7 Tage Meditation und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

  • Irpinia, Italien

7 Tage Meditation und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

  • Irpinia, Italien

Yoga und Meditations Retreat

Ändern Sie Ihr Leben mit Doktor Antonia Califano und ihrem Team, die Sie zusammen mit ihren qualifizierten Mitarbeitern durch dieses Yoga und Meditations Retreat in Irpinia, Italien führen wird. Sie werden lernen, zu experimentieren, sich zu ändern, und erfahren, wie Sie Ihre Ziele erreichen, und zu der Person werden, die Sie immer sein wollten; all das dank einer neuen und effizienten Meditationsmethode.

Höhepunkte

  • Ein Kochkurs
  • Yoga und Meditation
  • Workshops und Seminar zum Thema Ernährung und Naturheilkunde
  • Ein Spa-Sitzung mit Sauna, Jacuzzi, Hammam und Tee
  • Ganzer Tag Trekking und Reise zu einem schönen italienischen Dorf
  • Flughafen-Transfers von den Flughäfen Neapel oder Salerno
  • 6 Übernachtungen
  • Teilnahmezertifikat
  • Täglich gesunde Mahlzeiten
  • Kurse an 7 Tagen
  • Niederländisch, Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
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Während dieses Kurses wohnen Sie in einem privaten oder geteilten Doppelzimmer mit Badezimmer direkt im Seminarhaus (max. zwei Personen) oder in einem privaten Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Bädern, einer Küche, einer Wäscherei und einem Ruheraum, das Platz für bis zu 6 Erwachsene bietet.

Styleoga hat eine neue Trainingsmethode entwickelt, die nicht nur Spaß macht, sondern vor allem effizient und funktional ist, und Sie zu einem gesunden und aktiven Körper und Geist führt. Mit der richtigen Mischung aus orientalischer Kunst, Yoga und Fitness werden Sie feststellen, wie einfach es ist in Form zu bleiben oder abzunehmen. Keine wertvolle Zeit mehr in Turnhallen oder langweiligen Trainingsprogrammen verschwenden müssen - dank Styleoga sehen Sie wie Ihr Körper sich in kürzester Zeit verändert und fühlen Sie sich sofort besser.

Diese Art Übung hilft nicht nur dabei, Ihre Form zu verbessern und Gewicht zu verlieren, sondern dank spezifischer Meditations- und Entspannungs-Übungen auch besser und richtig zu atmen; so können Sie sich auf Ihre Ziele konzentrieren und diese erreichen. Sobald Sie diese Methode einmal versucht haben, werden Sie nicht zurückkehren wollen und finden es unmöglich, aufzugeben.

Mentale e-Lebensberatung

Während des Retreats erfahren Sie, wie Sie sich um sich selbst kümmern, Ihre Schwierigkeiten überwinden und das Leben in einer positiven Weise verbringen können. Dies wird durch Seminare und individuelle strategische Beratung passieren. Styleoga wird Ihnen auch beibringen, wie man immer das Beste aus sich selbst herausholt, positiv denkt und seine Träume wahr werden lässt, indem man inneren Grenzen überwindet.

Ernährungserziehung

  • Erfahren Sie, wie Sie mit Lebensmitteln umgehen, lesen Sie die Etiketten, kaufen Sie die richtigen Produkte, vermeiden Sie es, betrogen zu werden
  • Gesund kochen lernen
  • Erfahren Sie, wie Sie auf die richtige Weise essen, ohne auf Ihre Lieblings-Leckereien zu verzichten
  • Erfahren Sie, wie man Gewicht verliert
  • Garantierte Gewichtsabnahme

Sportunterricht

  • Kennenlernen von Styleoga und der Gemeinschaft
  • Erfahren Sie, wie Sie trainieren, um Ihre richtige Taille zu erreichen, Gewicht zu verlieren, oder sich einfach nur besser zu fühlen
  • Kennenlernen des persönlichen Fitnessprogramms, erstellt durch das Mischen von Fitness, Yoga und orientalischen Kunsttechniken, mit denen Sie den Körper erhalten, den Sie sich immer gewünscht haben

Naturheilkunde

  • Erfahren Sie, wie Sie in einer natürlicheren Weise leben können, um sich auch durch alternative Wege und nach natürlichen und alten Prinzipien zu heilen
  • Sie haben freie persönliche Besuche und Beratung für eine ganze Woche
  • Seminare und Training

