8 Tage Kletter und Yoga Urlaub in Sintra, Portugal

Kletter Camp und Yoga Urlaub in Portugal

Kommen Sie nach Portugal und genießen Sie diesen spannenden Kletter und Yoga Urlaub! Jede Klettereinheit wird in einer lustigen Art gelehrt, ohne Druck, und geht Hand in Hand mit dem täglichen Unterricht über Theorien zum sicheren Klettern, Kommunikation beim Klettern, Seil-Techniken, Gerätekonstruktionen und der Führung beim Klettern. Yoga wird Ihnen dabei helfen, ein Gespür für Gleichgewicht aufzubauen, ist gleichzeitig eine willkommene Erleichterung gegen Muskelkater, und um das Adrenalin des Tages auszugleichen

Retreat Highlights

  • 2 Yoga-Sitzungen
  • 5 Tage halbtägige Kletterkurse
  • Kletter und Seil Technik Unterricht
  • Sicheres Klettern, Kommunikation und Festmachen
  • Transport zu und von den besten Kletter-Spots
  • Beste Kletterausrüstung, Equipment und Schuhe
  • 7 Übernachtungen

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 4
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Unterkunft

Ausstattung

  • Grillplatz
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Drahtloses Internet
  • Außendusche

Das SaltyWay Gasthaus ist sehr schön gelegen, abseits der ausgetretenen Pfade, mitten im Herzen der Natur von Colares, in der Nähe von Lissabon. Hier genießen Sie die Ruhe der Sierra am Tag, eine Stille in der Nacht zum wohligen Schlafen, und frühen Vogelgesang. Sie können am Abend ein Kaminfeuer im Wohnzimmer machen und die gemütliche Atmosphäre dieses einladenden Zimmers, mit seinen vielen großen Fenstern genießen.

Die Küche bietet alles was Sie brauchen, um eine gute Mahlzeit zu zubereiten. In vielen Nächten können Sie im Garten bei einem Lagerfeuer die Abenteuer des Tages austauschen. Darüber hinaus ist das Haus nur einen kurzen Spaziergang (12 Minuten), entlang eines atemberaubenden Wegs, von Praia Grande entfernt, einer Reihe von berühmten prähistorischen Dinosaurier-Fußabdrücken.

Außerdem liegt das Haus zwischen Almocageme und Praia Das Maças. Beides sind kleine portugiesische Dörfer, mit mehreren Restaurants, Bars, kleinen Geschäften und günstigen lokalen Märkten. Ein großartiger Ort um Ihren wöchentlichen Vorrat an frischem Obst und Gemüse zu kaufen.

Das Haus bietet Platz für 10 bis 12 Gäste und ist eine Mischung aus typisch portugiesischem Stil, mit einem gemütlichen und intimen Surf-Vibe. Die drei Zimmer sind für zwei bis sechs Personen, und sind sauber, funktional, haben WLAN, Handtücher und Bettwäsche. Sie haben Doppel-, Einzel- oder Etagenbetten. Das Gasthaus bietet Zimmer ausschließlich für Mädchen, falls erforderlich. Saltyway vermietet ganze Zimmer auch an Familien.

Das Haus verfügt über einen großläufigen Garten mit einem Bereich zum Entspannen, einem Grillplatz und einer Außendusche. Es ist ein perfekter Ort, um zu Grillen, für ein Bier im Sonnenuntergang, Sonnenbaden tagsüber, Yoga am Nachmittag oder in einer Hängematte mit einem Buch zu entspannen.

Das Miteinander der Gruppe ist ein Hauptbestandteil des Aktivurlaubes von Saltyways. Sie sind überzeugt davon, dass das Zusammenleben von Menschen eine untrennbare Verbindung aufbaut, sowohl während des Aufenthalts- als auch danach. Außerdem fördern Sie kommunales Einkaufen und Kochen in der modernen Küche, die entsprechend ausgestattet ist. In der Tat waren über all die Jahre, die Abende, an denen gemeinsam gekocht, gegessen und ein paar Gläser Wein getrunken wurde, die Besten.

SaltyWay Yoga Retreat Portugal Programm

Dies wird mehr als nur eine Woche Top Roping, dies ist ein umfassender, aufregender 5-tägiger Erwachsenen Kurs im Klettern (20-50 Jahre). Ziel ist es, dass Sie ein autarker Kletterer werden. Jeden Tag wird Ihr hoch qualifizierter, erfahrener und leidenschaftlicher Trainer Sie mit einer Top Ausrüstung ausstatten, und Sie zu den besten Kletter-Spots in der Umgebung, in den Bergen oder am Meer bringen.

