7 Tage Yoga, Digital Detox, Stille und Meer auf der Insel Susak, Kroatien

Inselzeit ist Zeitlupe.

Weil du möglicherweise auch Erholung mit aktiver Entspannung und Bewusstseinsarbeit

in einer kleinen, schönen Gruppe magst.

Vielleicht auch weil du schon immer mal auf diese ausgestorbene, autofreie Insel wolltest.

Wir bieten dir eine gute Mischung aus Urlaub und Retreat auf einer kleinen autofreien, kroatischen Insel. Auf der 180 Einwohner Insel Susak kannst du fein ausspannen, über die Graslandschaft des Hochplateaus wandern und wenn es das Wetter erlaubt baden und schnorcheln. Susak ist eine entlegene und doch nicht allzu schwer erreichbare Insel. Sie ist nur 3,5 Fährstunden von Rijeka entfernt. Dort ist das Meer sehr klar. Von unserem Yogaraum kannst du über die wenigen Dächer des Oberdorfes und den Kirchturmspitz auf den weiten blauen Horizont blicken. Das Zeitgefühl ist dort ein anderes.

Retreat Highlights

  • Tägliche Meditation und Yoga Sitzungen
  • Diaden zur Selbsterforschung und sanfte Körperarbeit
  • Viel Freizeit zum Entdecken der wunderschönen Natur und Insel
  • Gemeinsame Mahlzeiten (Brunch und Abendessen)
  • Optionale Aktivitäten rund um die Insel
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Spanisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Ausstattung

  • Café
  • Restaurant
  • Kostenloses WLAN
  • Drahtloses Internet
  • Innenhof

%Sie haben verschiedene Unterkunft Optionen für dieses Retreat. Es gibt Apartments und Studioapartment mit Einzel- und Doppelzimmer, teilweise auch mit einer eigenen Kochnische.

Programm für dieses Retreat

Ihr Wohlbefinden steht während dieses Retreats an erster Stelle. Darum zählt auch, dass Sie nur das tun, wonach Sie sich fühlen. Dies bietet Ihnen viel Freiraum und Platz, um zur Ruhe zu kommen.

Täglich finden zwei Kurseinheiten statt. Eine morgendliche Sitzung, und eine am späten Nachmittag. Es kann optional auch zusammen gegessen werden.

Zeiten während des Retreats:

  • 08:00 Uhr Morgendlicher Yoga Kurs
  • 17:30 Uhr Sitzung am Abend mit Atemarbeit, Meditation, Diaden zur Selbsterforschung und sanfter Körperarbeit

Wir möchten auf Internet und Handy verzichten. (Digital Detox)

Diese Kursleiter werden dich begleiten:

19.5.-25.5.2018 So-Sein Sascha und Cristina Maier

25.5.-31.5.2018 So-Sein Sascha und Nicole Chalusch,

16.9.-22.9.2018 So-Sein Sascha und Andreas Spornberger

Ausflüge (inklusive)

Die Insel ist recht klein und relativ leicht selbst zu erkunden, aber wir zeigen dir gerne schöne, versteckte Plätze.

