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Wie wäre es hiermit

7 Tage Yoga, Ayurveda und Massage Retreat auf Sardinien, Italien

Sardinien, Italien

Yoga, Ayurveda und Massage Retreat Sardinien

Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Massagen, direkt am türkisblauen Meer in einem unberührten Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens gelegen. Erlebe wohltuende Stille während Deines Retreats und entspanne in ursprünglicher, heilsamer Natur.

Die Lehrer

Anne & Karin
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Retreat Highlights

  • Inspirierende Vorträge
  • Täglich Yoga / Thaimassage
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Vollpension-Verpflegung
  • 6 Übernachtungen

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
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Unterkunft

Die Villa verfügt über sieben mediterran eingerichtete, helle und freundlich einladende Doppelzimmer. Auf unseren Retreats ist das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe wichtiger Teil des regenerativen Prozesses. Das Teilen der Zimmer unterstützt das Gefühl vom Leben in Gemeinschaft und sensiblem Umgang untereinander. Es wurde immer als eine schöne Erfahrung empfunden, aus der tiefe Freundschaften entstanden sind.

Programm

Yogaprogramm mit zweimal Yoga / Thaimassage am Tag, außer am An- und Abreisetag; an diesen Tagen findet nur einmal Yoga statt.

Das Retreat ist eine Mischung zwischen Ayur-Yoga am Morgen und Thaimassage Workshops am Nachmittag. Es gibt einen Ausflugstag mit Yoga am frühen Morgen und einer Meditation in Bewegung auf den Felsen von Capo Testa. Es gibt morgens einen reichhaltigen Brunch um 11 Uhr und abends ein großes Dinner um 18 oder 19 Uhr. Zwischendrin steht auch immer Essen und Obst zur Verfügung. Am Abend gibt es nach dem Essen ein meditatives Abendprogramm.

In den verschiedenen Yoga Übungen wird jeden Tag ein anderer Fokus gelegt (z.B ein Chakra, ein Mudra, ein Thema), und so eine wunderbare Reise durch den Körper und seine feinstofflicheren Hüllen erleben.

In den Nachmittagseinheiten widmen wir uns der heilsamen Berührung und werden gegenseitig einfache Massagesequenzen erlernen und aneinander ausprobieren.

Thai Yoga Massage berührt Dein ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Dir, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Deine Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Euch durch einfache Thaimassage Sequenzen, die Ihr spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren könnt. So kommt Ihr auch jeden Tag in den Genuß einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Karins Yogastunde verbindet.

Die traditionelle Heilkunst Ayurveda ist eine der ältesten Wissenschaften Indiens. Sie hat sich über einen Zeitraum von über 3000 Jahren entwickelt und ist zeitlos gültig für einen wohltuenden Einfluss auf den Körper, auf die Seele und den Geist.

Ausflüge (inklusive)

Neben dem Yoga- und Massage Retreat wird es ausreichen Zeit geben, um gemeinsam in Ausflügen die Umgebung zu erkunden. Naturschauplätze wie Capo Testa, ein Marktbesuch, Santa Teresa und ein optionaler Segeltörn um die Insel Asinara runden unsere Woche ab und lassen uns erholt und gestärkt wieder nach Hause zurückkehren.

Lehrer

Anne

Karin Bächle

Retreat Ort

Dieser Retreat findet in einem Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens statt.

Verpflegung

Sie erhalten während Ihres Aufenthalts Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner werden Ihnen täglich serviert.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Brunch
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner
  • Yogaprogramm mit zweimal Yoga / Thaimassage am Tag, außer am An- und Abreisetag (einmal Yoga)
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit Yogaprogram vor Ort

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Mietwagen
  • Optionaler Segeltörn zur Naturschutzinsel Asinara

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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