Abhängig vom Wetter und Temperaturen, werden Sie immer zur geeigneten Zeit am besten Ort klettern gehen. Die Trainer kennen diese Gegend, wie Ihre Westentasche. Sie kennen buchstäblich jeden Stein und Spalt in Sintra und Cascais, und teilen gerne mit Ihnen die dazugehörige Geschichte und einen Einblick in die Flora und Fauna. Kinder sind ebenfalls herzlich willkommen bei den Kletter-Einheiten. Sie können außerdem auch anderweitig beschäftigt werden, wir zum Beispiel mit unseren Helfern am Strand.

Jede Klettereinheit wird in einer lustigen Art gelehrt, ohne Druck, und geht Hand in Hand mit dem täglichen Unterricht über Theorien zum sicheren Klettern, Kommunikation beim Klettern, Seil-Techniken, Gerätekonstruktionen und der Führung beim Klettern. Saltyway glaubt, dass Wissen Ihnen Sicherheit gibt, und Sicherheit ermöglicht es Ihnen Spaß am Klettern zu haben. Also, was auch immer Ihr Niveau ist, wir bieten Ihnen praktisches und theoretisches Wissen, um Sie auf die nächste Stufe zu bringen.

Während Ihres Aufenthaltes wird der Unterricht in kleinen Gruppen mit vier Teilnehmern stattfinden, um eine persönliche und intime Atmosphäre zu kreieren. Es werden auch keine überfüllten Klettergebiete angelaufen. Wenn Sie Lust auf mehr haben, und auch in Ihrer Freizeit klettern möchten, kann Saltyway Ihnen verschiedene Bouldern Sektoren in der Nähe empfehlen. Nehmen Sie einfach die Bouldern-Matte von SaltyWay mit und los geht es!

Saltyway bietet auch zwei Yoga-Sitzungen pro Woche, um Ihr Klettern zu unterstützen. Yoga wird Ihnen dabei helfen, ein Gespür für Gleichgewicht aufzubauen und ist gleichzeitig eine willkommene Erleichterung gegen Muskelkater, und um das Adrenalin des Tages auszugleichen.

Bei Saltyway dreht sich alles um Spaß. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie ein Anfänger sind, es wird etwas für Sie dabei sein. Die Trainer werden immer Orte suchen, die Ihrem Niveau und Komfortzone entsprechen. Sie stehen Ihnen bei, was auch immer Ihre Fähigkeiten sind, das ist ein Versprechen!

Ein Kletter-Urlaub mit Saltyway ist ein 5-tägiger Kurs von Montag bis Freitag. Jeder Tag ist unterteilt in einen halben Tag klettern und Kletter-Theorie, und einen halben Tag Freizeit. Yoga Sitzungen werden auch an zwei von diesen Tagen stattfinden.

Da Saltyway Sie nur unter den besten Bedingungen klettern lassen möchte, sind Tagesabläufe flexibel und können entsprechend verändert werden. Beispielsweise kann das Klettern in Praxis und die Theorie sowohl am Morgen, wie auch am Nachmittag stattfinden.

Ausflüge (inklusive)

Während des Urlaubes werden Sie einige beliebte Klettergebiete mit schönen Aussichten besuchen.

Retreat Ort

Der Kletter-Urlaub und Yoga Retreat findet in Portugal statt. Die Region Sintra ist eine ganz besondere Gegend zum Klettern. Sie können eine Vielzahl an Disziplinen (Sportklettern, Trad, Bouldern, Spalt-Klettern), Grade und Steinarten (Granit, Kalkstein und Basalt), inmitten von schönen, bewaldeten Bergen und mit Blick auf das türkisfarbenem Meer, finden. Was auch immer Ihr Niveau oder Erfahrungen sind, es wird sicherlich etwas für Sie dabei sein. Es gibt einen ausführlichen Kletter-Reiseführer im Camp.

Bouldern-Peninha, Sintra

Das bezaubernde Waldgebiet Peninha, mit seinen majestätischen, mit Moos bedeckten Granitfelsen, mag wie eine Szene aus Herr der Ringe wirken, und besitzt eine wahrhaftig magische Atmosphäre. Mit vielen Felsbrocken und Schwierigkeitsgraden, von 4a (leicht) bis 8a (schwierig), ist für jedermann etwas dabei.

Es ist nicht nur ein guter Platz zum Klettern, sondern auch um eine Slack-Line aufzubauen, oder um zu entspannen und zu picknicken. Ein guter Tipp, wenn Sie gegen Abend in der Gegend sind, ist es einen Blick in das nahegelegene Kloster von Peninha zu werfen, mit einem atemberaubenden Ausblick beim Sonnenuntergang.

