3 Tage Entspannende „Yoga, Wellness und Spa“ Retreat bei Berlin, Deutschland
Yoga und Spa Retreat in Deutschland
Entdecke die perfekte Verbindung von Yoga und Spa-Behandlungen in einem 4 Sternen Wellnesshotel, idyllisch gelegen an einem ruhigen See.
Genieße eine Kombination aus verschiedene Yoga Klassen, Aromatherapie, Meditation und Journalling mit erstklassigen Wellness-Angeboten: verschiedene Saunen, Kneipp-Bäder, Innen- und Außenpools sowie wohltuende Massagen und Ayurveda-Behandlungen.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Tägliches dynamisches und sanftes Yoga - Vinyasa und Hatha
- Tägliche Meditation und Pranayama
- Aromatherapie im Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Waldbaden und Gehmeditation
- Spa und Saunalandschaft
- Alleinstehendes 4 Sternen Hotel-Resort am See
- 2 Übernachtungen inkl. Brunch und 3-Gänge-Abendmenü
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Yoga Stile
Unterkunft
Ausstattung
- Fitness Studio
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
- Klimaanlage in den Zimmern
- Bar
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Poolbar
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Shala
- Schönheitssalon
- Konferenzraum
- Reinigung
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
Mitten im Grünen, an einem stillen See liegt das stilvolle Wellness Hotel Gut Klostermühle. Der 2500 Quadratmeter großen Wellnessbereich mit beheiztem Indoor Pool, verschiedenen Saunen, Ruheoasen und Gym lädt zum entspannen und genießen ein. Der Rundgang um den See lädt zum tiefen Atmen und Waldbaden ein.
Es stehen Einzelzimmer mit Single sized Bett und Doppelzimmer mit Queensized Bett zur Verfügung. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.
Doppelzimmer Haus „Kleist“
Doppelzimmer (16 Quadratmeter) im Landhausstil mit Balkon und Blick über die Grünanlage des Brune Balance Med and Spa Bereich zur Einzelnutzung bzw. für zwei Personen, mit Balkon.
Doppelzimmer „Fischerhaus“
Doppelzimmer (19 bis 32 Quadratmeter) im romantischen Landhausstil im „Fischerhaus“, elegant in einem der Residenzhäuser „Fontane“ oder „de Bruyn“ oder in der historischen „Klostermühle“.
Programm
Deine Gastgeberin, Marianne Schmidt aka Mary, kombiniert fließendes Vinyasa und präzises Hatha Yoga für eine gesunde Ausrichtung am Morgen. Am Abend erwarten dich ein besonderes Yin Yoga mit Aroma Therapie und tiefenentspannendes Yoga Nidra. Das Yoga Programm wird abgerundet durch tägliches Pranayama, Meditation und Journaling zur Reflexion.
Das Wochenend-Retreat wird ergänzt durch die erstklassigen Wellness-Angebote auf Gut Klostermühle: vielfältige Saunen, Kneipp-Bäder, Indoor- und Outdoor-Pools sowie wohltuende Massagen und Ayurveda-Behandlungen, betreut von einer erfahrenen Ayurveda-Ärztin und einem exzellenten Wellness-Team.
Die Highlights in kurz:
- Tägliches Meditation und Pranayama
- Tägliches dynamisches Yoga - Vinyasa Hatha
- Tägliches liches sanftes Yoga - Hatha Flow und Restorative Yin Yoga
- Yoga Nidra
- Journaling
- Rundgang in der Natur um den See
- Tägliches Sauna und Spa
- Massagen und Ayurveda im Hotel zusätzlich erhältlich
- Für Anfänger bis Fortgeschrittene!
Tauche ein in ein Wochenende voller Ruhe und verlasse das Gut Klostermühle erfrischt und revitalisiert.
