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Yoga und Wander Tour Georgien

Achtsames Wandern, Innehalten, Yoga und Meditation praktizieren und einfach einmal die Seele baumeln lassen. All das und vieles mehr erwartet dich auf der Erlebnisrundreise. Die noch teilweise unberührten Weiten des Kaukasusgebirges laden gerade dazu ein, die Fülle der Natur zu genießen und aus ihr neue Kraft zu schöpfen. Heraus aus dem Alltag, in eine vitalisierende Woche für Körper, Geist und Seele. In Georgien gibt es viel zu entdecken und zu bestaunen und vor allem viel Ruhe und Raum für dich.

Diese Tour findet in Englisch und/oder Deutsch statt (je nach Gruppe).

Die Lehrer

Anke & Misha
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Retreat Highlights

  • Geführte Wanderungen
  • Geführte Meditationseinheiten
  • Yoga Praxis in den Bergen und am Meer
  • Besuch von alten Bergdörfern, Klöstern und Kirchen
  • Stop am Schwarzen Meer und natürlichen heißen Quellen
  • Besichtigung der Altstadt Kutaisi und Mestia
  • Vegetarische Halbpension
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Polnisch, Russisch
Gruppengröße: 5-10 Teilnehmer
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Unterkunft

Untergebracht bist du in traditionell georgischen Gästehäusern in Doppelzimmern, die dir den Charme des Landes und seine Tradition auf eine besondere Weise noch einmal näher bringen.

Das gemütliche und traditionelle SHUAN Guesthouse befindet sich am Fuße vom Ushba (ein Doppelgipfel in bis zu 4.700 Metern Höhe) in Mazeri, ein bezauberndes Dörfchen mitten im Großen Kaukasus Gebirge. Grüne Wiesen, umgeben von schneebedeckten Berggipfeln, Wasserfällen, Gebirgsflüssen, Mineralquellen und köstlichen hausgemachten Gerichten der Region machen den Aufenthalt besonders erholsam und einzigartig.

Programm

Allgemeines zur Reise

Das Besondere an dieser Rundreise ist, dass du innerhalb von einer Woche verschiedene Orte kennenlernst, einen Einblick in die Natur und Kultur Georgiens gewinnst und zusätzlich den Geist und Körper durch bewusstes Wandern, Achtsamkeit, Yoga und Meditation zur Ruhe bringst.

Außerdem wartet ein einmaliges und unvergessliches Erlebnis auf dich. Du bekommst die Möglichkeit (optional), bei einem Wanderritt, auf dem Rücken eines Pferdes die sagenhafte Landschaft zu erkunden und zu genießen. Bei allen Aktivitäten sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Fokus der Reise ist – Ankommen, Abschalten, die frische Bergluft einatmen und das Land in seiner Vielfalt und Ursprünglichkeit kennenlernen. In dieser Woche kannst du dich ganz bewusst auf dich konzentrieren, durchatmen und entspannen, der Rest wird für dich geregelt!

Meditation, Yoga und achtsames Wandern

Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen und bewusstes Wandern in der Natur bringen dich zur Ruhe und lassen dich ein Gefühl von Einheit und Harmonie erleben. Die Bergwelt ist der perfekte Ort, um dich mit dir selbst und der Natur zu verbinden und einmal richtig zur Ruhe zu kommen.

Die thematisch abgestimmten Yoga- und Meditationseinheiten werden dir neue Denkanstöße geben, deine Kreativität und Intuition sowie die Lebenskraft, auch Prana genannt, anregen, damit diese (wieder) frei fliessen kann. Die abwechslungsreichen Einheiten sind für alle Levels geeignet und es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Ganz gewiss wird dir die belebende Natur und die Impulse aus der Achtsamkeits-Praxis und der Yoga-Philosophie neue Inspiration schenken und dich bis in deinen Alltag begleiten und bereichern.