Ablauf

Tag 1

  • Ankunft am Urlaubsort am Nachmittag, einchecken, Zimmerbelegung
  • Welcome-Party und Buffet
  • Boot Camp Organisations-Treffen
  • Entspannung und Meditation

Tag 2

  • Weckdienst, individuelle Ernährungs- und Naturheilkunde (Gewichtskontrolle, Fettmessung, Massenmessung, Stoffwechsel-Berechnung, Body-Mass-Index)
  • Frühstück
  • 1 Stunde Styleoga Training
  • Mittagessen
  • Styleoga Kit Verteilung
  • Seminar: unsere Nahrungs-Freunde und Feinde kennenlernen
  • Training
  • Abendessen und Meditation

Tag 3

  • Weckdienst, Frühstück
  • Ganzer Tag Trekking
  • Positives-Denken-Gruppensitzung: erfahren Sie, wie man das Beste aus Ihrem Leben macht (im Freien, Lunchpaket, mit Abholung)
  • Ankunft in Spa (Whirlpool, Sauna, Hammam Tee)
  • Rückkehr zur Lodge gefolgt von Training
  • Abendessen und Seminar in Naturheilkunde: was das ist und wie es Ihnen helfen kann

Tag 4

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück, Training und Freizeit
  • Sie werden abgeholt und auf dem Weg in Avellino Stadt anhalten, wo Sie etwas freie Zeit für einen kleinen Besuch haben werden.
  • Rückkehr zur Lodge, Training und Abendessen
  • Lebensberatungs-Sitzung: wie man das Beste aus jeder Situation macht

Tag 5

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück, Training, gesunder Kochkurs
  • Mittagessen, Abholung, lokaler Bauernhofbesuch oder Kellerbesichtigung; genießen Sie einen Vorgeschmack auf ihre Produkte, Rückkehr zur Lodge
  • Training, Essen, Entspannung, Tai Chi Heilgymnastik
  • Workshop: überwinden Sie Ihre Grenzen durch den Glauben an sich selbst

Tag 6

  • Weckdienst, morgendliches Warm-Up
  • Frühstück
  • Abholung und Fahrt zu einer Outdoor-Extreme Aktivität (optional), Lunchpaket, Rückkehr zur Lodge
  • Freizeit, gefolgt von Training
  • Abendessen und Boot Camp Abschlussparty
  • Verteilungs-Zeremonie der Teilnahmezertifikate

Tag 7

  • Weckdienst
  • Frühstück und endgültiger naturheilkundlicher Besuch
  • Abreise, Transfer zum Flughafen oder Bahnhof

Ganzer Tag Trekking

Besuch einer lokalen Farm oder eines Kellers

Besuch in Avellino Stadt

  • Antonia Califano

    Antonia promovierte in Ernährungswissenschaften und Diätetik. Sie ist auch qualifizierte Sportlehrerin und Heilpraktikerin, mit über 15 Jahren Erfahrung. Sie nutzt eine innovative und effiziente Technik namens Styleoga, die das Beste aus Yoga, Fitness und anderen orientalischen Künsten vermischt. Diese Methode richtet sich an alle Körperteile und auch den Geist, und sorgt dafür, dass Sie das Beste aus sich selbst und anderen herausholen.

Styleoga hat die Region Irpinia für dieses Boot Camp gewählt, weil ihre weiten grünen und unberührten Gebiete sie zum perfekten Ort machen, um wieder Kontrolle über sich selbst zu erhalten; mit kaum bekannten Sehenswürdigkeiten reich an Geschichte und Kultur, umgeben von einer atemberaubenden naturalistischen Landschaft lädt sie zum Besuch von Familienbetrieben und Kellern ein, in denen noch traditionelle Methoden genutzt werden, um Produkte höchster Qualität, die auf der ganzen Welt anerkannt werden, herzustellen: z.B. Weine, Olivenöl, Käse, Trüffel (Tartufo) und vieles mehr.

Sie besuchen einige dieser seltenen Realitäten und testen ihre besten Produkte. Die Region Irpinia bietet auch einige der schönsten und typischsten Dörfer auf der Halbinsel, die Sie besichtigen werden, während Ihr Körper und Geist am Revitalisierungs-Programm teilnehmen.