Castelo Dos Mouros, Sintra

Dramatisch unter den Mauern der alten Berg Burg liegend, bietet Castelo Dos Mouros einen unglaublichen Blick über die Berge von Sintra und die umliegenden Orte. Es ist ein Klettergebiet auf einer Granitplatte, mit mehr als 50 Routen von Level 4a (leicht) bis 8b (schwer). Man erreicht die Felsen durch einen 10-minütigen Gang durch den mystischen Wald von Sintra.

Guia, Sintra

Etwa 20-minütige Fahrt vom Gasthaus liegt Guia, der Geburtsort des Sportkletterns in Portugal. Guia umfasst 150 Meter von senkrechten oder überhängenden Kalkfelsen, mit mehr als 50 Routen von Level 3c (leicht) bis hin zu Level 7c (schwer). Sie klettern nur einige Meter von dem glitzernden, blauen Meer, der Bucht Cascais, entfernt. Es ist fast unmöglich, einem erfrischenden Bad im Meer am Ende des Tages zu widerstehen. Nicht weit von dieser Lage befindet sich die Stadt Cascais, mit verschiedenen Restaurants, Bars, Einkaufsmöglichkeiten und Straßenmärkten und kulturelle Ausstellungen.

Magoito, Sintra

Für fortgeschrittene Kletterer oder eifrig Bestrebte, die Ihr Limit austesten wollen, bietet Saltyway einen einzigartigen Basalt Spalt, einen Kletterspot nur 20 Minuten vom Gasthaus entfernt. Dieser Ort ist wirklich beeindruckend, mit einem prähistorischen Ausstrahlung, der Sie die Dinosaurier vor Millionen von Jahren brüllen hören lässt.

Es gibt rund 30 Trad-Kletterrouten von Level 5b (Mittelstufe) bis hin zu 7b (schwer). Der Spot bietet Ihnen eine gute Möglichkeit, zu experimentieren und herauszufinden, was Sie noch verbessern können. Außerdem ist ein Blick über den Atlantischen Ozean beim Sonnenuntergang definitiv einen Ausflug wert.

Pedra Amarela, Sintra

Dieser kleine, etwas geheime Sektor, der sich tief verborgen im Sintra Wald befindet, ist die abenteuerliche Wanderung entlang der Bäume ohne Frage jede Mühe wert. Seine isolierte Lage bedeutet, dass es oft leer hier ist. So können Sie die Zeit zum Klettern voll ausnutzen und die Ruhe des Waldes genießen. Aufgrund der kurzen Routen und der niedrigen Schwierigkeitsgrade ist dieser Platz der perfekte Ort, um zu lernen, wie Sie Ihre eigenen Routen leiten. Es gibt nicht mehr als 10 Routen von 4a (leicht) bis hin zu 5b (Mittelstufe).

Ausstattung

Aktivitäten

  • Radfahren in der Nähe
  • Kitesurfen in der Nähe
  • Massage in der Nähe
  • Pilates in der Nähe
  • Klettern in der Nähe
  • Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe
  • Surfen
  • Weinprobe, Touren

Allgemeines

  • Bar in der Nähe
  • Grillplatz
  • Essbereich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Restaurant in der Nähe

Services

  • Kinderbetreuung
  • Fahrradverleih
  • Kostenloses Wi-Fi
  • Lokaler Markt

Verpflegung

Während Ihres Aufenthaltes in Portugal haben Sie die Möglichkeit, eine Queijada, einen leckeren Kuchen aus Sintra zu probieren. Bei Saltyway werden Sie gemeinsam mit anderen kochen und zusammen auf Märkten einkaufen gehen. Es gibt viele gute Restaurants, mit lokalen Speisen und Wein in der Nähe.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Während Ihres Urlaubes in Portugal können Sie viele Aktivitäten erleben. Zum Beispiel der Besuch von Sehenswürdigkeiten in Sintra, Lissabon und Cascais. Sie können außerdem Beach-Volleyball spielen, eine Weinprobe machen, den Sonnenuntergang bei einem Bier und BBQ genießen, die lokalen Restaurants mit Fado-Musik besuchen oder bei einer Massage entspannen. Sie können Ihren Tag auch entspannt, mit Ihrem Buch verbringen. So oder so, es gibt keinen Druck und alle Entscheidung liegen ganz bei Ihnen.

