15 Tage Body-Mind-Soul Retreat für Frauen Nordbali, Indonesien

Bali Yoga Retreat für Frauen

Begeben Sie sich auf eine Reise, die nicht nur Ihre Sinne anregt. Tauchen Sie ein in den unbeschreiblich wundervollen Spirit Balis, der Sie unweigerlich zu Ihrem Frieden für Ihren Körper, Geist und ihrer Seele führen wird. Lassen Sie sich treiben. Erleben Sie Yoga und Meditation

an den ungewöhnlichsten und atemberaubendsten Orten von Bali. Erleben Sie sich! Entdecken Sie sich! Besuchen Sie wundervolle Orte und schmelzen Sie hin beim Anblick der einzigartig unvergesslichen Sonnenauf- und -untergänge. Finden Sie Frieden und Stille in sich und für sich!

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditationssessions, Faszien- und Pilatestraining
  • Transfer und Ausflugsservice mit deutschsprachiger Reiseleitung
  • Teilnahme an traditionellen Zeremonien
  • 1 Massage
  • Kochkurs
  • Ausflugsprogramm
  • Halbpension-Verpflegung
  • 13 Übernachtungen

Yoga Stile


13 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 6
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Unterkunft

Während des Retreats wohnen Sie entweder in einem geteilten Doppelzimmer oder Doppelzimmer zur Alleinbenutzung in der Villa Nyoman. Die Villa bietet einen gemütlichen kleinen Garten mit Pool und einer Außenterrasse. Hier wird gemeinsam entspannt, gelacht, geplaudert oder einfach nur die Ruhe genossen. Egal, ob Sie in Gesellschaft oder einfach nur für dich sein möchten - die gemütliche Villa wird Ihnen das bieten, wonach Sie dich gerade fühlen.

Die Villa Nyoman2 beinhaltet 3 Schlafzimmer, ein Wohnzimmer, sowie eine Küche. Auf dem Gelände selbst befinden sich außerdem ein kleines Restaurant, sowie ein Fitnessraum. Das herzliche Team wird sich jederzeit aktiv um Ihr Wohlbefinden bemühen, so dass Sie Ihren Aufenthalt genießen und sich ganz um sich selbst kümmern und entspannen können.

Sayaa Yoga Retreat für Frauen Programm

Reiseinhalt

Sie sind der Mittelpunkt dieser Reise, deswegen entscheiden auch Sie, wie Ihr persönliches Programm aussieht. Im Vordergrund stehen Entspannung und Wohlbefinden. An allen Tagen Ihres Aufenthaltes haben Sie entweder eine Yoga- oder Faszien- / Pilatesstunde bzw. tauchen ein in die Welt der Meditation. Gemeinsame Gespräche und der Austausch unter den Teilnehmern lässt das Erlebte nachklingen, reflektieren und bietet Raum für neue Perspektiven.

Hinweis: das im Reisepreis angebotene Ausflugsprogramm kann von Reisezeitraum zu Reisezeitraum variieren.

Tag 1: Anreisetag

  • Eigene Anreise nach Denpasar Bali

Tag 2: Ankunft auf Bali mit den ersten wundervollen Eindrücken

  • Empfang / Abholung vom Flughafen von unserem Team
  • Transfer nach Lovina (Nordbali), Fahrtzeit ca. 3 Stunden
  • Ankommen und ein erstes Kennenlernen des Teams und der Teilnehmer bei einem Begrüßungsdrink
  • Abendessen im Restaurant „Sea Breeze Lovina“

Tag 3: Ankommen und den ersten Flair Balis genießen

Nach der langen Anreisezeit ist erst einmal ausschlafen angesagt. Dafür sorgt ein Spätaufsteherfrühstück. Ab 11:00 Uhr treffen wir uns am Pool für ein gemeinsames abstimmen und austauschen des Programms und aller weiteren Informationen zu den nächsten Tagen. Im Anschluss findet die erste Yogastunde zum Entspannen im wunderschönen Garten der Villa statt.

