28 Tage 200-Stunden Ayurveda und Yogalehrer Ausbildung in Kerala, Indien

200-Hour Yoga Teacher Training in Kerala

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Rishikul Yogshala’s 200-hour yoga teacher training in Kerala will be life transforming! Collectively with extensive Yoga, Ayurveda, Meditation and fresh vegetarian ultra-healthy (and equally delectable) diet; you'll not only transform into a certified yoga teacher, but you'll be in the best mental and physical shape of yourself. Additionally, you'll grasp in the sanctity of the most stunning place on earth, breathtaking Kerala. Imagine yourself in the mesmerizing whether, living in one of a kind bamboo huts, strolling upon stunning beaches with turquoise water that is crystal clear, getting high on yoga, enjoying ayurvedic therapies and delicious healthy food!

Retreat Highlights

  • Comprehensive study of traditional yoga asanas
  • Art of adjustment & alignment while avoiding any injury
  • Study of human anatomy and its application in yogic science
  • Study of Yogic literature and theory related to the science of yoga in Yogic philosophy
  • Yogic Cooking classes and wholesome yogic meals
  • Principles of Ayurveda and Ayurvedic diet
  • 27 nights accommodation

Yoga Stile


28 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Englisch
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Unterkunft

Bamboo huts situated amidst lush green natural surrounds offer a soul-reviving stay at the resort. Each hut has a private wash room and balcony lined with furniture made of wood. Enjoy the moonlight symphony with a rejuvenating escape in lap of nature. All rooms are facilitated with twin beds along with mosquito nets, fans, lights, etc. to ensure a cozy stay. The rooms are allotted on both single and sharing basis.

Rishikul Yogshala 200hr Teacher Training Yoga Retreat Program

Rishikul Yogshala is Yoga Alliance Certified School nested in the motherland of yoga and propagating the Vedic Knowledge since past few years and, truly one of a kind in Kerala to offer intensive 200 Hour Yoga TTC along with the study of Ayurveda. The highly experienced RYT Certified teachers are well-versed on the Vedic subjects like Yoga, Ayurveda, Meditation and Restorative Therapies. Ranging from Sunrise yoga, Ayurvedic therapies, distinct meditation practices, to getting nearer to nature through an eco-forest stroll, all designed to relieve and relax your stress. Rishikul Yogshala’s primary purpose to conduct yoga teacher training in Kerala is to welcome the students to a place where they can enjoy, rejuvenate and self-discover during their stay. In your Ayurvedic and Yogic journey, you will be treated with utmost attention and care.

With the divine intent of spiritual reconciliation and physical rejuvenation, Rishikul Yogshala offers their 200 Hour Yoga TTC in the scenic lap of Kerala. The course is designed for all those who wish to attain a deeper understanding and practice of the yogic science in combination with the study of the miraculous benefits and implications of the healing science of Ayurveda. The program can be taken up by anyone from a beginner’s level yogi to a practicing yogi who wishes to enhance their yogic skills and knowledge on a deeper level. The course holds Yoga Alliance recognition and shall put you on the pedestal of becoming a sincere yoga practitioner and teacher. Those looking to become a yoga instructor with international acclaim can commence their journey with this Yoga and Ayurveda program.

Hatha Yoga

  • Sun salutation with 12 Surya mantras and its benefits
  • Traditional and classical Hatha yoga
  • Correct alignment and adjustments
  • The benefits of each asana
  • Terminologies and Sanskrit names and the meaning of asana
  • Modification of asana for various ability levels
  • How to use props correctly
  • Breath based training
  • Mudras or gestures

