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Wie wäre es hiermit

4 Tage Insync Yoga Retreat in Lissabon, Portugal

Quinta da Conceição, Azeitão, Rua Quinta dos Canais, Canais, 2925-677 Azeitão, Portugal

Insync Yoga Retreat Portugal

You will be surrounded by nature and tranquillity in a magnificent manor house near Lisbon, a perfect setting to recalibrate your body and mind, find your balance, and learn some new tips to live a better way. You can easily switch off from the outside world and immerse yourself in the calm and tranquil surroundings. Here you will recharge your energies and revitalize your body, mind, and spirit. In this retreat, you will take part in a daily yoga class, eat healthy and delicious meals, learn breathing exercises, meditate, explore nature, experience sound journeys, benefit from Ayurvedic massage, and find your true nature. All are welcome to join us.

Die Lehrer

Catarina, Flavia, & Francisco
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Retreat Highlights

  • Yoga classes
  • Sound healing treatments
  • Ayurvedic coaching ( nutrition and herbal medicine)
  • Daily alkaline vegetarian/vegan meals
  • Spa therapy
  • Walking tour in Arrábida Natural Park
  • Tensigrity sessions
  • Rebirth sessions
  • 3 nights luxury accommodation

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Englisch
Der Veranstalter spricht auch: Portugiesisch, Spanisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 8
Flughafentransfer inklusive: Lisbon Portela Airport
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
12:00
Zeit zum Auschecken:
13:00

Programm

Example day

Each day has a different workshop or exercise, apart from the yoga lesson

  • 08:00 Breakfast
  • 09:00 Yoga class
  • 11:00 Active exercises for awake body, mind, and soul
  • 13:00 Alkaline lunch
  • 16:00 Nature walk in Arrabida Natural Park (opcional)
  • 17:00 Breath session with soundhealing massage
  • 18:00 Free time
  • 19:30 Alkaline dinner

Lehrer

Catarina Sotero

Flavia

Francisco

Retreat Ort

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Portuguese healthy food, you can say if your prefer vegetarian or fresh fish.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Relax Massage

Detox Massage

Sound Healing Therapy

Ayurvedic treatmens

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 yoga classes
  • All meals (delicious healthy vegetarian if your prefer fish you can write us)
  • 3 nights luxury accommodation (can choose a private room or shared room)
  • 1 Personal health check: including a health and lifestyle questionnaire, ayurvedic diagnostic for each constitution and nutrition plan.
  • 3 Tensegrity sessions - a discipline intended to gather the dispersed energy at the edge of our energy body and bring it back to the vital centers.
  • 2 Sincronize sessions with sound healing and massage
  • 2 Oriental massage
  • 1 Rebirth session
  • 1 walking tour in Arrábida Natural Park

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flights
  • Drinks other than teas and water
  • Other spa treatments
  • Surf lessons
  • Horse Riding
  • Transfers to the airport at times other than the agreed pick up or drop off

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 16% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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