Beispielhafter Programmablauf
Freitag
- Check in ab 15:00 Uhr
- Ankunft mit Sauna und Spa ab 15:00 Uhr
- 17:00 Uhr Eröffnung mit sanftem Yoga Hatha Flow
- 19:00 Uhr Abendessen
- Bis 22:00 Uhr Sauna und Spa
Samstag
- 08:30 Uhr Pranayama, Meditation und Vinyasa Hatha bzw. Waldspaziergang und im Anschluss Yoga Praxis
- Bis 11:00 Uhr Brunch
- 12:00 Uhr optional gemeinsamer Rundgang um den See
- Viel Zeit für Wellness, Sauna, Spa und Pool
- 16:30 - 18:30 Uhr Restorative Yin Yoga und Yoga Nidra
- 19:00 Uhr Abendessen
Sonntag
- 08:30 Uhr Pranayama, Meditation und Vinyasa
- Bis 11:00 Uhr Brunch
- 11:00 Uhr Check Out
Zusätzliche Sauna und Spa möglich bis 21:00 Uhr.
Spezifisches über den Unterrichtsstil von Marianne
Mariannes Unterrichtsstil zeichnet sich durch eine ganzheitliche und individuelle Herangehensweise aus, die stark von ihrer beruflichen Erfahrung als Massagetherapeutin und Tänzerin geprägt ist. Im Mittelpunkt steht das bewusste Erleben der Asanas von innen heraus, anstatt eine allgemeingültige Form zu imitieren, die nicht immer den körperlichen Gegebenheiten der Teilnehmenden entspricht.
Wenn Marianne Korrekturen vornimmt, geschieht dies mit dem Ziel, die funktionale Anatomie und eine gesunde, auf den Einzelnen abgestimmte Haltung zu fördern. Dabei setzt sie gezielt körperliche Hilfestellungen und verbale Anleitungen ein, die häufig durch ihre tiefgehende Kenntnis der Bewegungslehre und Körpermechanik inspiriert sind und den Teilnehmenden helfen, die Asanas auf eine sichere und effektive Weise zu erkunden.
Sie ermutigt die Teilnehmenden, die Asanas im Einklang mit ihrem eigenen Körperbewusstsein zu entdecken und zu vertiefen.
Sie arbeitet unterstützend mit Berührungen und Hilfestellungen und gibt Hinweise zur Ausrichtung, die oft kreativ und von ihren Erfahrungen als Tänzerin und Massagetherapeutin inspiriert sind.
Details zur Yoga Praxis Programm
Die Vinyasa Sequenzen stammen aus der klassischen Hatha, Vinyasa Krama Reihenfolge. Inhalte sind u.a. Sonnengrüße, stehende Asanas, Rückbeugen, Vorbeugen, Twists, Armbalancen, Asanas auf dem Boden und am eine einen ausgiebigen Savasana mit Massage. Athletischen Asanas wie z.B. Handstand oder Pincha sind nicht teil des Programms beim Yoga und Spa Retreats. Level und Intensität 2-3 (von 4).
Ausflüge (inklusive)
Optional gemeinsamer Rundgang um den See. Weihnachtsmarkt am Gut Bösel bei Gelegenheit.
Lehrer
Marianne Schmidt
Als Tochter deutscher Nomaden in Indien geboren und auf der ganzen Welt aufgewachsen, ist Marianne weltweit zu Hause. Sie kam mit einem Hintergrund in Performance und Tanz zum Yoga und nutzte Yoga zunächst ausschließlich für körperliche Stärke und Flexibilität. Nach und nach verliebte sie sich in die Beruhigung des Geistes. Marianne ist Masseurin, Bodyworkerin und erfahrene Yogalehrerin. Sie kombiniert Stile und Methoden, um ganzheitlich zu arbeiten und achtet darauf, den physischen Körper mit dem Ziel auszurichten, das Gleichgewicht auf der emotionalen, psychischen und energetischen Ebene wiederherzustellen. Ihr Unterricht ist entspannend mit kreativer Sequenzierung und Atemarbeit.