Ashtanga Yoga

  • Study of eight limbs of Yoga
  • In-depth study of Ashtanga Vinyasa
  • Primary series and secondary series
  • Details of all the involved asanas
  • Learn to concentrate on energy locks (bandhas)
  • Yama (Principles or moral code)
  • Niyama(Personal Disciplines)
  • Asana (Yoga Positions or Yogic Postures)
  • Pranayama (Yogic Breathing)
  • Patyaharaa (Withdrawal of Senses)
  • Dharana (Concentration on Object)
  • Dhyan (Meditation)
  • Samadhi (Salvation)
  • State of Super bliss, joy and merging individual consciousness in to universal consciousness. Union between Jivatman and Paramatman. Realizing the Brahman (pure consciousness) or Realization of universe is the ultimate achievement of Human Birth

Yoga Philosophy/ Yoga Lifestyle

  • The base of the philosophy and history of yoga
  • An introduction to Sanskrit
  • Detailed study of the five yamas and niyamas that form the core of Yogic Lifestyle
  • Introduction to yoga sutras, Shiva sutras, kama sutras, and bhakti sutra
  • Study of all yoga hypothesis on the basis of ancient scriptures

Meditation

  • Guided and self-meditation
  • Learn how to guide others in meditation
  • The science of meditation and proper breathing
  • Yoga Nidra basic series up to four levels
  • Meditations and its practices

Pranayama

  • Knowledge of the breathing techniques beneficial to both the body and mind
  • Nadi Shodhanam, Bhastrika, Ujjai, Shetali and Shetkari, Nadi and Kapalbhati
  • The importance of diaphragmatic breathing
  • Stress and anxiety related breathing techniques
  • External Pranayama series up to two variations
  • Kumbhaka (retention) and pause less or continuous breathings
  • Levels of concentrations and its refinements

Yoga Anatomy

  • Theoretical knowledge necessary for teaching in the future
  • Ability to apply appropriate practices to improve and maintain health
  • Knowledge of the benefits and side effects of particular yoga practices
  • Techniques of observations and correcting the bodily systems and organs
  • Energy anatomy and physiology (chakras, nadis, and others)
  • Anatomy and psychological study of inhalation and exhalation
  • Anatomy of nerves system and respiratory systems
  • Anatomy of spinal cord and digestive systems

Adjustment and Alignment

  • Learn the art of perfecting the pose and avoiding injuries with correct alignment techniques
  • Self-understanding
  • Preparatory practice
  • Modification of asanas according to body types
  • Use of props such as yoga blocks, straps, yoga wheel, yoga wedge, and sand bag
  • Timing and duration of each asanas as per body limitations and types
  • Therapeutic benefits
  • Basic asanas foundation
  • Self-awareness
  • Breathing techniques

Teaching Methodology

  • Principles of observation
  • Demonstrations
  • Assisting and correcting other entity’s body
  • Proper alignment, benefits, and potential risks of various yoga postures and kriyas
  • Study of the different principles apply to different asanas
  • Lifestyle and ethics of a yoga teacher

Mudra

  • Importance of Mudras
  • Various techniques in Mudras
  • Study of the fifteen types of Yoga Mudras, namely Hasta Mudra, Jnana Mudra, Akash Mudra, Varuna Mudra, Prithvi Mudra, Vyana Mudra, Apana Mudra, Prana Mudra, Yoni Mudra, Vayu Mudra, Sunya Mudra, Linga Mudra, Shanka Mudra, Surabhi or Kaamdhenu Mudra and Hridaya Mudra.

Yoga Nidra

A unique meditation technique which involves traveling through various stages while gradually falling into a rejuvenating and magically peaceful slumber while being awake in the moment. Also known as the yogic sleep, this is a highly essential spiritual awakening technique practiced to explore internal layers of a human soul while achieving intense relaxation and inner calm. During Yoga Nidra sessions, you shall explore and stroll through the various stages for deep rejuvenation of the mind, body and soul.