Der Nachmittag kann individuell verbracht werden: relaxen am Pool, ein Spaziergang zum Strand oder zur Dolphin Statue im Zentrum von Lovina. Zum Sonnenuntergang treffen wir uns wieder, um den Tag mit einer Yoga Session zu verabschieden.

Tag 4: Die Schönheit von Lovina mit den Delphinen entdecken

Wir beginnen den Tag mit einer Yogasession am Strand zum Sonnenaufgang. Gegen 07:30 starten wir zu einer Bootsfahrt mit kleinen Fischerbooten, um Delphine zu beobachten und ihre Anmut und Schönheit zu genießen. Vielleicht tanzen sie sogar für uns!

Bevor es in die Villa zurück geht, lassen wir uns von den kulinarischen Genüssen des Beachrestaurant Banyu Bali bei einem Frühstücks-Brunch verwöhnen. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung und kann individuell verbracht werden.

Am Abend stehen zwei Optionen zur Auswahl: Faszientraining in der Villa oder Meditationssession im traditionellen Tempel von Lovina mit einem einheimischen Priester.

Tag 5: Die atemberaubende Naturgewalt der Wasserfälle

Nach dem Frühstück starten wir zu dem Sekumpul Wasserfall (Air Terjun Sekumpul). Um zum Sekumpul Wasserfall zu gelangen ist eine Wanderung über teilweise sehr steile Treppenstufen und die Überquerung des Flusses notwendig. Der Abstieg wird bereits mit dem atemberaubenden Blick auf den Wasserfall belohnt. Der Weg zum Becken des Wasserfalls, in dem man auch baden kann, führt durch das Flussbett. Unten angekommen, überwältigt einen die Kraft und die frische Luft des herabstürzenden Wassers. Hier lässt es sich herrlich inne halten, ein Erfrischungsbad nehmen und die Kraft des Wassers auf sich wirken zu lassen. Von dort aus geht es dann in südwestliche Richtung einen kleinen Wanderweg entlang zum Lemukih Wasserfall (Air Terjun Lemukih).

Auf dem Rückweg nach Lovina halten wir im Tepi Bukit Restaurant, einem lokalen Restaurant auf dem Berg mit einem fantastischen Blick über Lovina, und werden dort zu Mittag essen.

Tag 6: Geheimnisvolle Kraft und Energie spüren

Nach einem gemütlichen Frühstück werden wir uns auf den Weg machen, um einen der einzigartigsten Kraftorte und Energiezentren Balis zu besuchen - dem Brahmavihara Arama. Der Brahmavihara Arama, auch bekannt als "Banjar Buddhist Temple", ist das größte buddhistische Kloster auf Bali, gelegen inmitten der herrlich grünen Bergwelt von Nordbali.

Brahmavihara ist ein buddhistischer Begriff und bedeutet so viel wie "die vier himmlischen Verweilzustände". Sie bilden die Grundlage der buddhistischen Meditation und stehen für die Einstellungen bzw. Geisteshaltungen anderen Wesen gegenüber. Vihara bedeutet so viel wie "Wohnstätte", "Ort des Verweilens" und Rahma ist eine indische Gottheit.

Der Tempel mit seinem Meditationsgarten ist ein Kraftort - voller Respekt, Wertschätzung und Magie, den wir in aller Ruhe auf uns wirken lassen werden.

Optionales Abendprogramm

Ein Nachtmarkt bietet Gelegenheit, einheimische Spezialitäten zu probieren, mit den einheimischen Menschen in Kontakt zu kommen oder einige der berühmten Stoffe aus Seide oder Baumwolle der nördlichen Region zu erwerben.

Der Nachtmarkt befindet sich in Singaraja, der zweitgrößten Stadt Balis, die zu Kolonialzeiten bis 1946 der Verwaltungssitz der Insel war. Singaraja liegt ca. 15 min. von Lovina entfernt.

