3 Tage Entspannender Meditations- und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

  • Irpinia, Italien

3 Tage Entspannender Meditations- und Yoga Urlaub in Irpinia, Italien

  • Irpinia, Italien

Italien Yoga Retreat

Gönnen Sie sich etwas, lernen Sie das Leben in vollen Zügen zu genießen und genießen die Dinge, die Sie haben und die Menschen um Sie herum. Durch Meditation lernen Sie sich selbst besser kennen, konzentrieren sich darauf, Ihre Ziele zu erreichen und sogar zu übertreffen und hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Es spielt keine Rolle, wie stark Sie sind oder wie hart Sie trainieren, um zu gewinnen müssen Sie wissen, wie Sie trainieren und worauf Sie sich konzentrieren sollten, aber vor allem müssen Sie wissen, nach jedem Fall wieder aufzustehen.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga-Kurse
  • Tägliche Meditationen
  • Diskussionen über Naturheilkunde und Ernährung
  • Ganzer Tag Trekking, Spazieren und andere Ausflüge
  • Flughafen-Transfers von den Flughäfen von Neapel oder Salerno
  • Tägliche Mahlzeiten, Snacks und Getränke
  • 2 Nächte Unterkunft
  • Teilnahme-Bescheinigung
  • Kurse an 3 Tagen
  • Niederländisch, Französisch, Deutsch, Italienisch, Spanisch, Englisch
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Sie können in einem privaten Zimmer oder Doppelzimmer mit Bad direkt im Seminarhaus (max. zwei Personen) oder in einem privaten Apartment mit zwei Schlafzimmern, zwei Bädern, Küche, Wäscherei und Ruheraum wohnen, das Platz für bis zu sechs Erwachsene bietet.

Warum reisen mit Styleoga?

Es ist einfach! Sie haben die Möglichkeit sich auf eine Reise mit zwei Reisefanatikern und Experten zu begeben, die in vielen verschiedenen Arten und Situationen um die ganze Welt gereist sind, acht Sprachen sprechen, und wissen wie man sich und andere unterhält.

Besuchen Sie Orte nicht auf herkömmliche Weise als Tourist sondern entdecken Länder und Orte durch ein anderes Objektiv, tauchen ein in die lokale Kultur, lernen Personen und Stätten schätzen und werden zu einem Teil davon, während Sie weiterhin mit Styleoga Ihr Verständnis über Ihr Leben, Ihren Körper und Geist verbessern!

Reisen mit Styleoga bedeutet ein einzigartiges Erlebnis, dank der Menschen, die Sie treffen, und der Orte, die Sie besuchen - und das nicht in der üblichen konventionellen Weise. Lernen Sie, andere Kulturen und Denkweisen zu akzeptieren und respektieren, und besuchen viele unberührte Orte, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie existieren.

Die Ausflüge sind Boot-Camps, "full Immersion" Pakete bestehend aus Ausflügen, Aktivitäten (Sport und andere), hausgemachter Nischen-Gastronomie und ständiger Unterstützung.

Styleoga Yoga

Styleoga Yoga ist die Komplettlösung für Ihren Körper, Geist und Seele und ist ideal für jeden und jedes Alter; beginnend mit Hatha Yoga Stellungen, über Fitness-Übungen und Tai Chi, endet die Sitzung mit einer Meditation und Entspannung-Sitzung.

Viele Leute denken, dass Styleoga nur eine entspannende Betrachtung ist, aber es ist eigentlich nicht so - vor allem, da der eigentliche Schwerpunkt von Styleoga darauf liegt, immer das Beste aus jeder Disziplin herauszuholen, so dass Sie in kürzester Zeit einen durchtrainierten Körper erhalten und extra Pfunde loswerden.

Vorteile des Styleoga

  • Die Transformation des Körpers, unnötige Kilogramm verlieren und der Muskelaufbau wird beschleunigt
  • Entgiftet und reinigt den Organismus von Abfall- und Giftstoffen
  • Stärkt den Rücken, macht Sie noch agiler und Ihr Nervensystem dynamischer
  • Körperliches und geistiges Bewusstsein werden erweitert
  • Verbessert Ihr Immunsystem, Herz-Kreislauf- und Atemwegs Systeme
  • Erhöht die Flexibilität, Muskelkraft und Widerstand, Bereitstellung von gesünderen Sehnen und Bändern
  • Reguliert die Verdauung, Aufnahme und Ausscheidung

Viele Studien belegen die Wirksamkeit von einem gesunden und aktiven Lebensstil, einschließlich der Fähigkeit zur Verringerung des Risikos von Herz-Kreislauf-Krankheiten und Tumoren. Durch Styleoga Yoga erhalten Sie nicht nur den Körper, von dem Sie schon immer geträumt haben, aber Sie werden auch fühlen, wie sich jeder Muskel jeden Tag verbessert. Styleoga hat hat die Religion aus dieser Praxis entfernt und es zu einer schnellen und effektiven Trainingsmethode werden lassen, mit der Sie sofort unglaubliche Ergebnisse erzielen.

