26 Tage 200-Stündige Multi-Stil Yogalehrer Ausbildung in Gokarna, Indien

26 Tage 200-Stündige Multi-Stil Yogalehrer Ausbildung in Gokarna, Indien

  • • Shree Hari Yoga Zentrum Kudle Beach, Gokarna, Uttara Kannada, Karnataka, Indien, 581326

Erwachende Yogalehrer Ausbildung in Indien

Diese Lehrer Ausbildung bei der Shree Hari Yogaschule ist ein umfassendes 200-Stunden-Programm, von der Yoga Alliance genehmigt. Der Kurs soll die Schüler auf ihrem Weg des Yoga begleiten und darauf vorbereiten andere zu unterrichten. Es ist eine lohnende Möglichkeit, um eine traditionelle Hatha Yoga, Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Praxis zu entwickeln, Ihren inneren Lehrer zu wecken und eine international anerkannte Lehr-Zertifizierung zu erlangen.

Höhepunkte

  • Tägliche Yogapraxis
  • Asanas und Pranayama Praxis
  • Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga Übungen
  • Yoga-Philosophie, Anatomie und Methodik-Kurse
  • 6 Kriya und Mudra Technik Lektionen
  • Abendmeditation und Arati Session
  • Tägliche Mahlzeiten, Snacks und Getränke
  • 25 Übernachtungen
  • Kurse an 25 Tagen
  • Niederländisch, Finnisch, Französisch, Deutsch, Hebräisch, Englisch
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Sie können wählen entweder in einem geteilten oder privaten Zimmer zu wohnen.

Übersicht

Der Kurs ist ein Sprungbrett, um Yoga professionell zu unterrichten und die Ausbildung selbst gibt allen Teilnehmern eine solide Grundlage in traditionellem Hatha, Ashtanga und Vinyasa Flow Yoga. Shree Hari Yoga bietet ein Programm an, das Spaß macht und in einem entspannten, modernen und progressiven Umfeld präsentiert wird.

Die Schüler sollten bereit sein, geistig und körperlich herausgefordert zu werden, da die Klassen zwischen körperlich kräftigen und weicheren und eher restaurativen Sitzungen variieren. Sie werden aufgefordert, einer satvischen Ernährungsweise zu folgen, um Ihr Gefühl von Wohlbefinden zu verbessern.

Ziele des Kurses

  • Wissen Sie mehr über das Skelett die und Muskel-Systeme
  • Unterrichten Sie Ihre Mitschüler in einer Hatha Flow basierten Lektion
  • Lernen Sie und üben Sie Meditation, Mantras, Bandhas, Pranayamas, Mudras und Kryias
  • Studieren Sie Patanjalis Yoga Sutras und lernen, wie Sie die acht Glieder des Ashtanga Yoga in Ihre tägliche Praxis integrieren können
  • Studieren Sie die Hathapradipika, Bhagavad Gita und die Upanishaden

Kriterien

  • Sie haben bereits einiges an Yoga gemacht und haben ein grundlegendes Verständnis von dem, was traditionelles Hatha Yoga bedeutet
  • Sie möchten Ihr Wissen über Yoga mit anderen teilen und Yogalehrer werden
  • Sie möchten in einer traditionellen indischen Yoga-Schule mit erfahrenen Lehrern in den Himalaya Bergen oder an den Stränden von South Indian, Gokarna, ausgebildet werden

Bewertungen

  • Unterrichten Sie Ihre Mitschüler in einer auf traditionellem Hatha Yoga basierenden Abfolge
  • Bestehen einer schriftlichen Prüfung in der Yoga-Philosophie, Anatomie und Ausrichtung
  • Die korrekte Ausrichtung verschiedener Asanas präsentieren

Lehrplan

Persönliche Asanapraxis

Das Programm bietet ein solides Fundament in traditionellem Hatha, Ashtanga und Vinyasa Flow Yoga, mit Konzentration auf die richtigen Achsen der Stellungen. In der Klasse praktizieren Sie traditionelles Hatha Yoga morgens und nachmittags und nehmen an geführten Ashtanga Klassen teil.

Ihr Lehrer führt Sie durch die volle primäre Serie mit Modifikationen. In der Praxis wird Ihr Lehrer ständig Ihre Ausrichtung überprüfen, Ihnen dabei helfen die Haltungen zu vertiefen und gegebenenfalls die Haltungen anpassen.

Pranayama (Atemübungen)

Vom ersten Tag an werden Sie aufgefordert, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem zu richten. In traditionellem Hatha Yoga und den anderen Yoga-Stilen studieren Sie den Atem, der die Bewegung von Haltung zu Haltung initiiert. Es ist unmöglich Fortschritt in der primären Ashtanga-Serie zu erzielen ohne eine Vertrautheit mit dem Rhythmus Ihres eigenen Atems aufgebaut zu haben, die Ihre Konzentration verbessert. Sie werden 7 Pranayama-Techniken kennenlernen, die Ihnen helfen, Ihren Atem zu verlängern, Ihre Lungenkapazität zu erhöhen und das Nervensystem zu stärken.