Retreat Ort
Das Gut Klostermühle liegt in der Märkische Seenlandschaft. Sie bietet ein breites Spektrum an Aktivitäten für Aktivurlauber: von Schwimmen, Radfahren und Golfen bis hin zu Wandern. Die meisten Sportarten kannst du direkt hier am Hotel beginnen. Eine echte Augenweide für Naturliebhaber und ein ideales Wandergebiet ist zum Beispiel der Naturpark Schlaubetal mit seinen tiefen Wäldern, dem romantischen Bachtal und den noch intakten Mühlen.
Besonderheiten
Aktivitäten
- Fitness Studio
- Sauna
- Spa
- Dampfraum
- Pool im Innenbereich
- Pool im Außenbereich
Allgemeines
- Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
- Klimaanlage in den Zimmern
- Bar
- Café
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Garten
- Lobby
- Lounge
- Gepäckaufbewahrung
- Mehrsprachiges Personal
- Poolbar
- Restaurant
- Terrasse
- Yoga Shala
Services
- Schönheitssalon
- Konferenzraum
- Reinigung
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Bügeleisen / Bügelbrett
- Wäscherei
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
Verpflegung
Täglicher Brunch und Abendessen sind im Paket enthalten, sowie Kaffee, Tee und Wasser. Alle anderen Getränke können hinzugebucht werden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Abendessen
- Snacks
- Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
- Pescetarier
Spa Behandlungen
Der Sauna- und Spa-Bereich kann täglich genutzt werden. Zusätzlich können folgenden Anwendungen gebucht werden:
- Skin Regimen
- Wimpern
- Augenbrauen
- Augenmaske
- Maniküre
- Hautanalyse und anschließend Reinigung, Peeling, Massage, individuelle Maske und Pflege
- Fußreflexzonentherapie
- Schröpfen
- Therapeutische Manuelle Lymphdrainage
- Abhyanga
- Mukabhyanga
- Peeling
Was ist im Preis inbegriffen?
- 2 Übernachtungen
- Tägliches Brunch und 3 Gänge Abendmenü
- 2 x dynamisches Yoga Vinyasa
- 1 x langsames Yoga Hatha Flow
- 1 x Restorative Yin
- 1 x Yoga Nidra
- 2 x Meditation und Pranayama
- 1 x Journaling Impulse
- Rundgang und Gehmeditation im Wald um den See
- Indoorpool
- Outdoorpool
- Finnische Sauna
- Dampfbad
- Kneipp Fußbäder
- Sole Sauna
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Massagen und Spa Anwendungen
- Minibar
- Alkoholische Getränke
- Spa und Sauna am Sonntag ab 11:00 (zusätzlich beim Hotel buchbar für 9 EUR)
- An- und Abreise, Shuttleservice
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Berlin Schönefeld Airport
53 km
Transfer nicht inbegriffen
Berlin Tegel Airport
72 km
Transfer nicht inbegriffen
Anreise mit dem Auto
Alt Madlitz erreichst Du über die A 12 in Richtung Frankfurt (Oder). Ab der Ausfahrt 6 - Briesen (Mark) - ist Gut Klostermühle ausgeschildert.
An- und Abreise sollte von den Teilnehmer:innen organisiert und durchgeführt werden. Gerne könnt ihr Reise-Gruppen bilden, wenn Du z.B: Car Sharing möchtest, gebe bitte deine Email bei der Anmeldung hierfür an.
Anreise mit dem Zug
Zwischen Potsdam, Berlin und dem Bahnhof Briesen (Mark) verkehrt die Regionalbahn RE1 stündlich nach Frankfurt (Oder). Der Bahnhof Briesen (Mark) ist ca. 6 Kilometer vom Gut Klostermühle entfernt.
Ein Transfer ist auf Anfrage möglich, ein Privat-Shuttle chauffiert Sie exklusiv zum Hotel und retour zum Bahnhof. Der Service ist von 08:00 -18:00 Uhr möglich. Pro Person 5 EUR, Kinder 2,50 EUR. Bitte melden Deine Ankunftszeit am Bahnhof mindestens 2 Tage vor Anreise an der Rezeption an.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 16% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.