Die Hatha Yoga Stellungen zusammen mit spezifischen gezielten Fitness-Übungen straffen und formen jeden Muskel und helfen Ihnen, überflüssige Pfunde zu verlieren. Unterdessen helfen Tai Chi und Meditation Ihnen dabei, Ihren Körper zu entspannen und sich auf Ihre Ziele zu konzentrieren. Es ist ideal für alle, weil es eine Routine der Übungen anbietet; beginnen Sie langsam und passen sich an jede Art von Körper und Problem an, ohne eine Überlastung der Muskeln und Organe.

Diese Trainingsmethode erfordert Übung und Konstanz, abwechselnde langsame und schnellere Bewegungen, die direkt die richtigen Punkte und Muskeln ansprechen und den Abnehm-Prozess beschleunigen. Es ist in der Tat erwiesen, dass abwechselnde Bewegungsgeschwindigkeit, Intensität und Schwierigkeitsstufen Sie mehr Kalorien bei weniger Aufwand verbrennen lassen und weniger Ermüdung der Gelenke auftritt.

Meditation und Entspannung

In der Meditation und Entspannung beginnen Sie mit einfachen Atemübungen. Sie lernen, wie Sie richtig atmen und stellen sicher, dies zu verschiedenen Zeiten während des Tages zu tun. Die Übung gibt Ihrem Gewebe mehr Sauerstoffzufuhr und hat auch eine große entgiftende Wirkung. Wenn Sie sich langsam bewegen, erhalten Sie die Entspannungsübungen und Meditation.

Meditation entbindet Sie nicht nur vom täglichen Stress und Angst, sondern ermöglicht auch einen bewussten Kontakt mit Ihrem inneren Selbst und Organismus. Wenn Sie dies jeden Tag üben, werden Sie in der Lage sein, Ihren Körper und seine Wünsche zu hören und korrekt zu handeln, um Situationen zu vermeiden, die Ihrer geistigen Gesundheit schaden können.

Dank dieser Trainingsmethode verbessern Sie nicht nur Ihre Form, sondern fühlen sich auch mental flexibler gegenüber externen Problemen und im Umgang mit Stress und Angst, sowie schwierigen Situationen im Alltag.

Tagesablauf

Tag 1

  • Anreise zum Seminarhaus und Check-in
  • Begrüßung
  • Ernährung und Naturheilkunde Besuch (Gewichtskontrolle, Fettmessung, Massenmessung, Stoffwechsel-Berechnung und Body-Mass-Index)
  • Abendessen
  • Entspannung und Meditation

Tag 2

  • Weck Service
  • Frühstück
  • Eine Stunde Styleoga Yoga
  • Besuch in Avellino Stadt
  • Lunchpaket
  • Styleoga Yoga
  • Trekking
  • Abendessen
  • Meditation
  • Nachtspaziergang

Tag 3

  • Weck Service
  • Frühstück
  • Morgendliche Meditation
  • Lunchpaket
  • Endgültiger Ernährungs- und Naturheilkunde Besuch
  • Check out und Transfer zum Bahnhof oder Flughafen

Bitte beachten Sie, dass keine besonderen Anforderungen erforderlich sind, nur Engagement und Bereitschaft. Ein Teilnahme Award wird am Ende des Programms ausgehändigt.

Eine abenteuerliche Trekking Reise und ein Besuch im schönen Avellino sind im Retreat-Paket enthalten.

  • Antonia Califano

    Antonia promovierte in Ernährungswissenschaften und Diätetik. Sie ist auch qualifizierte Sportlehrerin und Heilpraktikerin, mit über 15 Jahren Erfahrung. Sie nutzt eine innovative und effiziente Technik namens Styleoga, die das Beste aus Yoga, Fitness und anderen orientalischen Künsten vermischt. Diese Methode richtet sich an alle Körperteile und auch den Geist, und sorgt dafür, dass Sie das Beste aus sich selbst und anderen herausholen.