Shatkriya

Study the science of body preparation through yogic cleansing methods before commencing a yoga and meditation practice. An essential part of early morning tradition, the Shatkriyas or the Shatkarmas play a dominant role in mental, physical and spiritual purification and, in balancing the doshas. You shall undergo study of the following six yogic works:

  • Kapalabhati (Stimulating the brain cells)
  • Trataka (Eye Exercises)
  • Neti (Upper Nasal Track)
  • Dhouti (Cleansing the intestine)
  • Nauli (Abdominal muscle and Viscera)
  • Vasti (Cleaning of the Rectum)

Study of Ayurveda Science

Explore the ancient art of healing that utilizes natural herbs, oils, milk and various organic therapies in treating several ailments. Learn the Vedic art of healing and managing different types of skin related diseases, hormonal disorders and many more, under the expert guidance and mentorship of Ayurveda doctors.

  • History and principles of Ayurveda.
  • Study of relation between Yoga and Ayurveda
  • Three types of body constitution and their diagnosis
  • Classification of Yogic practices according to body constitutions.
  • SaptaDhatu (7 body tissues) and how to nurture them by herbs and yoga practices.
  • Basic concept of Panchakarma and massage therapy.
  • 6 types of tastes and their relation to body constitutions.
  • Preparing Ayurvedic food according to body constitutions.

SCHEDULE

Sample Daily Schedule

  • 05.00 -5:30 – Morning Tea
  • 05:30- 07:00 – Hatha Yoga
  • 07.00 – 7:30 – Tea Break
  • 07:30-08:30 - Pranayama
  • 08:30-09:30 – Break fast
  • 10:00-11:00 – Yoga Philosophy
  • 11:00-11:15 – Tea Break
  • 11.15 -12.15 – Mantra Yoga/ Ayurveda Practicum / Chair Yoga
  • 12.15 -13.30 – Rest / Beach
  • 13:30-14:15 – Lunch
  • 15.30 -16.30 – Safety, Injuries, Anatomy, Alignment/Ayurveda Logical Theory
  • 16:30-16:45 – Tea Break
  • 16:45 -18.15 – Ashtanga Vinyasa Yoga
  • 18:30-19:15 – Meditation/ Yoga Nidra
  • 19.30-20.00 - Dinner
  • 20.00-22.00 – Self Journaling
  • 22.00 – light off and sleep

Schedule on Wednesday

  • 6:00 - Shat kriya – Cleansing practice
  • 7:30 - Self practice
  • 8:30 - Breakfast
  • 10:30 – 11:30 – Ayurveda Practicum
  • 12:00 - 1:00 - Ayurveda Practicum
  • 1:30 - Lunch
  • 2:00 – Free/ Rest/ Beach/ Self Study

Schedule on Sunday

  • Whole day is Rest/Holiday/Field Visits
  • Includes Breakfast/Lunch/Dinner in Campus

Please also note a doctor is available for free consultations but medicine will cost extra.