Zwischen Kaukasus und Schwarzem Meer

Die Woche ist sehr abwechslungsreich gestaltet! Dabei findest du Erholung, Ruhe und ganz gewiss neue Inspiration, von der du auch nach der Reise noch zehren wirst. Zwischen den einzelnen Aktivitäten steht dir die Zeit zur freien Verfügung. In der Sonne liegen, lesen oder die Umgebung erkunden – langweilig wird es garantiert nicht! Alle Aktivitäten sind natürlich optional und freiwillig und können ganz nach eigener Muse besucht werden. Das Wichtigste ist, dass du mit deinem Gefühl gehst und das tust, was dir gut tut.

Beispielhafter Tagesablauf

1. Tag

  • Ankunft in Kutaisi (Flughafen)
  • Begrüßung
  • Besichtigung der Altstadt und gemeinsames Abendessen in einem traditionell georgischen Restaurant

Das Programm startet nachmittags bzw. früh abends. Die Personen, die später ankommen, werden am Gästehaus abgeholt und dürfen sich dann den Anderen anschliessen.

2. Tag

  • Frühstück
  • Fahrt von Kutaisi nach Mazeri im Minibus (280 Kilometer, circa 5 - 6 Stunden)
  • Stop an natürlichen, heißen Quellen
  • Abendmeditation unter freiem Sternenhimmel
  • Übernachtung im Bergdorf Mazeri

3. Tag

  • Yogapraxis und Einstimmung auf Wanderung
  • Gemeinsame Wanderung (zum Wasserfall), Teil der Wanderung in Stille, Meditation auf dem Berggipfel
  • Übernachtung in Mazeri

4. Tag

  • Ein achtsamer Tag im abgelegenen Bergdorf Mazeri gefüllt mit Yoga, Yoga-Philosophie und Meditation. Natürlich bleibt auch freie Zeit zum Erkunden und Relaxen!
  • Optional: eine weitere Wanderung mit Misha
  • Übernachtung in Mazeri

5. Tag

  • Achtsamkeitspraxis
  • Frühstück
  • Fahrt nach Mestia (circa 20 Minuten)
  • Ein Tag in Mestia und Umgebung, gemeinsames Erkunden der Gegend
  • Der Nachmittag steht dir zur freien Verfügung
  • Übernachtung in Mestia

6. Tag

  • Option 1: Wanderritt (circa 5-6 Stunden) zu den Koruldi Lakes (über Drittanbieter und begleitet durch Anke)
  • Option 2: Wanderung mit Misha
  • Ein Abend ganz in georgischer Tradition (mit live Musik)
  • Übernachtung in Mestia

7. Tag

  • Frühstück
  • Abreise aus Mestia in Richtung Anaklia am Schwarzen Meer (Fahrtzeit circa 3-4 Stunden)
  • Stop in Anaklia, Besichtigung der Stadt und Yogapraxis am Meer (Aufenthalt circa 2-3 Stunden)
  • Weiterfahrt nach Kutaisi (circa 2 Stunden)
  • Letzter gemeinsamer Abend und Abschied in der Altstadt Kutaisis
  • Übernachtung in Kutaisi

8. Tag

  • Frühstück
  • Abreise

Änderungen des Wochenablaufs aufgrund von Witterungsverhältnissen vorbehalten.

Diese Tour findet in Englisch und Deutsch statt (je nach Gruppe).

Die Reise ist für Anfänger sowie für fortgeschrittene Yogis und Wanderbegeisterte geeignet. Du musst dafür nicht besonders erfahren sein. Anke's Philosophie lautet: Reisen und Bewegung ist für Alle möglich!

Eine gewisse Fitness sowie körperliche Gesundheit sind jedoch wichtig, um an einer Rundreise in einem fremden Land teilzunehmen. Du begibst dich auf eine Erlebnisreise, die ganz viel Neues mit sich bringt. Du wirst eins mit der Natur, passt dich ihren Launen an und erinnerst dich dabei an deine eigene Natur. Das schafft Verbindung aus der du ganz viel ungeahnte Kraft schöpfen kannst.

Die Wanderungen sowie alle Aktivitäten sind optional und für alle Levels geeignet. Es wird stets auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen eingegangen. Beim Wandern werden ausreichend Pausen eingelegt. Die Dauer beträgt höchstens 6-7 Stunden.