Styleoga haben die Region Irpinia für diesen Rückzug gewählt, weil ihre weiten, grünen und unberührten Gebiete sie zum perfekten Ort machen, um wieder Kontrolle über sich selbst zu erhalten. Mit ihren kaum bekannten Orten, reich an Geschichte und Kultur, und umgeben von einer atemberaubenden naturalistischen Landschaft ist diese Region perfekt. In kleinen Familienbetrieben und Kellern werden hier noch traditionelle Methoden für die Produkion weltbekannter Produkte von höchster Qualität genutzt, wie z.B. Wein, Olivenöl, Käse, Trüffeln (Tartufo) und vielem mehr.

Sie besuchen einige dieser seltenen Realitäten und probieren ihre besten Produkte. Die Region Irpinia bietet auch einige der schönsten und typischsten Dörfer auf der Halbinsel, die Sie besichtigen werden, während Ihr Körper und Geist dem Revitalisierungs Programm nachgehen.

Aktivitäten
  • Kochkurse
  • Whirlpool / Jacuzzi
  • Massage
  • Wandern / Trekking in den Bergen
  • Spa in der Nähe
Allgemeines
  • Essbereich
  • Küche
Services
  • Wäscherei

Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Snacks, Getränke zum Essen, und Wasser während der Übungen und Aktivitäten sind im Paket enthalten. Alle Mahlzeiten werden täglich frisch mit biologischen, frischen Saisonprodukten persönlich vom Styleoga-Koch ausgewählt und vorbereitet.

  • Buchen Sie Spa-Behandlungen
  • Machen Sie Kochkurse
  • Besuchen Sie eine lokale Farm oder einen Keller

Spa (Whirlpool, Sauna, Hammam und Tee), Massagen und andere Behandlungen sind auf Anfrage und gegen Aufpreis erhältlich.

  • 1 abenteuerlicher Trekking Ausflug
  • 1 Besuch in der schönen Stadt Avellino
  • 2 Nächte Unterkunft
  • Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks
  • Getränke während der Mahlzeiten und Wasser während der Übungen und Aktivitäten
  • Teilnahmezertifikat
  • Ausbildung und alle anderen Aktivitäten im Programm erwähnt
  • Transfers zum und vom Neapel internationalen Flughafen (NAP) und Salerno Costa d'Amalfi Flughafen (QSR) und Bahnhöfen
  • Transport während der Aktivitäten und Ausflüge
  • Alle optionalen Aktivitäten
  • Flug- oder Zugtickets zum nahe gelegenen Flughafen oder Bahnhof
  • Persönlicher Einkauf
  • Trinkgelder

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Neapel internationalen Flughafen (NAP) oder Salerno Costa d'Amalfi Flughafen (QSR). Transfer vom und zum Flughafen ist im Preis inbegriffen. Styleoga holen Sie vom Flughafen ab.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Bestätigte BookYogaRetreats.com Bewertungen

  • S
    Bewertung von Susan Brown aus Vereinigtes K├Ânigreich

    Yoga and Relaxation

    CONS Negatives: Nothing I can add.

    PROS Positives: The 4 day course was a wonderfully relaxing and well organised break with a good balance of yoga, relaxation and activities. Antonia and Luigi are excellent hosts, guides and teachers and Nadia's cooking and lessons were great. A recommended long weekend away in Forino

    2017-Sep-24 13:56:50

  • K
    Bewertung von Kathleen Sylvester aus Schweizerische Eidgenossenschaft

    Yoga & meditation

    CONS Negatives: The only small thing was the neighbouring chickens clucking and dogs barking at night which I kinda got used to by the end of the retreat...

    PROS Positives: The classes and outdoor activities were just the right balance between challenging and accessible. A well organised retreat, nothing was too much trouble, we were well looked after from beginning to end, highly recommended. Our hosts Luigi & Antonia made this an unforgettable experience for us with their kindness and helpfulness.

    Antwort des Veranstalters: Dear Kate, We thank you for your review and we really enjoyed having you with us and getting to know you, we hope to see you soon again and would be delighted to keep in touch.

    2017-Aug-14 19:14:59

  • M
    Bewertung von Monique Elouise aus Niederlande

    Accept, adjust, accommodate

    CONS Negatives: The downfalls of the programme were around the accomodation provided due to the proximity to the busy main road (cars, people, music, dogs barking etc.) and not having a cooling system set up in the height of summer - which was rectified upon asking! The days were busy for the first few, but the last two days were a bit slower with not so much activity. Would have liked more meditation training, and to speak more about nutrition and how to apply it to our lives after the course, but Antonia has welcomed us to reach out with questions or concerns any time.