Lehrer

Yogi Prashant
Yogi Prashant wurde von der angesehenen Bihar School of Yoga in Yoga, Disziplin und Mitgefühl zertifiziert. Er hat nie aufgehört, zu lernen und verfolgt weiterhin fortgeschrittene Studien in Yoga. Er verfügt über viel Erfahrung darin, sein Wissen zu teilen. Master Prashant ist ein Yogi mit vielen Fäigkeiten, unter anderem beherrscht er die Asanas in Hatha und Ashtanga Yoga.
Bipin Baloni
Yogi Bipin Baloni ist Meister des Ashtanga, Hatha und Vinyasa Yoga und ist seit dem zarten Alter von 17 Jahren auf dem Weg zur Selbstfindung als Yogi. Er hat sein Leben der Yoga-Hauptstadt Rishikesh gewidmet und lebt jetzt in dieser spirituellen Stadt als gewürdigter Yogalehrer.
Swami Atmanananda Giri
Swami Atmaji wurde im Schoß von Kerala geboren und widmete sein Leben seit seiner Kindheit Yoga und Spiritualität. Von Natur aus mitfühlend, studierte er Homöopathie in Kerala und praktizierte Naturheilkunde mit dem Ziel, Menschen zu helfen, gesünder zu werden. Als religiöser Anhänger von Vedas und Upanishaden folgte Swamiji seiner Leidenschaft, die Essenz der Spiritualität mit verschiedenen Meditationspraktiken als vagabundierender Asket seit über vier Jahren auszugraben. Er absolvierte seine Ausbildung am Shivananda Ashram unter der Leitung seines Gurus Swami Adyatamanandaji.
Gangesha Chaitanya
Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)
Als ehemaliger Naga-Guru besitzt Gangesha Chaitanya das Wissen und die Weisheit jener yogischen Mystiker, die nur einige Yogis erlangen können. Als E-RYT-zertifizierter Yogalehrer erhielt er einen Großteil seiner spirituellen Ausbildung vom großen Heiligen Swami Rama. Er ist ein Meister der Meditation, Kundalini Yoga und Pranayama. (Hauptfächer: Meditation, inspirierende und spirituelle Führung)
Manoranjan Chand
Manoranjan Ji praktiziert Ayurveda seit 2007 und Hatha Yoga seit 2009. Er spezialisiert sich auf Panchkarma Therapie, Mudras, Yoga Nidra, Shat Kryias (sowohl praktisch als auch theoretisch) und yogische Kochkunst. Geboren und aufgewachsen in Mahakaleshwar in Karnataka, widmet er sich seit seiner Kindheit dem Yoga.
Pankaj Ji
Pankaj ji besitzt die RYT 200-Zertifizierung von der Yoga Alliance und ist auf die Vermittlung von Hatha- und Ashtanga-Yoga spezialisiert. Zusätzlich hat er auch seinen Yoga-Meister gemacht, im Züge dessen er alle Elemente der yogischen Wissenschaft gründlich studiert hat. Als gut ausgebildeter Yogalehrer verfügt er über ein tiefgreifendes Verständnis dafür, Asanas mit achtsamer Integration von Meditation, Atemtechniken, Yogaphilosophie (Yoga-Lifestyle) und Mantra-Meditation zu unterrichten. (Kernfächer: Ashtanga Vinyasa, Hatha Yoga & Adjustment Alignment)
Kavitha Hangargi
Kavithaji wuchs in einer spirituellen Umgebung in einer angesehenen Familie in Karnataka auf und wurde mit den Lehren Basavannas, einem der größten Heiligen des zwölften Jahrhunderts und angesehenem Hindu Philosophen, großgezogen. Sie hat Pranayama unter der Leitung von Sri Ganeshwer Avadhut in Srisailam studiert, bevor sie dem Guru Swami Veda Bharthi folgte und Meditation und yogische Philosophie studierte. Kernfächer: Hatha Yoga, Pranayama.
Annnamalai Prana Ji (Swami Thiyagaranjan)
Annamalai Pranaji spezialisiert sich auf Pranayama und Yoga Philosophie. Er lernte nach den Prinzipien von Swami Sivananda und Swami Vignananda die Tradition von Tamil Nadu. Er verbindet seinen Unterricht mit traditioneller Authentizität und modernen Ansichten. Meditation, Kundalini Yoga und Ayurveda sind einige seiner weiteren Wissensgebiete. Fokus: Pranayama, Yoga Philosophie, Meditation, Kundalini Yoga und Ayurveda.
Deepa Ji
Deepa Ji folgt Lord Krishna, Yoga und der spirituellen Botschaft der Liebe. Sie ist Feministin und eine der wenigen Frauen, die im Berufsfeld Yoga sehr erfolgreich sind. In Ihrer Freizeit reist sie gern und fotografiert.
Gurmeet Singh
Gurmeet Ji ist in Rishikesh aufgewachsen und ist ein Experte in Hatha Yoga, Yoga Anatomie und Physiologie. Er ist ein von der Yoga Alliance als RYT 500 ausgezeichneter Yogalehrer und hat einen Masterabschluss in Yoga von der Uttarakhand Sanskrit University. Gurmeet Ji hat von Swami Dharma Nanda im Ved Niketan Ashram gelernt. Als Yoga-Profi hat er mit anerkannten Physiotherapeuten in Deutschland zusammengearbeitet bevor er nach Indien zurückgekehrt ist, um die Wissenschaft des Yoga mit anderen zu teilen.
Vimal Sharma
Vimalji hat einen Bachelorabschluss in Sanskrit, einen Masterabschluss in Philosophie und ein Master-Diplom in Yogischer Wissenschaft. Er wurde in eine konventionelle indische Familie hineingeboren, und widmet sich yogischen Praktiken seit er 11 Jahre alt war. Er hat auch unter Mahamandaleshwar Sri Swami Veda Bharati gelernt. Seine Ausbildung und Erfahrung in verschiedenen Aspekten des Yoga beinhalten Mantragesang und er hat den Status eines Acharya Vimal erreicht.
Kushal
Kushal glaubt daran, dass Yoga und Wissenschaft eng miteinander verbunden sind. Er widmet sein Leben der Erkundung von komplexen Aspekten des Yoga von einem wissenschaftlichen Standpunkt aus. Kushal hat einen Masterabschluss in Yogischer Wissenschaft und viel Erfahrung als Yogalehrer bei der indischen Armee. Er ist auch ein leidenschaftlicher Karma Yogi, der oft als Freiwilliger bei verschiedenen Yoga Camps arbeitet.
Suraj Choudhary
Suraj Ji ist ein von der Yoga Alliance zertifizierter RYT 500 Lehrer und hat einen Masterabschluss in Yogischer Wissenschaft. Er wurde in der Hauptstadt des Yoga, Rishikesh, geboren und praktiziert Yoga seit seiner Kindheit. Er lernte auch unter Guru Narendra Gussain, einem angesehenen Yogalehrern für traditionelle und moderne Yogastile. Eines der exklusivsten Elemente in Suraj Jis Kurse ist die Mischung aus traditionellem Yoga und zeitgenössischen Stilen.
Benkat Raman
Benkat wuchs in Gangotri auf und praktiziert seit dem zehnten Lebensjahr Yoga. Er hat einen Masterabschluss in Yogischer Wissenschaft vom Pt. L.M.S. Govt P.G. College Rishikesh und einen Master in Menschlichem Bewusstsein von der Gurukul Kangri University, Uttarakhand. Nach vielen Jahren des Trainings in verschiedenen Disziplinen unterrichtet er Shatkarmas, Asana, Mudra und Bandha, Pranayama, Meditation und achtsames Gehen.

