtigen Energie.

  • Lernen Sie leistungsstarke Atem (Pranayama) Techniken wie Ujjayi, Kapalabhati, Bhastrika, Nadi Sodhana, Kumbhaka, Sheetali, Sheetkari und Bhramari zu unterrichten.
  • Erfahren Sie, wie Sie Bandhas anwenden und verstehen Sie, wie der Effekt von Bandhas in der Leitung von Prana (Lebenskraft) wirkt.

Anatomie

Anatomie und Physiologie werden im Detail untersucht werden. Das Nervensystem, Herz-Kreislauf-System, Atemwege, Lymphsystem, endokrines System, Verdauungssystem, Muskel-Skelett-System, Immunsystem, das Urogenitalsystem und die Wirbelsäule werden näher betrachtet werden.

  • Sie werden wirklich lernen und verstehen, welche physikalischen Effekte Yoga auf den Körper hat
  • Erfahren Sie, wie die Vermeidung von Verletzungen in gefährdeten Gebieten funktioniert und arbeiten mit gemeinsamen Verletzungen

Yoga Anatomie

  • Lernen Sie die subtile energetische Wirkung von Yoga auf den Körper
  • Was ist Prana und welche Techniken können verwendet werden, um Prana im Körper zu lenken
  • Kundalini Energie
  • Das Chakrensystem
  • Die Vayus
  • Nadis

Yogische Geschichte und Philosophie

  • Einflussreiche Schlüsseltexte werden untersucht und Schüler lernen, wie man diese alte Weisheit zum Wohle des täglichen Lebens anwenden kann. Die Texte, die untersucht werden sind unter anderem die Veden, Patanjalis Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika und die Upanishaden.
  • Yoga Reise in die westliche Welt und die einflussreichsten Yogis

Yogische Ernährung und Lebensweise (Ayurveda)

Ayurveda ist ein altes indisches System der natürlichen Medizin und Heilung, und steigert das Wohlbefinden von Körper, Verstand und Geist.

Der Ashram liegt in einer sehr ruhigen Wohngegend in Varkala. Das Land trägt viele Obstbäume, einschließlich Kokos-Palmen, Jackfruit, Papaya, Bananen, Guave und Cashew-Bäumen. Die Unterkunft befindet sich weniger als 5 Gehminuten zum Strand entfernt, aber weit genug weg, um in friedlicher und ruhiger Lage abseits der touristischen Zone zu bleiben.

Teilnehmer, die im Ashram wohnen, genießen drei frisch zubereitete sattvische vegetarische Mahlzeiten pro Tag. Bitte beachten Sie, dass sonntags keine Mahlzeiten serviert werden, da viele Studenten am diesem Tag lieber außerhalb essen.

Da Sonntag Ihr Ruhetag ist, können Sie einigen zusätzlichen Aktivitäten nachgehen. Varkala bietet so viele wunderbare Dinge zu tun an, die Sie an Ihrem freien Tag gegen einen Aufpreis unternehmen können. Sie können aus den folgenden Aktivitäten auswählen:

  • Hochseefischen
  • Delfine beobachten
  • Genießen Sie eine Backwater Tour
  • Hausboot für den Tag
  • Ocean Kayak
  • Parasail
  • Im arabischen Meer schwimmen
  • Tempel Tour
  • 3 zubereitete frisch Mahlzeiten pro Tag (außer sonntags)
  • 27 Übernachtungen
  • 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung Kurs Unterricht
  • Alle Bücher, Materialien, Zubehör, Zertifizierung
  • Flugticket
  • Flughafentransfer (gegen Aufpreis erhältlich)
  • Ayurveda-Behandlungen
  • Mittag- und Abendessen (je nachdem, wo Sie wohnen)
  • Außerschulische Aktivitäten am Sonntag

Anreise mit dem Flugzeug

Der nächste Flughafen von Varkala ist Trivandrum International Airport (TRV).

Anreise mit der Bahn

Sie können eine Zugfahrt von Trivandrum nach Varkala, gefolgt von einer schnellen Tuk-Tuk-Fahrt in den Ashram buchen. Die Fahrt dauert etwa eine Stunde.

Ankunft mit dem Taxi

Ein Auto ist eine gute Option für stressfreies Reisen von Trivandrum nach Varkala, vor allem für ausländische Touristen, die zum ersten Mal nach Indien reisen.

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Rishikesh, India

Suddha Anand Yogshala bieten durch eine wahre Leidenschaft zu Yoga einen sehr hohen Bildungsstandard bei Workshops, Yoga Retreats und Lehrer Ausbildungen an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 66% der Zeit verfügbar.
ab --

28 Tage / 27 Nächte

Special discount

Please note that the rates for courses, starting in January, April and May, include a special discount of 300 USD per person for shared room. To benefit, secure your spot now!

Abreise:
Dienstag, 30 Januar 2018
(28 Tage / 27 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

  • Garantiert der Beste Preis
  • 5883 Yoga Urlaube Weltweit
  • Freundlicher und Schneller Kundenservice
  • Angebote für jedes Budget