    PROS Positives: The retreat coordinators were very warm and friendly, with loads of knowledge and experience in the areas of yoga and meditation. They made an emphasis on breathing in different ways, and positive mindset training. The food was simple, but nourishing and tasty. Some surprises with mest, packaged goods, with thing a like gelato and pizza that we wouldn't have expected on a yoga retreat! Overall, it was a good balance and enjoyed the portion control. Luigi and Antonia are very welcoming and open to talk about life, health, yoga, travel and nutrition and make great hosts with their warm demeanour.

    Antwort des Veranstalters: Dear Monique and Andrew, We Thank you for your review and for staying with us and hope to see you again very soon, please keep in touch.

    2017-Aug-14 06:10:28

  • A
    Bewertung von Amanda Dunbar aus Niederlande

    Wonderful Yoga Training in Italy!

    CONS Negatives: Nothing that I could think of!

    PROS Positives: Antonia and Luigi are the most gracious and wonderful teachers and hosts! By limiting the group to a small amount of people, the focus was very one on one. Over the course of the week, the yoga teaching and training was very detailed and tailored to each student. The meditation training was something I needed more than I even knew! Allowing us to practice teaching together, helped to build our confidence day by day. Breaking up the days with morning and afternoon sessions allowed us to build stamina throughout the week. Mealtime was always a treat with delicious and healthy food prepared with local ingredients. I would highly recommend this training and look forward to begin teaching ASAP!

    Antwort des Veranstalters: Dear Amanda, We thank you very much for your review and we hope to see you again shortly.

    2017-Jul-20 18:05:47

  • M
    Bewertung von Marli Smit aus S├╝dafrika

    Great experience

    PROS Positives: Luigi and Antonia are great people and made me feel very welcome. They make sure that they do not take too many people at once on the teacher training so that they can provide personal attention and that was great!

    Antwort des Veranstalters: Dear Marli, We thank you very much for your review and we hope to see you again shortly.

    2017-Jul-11 07:13:19

  • M
    Bewertung von Margot Bommer aus Niederlande

    Away from the hassle? Book this retreat!

    CONS Negatives: -

    PROS Positives: I had a wonderful varied weekend with two wonderful people in Forino! Fine yoga, nice cooking lessons (thank you Nadia!) and food and beautiful hiking. Antonia adjusted the yoga very well to my level. Luigi is a great guide. Overall very relaxing, if you need a weekend away from the hassle, book this retreat. Luigi an Antonia are great hosts!

    2017-Jun-20 16:58:48

  • B
    Bewertung von Bernadette Hofacker aus Schweizerische Eidgenossenschaft

    Es entsprach den angebotenen AktivitätenEs entprach

    PROS Positives: Die Gastfreundschaft von beiden Veranstaltern, der Yogakurs wie Privatkurs, die vielen angebotenen Aktivitäten, der familiäre Rahmen, die umgebende Natur und die Umgebung. So viel gelernt von Luigi und Antonia. Viel erlebt, trotzdem auch Zeit für sich selber. Es war auch sehr erholsam. Eine perfektion Kombination Yoga und Kochen! Applauso!

    2017-May-10 20:07:08

  • S
    Bewertung von Sanne Kreugel aus Niederlande

    CONS Negatives: Ik had niet verwacht dat ik bij mensen thuis zou verblijven en de enige gast zou zijn. Dat was even wennen maar ik moet zeggen dat het eigenlijjk heel fijn was om niet met andere mensen bezig te hoeven zijn, en me alleen maar te laten verwennen :-)

    PROS Positives: Een fijne week met lekker en gezond eten, tijd voor ontspanning en intensief met je lichaam bezig zijn. Zowel de trekkings als de yoga lessen en meditatiesessies in de natuur hebben me veel rust gegeven. Heel fijn om even niks te hoeven.

    2017-Apr-23 11:27:39

Referenzen

  • Bewertung von Bernadette
    10 von 10

    "Safe arrived at home! Thank you both again for making my break so perfect! For your teaching, for your hospitality and your caring! Big thank to Nadia too! Hello to Agnes and Paloma. Let's keep in touch. Buon appetito and nice evening."

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  • Bewertung von Agnes Chan
    10 von 10

    "Thank you Antonia and Luigi for a thoroughly relaxing and lovely weekend in a tranquil part of Italy. Everything was taken care of and looked after. And when I see I waterfall now, I'm going to remember to breathe."

