8 Tage Yoga Retreat in Strandnähe auf der Insel Elba, Italien

Yoga Retreat auf Elba

Willkommen auf Elba! Genießen Sie Ihre Zeit auf der Insel mit täglichen Asana und Pranayama Einheiten am Morgen, bevor es am Nachmittag genügend Zeit gibt, um die Umgebung bei Wanderungen zu erkunden oder am nahegelegenen Strand zu entspannen. Abends wird dann gegrillt und Sie können den Tag bei einer optionalen Meditation in Ruhe ausklingen lassen.

Die Lehrer

Christel
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditationen, Asanas, Pranayama
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Quellwasser den ganzen Tag über
  • Halbpension-Verpflegung
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


8 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Französisch, Deutsch, Italienisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
17:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Grillplatz
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse
  • Yoga Shala

Die Villa Shanti hat einen schönen Garten mit uralten Palmen, Zitronen, Orangen und Mandarinenbäumen. Wir werden in Kürze einen Jacuzzi bauen (bis April 2018 ist er fertig) und haben Hängematten im Garten zum Relaxen. Da wir leicht am Berg gelegen sind, wird es auch nie so richtig drückend heiß. Angenehme Temperaturen mit leichten Winden bestimmen das Klima in Marciana.

Wir haben drei Apartments mit separaten Eingängen und jeweils ausgestattet mit eigener kleiner Küche mit Mikrowelle, Wasserkocher, Toaster, Kühlschrank. Jedes Apartment hat ein kleines Wohnzimmer mit TV.

Das Apartment Pomonte (max. 4 Personen) mit ca. 40qm verfügt über Küche, Bad, Wohnraum mit Schlafmöglichkeit für 2 Personen und ein Doppelzimmer, das über eine Treppe erreichbar ist.

Das Apartment Scirocco (max. 6 Personen) mit ca. 60qm verfügt über ein Doppelzimmer mit kleiner Terrasse und Badezimmer, einen Wohnraum mit Küche und einer weiteren Schlafgelegenheit. Über eine Treppe erreicht man ein weiteres Doppelzimmer.

Das Apartment Mistral (max. 8 Personen) mit ca. 90qm hat drei Doppelzimmer mit zwei Bädern, einen Wohnraum mit großer Küche und Schlafgelegenheit für 2 Personen, eine großen Terrasse und einen separate Eingang.

Alle drei Apartments haben sowohl Terrassen, als auch Gartenzugang, eine eigene Barbecuestelle und Hängematten im Garten zum relaxen.

Es gibt zwei Yoga Shalas indoor und outdoor, eingebettet in die Natur. Die Einrichtung der Villa Shanti ist asiatisch, der Garten und die Terrassen haben mediterranes Flair. Wir haben unseren eigenen Obst- und Kräutergarten.

Programm

Samstag - Tag der Anreise

  • 17:00 Abendlicher Yogakurs zur Begrüßung
  • 18:30 Einführungsrunde
  • 19:30 Begrüßungsdinner

Sonntag

  • 07:00 - 08:00 Geführte Zen Mediation am Morgen (gehend und sitzend)
  • 08:00 - 08:30 Tee
  • 08:30 - 10:00 Morgendliche Asana und Pranayama Einheit
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 - 16:00 Wandern oder Strandbesuch
  • 17:00 - 18:30 Abendlicher Kurs
  • 19:00 Grillen
  • 20:30 Optionale Abendmeditation

Montag

  • 07:00 - 08:00 Morning Zen Meditation
  • 08:00 - 08:30 Tee
  • 08:30 - 10:00 Morgendliche Asana und Pranayama Einheit
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 – 17:00 Wandern, Radfahren oder Strandspaziergang
  • 17:00 – 18.30 Yoga am Strand
  • 19:00 Abendessen
  • 20:00 - 21:00 Optionale Abendmeditation

Dienstag

  • 07:00 - 08:00 Morgendliche Meditation
  • 08:00 - 8:30 Tee
  • 08:00 - 10:00 Asana und Pranayama Einheit
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 – 15:00 Kochkurs mit Alberto
  • 17:00 - 18:00 Partner Yoga
  • 19.00 Abendessen
  • 19:30 Weinverkostung

Mittwoch

  • 07:00 - 08:00 Morgendliche Zen Meditation
  • 08:00 - 08:30 Tee
  • 08:30 - 10:00 Asanas und Pranayama
  • Freizeit
  • 16:30 - 18:00 Abendliche Einheit
  • 19:00 Abendessen
  • Optionale Abendmeditation

