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Yoga, Ayurveda und Massage Retreat Italien

Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Italien.

Yoga, Meditation, Pranayama (Atemübungen) und Massagen, direkt am türkisblauen Meer in einem unberührten Naturschutzgebiet an der Nordküste Sardiniens gelegen. Erleben Sie wohltuende Stille während Ihres Retreats und entspannen Sie in ursprünglicher, heilsamer Natur.

Die Lehrer

Anne & Karin
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Retreat Highlights

  • Inspirierende Vorträge
  • Täglich Yoga/Thai Massage
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Vollpension-Verpflegung
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


Kurse an 6 Tagen
Gruppengröße: Maximal 14 Teilnehmer
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Unterkunft

Ausstattung

  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Yoga Studio
  • Drahtloses Internet

Die Villa verfügt über fünf mediterran eingerichtete, helle und freundlich einladende Doppelzimmer und ein Viererzimmer.

Auf den Retreats ist das Gemeinschaftserlebnis in der Gruppe wichtiger Teil des regenerativen Prozesses. Das Teilen der Zimmer unterstützt das Gefühl vom Leben in Gemeinschaft und sensiblem Umgang untereinander. Es wurde immer als eine schöne Erfahrung empfunden, aus der tiefe Freundschaften entstanden sind. Zusätzlich sind Einzelzimmer buchbar.

Programm

Yogaprogramm mit zweimal Yoga/Thai Massage am Tag, außer am An- und Abreisetag; an diesen Tagen findet nur einmal Yoga statt.

Das Retreat ist eine Mischung zwischen Ayur-Yoga am Morgen und Thaimassage Workshops am Nachmittag. Es gibt einen Ausflugstag mit Yoga am frühen Morgen und einer Meditation in Bewegung auf den Felsen von Capo Testa.

Es gibt morgens einen reichhaltigen Brunch um 11 Uhr und abends ein großes Dinner um 18 oder 19 Uhr. Zwischendrin steht auch immer Essen und Obst zur Verfügung. Am Abend gibt es nach dem Essen ein meditatives Abendprogramm.

In den verschiedenen Yoga Übungen wird jeden Tag ein anderer Fokus gelegt (z.B. ein Chakra, ein Mudra, ein Thema) und so eine wunderbare Reise durch den Körper und seine feinstofflicheren Hüllen erleben.

In den Nachmittagseinheiten widmen Sie sich der heilsamen Berührung und werden gegenseitig einfache Massagesequenzen erlernen und aneinander ausprobieren.

Thai Yoga Massage berührt Ihr ganzes Wesen einfühlsam und die hands on Arbeit ermöglicht Ihnen, Bewusstsein in tiefere Gewebeschichten zu lenken und Ihre Yogapraxis zu vertiefen. Nach und nach können neue innere Räume entdeckt und wiederbelebt werden, aus denen Leichtigkeit und Freude erwächst. Anne führt Sie durch einfache Thai Massage Sequenzen, die Sie spielerisch aneinander erlernen und ausprobieren können. So kommen Sie auch jeden Tag in den Genuß einer kleinen Massageeinheit, die sich thematisch mit Karins Yogastunde verbindet.

Die traditionelle Heilkunst Ayurveda ist eine der ältesten Wissenschaften Indiens. Sie hat sich über einen Zeitraum von über 3000 Jahren entwickelt und ist zeitlos gültig für einen wohltuenden Einfluss auf den Körper, auf die Seele und den Geist.

Ausflüge (inklusive)

Neben dem Yoga- und Massage Retreat wird es ausreichen Zeit geben, um gemeinsam in Ausflügen die Umgebung zu erkunden. Naturschauplätze wie Capo Testa, ein Marktbesuch und Santa Teresa runden Ihre Woche ab und lassen Sie erholt und gestärkt wieder nach Hause zurückkehren.

Lehrer

Anne Wuchold

Karin Bächle

Retreat Ort

Das Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt. Das Retreat befindet sich im Norden, einer der landschaftlich schönsten und interessantesten Ecken der Insel. Türkisklares Meer direkt vor der Haustüre, Traumstrände, felsige Küstenlandschaft zum Wandern und Spazieren, süße sardische Städtchen. Sie wohnen in einer freistehenden Luxusvilla inmitten eines Naturparadieses direkt am langen Sandstrand ohne störende Nachbarn, in absoluter Stille umgeben von Meeresrauschen.

Verpflegung

Sie erhalten während Ihres Aufenthalts Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner werden Ihnen täglich serviert. Frühstück steht auf Wunsch zur freien Verfügung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Ovo-Lakto-Vegetarier
  • Vegan
  • Glutenfrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Optionaler Segelausflug zur Naturschutzinsel Asinara

Optionale Aktivitäten wie Segeln, Tauchen, Reiten, Radtour

Spa Behandlungen

Massagen vor Ort optional buchbar

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Vollverpflegung: Brunch, Obstbuffet und Dinner
  • Yogaprogramm mit zweimal Yoga/Thai Massage am Tag, außer am An- und Abreisetag (einmal Yoga)
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit Yogaprogram vor Ort

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flüge
  • Mietwagen
  • Optionaler Segeltörn zur Naturschutzinsel Asinara
  • Optionale Aktivitäten wie Segeln, Tauchen, Reiten, Radtour

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Olbia Costa Smeralda Airport (OLB) oder Flughafen Alghero. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten. Mietwagen für den Transfer vom Flughafen gibt es für circa 10 EUR pro Tag inkl. Vollkaskoversicherung. Gerne wird der Kontakt zu anderen Teilnehmern des Retreats hergestellt, um einen Wagen gemeinsam zu teilen wenn Sie kein eigenes Auto fahren möchten.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Sardegnaretreat oder www.sardiniayogavilla.com

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
7 Tage / 6 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 26 September 2021
Abreise: Samstag, 2 Oktober 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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