7 Tage Rustikaler Meditations und Yoga Urlaub in Murcia, Spanien

Yoga Urlaub in den Bergen Südspaniens

Expertentipp: Dies ist einer der beliebtesten yoga urlaube in Spanien.

In dieser Woche werden Sie erfahrene LehrerInnen betreuen, damit Sie wieder in Kontakt mit sich selbst treten, nachdenken und wachsen können. All Ihre Sinne werden berührt während Sie unter der warmen spanischen Sonne üben, umgeben vom süßen Aroma der Orangen und Zitronen, inmitten einer atemberaubenden Landschaft - kurz: eine Woche die Sie niemals vergessen werden!

Retreat Highlights

  • Zweimal täglich Meditationen
  • Morgens und abends Yoga Sitzungen
  • Tägliche Workshops zu den unterschiedlichsten Themen
  • Yoga-Plattform eingebettet in der Seite des Berges & schönes Meditations Blockhaus
  • 6 Übernachtungen in wunderschöner Umgebung und umweltfreundlich
  • Massagen und andere Anwendungen auf Anfrage
  • Täglich Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Säfte
  • Nutzung vom Swimming Pool

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 11
Weniger anzeigen

Unterkunft

Ausstattung

  • Spa
  • Pool im Außenbereich
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Küche
  • Lounge
  • Internetzugang
  • Bibliothek
  • Außendusche

Sie wohnen in wunderschön eingerichteten 5 Meter Glockenzelten. Inmitten von Zitronen- und Orangenhainen sind die Glockenzelte einfach aber prächtig, mit Strom und bequemen Betten ausgestattet. In jedem Zelt können bis zu drei Personen schlafen. Frische Bettwäsche und Handtücher für den Pool sind vorhanden. Es gibt warme und kalte angetriebene Solarduschen Einrichtungen. Internet-Zugang steht zur Verfügung. Es gibt einen kleinen Laden vor Ort für all jene kleinen Dinge, die Sie benötigen.

Rustic Retreats Yoga Retreat Spanien Programm

Eingebettet in die Seite eines Berges mit Blick auf das ruhige Tal liegt die atemberaubende Yoga-Plattform. Jeder Tag ist anders bei Rustic Retreats mit einem abwechslungsreichen Programm von Workshops und Vorträgen, entworfen, um Ihren Geist und Körper zu stimulieren. Ein optionaler Workshop wird täglich angeboten. Zu den Workshops im Angebot in diesem Jahr gehören: Mandala Herstellung, Yoga Nidra und Tiefenentspannung, Thai Yoga Massage, Mantra Gesang, Chakra Heilung, Achtsamkeit für alle, Lach-Workshop, Pranayama und Acro Yoga und vieles mehr!

Yoga

Die Retreats bieten Platz für alle Level und auch Anfänger sind herzlich willkommen. Der Unterricht wird von erfahrenen Lehrern geleitet, die Sie durch eine herausfordernde und restaurative Yoga-Praxis begleiten, bei der die Schwerpunkte auf den spirituellen, heilenden und meditativen Qualitäten des Yoga liegen. Die Arten von Yoga, die bereits 2016 gelehrt wurden umfassen Hatha, Vinyasa Flow, Ashtanga, Hatha Flow, Restaurative, Tier Yoga, Yin Yoga, Scaravelli, Bikram, Yoga Nidra und Kundalini.

Beispielhafter Zeitplan (der genaue Tagesablauf kann sich ändern)

07:00 Pranayama / morgendliche Meditation

07:30 morgendliche Yogapraxis

09:00 Frühstück

11:00 Workshop (praktisch / theoretisch) oder Zeit zur freien Verfügung

13:00 Mittagessen

15:00 Workshop oder Freizeit

19:00 abendliche Yogapraxis

20:30 Meditation / Yoga Nidra

21:00 Abendessen

Es gibt einen Workshop pro Tag, dieser kann am Morgen oder am Nachmittag stattfinden. Es gibt auch die Möglichkeit, lokale Märkte am Mittwoch und Sonntag zu besuchen.

