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Wie wäre es hiermit

7 Tage Iyengar Yoga und Thai Massage Retreat auf Sardinien, Italien

Portobello di Gallura, Sardinien, Italien

Massage und Yoga Urlaub auf Sardinien

Dieses Retreat lädt Sie ein zu einer Woche Erholung mit täglichem Iyengar Yoga und regenerativen Thai-Massage-Einheiten. Sie wohnen in einer exklusiven Luxusvilla mit Pool im Naturschutzgebiet direkt am Meer. Genießen Sie die einzigartige Küstenlandschaft und das türkisklare Meer direkt vor der Haustür. Weitere Aktivitäten, wie ein optionaler Segelausflug, Surfen, Tauchen oder Reiten, stehen nach Wunsch individuell zusätzlich zur Verfügung.

Die Lehrer

Anne & Alex
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Retreat Highlights

  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Tägliche genaue Ausrichtung durch Iyengar Yoga
  • Thai Massage Unterricht und Thai Massage Einheiten
  • Frische, mediterrane, vegetarische Verpflegung
  • Unterkunft in wunderschöner Villa mit Pool
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 14
Weniger anzeigen

Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Sie wohnen während des Retreats in einem Doppelzimmer in der luxuriösen Villa direkt im Naturschutzgebiet.

Programm

Alex wird Sie inspirieren, tiefer in Ihre Yogapraxis einzusteigen. Damit die Asanas ihre volle Wirkung entfalten, werden Sie bei Bedarf die passenden Yoga-Hilfsmittel verwenden. Alex unterrichtet in seinen Kursen nach der Iyengar Methode. Während des Retreats unterrichtet Alex morgens eher aktiv sowie an zwei Abenden energiespendende, regenerierende Sequenzen.

Jeder ist willkommen, sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene. Mit 14 Teilnehmern maximal ist eine gute individuelle Aufmerksamkeit garantiert.

Annes Thai Yoga Massage berührt Ihr ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Ihnen, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Ihre Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Sie durch einfache Thaimassage Sequenzen, die Sie spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren könnt. So kommen Sie auch jeden Tag in den Genuss einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Alex Yogastunde verbindet.

Das Retreat ist eine Mischung zwischen Iyengar basiertem Yoga am Morgen und Thaimassage Workshops am Nachmittag. Es gibt einen Ausflugstag mit Yoga am frühen Morgen und einer Meditation in Bewegung auf den Felsen von Capo Testa. Es gibt morgens einen reichhaltigen Brunch um 11 Uhr und abends ein großes Dinner um 18 Uhr oder 19 Uhr. Zwischendrin steht auch immer Essen und Obst zur Verfügung. Am Abend gibt es nach dem Essen ein meditatives Abendprogramm.

Ausflüge (inklusive)

Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit lokalem Marktbesuch und Meditation in der Natur.

Lehrer

Anne

Alex Borovik

Retreat Ort

Das Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt. Das Retreat befindet sich im Norden, einer der landschaftlich schönsten und interessantesten Ecken der Insel. Türkisklares Meer direkt vor der Haustüre, Traumstrände, felsige Küstenlandschaft zum Wandern und Spazieren, süße sardische Städtchen. Sie wohnen in einer freistehenden Luxusvilla inmitten eines Naturparadieses ohne störende Nachbarn, in absoluter Stille umgeben von Meeresrauschen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Bootfahren
  • Massage
  • Segeln
  • Schwimmen
  • Pool im Innenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Yoga Studio

Services

  • Internetzugang

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Lassen Sie sich täglich rundum verwöhnen, mit leckeren mediterran-vegetarischen Mahlzeiten auf dem Buffet vom hauseigenen, sardischen Chef. Auf Wunsch vegan, gluten- und laktosefrei. Berücksichtigt werden auf Wunsch alle Nahrungsmittelunverträglichkeiten, sogar Histaminallergie, sowie yogische Küche ohne Knoblauch und Zwiebeln.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Optionaler Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch (mindestens 10 Teilnehmer, je ca. 100 Euro pro Person inklusive Aperitif und Lunch)

Optional Reiten, Tauchen, Wind- und Kitesurfen in direkter Umgebung

Geführter Besuch der archäologischen Ausgrabungsstätte Lu Brandali bei Capo Testa

Agriturismo Food Experience

Weinproben

Zusätzliche Massagen von Anne und Yoga Einzelsessions von Alex buchbar

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Tägliche Yoga Einheiten und Thai Massage Sequenzen
  • Mediterrane, vegetarische Verpflegung
  • Ausflug ins süße Städtchen Santa Teresa mit Markt- und Strandbesuch und Meditation in der bizarren einzigartigen Steinlandschaft von Capo Testa

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Hin- und Rückflug
  • Fughafentransfer
  • Segelausflug und weitere Aktivitäten wie Reiten, Tauchen, Surfen, Agriturismo
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Olbia Costa Smeralda Airport (OLB). Mietwagen für den Transfer vom Flughafen für circa 10 EUR pro Tag inkl. Vollkaskoversicherung. Gerne wird der Kontakt zu anderen Teilnehmern des Retreats hergestellt, um einen Wagen gemeinsam zu teilen wenn Sie kein eigenes Auto fahren möchten.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 90 Tage vor der Anreise stornieren.
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