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  • Bewertung von Claire-Em Loiseau
    9 von 10

    "Thank you Luigi and Antonia for feeling ourselves like at home in your nice village of Forino surrounded by the mountains. This was a great life experience and we found exactly what we were looking for: rest, fresh air, great Italian food and harmony. We will bring it back with us in Paris (with secret recipe of delicious gnocchi). Thank you!!"

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  • Bewertung von Jazz
    10 von 10

    "Thank you for a lovely experience in Italy. I have learnt so much about healthy eating and having a good positive attitude, the yoga lessons really brought flexibility to my legs and arms and the focus on the breath was amazing. Your kindness and patience are very inspiring and I have really enjoyed my stay with you. Going to see so many amazing places in my short stay was such a nice treat. My body feels lighter and with the control of food I do not feel bloated and full as I did before. I highly recommend a stay with Luigi and Antonia as you will feel relaxed, positive,fantastic and great in your mind, body and soul."

    ""

    "Thank you for being such amazing people."

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  • Bewertung von Silke Adler
    9 von 10

    "I came to the lovely couple Luigi and Antonia for the 3 Days Yoga and Detox and can really say I am back on track now. I had much stress and was not treating myself kindly and properly. But the Yoga, trekking or walking, healthy, and delicious food, meditation, much sleep, and their coaching helped me a lot to get back my energy and to recognize how important it is to support my body and mind in a healthy way! Thank you again! Namaste"

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  • Bewertung von Monica Adler
    10 von 10

    "I had the most incredible weekend! It was my first and only experience. I felt welcomed, supported, guided, and basically part of the family. I recommend it with eyes closed, you will not regret it!"

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  • Bewertung von Pamela Wuf Xuereb

    "Very good value for money! This was an enjoyable and effective retreat. It is a must try!"

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  • Bewertung von Nadia Apuzza

    "This retreat is a must try! The method was good and effective. You will have physical and mental benefits!"

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  • Bewertung von Olive Robinson
    10 von 10

    "Luigi and Antonia are really passionate about yoga and meditation. As a school teacher from Ireland, I joined the 8-day instructor lead course. I gained a lot of knowledge on food, nutrition, warm-ups, fitness exercises and also the importance of relaxing and unwinding the body. This will greatly help me in training my pupils and I hope to pass on the information to others. Thanking you. Olive Robinson"

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  • Bewertung von Nadia aus Italien
    9 von 10

    "Luigi and Antonia took personal care of me. I got the chance to relax, eat healthy food, do yoga and meditation, and learn about healthy eating. All my goals were met. Luigi and Antonia provided with all the support I needed. In addition, they took me to fantastic places in nature alongside some visits to a local market and cities. It is very nice to have a personalized service. I am so happy after this great weekend. I recommend Styleoga to everyone!"

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  • Bewertung von a traveler

    "The week we spent with Antonia and Luigi was challenging but delightful. They motivated and encouraged us to do our best, were great role models, and adjusted the program to truly meet our individual needs. I am especially appreciative of the understanding and attention they gave to Philip, as well as the healthy but fun cooking lessons! The treks were a combination of history and scenery with challenging exercise, and always uphill! The first couple of days our legs were particularly sore, but that was our goal and we improved fitness. Above all, Luigi and Antonia were charming, gracious hosts and made us feel right at home. I highly recommend their program and wish we could have stayed longer. Thank you!"

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  • Bewertung von Maria Grazia

    "Thanks to Antonia, I have started believing in myself again. Now, I have a wonderful family and a beautiful daughter."

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  • Bewertung von Marco

    "Luigi was always there for me; he made me feel at ease even when I was afraid of paragliding, and at the end, I made it. It was amazing!"

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  • Bewertung von Giuseppe

    "I never thought that yoga or fitness could be so much fun! Styeloga is simply on another level!"

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  • Bewertung von Alessandra

    "As a ballerina, all my colleagues always seemed to be in better shape than me. Now, I have finally found my peace of mind and I no longer feel out of place."

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  • Bewertung von Carmen

    "I have found everything good, very pleasant, and satisfying."

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  • Bewertung von Rosa

    "It is a very easy and enjoyable method and I am managing to lose weight with minimum effort."

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Forino, Italy

Styleoga bietet eine innovative Art zu leben, zu kommunizieren und seinen Körper und Geist durch eine spezielle Yoga Methode zu pflegen.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 0% der Zeit verfügbar.
ab --

3 Tage / 2 Nächte

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