Oder wie wäre es mit einem Tanz zu Livemusik in einer der vielen Bars von Lovina?

Tag 7: Wellness für Körper, Geist und Seele

Der heutige Tage steht ganz unter dem Motto "Gesundheit von außen und innen". Wir starten den Tag mit einem ausgiebigen Frühstück und einer Pilates-Yogaeinheit.

Im Laufe des Tages besuchen wir die Banjar Hot Springs. Diese Warmwasserquellen haben auf Grund des Schwefelgehalts des Wassers eine entspannende und therapeutische Wirkung. Das Wasser der heißen Quellen lässt bei häufigem Baden verschiedene Hautprobleme sowie rheumatische Beschwerden heilen.

Die Banjar Hot Springs bieten weiterhin einen angenehmen Rückzugsort in den Hügeln des Nordens, um eine andere Art der Entspannung und Spaß zu genießen. Diejenigen, die nicht schwimmen möchten, können die üppigen tropischen Gärten oder die Aussicht von oben im Restaurant Komala Tirta genießen bzw. Souveniers in den Kunsthandwerksläden direkt vor der Tür kaufen.

Im Anschluss gehen wir gemeinsam auf dem Markt in Lovina frisches Gemüse, Gewürze und sonstige Zutaten einkaufen, um später gemeinsam unter Anleitung von einheimischen Köchen ein typisch indonesisches Gericht zuzubereiten.

Tag 8: Individueller Tag zur freien Verfügung

Gerne unterbreiten wir Ausflugstipps.

Tag 9: Über sich hinaus wachsen im Hidden Canyon

Der Hidden Canyon Bali befindet sich im Guwang-Dorf in der Nähe von Gianyar und ist ein atemberaubendes, kraftvolles Schmuckstück der Natur. Insgesamt drei Canyons zählen zum schönen Areal.

Gemeinsam mit einem Guide durchwandern wir alle drei Canyons bei einer Trekking Tour, die ca. 2,5 bis 3 Stunden mit Pause zum Ausruhen, Meditieren oder Yoga dauert.

Dabei durchlaufen wir Flussbetten, klettern über Felsen und schwimmen im erfrischenden Wasser. Die Trekking Tour steckt voller Abenteuer und Herausforderungen und wird manch einem aufzeigen, wozu er fähig ist, was er bislang noch nicht von sich wusste.

Tag 10: Besondere Kultur, Kunst, Spiritualität und außergewöhnliches Essen

Den heutigen Tag verbringen wir in Ubud, dem künstlerisch-kulturellen Zentrum auf Bali. Ubud liegt in Zentral-Bali inmitten sattgrüner Reisterrassen und bietet eine Vielzahl an Museen, Galerien, Ateliers und Kunsthandwerksstätten. Darüber hinaus locken zahlreiche Cafés und Warungs, Schmuckläden, Boutiquen, und Souvenirgeschäfte.

Eine der Hauptattraktionen in Ubud ist der magische Affenwald mitten in der Stadt, in dem ein paar hundert Affen leben. Dort kann man religiöse Praktiken wie Opferdarbietungen und Gottesverehrungen miterleben. Achtung vor den Affen, die sind ganz schön frech!

Optionales Abendprogramm

  • Yoga zum Entspannen

Tag 11: Ab in die Berge

Nach so viel Kultur und Tradition am gestrigen Tag reisen wir heute mit dem Roller auf den Spuren der unglaublichen Schönheit der Bergwelt mit versteckten Reisterrassen, kleinen lokalen Warungs und atemberaubenden Ausblicken in nicht touristische Gegenden. Unberührte Natur, pralle Vegetation, Stille und Magie. Und zwischendurch ist ausreichend Zeit für Meditation.