Aktivitäten
  • Kochkurse
  • Whirlpool/Jacuzzi
  • Massage
  • Bergwandern / Trekking
  • Einkaufen in der Nähe

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Getränke während der Mahlzeiten und Wasser während der Übungen und Aktivitäten sind im Preis inbegriffen. Alle Mahlzeiten werden täglich frisch mit biologischen frischen Saisonprodukten vom Styleoga Chef persönlich ausgewählt und vorbereitet.

Es gibt adrenalinreiche Outdooraktivitäten, auch bekannt als Extremsport, in völliger Sicherheit unter der Aufsicht von erfahrenen zertifizierten professionellen Partnern durchgeführt. Solche Aktivitäten sind von grundlegender Bedeutung, um zu lernen, Ihre Grenzen durchbrechen und sich Ihren Ängsten zu stellen. Sie können an diesen Aktivitäten teilnehmen gegen einen Aufpreis ab 100 EUR.

Genießen Sie eine Spa-Behandlung mit Sauna, Jacuzzi, Hammam und Tee.

  • 1 ganzer Tag Trekking
  • 1 gesunder Kochkurs
  • 1 Spa-Behandlung
  • 2 Führungen
  • 2 Seminare
  • 3 Meditations- und Entspannungssitzungen basierend auf Tai Chi Unterricht
  • 3 Positives Denken und Lebenscoaching Sitzungen
  • 6 Übernachtungen
  • Flughafen-Transfers
  • Täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen
  • Tägliche Yoga-Kurse
  • Eintrittspreise und Tickets
  • Bodentransport in voll klimatisiertem Privatfahrzeug während der Ausflüge
  • Fett-Messung, Stoffwechsel, BMI, Hydrattion und Ernährungserziehung
  • Ernährung und Naturheilkunde Besuch
  • Teilnahme Zertifikate
  • Snacks und Getränke
  • Styleoga Gewichtsverlust Schulungen
  • Workshops und Gruppensitzungen
  • Alle optionalen Aktivitäten
  • Flug oder Zugticket zum nahe gelegenen Flughafen oder zum Bahnhof
  • Persönlicher Einkauf
  • Trinkgelder
  • Transfer vom und zum Leonardo da Vinci-Fiumicino Airport (FCO) - 90 EUR

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Neapel internationalen Flughafen (NAP) oder Salerno Costa d'Amalfi Flughafen (QSR). Transfer vom und zum Flughafen ist im Preis inbegriffen. Styleoga holen Sie vom Flughafen ab. Transfer vom und zum Leonardo da Vinci-Fiumicino Flughafen (FCO) kostet 90 EUR.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Bestätigte BookYogaRetreats.com Bewertungen

  • K
    Bewertung von Kathleen Sylvester aus Schweizerische Eidgenossenschaft

    Yoga & meditation

    CONS Negatives: The only small thing was the neighbouring chickens clucking and dogs barking at night which I kinda got used to by the end of the retreat...

    PROS Positives: The classes and outdoor activities were just the right balance between challenging and accessible. A well organised retreat, nothing was too much trouble, we were well looked after from beginning to end, highly recommended. Our hosts Luigi & Antonia made this an unforgettable experience for us with their kindness and helpfulness.

    Antwort des Veranstalters: Dear Kate, We thank you for your review and we really enjoyed having you with us and getting to know you, we hope to see you soon again and would be delighted to keep in touch.

    2017-Aug-14 19:14:59

  • M
    Bewertung von Monique Elouise aus Niederlande

    Accept, adjust, accommodate

    CONS Negatives: The downfalls of the programme were around the accomodation provided due to the proximity to the busy main road (cars, people, music, dogs barking etc.) and not having a cooling system set up in the height of summer - which was rectified upon asking! The days were busy for the first few, but the last two days were a bit slower with not so much activity. Would have liked more meditation training, and to speak more about nutrition and how to apply it to our lives after the course, but Antonia has welcomed us to reach out with questions or concerns any time.

    PROS Positives: The retreat coordinators were very warm and friendly, with loads of knowledge and experience in the areas of yoga and meditation. They made an emphasis on breathing in different ways, and positive mindset training. The food was simple, but nourishing and tasty. Some surprises with mest, packaged goods, with thing a like gelato and pizza that we wouldn't have expected on a yoga retreat! Overall, it was a good balance and enjoyed the portion control. Luigi and Antonia are very welcoming and open to talk about life, health, yoga, travel and nutrition and make great hosts with their warm demeanour.

