7 Tage Flow Yoga und Thai Massage Retreat auf Sardinien, Italien

Massage und Yoga Urlaub auf Sardinien

Dieses Retreat lädt Sie ein zu einer Woche Erholung mit täglichen Ayuryoga und Thai-Massage-Einheiten. Sie wohnen in einer exklusiven Luxusvilla mit Pool im Naturschutzgebiet direkt am Meer. Hier haben Sie viel Raum, um neue Energien zu tanken und Ihre Seele baumeln zu lassen.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Ayuryoga und Thai Massage Einheiten
  • Unterkunft in wunderschöner Villa mit Pool
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Frische, mediterrane, vegetarische Verpflegung
  • 6 Übernachtungen

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Deutsch
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Unterkunft

Sie wohnen während des Retreats in einem Doppelzimmer in der luxuriösen Villa direkt im Naturschutzgebiet.

Programm

Sorayas und Momos Yoga Sequenzen befreien und verführen Deinen Körper in die Mühelosigkeit der Bewegung durch Bewusstheit im Zusammenspiel von Bewegung, Atmung und Haltung.

In den verschiedenen Yoga Übungen werden wir jeden Tag einen anderen Fokus legen (z.B ein Chakra, ein Mudra, ein Thema), und so eine wunderbare Reise durch den Körper und seine feinstofflicheren Hüllen erleben.

Thai Yoga Massage berührt Dein ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Dir, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Euch durch einfache Thaimassage Sequenzen, die Ihr spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren könnt. So kommt Ihr auch jeden Tag in den Genuß einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Somo’s Yogastunde verbindet.

Ausflüge (inklusive)

Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit Yogaprogram.

Lehrer

Anne
Annes Yoga ist beeinflusst durch die genaue Ausrichtung von Iyengar, dem integralen Stil von Swami Sivananda und den Flows von Kali Rays Triyoga. Ihr Unterricht ist immer hands on und ergänzt durch Elemente aus der Thaimassage und den Meridianen der chinesischen Medizin für ein klareres Bewusstsein auch außerhalb der Yogamatte. Ausgebildet als Yoga- und Shiatsutherapeutin, unterrichtet sie halbjährlich in Deutschland und Indien und leitet Reisegruppen durch Asien (www.yogasubmarine.com).
Kavita
Kavitas Motto heisst ,,Das Leben genießen“. Seit 20 Jahren praktiziert sie Yoga in unterschiedlichen Traditionen und übt am liebsten Yoga Flow. Kavita reist regelmäßig nach Indien, um sich dort inspirieren zu lassen, leitet Aus- und Weiterbildungen rund um Yoga und öffnet die Herzen durch Mantramusik. In ihrem facettenreichen Unterricht bekommst Du Anregungen, um zu Deinem persönlichen Yogastil zu finden.
Momo
Momo’s Leidenschaft für Yoga begann als Ausgleich zu seinem hektischen Leben in New York. Seither hat er seine Praxis stetig vertieft. 2010 absolvierte er seine 200-Stunden Hatha Yogalehrer Ausbildung in Indien. Inspiriert durch seine Arbeit als Körpertherapeut & Kinesiologe hat er sich 2016 mit einer 200-Stunden Ashtanga Yoga Ausbildung weitergebildet. Mittlerweile lebt er in Zürich und beschäftigt sich als Reiki Master intensiv mit Meditation und Energiearbeit des geistigen Aufrichtens nach Pjotr Elkunoviz.
Soraya
Soraya ist ein weltoffener Mensch, für den das Wort Yoga weitaus über die körperliche Praxis hinausgeht. Sie merkte in Seoul und New York wie wichtig innere Ruhe und Balance für ein ausgeglichenes Leben sind. Über die letzten 10 Jahre hat Sie von Yoga Nidra bis hin zu Bikram Yoga vieles ausprobiert, bis Sie 2016 ihre 200-Stunden Hatha Vinyasa Yogalehrer Ausbildung in Indien abschloss. Soraya hat Reiki Level 1 und viele Interessen und Projekte, wie Energiearbeit, Soundhealing und Aromatherapien. Diese Elemente lassen sich auch in Ihren Kursen wiederfinden.

Retreat Ort

Dieses Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Bootfahren
  • Massage
  • Segeln
  • Schwimmen
  • Pool im Innenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Yoga Studio

Services

  • Internetzugang

Verpflegung

Sie werden täglich rundum verwöhnt, mit leckeren mediterranen-vegetarischen Mahlzeiten von dem hauseigenen, sardischen Chef.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Es ist ein Segeltörn zu einsamen Buchten der Naturschutzinsel Asinara mit türkisblauem Meer und verzaubernd wilder Natur geplant (mindestens 8 Teilnehmer, je 95 Euro pro Person inklusive Transfer und Lunch).

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Tägliche Yoga Einheiten und Thai Massage Sequenzen
  • Flughafentransfer vom Flughafen Olbia
  • Mediterrane, vegetarische Verpflegung

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Persönliche Ausgaben
  • Segelausflug (95 Euro pro Person bei einer Mindestteilnahmezahl von 8 Leuten)

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen (OLB).

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
7 Tage / 6 Nächte
ab --
Last Minute Rabatt

Die unten stehenden Preise enthalten einen speziellen Last Minute Rabatt in Höhe von 149 EUR pro Person bei einer Buchung für den Termin im Mai 2018.

Samstag, 29 September 2018
(7 Tage / 6 Nächte)

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