Dies ist ein wichtiger Aspekt des Yoga, der oft übersehen wird, da die körperliche Praxis (Asanas) Vorrang zu haben scheint. Pranayama ist ein guter Weg, um Stress und Anspannung zu lindern - etwas, das häufig in der modernen Gesellschaft ertragen wird. Die Pranayama-Praxis ermöglicht es Ihnen, mentale und emotionale Stärke aufzubauen, um Ihnen ein gesundes Gefühl des Wohlbefindens - nicht nur während der Lehrer-Ausbildung, sondern auch im täglichen Leben - zu geben. Tutorials werden diese Atemtechniken begleiten, sodass Sie die Praxis effektiv im geführten Unterricht ausprobieren können.

Kriyas (Reinigung) und Mudras (Energiesiegel)

Die Reinigung wird das System klären und den Atem frei fließen lassen. 6 Reinigungs-Techniken erfahren Sie in Ihrem Kurs. Mudras können die Energie im Körper versiegeln. Wiederum werden Tutorials die Praxis der beiden Anwendungen unterstützen.

Anatomie der Ausrichtungsklassen

In diesen Klassen können Sie einen tieferen Einblick in die verschiedenen Yoga-Stellungen gewinnen, indem man im Detail auf die Körpermechanik jeder Körperhaltung achtet. Ein klares Verständnis des Skeletts und der Muskel-Systeme in einer Haltung in Bezug auf den anatomischen Fokus ist von entscheidender Bedeutung für das Lehren und Praktizieren verschiedener Körperhaltungen. Ziel ist es, dass Sie auf Ihre vorherigen Kenntnise der Anatomie - auf welcher Ebene diese auch immer waren - aufbauen und ein stärkeres Bewusstsein für den eigenen Körper und diejenigen Ihrer zukünftigen Schüler aufbauen.

Während dieser Klassen konzentrieren Sie sich auch darauf, wie Sie die verschiedenen Haltungen je nach Praxis Ihrer Schüler ändern können. Darüber hinaus stellt diese Klasse die Möglichkeit dar, sich von den Lehrern wirklich bei Ihrer individuellen Praxis auf einer persönlichen Ebene unterstützen zu lassen.

Lehr-Methodik

Sie beginnen in der dritten Woche des Trainings damit, Ihre Mitschüler zu unterrichten. Sie werden einander auf einer 1:1 Ebene anleiten, Fortschritte entwickeln und Ihren eigenen Unterrichtsplan entwerfen. Jede Woche wird der Veranstalter Ihnen Werkzeuge bieten, die Ihre pädagogischen Fähigkeiten fördern und die Erstellung Ihrer eigenen Yoga-Klasse erleichtern, die Sie in der letzten Woche unterrichten werden. Die Methodik der Lehrveranstaltungen umfasst:

  • Eröffnung einer Klasse
  • Sequenzierung
  • Anweisungen
  • Entspannungstechniken
  • Korrekturen und Anpassungen
  • Änderungen

Die ehemaligen Schüler empfinden dies immer als ein besonders unvergessliches Erlebnis, da die meisten zum ersten Mal selbst unterrichten. Die Teilnahme an jeweils anderen Klassen und konstruktives Feedback für Ihre Mitschüler ist eine gute Möglichkeit unser Ethos zu lernen und unterstützen: Lernen ist Teilen.

Hatha Yoga

Die meisten Formen des Yoga im Westen können als Hatha Yoga eingestuft werden. Hatha verweist lediglich auf die Praxis der körperlichen Yoga-Haltungen, d. h. Ihre Ashtanga, Iyengar und Vinyasa und Power Yoga-Stunden sind alle Hatha Yoga. Das Wort "Hatha" kann in zwei Arten übersetzt werden: als "eigensinnig" oder "kraftvoll" oder Yoga der Aktivität und als "Sonne" (ha) und "Moon" (Tha), das Yoga des Gleichgewichts. Hatha Praktiken sollen Ihren Körper, Geist und Ihre Seele ausrichten und in Vorbereitung auf die Meditation beruhigen.

Yoga Philosophie

Die klassische Yogaphilosophie ist in der gesamten Anwendung verwoben und Sie erhalten eine Einführung in Patanjalis Yoga Sutras, Bhagavad Gita, Upanishaden und Hathapradipika. Diese Klasse ermöglicht es Ihnen, Ihre eigenen Vergleiche des klassischen und zeitgenössischen Yoga zu machen und die Frage "Was ist Yoga?" zu stellen. Diese Veranstaltungen sind eine großartige Zeit für philosophische Debatten und ein willkommener Einblick in die Ansichten von Ihren Kommilitonen.

Jede Yogaklasse wird eine Absicht mit einer spirituellen Botschaft haben, mit denen Sie verstehen, wie wir die Philosophie in die Praxis integrieren können. Hari wird einen Vortrag über Yoga in Bhagavad Gita, einem geliebten indischen Text, halten, aus dem viele Lektionen gelernt werden können.