Ausflüge (inklusive)

Machen Sie eine Wanderung über die Berge zu Aledo am Markttag

Besichtigung von Bagend

Reise nach Totana

Lehrer

Brittany Woodard
Ananda Yoga India Yoga Alliance RYT 500 (Yoga)
Während sie sich auch auf die körperliche Praxis des Yoga konzentriert, unterrichtet Brittany Yoga aus einer ganzheitlichen Perspektive und teilt so das Wissen, dass sie während ihrer Jahre des Studiums angesammelt hat, mit ihren Schülern. Sie glaubt an die Kraft der Gemeinschaft und freut sich darauf, mit Ihnen gemeinsam eine Yoga Reise zu machen.
Tania Plahay
Tania ist eine leidenschaftliche, erfahrene und engagierte Hatha und Vinyasa Yogalehrerin. Sie ist auch eine qualifizierte pränatale Yogalehrerin und Meditationslehrerin. Sie setzt einen ganzheitlichen und reaktionsfähigen Unterrichtsstil ein, um in ihren Schülern ein Gefühl des ruhigen Selbstbewusstseins zu geben und über den Körper, die Asanas und Atemtechniken zu lernen. Ihr Unterricht eignet sich gut für Anfänger und Fortgeschrittene, von der Mutter bis hin zu älteren Menschen.
Mahalia Pellett
Mahalia unterrichtet seit zwei Jahren Yoga und hat ihren 200-Stunden Ashtanga Vinyasa Kurs mit The Yoga People absolviert. Seitdem hat sie einen 100 Stunden Yin Yoga Kurs (September 2014) und einen 100-Stunden Ashtanga Vinyasa Kurs für Fortgeschrittene (September 2015) absolviert. Sie ist unglaublich leidenschaftlich und glaubt an die vielen Vorteile eines Lebens mit Yoga für Körper, Geist und Seele. Sie möchte dies mit anderen teilen, und glaubt, dass Yoga und Meditation für jeden geeignet ist - unabhängig von Alter und Fähigkeiten.
Emma Corkery
Emma begann 2004 Yoga zu praktizieren und war anfänglich von den physischen Gesundheitsvorteilen und dem durch Meditation geschaffenen inneren Raum fasziniert. Ihr Interesse an Yoga und Meditation stieg von diesem Zeitpunkt stetig an. 2010 begann sie Kinder-Yoga zu unterrichten und arbeitete mit Eltern und ihren Babys. Emma fühlte sich erfüllt und es bereitete ihr so viel Freude, dass sie sich entschloss Lehrerin zu werden, um ihre anderen Leidenschaften für Kunst und Kreativität zu teilen. Sie absolvierte ihre 200-Stunden Ashtanga und Vinyasa Flow Ausbildung in Indien. Ihr Unterrichtsstil ist sanft und macht Spaß.
Autumn Laura Cunliffe
Laura praktiziert Yoga und Meditation, seitdem sie 17 Jahre alt war (seit 7 Jahren "ernsthafter") und außerdem intuitives Tanzen und Bewegung seit vielen Jahren. Sie studiert Kunst, Psychologie, dann kreative Kunsttherapien und jüngst auch thailändische Massage und Körperarbeit. Sie ist inspiriert von Gefühlen, folgt Energien und möchte die Mysterien des Lebens erkunden. Laura lehrt Hatha Yoga, das sich auf eine korrekte Ausrichtung in der Haltungen konzentriert (damit Sie das Beste aus Ihnen herausholen können) und von dem Bewusstsein der inneren Energie des Kundalini Yoga beeinflusst wird.
Dania Iskenius
Dania wurde von ihrer Mutter im Alter von fünf Jahren zum ersten Mal an Yoga herangeführt, aber erst mit Ende zwanzig wurde es zu einem wichtigen Teil ihres Lebens. Im Jahr 2010 nahm sie an einer intensiven Lehrerausbildung im Ashtanga-Yoga-Studio in Freiburg teil, wo sie sich auf Alignment und Assists konzentrierte. Infolge ihrer Ausbildung in dynamischen Yoga-Stilen, erhielt sie 2012 ihre Yoga-Allianz-Zertifizierung von Frog Lotus Yoga im schönen Südspanien. Danias Unterricht ist hauptsächlich eine dynamische Mischung aus Vinyasa und Ashtanga mit einer einladenden und ermutigenden Atmosphäre für Anfänger & fortgeschrittene Teilnehmer.
Deborah Richards
Deborah hat den Großteil ihres Lebens mit Yoga und auf der Matte verbracht, obwohl die volle Wirkung und Veränderungen von Yoga erst in den letzten Jahren auf sie zukam. Sie findet den menschlichen Körper in der Art, wie er funktioniert, erstaunlich und reflektiert die mentalen und emotionalen Zustände. Deborah stützt ihre Lehre auf das, was ihr wichtig ist: Übungen mit einem Bewusstsein und einem offenen Forschergeist. Letztendlich versucht sie, Ruhe und Freude im Leben zu integrieren. Im Jahr 1999 machte sie ihren Abschluss als Homöopathin, dieses Wissen kommt ihrer Yogapraxis zugute.
Jenny Mace
Jenny liebte seit dem ersten Tag die sanfte Herangehensweise von Yoga. Als sie ihre mentale und emotionale Stärke wiedererlangte, machte Sie Yoga mehr und mehr zu ihrer Priorität und begann von den Vorteilen von Ashtanga, Flow Yoga, Bikram und Hot Flow zu profitieren. Sie praktizierte an verschiedenen Orten, einschließlich Retreats, Studios, Stränden, Parks, Ashrams und zu Hause. Jennys Yogapraxis wird durch ihre Liebe zu Gesang und Tanz ergänzt und natürlich knüpft sie auch den Geist des Yoga an.