Der Wanderritt ist ebenso optional und erst vor Ort sowie spontan über einen Fremdanbieter buchbar. Dieser wird dich dann über alles Wissenswerte informieren. Vorkenntnisse sind auch hier von Vorteil aber keine direkte Voraussetzung.

Die Yoga, Achtsamkeits- und Meditationseinheiten finden stets in der freien Natur statt. Je nach Witterungsverhältnissen und Tagesverlauf kann es zu kleinen Veränderungen im Programm kommen und kein reibungsloser Ablauf garantiert werden.

Ausflüge (inklusive)

Ausflug zum Schwarzen Meer

Besuch von natürlichen heißen Quellen

Besichtigung der Altstadt Kutaisi und Mestia

Besuch von alten Bergdörfern, Klöstern und Kirchen

Lehrer

Anke Lenz

Misha Zelazko

Retreat Ort

Oberswanetien ist eine historisch und kulturell sehr reiche Region und zählt seit 1996 zum UNESCO Weltkulturerbe.

In der ursprünglichen Region leben Mensch und Natur noch im Einklang. Von Hektik und Hightech keine Spur. Weit und breit ist nichts anderes zu sehen als gigantische und zum Teil schneebedeckte Berggipfel, strahlendem Sonnenschein und sternenklaren Nächten, die zum Träumen einladen.

Im September beginnt der ”goldene Herbst” mit seinem angenehmen Klima. Die Temperatur schwankt zwischen +8°C und 26°C . Tagsüber wärmt dich die Sonne, nachts kannst du die etwas kühlere Luft unter dem klaren Sternenhimmel genießen. Das perfekte Wetter für unsere Reise.

Die Abende stehen dir zur freien Verfügung, hier kannst du vor dem Kamin entspannt deinen Lieblingsroman lesen oder Geschichten über die georgische Kultur lauschen

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Den nötigen Energieschub bekommst du von der reichhaltigen und köstlichen georgischen Küche, die dir ein besonderes Geschmackserlebnis schenkt. Die Gerichte sind vegetarisch, ganz nach yogischer Philosophie, im Einklang mit Mensch und Natur.

Bei Unverträglichkeiten hinterlasse bitte eine Notiz bei deiner Anmeldung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Tagesausritt zu Pferd (optional und circa 25-30 EUR)

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen im Doppelzimmer
  • Halbpension
  • Transfer im Minibus (von Ort zu Ort)
  • Geführte Wanderungen
  • Yoga-Stunden
  • Yoga-Philosophie-Einheiten
  • Geführte Meditationseinheiten
  • Kulturprogramm
  • Im Programm enthaltene Ausflüge
  • Georgien-erfahrene Reiseleitung
  • Reisebegleitung: deutsch-, englisch-, russisch- und polnischsprachig
  • Fotos der Reise - ein unvergessliches “best of”

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Auslandsversicherungen (Krankenversicherung, Reiserücktrittsversicherung, etc.)
  • Wanderritt (optional über Drittanbieter Kosten: circa 25 - 35 EUR)
  • Trinkgelder
  • Softgetränke

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Ankunft mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket, um am Flughafen Kopitnari (KUT) anzukommen. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an soulandsunyoga.

Empfohlene Flüge: Freitag, 18.September 2020 mit der Fluglinie Wizz Air von Berlin nach Kutaisi um circa 06:00 Uhr morgens, von Hamburg nach Kutaisi um circa 16:00 Uhr nachmittags oder von Memmingen nach Kutaisi um circa 16:00 Uhr nachmittags. Die Rückflüge am 25. September 2020 finden zur gleichen Zeit statt (morgens sowie nachmittags). Von hier aus wird dir auf Wunsch ein Taxi zum Hotel organisiert (Dauer circa 20 Minuten, Kosten circa 5-10 EUR).

Zudem kann vorab ein E-Mail-Verteiler eingerichtet werden, in dem du die Möglichkeit hast, dich mit den anderen ReiseteilnehmerInnen über die An- und Abreise auszutauschen und gegebenenfalls zusammenzuschließen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 5 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Freitag, 10 Juni 2022
Abreise: Freitag, 17 Juni 2022

Early Bird Discount

The price below includes an early bird discount of 100 EUR per person. To benefit, book or reserve until January 31, 2022.

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