Typischer Tagesablauf

  • 07:00-10:00 traditionelle Hatha Yogakurse einschließlich Kriya, Pranayama und Asana Praxis
  • 09:00-10:00 Frühstück
  • 10:00-11:15 Yoga Philosophie
  • 11:30-12:30 Anatomie
  • 12:30-14:45 Mittagessen
  • 14:45-15:45 Die Kunst der Fachdidaktik
  • 16:00-17:30 Nachmittägliche therapeutische Asana, Ashtanga und Vinyasa Yoga Übungen
  • 17:30-18:30 Abendprogramm und Arati

Hinweis: der Zeitplan oben wird an 6 Tagen pro Woche angewendet. Die Abendaktivitäten umfassen Meditation, Japa Meditation, spirituelle Dokumentationen, Kirtans und Satsangs.

  • Shree Hari

    Guru Hari wuchs in einem interkulturellen Umfeld bei einem nepalesischen Vater und einer indischen Mutter in der Nähe von Rishikesh auf. Schon in jungen Jahren genoss Hari gesungene Mantras. Zur Zeit unterrichtet Guru Hari traditionelles Hatha Yoga kombiniert mit klassischem Wissen, erfahrener Weisheit und einem modernen Ausblick. Diese Art Yoga zu unterrichten folgt der Nath Tradition. Guru Hari ist außerdem interessiert an Ayurvedischem Essen, welches in der Yogi Terminologie auch sattvisches Essen genannt wird.

Gokarna ist eine kleine Tempelstadt an der westlichen Küste von Indien in Kumta Taluk, im Uttara Kannada Bezirk des Bundesstaates Karnataka. Der Haupttempel und Gottheit ist Lord Shiva, der auch als Mahabhaleshwara bezeichnet wird. Dieser Tempel beherbergt das angebliche Original-Bild von Lord Shiva Lingam (Atmalinga).

Gokarna ist bekannt als einer der sieben wichtigen hinduistischen Wallfahrtsorte. Es liegt auf einem ehemaligen unberührten Strand in der Nähe der Mündung des Flusses Aghanashini. Aufgrund der Anzahl der Touristen hat sich vor kurzem der Charakter der Stadt verändert; es ist nicht mehr nur ein Zentrum der Wallfahrt, obwohl große Anzahlen von Gläubigen immer noch hier her kommen, um zu Gott Shiva zu beten und ihn zu ehren.

Aufgrund seiner entspannten, unberührten und rustikalen Art begannen viele jüngere westliche Touristen vor über einem Jahrzehnt damit, Gokarna zu besuchen. Die Strände rund um Gokarna waren kaum von den Einheimischen benutzt worden, bis vor allem westliche Touristen kamen und unternehmungslustige Einheimische begannen Geschäfte, Restaurants und Resorts zu eröffnen, die jetzt auch wohlhabendere Touristen anziehen.

Die Fahrt hinauf auf den gewundenen Pfad führt zu Gokarna und ist landschaftlich reizvoll, mit den Bergen und Western Ghats auf der einen Seite und dem Arabischen Meer auf der anderen. Gokarna ist für seine Strände bekannt. Der Hauptstrand von Gokarna und der Kudle Strand sind nach Westen gerichtet. Om Beach, Half Moon Beach und Paradise Beach (auch bekannt als Vollmond-Strand) sind nach Süden ausgerichtet. Heaven Beach und Nirvana Beach (3 km lang, mit feinem weißem Sand) erstrecken sich über den Aghanashini Fluss.

Ihnen werden täglich drei vegetarische Mahlzeiten zusammen mit gesunden Snacks und Getränken serviert werden.

  • 25 Übernachtungen
  • 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung
  • Asanas und Pranayama Praxis
  • Täglich vegetarische Mahlzeiten, Snacks und Getränke
  • Tägliche Yoga Philosophie, Anatomie und Methodik-Kurse
  • Abendveranstaltungen und Arati Session
  • Hatha, Ashtanga und Vinyasa Yoga Übungen
  • Kriya und Mudra-Techniken
  • Flugticket
  • Flughafen-Transfers
  • Zusätzliche Aktivitäten
  • Zusätzliche Mahlzeiten
  • Persönliche Ausgaben

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte kommen Sie am Goa International Flughafen (GOI) oder Manglor Flughafen (IXE) an.

Anreise mit der Bahn

Sie können mit dem Zug anreisen und kommen am Bahnhof Gokarna an. Viele wichtige Züge, wie der Matsyagandha Express, halten hier.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Gokarna, India

Die Mission von Shree Hari Yogas ist es, durch Yoga das Bewusstsein in der Spiritualität zu erwecken. Sie bieten tägliche Klassen und Yogalehrer Ausbildungen in verschiedenen Yoga Stilen an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 98% der Zeit verfügbar.
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26 Tage / 25 Nächte

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