Tag 12: Tag zur individuellen freien Verfügung

Optionales Abendprogramm: 15:00 Uhr Start Sunsettour auf dem Fischerboot, um den wunderschönen Sonnenuntergang Lovina vom Boot aus zu erleben; ggf. Abendessen auf dem Boot, fischen, Waveboard fahren, in der Hängematte abhängen, den Wellen lauschen.

Tag 13: Fisch oder Fleisch?

Option 1

2,5-stündige Wanderung im Nationalpark Bali Barat. Er lockt mit tropischer Natur im südlichen Teil, savannenähnlicher Landschaft im Inneren und Mangrovenwäldern an der Küste. Wir wandern gemeinsam mit einem einheimischen Guide durch das Kleinod und lauschen dem Zwitschern und den Rufen der zahlreichen Vogelarten, die hier beheimatet sind. Neben Vögeln leben hier auch Makaken, Wildschweine und weitere Wildtierarten, die sich mit etwas Glück erspähen lassen.

Option 2

Schnorcheln in der Bucht von Menjangan (ein Teil des Nationalparks). Unter Wasser herrscht ein wahres Paradies zum Schnorcheln und Tauchen. Menjangan ist unbestritten eine der besten Spots in Indonesien. Hier tummeln sich Stachelrochen, Doktor- und Engelfische, Muränen und Schildkröten. Tauchkurs gegen Aufpreis möglich. Eine Lunchbox sorgt für Stärkung zwischendurch.

Tag 14: Reinigen und Abschied nehmen

Nach dem Frühstück fahren wir zum Wasserfall Jembong, der sich unweit von Lovina im kleinen Dorf Ambengan befindet. Ambengan selbst ist eine natürliche Schönheit - rustikal, traditionell und unberührt. Der Blick auf große und grüne Reisfelder machen es wert, besucht zu werden. Da es hier nicht viele Touristen gibt, ist die Atmosphäre sehr ruhig, friedlich und privat.

Unseren letzten Abend werden wir bei einem Sunset BBQ am Strand von Lovina mit Lagerfeuer und Musik ausklingen lassen.

Tag 15: say goodbye

  • Individuelle Abreise

Lehrer

Annett
Hey, ich bin Annett - die Trainerin bei dieser Reise. Ich komme aus Berlin, bin Mutter eines bezaubernden 13-jährigen Mädchens und Hundefrauchen. Ich arbeite hauptberuflich als Entspannungstrainerin & Balance Coach. Meine großen Leidenschaften sind das Reisen, Neues erkunden und entdecken, sowie Menschen aus den unterschiedlichsten Konstellationen zu treffen und kennenzulernen, das Fotografieren, das Schreiben und Sport zu treiben.

Retreat Ort

Der Retreat findet in Kaliasam, Lovina auf Bali statt. Lovina befindet sich im Norden Balis und ist berühmt durch seine Delphine.

Verpflegung

Frühstück

1 Abendessen

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Spa Behandlungen

Eine Massageanwendung ist im Paketpreis enthalten. Weitere Behandlungen können gegen Gebühr in der Villa dazugebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 13 Übernachtungen
  • Frühstück
  • Transfer und Ausflugsservice mit deutschsprachiger Reiseleitung und einheimischen Guides
  • Flughafenshuttle bei Ankunft
  • Organisation an traditionell stattfindenden Zeremonien
  • Treffen mit einheimischen Priestern
  • Täglich Yoga, Meditation, Faszien- und Pilatestraining
  • 1 Massage
  • Eintrittsgelder und Ausflugskosten im Reiseverlauf für die organisierten Ausflüge
  • Begrüßungsdrink
  • Trinkwasser und Tee ganztägig
  • Kochkurs

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Zusätzliche Massagen
  • Einzelcoaching zu individuellen Lebensfragen
  • Wäscheservice
  • Flüge

Stornierungsbedingungen

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
15 Tage / 14 Nächte
ab --
Freitag, 31 August 2018
(15 Tage / 14 Nächte)

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