    Antwort des Veranstalters: Dear Monique and Andrew, We Thank you for your review and for staying with us and hope to see you again very soon, please keep in touch.

    2017-Aug-14 06:10:28

  • A
    Bewertung von Amanda Dunbar aus Niederlande

    Wonderful Yoga Training in Italy!

    CONS Negatives: Nothing that I could think of!

    PROS Positives: Antonia and Luigi are the most gracious and wonderful teachers and hosts! By limiting the group to a small amount of people, the focus was very one on one. Over the course of the week, the yoga teaching and training was very detailed and tailored to each student. The meditation training was something I needed more than I even knew! Allowing us to practice teaching together, helped to build our confidence day by day. Breaking up the days with morning and afternoon sessions allowed us to build stamina throughout the week. Mealtime was always a treat with delicious and healthy food prepared with local ingredients. I would highly recommend this training and look forward to begin teaching ASAP!

    Antwort des Veranstalters: Dear Amanda, We thank you very much for your review and we hope to see you again shortly.

    2017-Jul-20 18:05:47

  • M
    Bewertung von Marli Smit aus Südafrika

    Great experience

    PROS Positives: Luigi and Antonia are great people and made me feel very welcome. They make sure that they do not take too many people at once on the teacher training so that they can provide personal attention and that was great!

    Antwort des Veranstalters: Dear Marli, We thank you very much for your review and we hope to see you again shortly.

    2017-Jul-11 07:13:19

  • M
    Bewertung von Margot Bommer aus Niederlande

    Away from the hassle? Book this retreat!

    CONS Negatives: -

    PROS Positives: I had a wonderful varied weekend with two wonderful people in Forino! Fine yoga, nice cooking lessons (thank you Nadia!) and food and beautiful hiking. Antonia adjusted the yoga very well to my level. Luigi is a great guide. Overall very relaxing, if you need a weekend away from the hassle, book this retreat. Luigi an Antonia are great hosts!

    2017-Jun-20 16:58:48

  • B
    Bewertung von Bernadette Hofacker aus Schweizerische Eidgenossenschaft

    Es entsprach den angebotenen AktivitätenEs entprach

    PROS Positives: Die Gastfreundschaft von beiden Veranstaltern, der Yogakurs wie Privatkurs, die vielen angebotenen Aktivitäten, der familiäre Rahmen, die umgebende Natur und die Umgebung. So viel gelernt von Luigi und Antonia. Viel erlebt, trotzdem auch Zeit für sich selber. Es war auch sehr erholsam. Eine perfektion Kombination Yoga und Kochen! Applauso!

    2017-May-10 20:07:08

  • S
    Bewertung von Sanne Kreugel aus Niederlande

    CONS Negatives: Ik had niet verwacht dat ik bij mensen thuis zou verblijven en de enige gast zou zijn. Dat was even wennen maar ik moet zeggen dat het eigenlijjk heel fijn was om niet met andere mensen bezig te hoeven zijn, en me alleen maar te laten verwennen :-)

    PROS Positives: Een fijne week met lekker en gezond eten, tijd voor ontspanning en intensief met je lichaam bezig zijn. Zowel de trekkings als de yoga lessen en meditatiesessies in de natuur hebben me veel rust gegeven. Heel fijn om even niks te hoeven.

    2017-Apr-23 11:27:39

Referenzen

  • Bewertung von Bernadette
    10 von 10

    "Safe arrived at home! Thank you both again for making my break so perfect! For your teaching, for your hospitality and your caring! Big thank to Nadia too! Hello to Agnes and Paloma. Let's keep in touch. Buon appetito and nice evening."

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  • Bewertung von Agnes Chan
    10 von 10

    "Thank you Antonia and Luigi for a thoroughly relaxing and lovely weekend in a tranquil part of Italy. Everything was taken care of and looked after. And when I see I waterfall now, I'm going to remember to breathe."

