4 Tage Yoga Urlaub auf Elba, Italien

Yoga Retreat auf Elba

Willkommen auf Elba! Genießen Sie Ihre Zeit auf der Insel mit täglichen Yoga Einheiten und Vorträgen über die gesundheitlichen Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis. Entspannen Sie bei Meditationen und lernen die Praxis des Partner Reiki kennen. Am Nachmittag steht Ihnen genügend Zeit zur Verfügung, um die Umgebung zu erkunden oder am Strand entlang zu spazieren.

Die Lehrer

Christel
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditationen, Vorträge, Partner Reiki
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Quellwasser den ganzen Tag über
  • Halbpension-Verpflegung
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Französisch, Deutsch, Italienisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 8
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
17:00
Zeit zum Auschecken:
17:00

Ausstattung

  • Grillplatz
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse
  • Yoga Shala

Die Villa Shanti hat einen schönen Garten mit uralten Palmen, Zitronen, Orangen und Mandarinenbäumen. Wir werden in Kürze einen Jacuzzi bauen (bis April 2018 ist er fertig) und haben Hängematten im Garten zum Relaxen. Da wir leicht am Berg gelegen sind, wird es auch nie so richtig drückend heiß. Angenehme Temperaturen mit leichten Winden bestimmen das Klima in Marciana.

Wir haben drei Apartments mit separaten Eingängen und jeweils ausgestattet mit eigener kleiner Küche mit Mikrowelle, Wasserkocher, Toaster, Kühlschrank. Jedes Apartment hat ein kleines Wohnzimmer mit TV.

Das Apartment Pomonte (max. 4 Personen) mit ca. 40qm verfügt über Küche, Bad, Wohnraum mit Schlafmöglichkeit für 2 Personen und ein Doppelzimmer, das über eine Treppe erreichbar ist.

Das Apartment Scirocco (max. 6 Personen) mit ca. 60qm verfügt über ein Doppelzimmer mit kleiner Terrasse und Badezimmer, einen Wohnraum mit Küche und einer weiteren Schlafgelegenheit. Über eine Treppe erreicht man ein weiteres Doppelzimmer.

Das Apartment Mistral (max. 8 Personen ) mit ca. 90qm hat drei Doppelzimmer mit zwei Bädern, einen Wohnraum mit großer Küche und Schlafgelegenheit für 2 Personen, eine großen Terrasse und einen separate Eingang.

Alle drei Apartments haben sowohl Terrassen, als auch Gartenzugang, eine eigene Barbecuestelle und Hängematten im Garten zum relaxen.

Es gibt zwei Yoga Shalas indoor und outdoor, eingebettet in die Natur. Die Einrichtung der Villa Shanti ist asiatisch, der Garten und die Terrassen haben mediterranes Flair. Wir haben unseren eigenen Obst- und Kräutergarten.

Programm

Freitag

  • 17:00 bis 18:30 Welcome Yoga Class
  • 18:30 bis 19:30 Welcome und Programmeinführung. Besprechung individueller Anliegen und Probleme
  • 19:30 Abendessen

Samstag

  • 07:00 bis 08:00 Meditation und Pranayama
  • 08:00 bis 08:30 Tee
  • 08:30 bis 10:00 Yoga Kurs für spezielle Probleme
  • 10:00 Frühstück
  • Freizeit
  • 16 00 bis 17:00 Vortrag über Restorative Yoga bei Rückenschmerzen und Skoliose
  • 17:30 bis 19:00 Yoga für Rücken, Schultern und Inversionen bei Skoliose
  • 20:00 Abendessen

Sonntag

  • 07:00 bis 08:00 Meditation und Pranayama
  • 08:00 bis 08:30 Tee
  • 08:30 bis 10:00 Yoga für Hüfte und Iliosakral Gelenke
  • 10:00 Frühstück
  • 11: 00 bis 12:30 Gesundheitsvorteile und Ernährung (Powerpoint)
  • 12:30 bis 17:00 Freizeit
  • 17:00 bis 19:30 Restorative Yoga und Meditation
  • 20:00 Leichtes Abendessen
  • 22:00 bis 23:30 Kerzen Meditation

Montag

  • 07: 00 bis 08:00 Stiller Meditationsspaziergang
  • 08:00 bis 08:30 Tee
  • 08:30 bis 10:00 Yoga für besondere Probleme
  • 10:00 Frühstück
  • 11:00 bis 12:30 Partner Reiki lernen (1)
  • 12:30 bis 16:00 Freizeit
  • 16:00 bis 17:00 Partner Reiki (2)

Lehrer

Christel Vollmer
Santa Monica Power Yoga & Meditation Studio (Power Yoga)
Christel hat Yoga auf zwei Kontinenten studiert. Zuerst bei Power Yoga Erfinder Bryan Kest in Santa Monica, Kalifornien, dem Yoga Guru der Stars wie Madonna und Sting. In einem Ashram in Indien machte sie ihren Abschluss in Therapeutic Yoga bei Guru Saji. Hinzu kam ein weiterer Abschluss in YinYoga und Reiki. „Aus dieser bunten Yogawelt mit vielen tollen Inspirationen habe ich meinen eigenen Stil kreiert, der sich jedoch immer der Gruppe anpasst. Ich unterrichte gerne in der Natur, an schönen Stränden, auf magischen Felsen oder im Yoga Shala meiner Villa Shanti in meiner Wahlheimat Elba.“

Retreat Ort

Die Villa Shanti liegt zwischen Marciana Marina und Marciana Alta an der alten Küstenstrasse, genannt Costarella. Bis zum Meer sind es 3 km und bis zum Monte Cabane, der Seilbahn auf den höchsten Berg der Insel, ca 1,5 km.

Direkt hinter der Villa beginnt das Naturschutzgebiet mit der Fonte Napoleone, einer Quelle mit kristallklarem Bergwasser von wunderbarer, immer kontrollierter Qualität.

Elba hat die schönsten Strände Italiens; sowohl Felsenstrände als auch Sandstrände, die wir natürlich für unser Yoga nutzen. Kristallklares Wasser, schöner als in der Karibik, Badetemperaturen bis in den November, einsame und romantische Strände.

Hinter der Villa unberührte Natur mit Muflons (Bergschafe mit Gweih), Wildschweinen und im Mai Orchideenfelder.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Unsere Küche ist italienisch und vegetarisch. Alles wird frisch zubereitet.

Wir haben den ganzen Tag über verschiedene Tees und frisches Wasser von der Quelle Napoleon.

Das Frühstück mit Obst und kleinen Leckereien, sowie Müsli, Brot, selbstgemachte Marmeladen ist reichlich.

Abends machen wir Barbecue oder kochen vegetarisch.

Alberto, der Hausherr, ist ein Superkoch (4-5 Sterne Hotels) und zeigt euch die Herstellung von Pasta und anderen leckeren, italienischen, traditionellen Gerichten je nach Jahreszeit.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Meeresfrüchte
  • Yogisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Wir können auch gerne mit den Bikes über die Insel. Einen Fahrradverleih mit Elektrofahrrädern oder sportlichen Mountainbikes gibt es auf der Insel. Auch Kajak- und Kanutouren sind möglich, müssen jedoch ebenfalls extra gebucht und bezahlt werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Transfer von Portoferraio zur Villa Shanti
  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditationen
  • Partner Reiki
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Quellwasser den ganzen Tag über
  • Halbpension-Verpflegung
  • 3 Übernachtungen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise nach Portoferraio

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --

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