7 Tage Meditation und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

7 Tage Meditation und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

  • Irpinia, Italien

Yoga und Meditations Retreat

Ändern Sie Ihr Leben mit Doktor Antonia Califano und ihrem Team, die Sie zusammen mit ihren qualifizierten Mitarbeitern durch dieses Yoga und Meditations Retreat in Irpinia, Italien führen wird. Sie werden lernen, zu experimentieren, sich zu ändern, und erfahren, wie Sie Ihre Ziele erreichen, und zu der Person werden, die Sie immer sein wollten; all das dank einer neuen und effizienten Meditationsmethode.

Höhepunkte

  • Ein Kochkurs
  • Yoga und Meditation
  • Workshops und Seminar zum Thema Ernährung und Naturheilkunde
  • Ein Spa-Sitzung mit Sauna, Jacuzzi, Hammam und Tee
  • Ganzer Tag Trekking und Reise zu einem schönen italienischen Dorf
  • Flughafen-Transfers von den Flughäfen Neapel oder Salerno
  • 6 Übernachtungen
  • Teilnahmezertifikat
  • Täglich gesunde Mahlzeiten
  • Kurse an 7 Tagen
  • Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
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Während dieses Kurses wohnen Sie in einem privaten oder geteilten Doppelzimmer mit Badezimmer direkt im Seminarhaus (max. zwei Personen) oder in einem privaten Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Bädern, einer Küche, einer Wäscherei und einem Ruheraum, das Platz für bis zu 6 Erwachsene bietet.

Styleoga hat eine neue Trainingsmethode entwickelt, die nicht nur Spaß macht, sondern vor allem effizient und funktional ist, und Sie zu einem gesunden und aktiven Körper und Geist führt. Mit der richtigen Mischung aus orientalischer Kunst, Yoga und Fitness werden Sie feststellen, wie einfach es ist in Form zu bleiben oder abzunehmen. Keine wertvolle Zeit mehr in Turnhallen oder langweiligen Trainingsprogrammen verschwenden müssen - dank Styleoga sehen Sie wie Ihr Körper sich in kürzester Zeit verändert und fühlen Sie sich sofort besser.

Diese Art Übung hilft nicht nur dabei, Ihre Form zu verbessern und Gewicht zu verlieren, sondern dank spezifischer Meditations- und Entspannungs-Übungen auch besser und richtig zu atmen; so können Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren und diese erreichen. Sobald Sie diese Methode einmal versucht haben, werden Sie nicht zurückkehren wollen und finden es unmöglich, aufzugeben.

Mentale e-Lebensberatung

Während des Retreats erfahren Sie, wie Sie sich um sich selbst kümmern, Ihre Schwierigkeiten überwinden und das Leben in einer positiven Weise verbringen können. Dies wird durch Seminare und individuelle strategische Beratung passieren. Styleoga wird Ihnen auch beibringen, wie man immer das Beste aus sich selbst herausholt, positiv denkt und seine Träume wahr werden lässt, indem man inneren Grenzen überwindet.

Ernährungserziehung

  • Erfahren Sie, wie Sie mit Lebensmitteln umgehen, lesen Sie die Etiketten, kaufen Sie die richtigen Produkte, vermeiden Sie es, betrogen zu werden
  • Gesund kochen lernen
  • Erfahren Sie, wie Sie auf die richtige Weise essen, ohne auf Ihre Lieblings-Leckereien zu verzichten
  • Erfahren Sie, wie man Gewicht verliert
  • Garantierte Gewichtsabnahme

Sportunterricht

  • Kennenlernen von Styleoga und der Gemeinschaft
  • Erfahren Sie, wie Sie trainieren, um Ihre richtige Taille zu erreichen, Gewicht zu verlieren, oder sich einfach nur besser zu fühlen
  • Kennenlernen des persönlichen Fitnessprogramms, erstellt durch das Mischen von Fitness, Yoga und orientalischen Kunsttechniken, mit denen Sie den Körper erhalten, den Sie sich immer gewünscht haben