Almoçageme

Almoçageme ist ein malerisches Fischerdorf, welches den Ruf des besten Schokoladenkuchens in der Region beansprucht, und einen tollen Wochenendmarkt, mit lokalen Bio-Produkten zu erschwinglichen Preisen. Einen kurzen Spaziergang vom Zentrum entfernt, finden Sie Praia d'Adraga, als einer der 20 besten europäischen Strände durch die britische Sunday Times Zeitung nominiert. In dieser idyllischen Bucht befindet sich auch ein ausgezeichnetes Fischrestaurant. Die Fischsuppe ist ein absolutes Muss!

Lissabon

Die Sonne scheint etwa 239 Tage im Jahr in Lissabon, damit ist sie die sonnigste Hauptstadt Europas. Die Stadt genießt ein mediterranes Klima und ist bekannt für ihr einzigartiges Licht, süßes Gebäck, weißen Pflastersteine, Fado-Musik, Café Kultur und die gelben Straßenbahnen. Auf sieben Hügeln erbaut, ist Lissabon bekannt für seine Miradouros, die strategisch gebauten Aussichtspunkte, die eine atemberaubende Aussicht auf die Stadt, mit ihren pastellfarbenen Häusern, der ikonischen Brücke und den Fluss

Tejo geben.

Praia Grande und Praia Das Maças

Sie werden überwältigt sein von dem goldenen Sandstränden, das kristallklare Wasser des Atlantiks, den hoch aufragenden Klippen und die Stille der Nacht, die Praia Grande zu bieten hat. Aber nicht verzweifeln, wenn Sie ein wenig Hektik vermissen, Sie sind nicht weit entfernt von Praia Das Maças.

Praia das Maças ist ein kleiner Küstenort, der einen Bio-Wochenmarkt, einen Supermarkt, mehrere Souvenirläden und eine Vielzahl an feinen Restaurants und Bars besitzt. Es ist auch berühmt für seine roten Straßenbahnen aus dem 18. Jahrhundert, die Sie mitnehmen auf eine 45-minütige Fahrt durch die historische und kulturelle Stadt Sintra.

Sintra

Sintra, eine Unesco Weltkulturerbstätte, ist eine wahrhaftige Märchenstadt, berühmt für die romantische Architektur des 19. Jahrhundert. Es galt lange Zeit als das Heiligtum von dem Adel und der Elite Portugals. Das bewaldete Gelände ist übersät mit exquisiten Palästen, extravaganten Villen und dekorativen Gärten.

Nur eine kurze Fahrt vom Saltyway Gasthaus entfernt, ist diese Stadt vor allem bei Kulturliebhabern und Gourmets beliebt. Top-Tipp: Bringen Sie eine Kamera, für die atemberaubende Aussicht, und ein paar Euro für ein Queijada, ein herrlich typischer Kuchen von Sintra, mit.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 Yoga-Stunden pro Woche
  • 5 Tage halbtägige Kletterkurse
  • 7 Übernachtungen
  • Kletter-Fotos und Videoanalysen
  • Erfahrene Lehrer, die Sie beraten und Tipps geben
  • Magnesium
  • Prozess von Top-Roping, bis hin zur Führung der eigenen Routen
  • Beste Kletterausrüstung, Equipment und Schuhe
  • Transport zu und von den besten Kletter-Spots

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Weitere Ausflüge und Aktivitäten
  • Flugticket
  • Tägliche Mahlzeiten und Getränke
  • Persönliche Ausgaben

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Lisbon Portela Airport (LIS). Nehmen Sie den Flughafenbus, der Sie für etwa 3.50 Euro zum Rossio Busbahnhof im Zentrum von Lissabon bringt.

Anreise mit der Bahn

Gehen Sie vom Rossio Flughafen-Busstop zum Bahnhof Rossio. Nehmen Sie einen Zug (sie fahren alle 30 Minuten) zum Bahnhof Sintra. Wenn Sie im Zug sitzen, schreiben Sie eine Nachricht ans Saltyway Camp, damit wir Sie abholen können.

Bei der Ankunft am Bahnhof, gehen Sie zum oberen Ende des Bahnhofes und nehmen Sie den linken Ausgang. Biegen Sie links ab, und Sie werden Mitarbeiter von Saltyway in der Rua Dr. Vasco Vidal warten sehen. Vasco-Vidal. Diese Straße verläuft parallel zu den Bahngleisen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Availability

This vacation is available from March 3 to January 6, 2019, please select an arrival date below.

 

Low season
  • March 3 - July 14
  • September 30
  • October - January 6, 2019

 

High season
  • July 15 - September 29

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