Donnerstag

  • 07:00 - 08:00 Morgendliche Meditation
  • 08:00 - 08:30 Tee
  • 08:30 - 10:00 Asanas und Pranayama Einheit
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11.00 – 17:00 Wandern, Spazieren, Strand oder Entspannung
  • 17:30 - 18:30 Gesundheitsvorteile des Yoga (Powerpoint)
  • 19:00 Abendessen
  • Optionale Abendmeditation

Freitag

  • 07:00 - 08:00 Morgendliche Meditation
  • 08:00 - 07:30 Tee
  • 08:30 - 10:00 Morgendliche Yoga Einheit
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11.00 - 16:00 Freizeit
  • 17:00 - 19:00 Geführte Partner Thai Massage erlernen
  • 19:00 Abendessen

Samstag - Tag der Abreise

  • 07:00 - 08:30 Morgendliche Meditation, Pranayama, Asanas
  • 08:30 - 08:45 Tee
  • 09:00 - 09:30 Ihr eigenes Yoga Programm für Zuhause erstellen (20 Minuten pro Tag)
  • 10:00 - 10:30 Frühstück
  • 11:00 - 12:00 Klärung aller offenen Fragen und Verabschiedung

Ausflüge (inklusive)

Chris, eure Yogalehrerin, geht mit euch wandern oder zeigt euch die schönsten Strände.

Lehrer

Christel Vollmer
Santa Monica Power Yoga & Meditation Studio (Power Yoga)
Christel hat Yoga auf zwei Kontinenten studiert. Zuerst bei Power Yoga Erfinder Bryan Kest in Santa Monica, Kalifornien, dem Yoga Guru der Stars wie Madonna und Sting. In einem Ashram in Indien machte sie ihren Abschluss in Therapeutic Yoga bei Guru Saji. Hinzu kam ein weiterer Abschluss in YinYoga und Reiki. „Aus dieser bunten Yogawelt mit vielen tollen Inspirationen habe ich meinen eigenen Stil kreiert, der sich jedoch immer der Gruppe anpasst. Ich unterrichte gerne in der Natur, an schönen Stränden, auf magischen Felsen oder im Yoga Shala meiner Villa Shanti in meiner Wahlheimat Elba.“

Retreat Ort

Die Villa Shanti liegt zwischen Marciana Marina und Marciana Alta an der alten Küstenstrasse, genannt Costarella. Bis zum Meer sind es 3 km und bis zum Monte Cabane, der Seilbahn auf den höchsten Berg der Insel, ca 1,5 km.

Direkt hinter der Villa beginnt das Naturschutzgebiet mit der Fonte Napoleone, einer Quelle mit kristallklarem Bergwasser von wunderbarer, immer kontrollierter Qualität.

Elba hat die schönsten Strände Italiens; sowohl Felsenstrände als auch Sandstrände, die wir natürlich für unser Yoga nutzen. Kristallklares Wasser, schöner als in der Karibik, Badetemperaturen bis in den November, einsame und romantische Strände.

Hinter der Villa unberührte Natur mit Muflons (Bergschafe mit Geweih), Wildschweinen und im Mai Orchideenfelder.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Unsere Küche ist italienisch und vegetarisch. Alles wird frisch zubereitet.

Wir haben den ganzen Tag über verschiedene Tees und frisches Wasser von der Quelle Napoleon.

Das Frühstück mit Obst und kleinen Leckereien, sowie Müsli, Brot, selbstgemachte Marmeladen ist reichlich.

Abends machen wir Barbecue oder Kochen vegetarisch.

Alberto, der Hausherr, ist ein Superkoch (4-5 Sterne Hotels) und zeigt euch die Herstellung von Pasta und anderen leckeren italienischen traditionellen Gerichten je nach Jahreszeit.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Wir können auch gerne mit den Bikes über die Insel. Einen Fahrradverleih mit Elektrofahrrädern oder sportlichen Mountainbikes gibt es auf der Insel. Auch Kajak- und Kanutouren sind möglich, müssen jedoch ebenfalls extra gebucht und bezahlt werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditationen, Asanas, Pranayama
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Quellwasser den ganzen Tag über
  • Halbpension-Verpflegung
  • 7 Übernachtungen
  • Transfer von Portoferraio Villa Shanti

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Mittagessen
  • Ausflüge

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --

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