Retreat Ort

Rustic Retreats leiten schöne Yoga Retreats in der Bergkette der Sierra Espuna in Südspanien. Ein beeindruckendes Anwesen vollkommen frei von Lichtverschmutzung, aber dafür mit reichlich Solarstrom und frischem Quellwasser zur Verfügung. Die einzigartige Yoga-Plattform befindet sich eingebettet in die Seite des Berges, mit atemberaubender Aussicht über das ruhige Tal.

Ausstattung

Aktivitäten

  • Berg Wandern / Trekking
  • Sternbeobachtung
  • Swimming Pool
  • Al Fresco Abendessen

Allgemeines

  • Umweltfreundlich und abgelegen
  • Yoga-Plattform an der Bergseite
  • Hölzerne Meditations Kabine
  • Hängematten
  • Schattige Terrasse

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Lassen Sie all Ihre Sinne stimulieren, während Sie helle Farben, schöne Texturen, verlockende Geschmäcker und sublime Aromen vom frischen Essen bei Rustic Retreats auf sich wirken lassen. Der Küchenchef wird eine Vielzahl an frischen, gesunden vegetarischen Speisen zubereiten, um Ihren Gaumen zu verwöhnen; alles mit den reifsten, frischsten, saisonalen Zutaten, die aus ihrem ganz eigenen Bio-Garten und Gemüsebeet oder vom lokalen Markt und den Bauern vor Ort bezogen werden.

Obstsorten wachsen frei auf dem Gelände, wie Zitronen, Orangen, Mandeln, Granatapfel und Johannisbrot, um nur einige zu nennen. Alle vegetarischen Mahlzeiten werden von einem ausgebildeten Koch in der Outdoor-Küche liebevoll zubereitet und serviert "al Fresco", wann immer möglich. Alle Mahlzeiten sind im Preis inbegriffen. Die Mahlzeiten wurden so beliebt bei den Kunden, dass sie für die nächste Saison sogar ein Rezeptbuch herausgeben möchten.

Beispiel Menü:

  • Beginnen Sie den Tag mit einem Frucht-Smoothie oder erfrischenden Minztee.
  • Zum Frühstück genießen Sie ein Baby Spinat Omelette, Getreide, Obst und French Toast.
  • Zum Mittagessen gibt es dann Paprika-Frittata, Bohnen- und Joghurt Salat und Kürbisbrot.
  • Der Tag endet aromatisch beim Abendessen mit Kürbis- und Zucchini Auflauf mit Wildreis und Zitronentorte.

Ausschlüsse

  • Snack-Menüs sind über den Tag verfügbar, aber die Kosten davon sind nicht im Preis enthalten. Alkohol ist gegen einen kleinen Aufpreis verfügbar.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Viele Brettspiele spielen

Entspannen Sie oder lesen Sie Bücher in der Hängematte, auf der schattigen Terrasse und in den Sonnenliegen

Nehmen Sie ein Bad im Pool

Verwenden Sie die Dusche im Freien, um buchstäblich unter den Sternen zu duschen

Machen Sie eine Wanderung in die umliegenden Berge

Reflektieren Sie über das Leben in der schönen hölzernen Meditations Kabine

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Alle Mahlzeiten, inklusive Frühstück, Mittag- und Abendessen, und Saft
  • Bettwäsche
  • Tägliche Workshops, Gespräche und Bergwanderungen
  • Zweimal täglich Meditationen
  • Atemberaubende Yoga-Plattform, eingebettet in der Seite des Berges
  • Handtücher
  • Nutzung vom Swimming Pool
  • Yoga-Matten
  • Zweimal täglich Yogapraxis

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flughafen-Transfers
  • Flüge
  • Alkohol und Snack Menü (kleiner Aufpreis)

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Fliegen Sie nach Alicante, dann ist es eine 2-stündige Zugfahrt (6 EUR) durch die schöne spanische Landschaft hinunter zum Totana Bahnhof, wo Rustic Retreats Sie abholen.

Anreise mit der Bahn

  • Kommen Sie an der Totana Station an, wo Rustic Retreats Sie einsammeln.

Ankunft mit dem Taxi

  • Ein Taxi vom Flughafen kann 170 Euro und aufwärts kosten. Außerdem gibt es Optionen zur Automietung am Flughafen.
Großartig 9.3 /10 52 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
7 Tage / 6 Nächte
ab --

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