Naturheilkunde

  • Erfahren Sie, wie Sie in einer natürlicheren Weise leben können, um sich auch durch alternative Wege und nach natürlichen und alten Prinzipien zu heilen
  • Sie haben freie persönliche Besuche und Beratung für eine ganze Woche
  • Seminare und Training

Ablauf

Tag 1

  • Ankunft am Urlaubsort am Nachmittag, einchecken, Zimmerbelegung
  • Welcome-Party und Buffet
  • Boot Camp Organisations-Treffen
  • Entspannung und Meditation

Tag 2

  • Weckdienst, individuelle Ernährungs- und Naturheilkunde (Gewichtskontrolle, Fettmessung, Massenmessung, Stoffwechsel-Berechnung, Body-Mass-Index)
  • Frühstück
  • 1 Stunde Styleoga Training
  • Mittagessen
  • Styleoga Kit Verteilung
  • Seminar: unsere Nahrungs-Freunde und Feinde kennenlernen
  • Training
  • Abendessen und Meditation

Tag 3

  • Weckdienst, Frühstück
  • Ganzer Tag Trekking
  • Positives-Denken-Gruppensitzung: erfahren Sie, wie man das Beste aus Ihrem Leben macht (im Freien, Lunchpaket, mit Abholung)
  • Ankunft in Spa (Whirlpool, Sauna, Hammam Tee)
  • Rückkehr zur Lodge gefolgt von Training
  • Abendessen und Seminar in Naturheilkunde: was das ist und wie es Ihnen helfen kann

Tag 4

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück, Training und Freizeit
  • Sie werden abgeholt und auf dem Weg in Avellino Stadt anhalten, wo Sie etwas freie Zeit für einen kleinen Besuch haben werden.
  • Rückkehr zur Lodge, Training und Abendessen
  • Lebensberatungs-Sitzung: wie man das Beste aus jeder Situation macht

Tag 5

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück, Training, gesunder Kochkurs
  • Mittagessen, Abholung, lokaler Bauernhofbesuch oder Kellerbesichtigung; genießen Sie einen Vorgeschmack auf ihre Produkte, Rückkehr zur Lodge
  • Training, Essen, Entspannung, Tai Chi Heilgymnastik
  • Workshop: überwinden Sie Ihre Grenzen durch den Glauben an sich selbst

Tag 6

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück
  • Abholung und Fahrt zu einer Outdoor-Extreme Aktivität (optional), Lunchpaket, Rückkehr zur Lodge
  • Freizeit, gefolgt von Training
  • Abendessen und Boot Camp Abschlussparty
  • Verteilungs-Zeremonie der Teilnahmezertifikate

Tag 7

  • Weckdienst
  • Frühstück und endgültiger naturheilkundlicher Besuch
  • Abreise, Transfer zum Flughafen oder Bahnhof

Ganzer Tag Trekking

Besuch einer lokalen Farm oder eines Kellers

Besuch in Avellino Stadt

  • Luigi Xuereb

    Luigi war schon als Kind eine echte Sportskanone. Er entschied sich dazu, dem Pfad der orientalischen Künste zu folgen und hat nun einen Masterabschluss in Meditation und Atemübungen. Er hat auch eine Leidenschaft für Aktivitäten im Freien und Extremsportarten. Er ist ein Experte für neuro-linguistische Programmierung (NLP), verfügt über eine positive Einstellung und Denkweise, und veranstaltet Seminare rund um die Welt. Er ist Mitbegründer und Coach bei Styleoga, wo ihn Gäste von interkontinentalen Orten aus besuchen.

  • Antonia Califano

    Antonia promovierte in Ernährungswissenschaften und Diätetik. Sie ist auch qualifizierte Sportlehrerin und Heilpraktikerin, mit über 15 Jahren Erfahrung. Sie nutzt eine innovative und effiziente Technik namens Styleoga, die das Beste aus Yoga, Fitness und anderen orientalischen Künsten vermischt. Diese Methode richtet sich an alle Körperteile und auch den Geist, und sorgt dafür, dass Sie das Beste aus sich selbst und anderen herausholen.