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  • Bewertung von Claire-Em Loiseau
    9 von 10

    "Thank you Luigi and Antonia for feeling ourselves like at home in your nice village of Forino surrounded by the mountains. This was a great life experience and we found exactly what we were looking for: rest, fresh air, great Italian food and harmony. We will bring it back with us in Paris (with secret recipe of delicious gnocchi). Thank you!!"

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  • Bewertung von Jazz
    10 von 10

    "Thank you for a lovely experience in Italy. I have learnt so much about healthy eating and having a good positive attitude, the yoga lessons really brought flexibility to my legs and arms and the focus on the breath was amazing. Your kindness and patience are very inspiring and I have really enjoyed my stay with you. Going to see so many amazing places in my short stay was such a nice treat. My body feels lighter and with the control of food I do not feel bloated and full as I did before. I highly recommend a stay with Luigi and Antonia as you will feel relaxed, positive,fantastic and great in your mind, body and soul."

    ""

    "Thank you for being such amazing people."

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  • Bewertung von Silke Adler
    9 von 10

    "I came to the lovely couple Luigi and Antonia for the 3 Days Yoga and Detox and can really say I am back on track now. I had much stress and was not treating myself kindly and properly. But the Yoga, trekking or walking, healthy, and delicious food, meditation, much sleep, and their coaching helped me a lot to get back my energy and to recognize how important it is to support my body and mind in a healthy way! Thank you again! Namaste"

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  • Bewertung von Monica Adler
    10 von 10

    "I had the most incredible weekend! It was my first and only experience. I felt welcomed, supported, guided, and basically part of the family. I recommend it with eyes closed, you will not regret it!"

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  • Bewertung von Pamela Wuf Xuereb

    "Very good value for money! This was an enjoyable and effective retreat. It is a must try!"

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  • Bewertung von Nadia Apuzza

    "This retreat is a must try! The method was good and effective. You will have physical and mental benefits!"

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  • Bewertung von Olive Robinson
    10 von 10

    "Luigi and Antonia are really passionate about yoga and meditation. As a school teacher from Ireland, I joined the 8-day instructor lead course. I gained a lot of knowledge on food, nutrition, warm-ups, fitness exercises and also the importance of relaxing and unwinding the body. This will greatly help me in training my pupils and I hope to pass on the information to others. Thanking you. Olive Robinson"

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  • Bewertung von Nadia aus Italien
    9 von 10

    "Luigi and Antonia took personal care of me. I got the chance to relax, eat healthy food, do yoga and meditation, and learn about healthy eating. All my goals were met. Luigi and Antonia provided with all the support I needed. In addition, they took me to fantastic places in nature alongside some visits to a local market and cities. It is very nice to have a personalized service. I am so happy after this great weekend. I recommend Styleoga to everyone!"

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  • Bewertung von a traveler

    "The week we spent with Antonia and Luigi was challenging but delightful. They motivated and encouraged us to do our best, were great role models, and adjusted the program to truly meet our individual needs. I am especially appreciative of the understanding and attention they gave to Philip, as well as the healthy but fun cooking lessons! The treks were a combination of history and scenery with challenging exercise, and always uphill! The first couple of days our legs were particularly sore, but that was our goal and we improved fitness. Above all, Luigi and Antonia were charming, gracious hosts and made us feel right at home. I highly recommend their program and wish we could have stayed longer. Thank you!"

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  • Bewertung von Maria Grazia

    "Thanks to Antonia, I have started believing in myself again. Now, I have a wonderful family and a beautiful daughter."

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  • Bewertung von Marco

    "Luigi was always there for me; he made me feel at ease even when I was afraid of paragliding, and at the end, I made it. It was amazing!"

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  • Bewertung von Giuseppe

    "I never thought that yoga or fitness could be so much fun! Styeloga is simply on another level!"

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  • Bewertung von Alessandra

    "As a ballerina, all my colleagues always seemed to be in better shape than me. Now, I have finally found my peace of mind and I no longer feel out of place."

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  • Bewertung von Carmen

    "I have found everything good, very pleasant, and satisfying."

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  • Bewertung von Rosa

    "It is a very easy and enjoyable method and I am managing to lose weight with minimum effort."

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Forino, Italy

Styleoga bietet eine innovative Art zu leben, zu kommunizieren und seinen Körper und Geist durch eine spezielle Yoga Methode zu pflegen.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 0% der Zeit verfügbar.
ab --

7 Tage / 6 Nächte

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