Lehrer

Sascha Tscherni
Seit 1993, meiner ersten Indienreise, habe ich verschiedene Arten des Yogas ausprobiert. Ich praktiziere neben den Hatha-Yoga Asanas seit 1998 auch regelmäßig Einsichtsmeditationen. Im Allgemeinen können geübtere Yogis neben Anfänger*innen in einer Einheit nebeneinander üben. Du kennst deine Grenzen und bist eigenverantwortlich. Ich sehe meine Yogastunden als Inspiration und Motivation für deine eigene Yogapraxis.
Nicole Chalusch
"Ich arbeite als diplomierte Shiatsupraktikerin, begleite Frauen, Paare und Familien als Doula und biete Frauenkreise und Workshops an. Außerdem beschäftige ich mich mit anderen ganzheitlichen Methoden wie Aguahara und Rebozo, sowohl in Einzelbehandlungen als auch in Gruppen. Seit vielen Jahren lerne ich als Mutter durch, mit und von meinen zwei wunderbaren Töchtern, was mir im Leben wichtig ist: erfahren in Beziehung, Kontakt in und mit der Natur, das eigene Innere erforschen, erkennen und annehmen."
Cristina Maier
Einzel –und Gruppenarbeit in eigener Praxis seit 2006 Kultur- und Sozialanthropologin Vergleichende Religionswissenschaften Weiterbildungen in Systemischer Aufstellungsarbeit, Voice-Dialogue, The Work von Byron Katie, Existentiell-spirituelle Begleitung (Karen Horney Institut); Langjährige Meditationspraxis in Vipassana, Zen und Advaita
Andreas Spornberger
Für mich ist der Atem ein kraftvoller Begleiter auf dem Weg des Herzens, um Vertrauen und einen achtsamen Umgang zu mir selber, zu anderen Menschen und zur Mit-Welt zu finden. Aus der Auseinandersetzung mit meinem eigenen Mann-Sein und durch meine zwei Söhne ist der Wunsch entstanden, andere Menschen auf ihrem Weg zu einem authentischen und mit Sinn erfüllten Leben zu begleiten. Ein besonderes Anliegen ist mir dabei, zur heilenden Verbindung von männlicher und weiblicher Energie im Innen und im Außen bei zu tragen.

Retreat Ort

Dieser Retreat findet auf der kroatischen Insel Susak in der Adria statt. Die Insel ist ein Teil der Kvarner-Bucht, mit viel unberührter und wunderschöner Natur, einem sauberen Sandstrand und Wanderwegen. Von unserem Yogaraum auf der Insel Susak kannst du über die wenigen Dächer des Oberdorfes und den Kirchturmspitz auf den weiten blauen Horizont blicken.

Orte in der Nähe

  • Rijeka - 3 Stunden 30 Minuten mit der Fähre

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Massage
  • Schnorcheln
  • Schwimmen

Allgemeines

  • Balkon
  • Strand
  • Café

Services

  • Geldautomat / Bank
  • Gemeinschaftsraum
  • Tourenplanung

Verpflegung

Während des Retreats wir zusammen gekocht. Es gibt sowohl einen Brunch, wie auch ein leckeres Abendessen - ganz nach dem Prinzip Freiwilligkeit. Es besteht außerdem die Möglichkeit sich ein Lunchpaket für den Tag vorzubereiten.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Mittagessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Neben den täglichen Yoga Kursen gibt es viele schöne, ruhige Orte auf der Insel, die zu Fuß erkundet werden können. Natürlich nur, wenn Ihnen danach ist! Zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten zählt die Kirche in Gornje Selo, aus dem 11. Jahrhundert, in der auch der heilige Nikolaus geweiht wurde. Außerdem gibt es einen Leuchtturm auf dem Gipfel Garba, einen schönen Hafen und vieles mehr.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 Tägliche Yoga Kurse
  • 6 Übernachtungen
  • Brunch und Abendessen (optionales Lunchpaket)
  • Körperarbeit auf verschiedenen Ebenen
  • Begleitung durch zwei erfahrene Kursleiter
  • Meditationseinheiten

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise

Anreise

Autofahrer:

Slowenien-Autobahn-Vignette: 15.- für eine Woche kommt also noch anteilig pro Auto dazu, ...auf Landstraßen würde es ewig dauern.

Parken in Mali Losinji und Rijeka ist leicht möglich. Etwas abseits vom Hafen ist´s kostenfrei und bisher auch sicher gewesen. Es gibt auch zwei sogenannte "bewachte" Parkplätze, einer kostet umgerechnet ca. € 25.-, der andere (direkt am Hafen) ca. € 70.- für die Zeit, die du auf Susak bist.

Die Anreise ist auch mit Flugzeug möglich und falls du öffentlich anreisen magst, ginge das unkompliziert mit einem öffentlichen Bus.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 21 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
7 Tage / 6 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 16 September 2018
Abreise: Samstag, 22 September 2018

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