Styleoga hat die Region Irpinia für dieses Boot Camp gewählt, weil ihre weiten grünen und unberührten Gebiete sie zum perfekten Ort machen, um wieder Kontrolle über sich selbst zu erhalten; mit kaum bekannten Sehenswürdigkeiten reich an Geschichte und Kultur, umgeben von einer atemberaubenden naturalistischen Landschaft lädt sie zum Besuch von Familienbetrieben und Kellern ein, in denen noch traditionelle Methoden genutzt werden, um Produkte höchster Qualität, die auf der ganzen Welt anerkannt werden, herzustellen: z.B. Weine, Olivenöl, Käse, Trüffel (Tartufo) und vieles mehr.

Sie besuchen einige dieser seltenen Realitäten und testen ihre besten Produkte. Die Region Irpinia bietet auch einige der schönsten und typischsten Dörfer auf der Halbinsel, die Sie besichtigen werden, während Ihr Körper und Geist am Revitalisierungs-Programm teilnehmen.

Aktivitäten
  • Kochkurse
  • Whirlpool/Jacuzzi
  • Massage
  • Bergwandern / Trekking
  • Einkaufen in der Nähe

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Getränke während der Mahlzeiten und Wasser während der Übungen und Aktivitäten sind im Preis inbegriffen. Alle Mahlzeiten werden täglich frisch mit biologischen frischen Saisonprodukten vom Styleoga Chef persönlich ausgewählt und vorbereitet.

Es gibt adrenalinreiche Outdooraktivitäten, auch bekannt als Extremsport, in völliger Sicherheit unter der Aufsicht von erfahrenen zertifizierten professionellen Partnern durchgeführt. Solche Aktivitäten sind von grundlegender Bedeutung, um zu lernen, Ihre Grenzen durchbrechen und sich Ihren Ängsten zu stellen. Sie können an diesen Aktivitäten teilnehmen gegen einen Aufpreis ab 100 EUR.

Genießen Sie eine Spa-Behandlung mit Sauna, Jacuzzi, Hammam und Tee.

  • 1 ganzer Tag Trekking
  • 1 gesunder Kochkurs
  • 1 Spa-Behandlung
  • 2 Führungen
  • 2 Seminare
  • 3 Meditations- und Entspannungssitzungen basierend auf Tai Chi Unterricht
  • 3 Positives Denken und Lebenscoaching Sitzungen
  • 6 Übernachtungen
  • Flughafen-Transfers
  • Täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Tägliche Yoga-Kurse
  • Eintrittspreise und Tickets
  • Bodentransport in voll klimatisiertem Privatfahrzeug während der Ausflüge
  • Fett-Messung, Stoffwechsel, BMI, Hydrattion und Ernährungserziehung
  • Ernährung und Naturheilkunde Besuch
  • Teilnahme Zertifikate
  • Snacks und Getränke
  • Styleoga Gewichtsverlust Schulungen
  • Workshops und Gruppensitzungen
  • Alle optionalen Aktivitäten
  • Flug oder Zugticket zum nahe gelegenen Flughafen oder zum Bahnhof
  • Persönlicher Einkauf
  • Trinkgelder
  • Transfer vom und zum Leonardo da Vinci-Fiumicino Airport (FCO) - 90 EUR

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Neapel internationalen Flughafen (NAP) oder Salerno Costa d'Amalfi Flughafen (QSR). Transfer vom und zum Flughafen ist im Preis inbegriffen. Styleoga holen Sie vom Flughafen ab. Transfer vom und zum Leonardo da Vinci-Fiumicino Flughafen (FCO) kostet 90 EUR.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Forino, Italy

Styleoga bietet eine innovative Art zu leben, zu kommunizieren und seinen Körper und Geist durch eine spezielle Yoga Methode zu pflegen.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 86% der Zeit verfügbar.
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7 Tage / 6 Nächte

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