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7 Tage Kundalini Yoga und Thai Massage Retreat auf Sardinien, Italien

Badesi, Sardinien, Italien

Kundalini Yoga und Thai Massage Retreat Italien

Dieser einwöchige Retreat ist eine Einladung an Sie, sich Zeit für sich zu nehmen. Geben Sie sich Ihren eigenen Impulsen hin, spüren Sie Ihren eigenen Körper und geben Sie Ihren Gefühlen Raum. Während dieses Retreats lernen Sie die Kunst der Berührung, mittels einfacher und effektiver Massage Sequenzen, kennen. Genießen Sie Kundalini Yoga auf der Terrasse mit Meerblick, um den Körper zu vitalisieren und die Muskeln zu stärken. Stille, der Austausch und das Leben in der Gemeinschaft werden Ihnen neue Kraft schenken, währenddessen Sie die wunderschöne Insel Sardinien entdecken.

Die Lehrer

Anne & Stefan
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Retreat Highlights

  • Thai Massage Einheiten
  • Tägliche Yoga Sitzungen und Meditation
  • Ausflug nach Santa Teresa, Capo Testa und Castelsardo
  • Vollverpflegung mit Frühstück, Brunch und Abendessen
  • Kleine Gruppe und individuelle Aufmerksamkeit
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: Mindestens 7 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
11:00

Ausstattung

  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Yoga Studio
  • Drahtloses Internet

Sie wohnen während des Retreats in einem Doppelzimmer in einer luxuriösen Villa mit Pool, direkt im Naturschutzgebiet.

Programm

Yoga

Die im Retreat vermittelten Kundalini-Techniken sind subtile und wirkungsvolle Yogaübungen, die den Körper vitalisieren und in jedem Alter durchführbar sind. Sie kräftigen die Muskulatur, stärken Knochengerüst und die inneren Organe. Abgerundet wird das morgendliche Programm auf der Terrasse mit Meerblick durch tibetisches Heilyoga und Yogatherapie.

Thai Massage

Thai Massage lenkt das Bewusstsein in die Faszien und tieferen Gewebeschichten und verbessert deine Yoga-Praxis. Mittels einfacher und effektiver Massage Sequenzen lernst du die Kunst der Berührung kennen.

Beispielhafter Tagesablauf

  • 07:30 - 08:00 Uhr Individuelles Frühstück auf Wunsch
  • 08:30 - 10:30 Uhr Yoga Einheit
  • 11:00 - 12:30 Uhr Brunch
  • 12:30 - 16:00 Uhr Freizeit für Ausflüge
  • 16:30 - 18:30 Uhr Thai Massage Workshop
  • 19:00 - 20:00 Uhr Dinner
  • 20:30 - 21:30 Uhr Abendprogramm

Ausflüge (inklusive)

Besuch eines lokalen Markts in Santa Teresa und Naturschauplatz Capo Testa

Besuch des süßen Städtchens Castelsardo

Lehrer

Anne Wuchold

Stefan Grothe

Retreat Ort

Das Retreat findet auf der wunderschönen italienischen Insel Sardinien, der zweitgrößten Insel im Mittelmeer, statt. Das Retreat befindet sich im Norden, einer der landschaftlich schönsten und interessantesten Ecken der Insel. Türkisklares Meer direkt vor der Haustüre, Traumstrände, felsige Küstenlandschaft zum Wandern und Spazieren, süße sardische Städtchen. Sie wohnen in einer freistehenden Luxusvilla inmitten eines Naturparadieses ohne störende Nachbarn, in absoluter Stille umgeben von Meeresrauschen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Yoga Studio

Services

  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Sie genießen täglich ein individuelles Frühstück auf Wunsch am Morgen, einen Brunch und Abendbrot.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Brunch
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Ein optionaler Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch, (mindestens 10 Teilnehmer, je circa 100 EUR pro Person inklusive Aperitif und Lunch)

Optional Reiten, Tauchen, Wind- und Kitesurfen in direkter Umgebung

Optionaler geführter Besuch der archäologischen Ausgrabungsstätte Lu Brandali bei Capo Testa

Optionale Agriturismo Food Experience und Weinprobe

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen im Doppel- oder Vierbettzimmer mit Vollverpflegung (Frühstück auf Wunsch, Brunch, Obst und Dinner)
  • Yogaprogramm mit zweimal Yoga/Thaimassage am Tag, außer am An- und Abreisetag einmal Yoga
  • Ausflug nach Santa Teresa und Capo Testa mit Yogaprogram vor Ort
  • Ausflug nach Castelsardo

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Ein optionaler Segelausflug im Archipel (Inselgruppe) von La Maddalena, mit Schnorcheln und Strandbesuch
  • Optional Reiten, Tauchen, Wind- und Kitesurfen in direkter Umgebung
  • Optionaler geführter Besuch der archäologischen Ausgrabungsstätte Lu Brandali bei Capo Testa
  • Optionale Agriturismo Food Experience und Weinprobe

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Olbia Costa Smeralda Airport (OLB) anzukommen. Der Flughafentransfer ist nicht im Paketpreis enthalten. Mietwagen für den Transfer vom Flughafen gibt es für circa 10 EUR pro Tag inkl. Vollkaskoversicherung. Gerne wird der Kontakt zu anderen Teilnehmern des Retreats hergestellt, um einen Wagen gemeinsam zu teilen wenn Sie kein eigenes Auto fahren möchten.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Sardegnaretreat.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 60% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
7 Tage / 6 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 7 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 9 Mai 2021
Abreise: Samstag, 15 Mai 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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