Retreat Ort

The program is conducted in the Varkala location of Kerala. Popular for its beaches, silvery sands and placid lagoons, Varkala is also notable for its rich religious and cultural heredity. Sivagiri Mutt and Janardhana temple are some of the religious attractions of Varkala whilst also famous for its geological monument called The Varkala Formation". Cliffs are also abundant in Varkala, only 3 kms away from the resort, our venue for the YTTC program.

A veritable paradise for the yogis, the resort offers peace and silence for personal practice and inner work. The colossal setting invites people looking for a respite from the city life, which works just well for the yoga teacher training program in Kerala. With bamboo trees, palm trees and hammocks hanging in the garden area, brick pathways that lead to the entrance of each hut render the appeal of walking upon a heavenly aisle. The resort offers almost all amenities demanded by the modern yogi and, is also strategically located to visit the sightseeing locations by foot or public transport.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Indian chefs who have mastered the art of cooking with herbs, Indian spices and ingredients are tasked with the food preparation. Kerala is eminent for being the land of herbs and spices all over the globe. The traditional cuisine of the place is both healthy and appetizing. In the intensive program of 200 hour yoga teacher training, it is required to have a fit body with a balanced mind, much of which is achieved with a healthy diet. The aim is to offer food that would satiate both the hunger pangs and the nutrient requirements.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

While in Kerala, you may participate in various well-being activities including:

  • Ayurvedic consultation
  • Breath-based movement exercises
  • Posture clinic
  • Stretches and sun salutation
  • Sunbath on the beach / swimming / surfing
  • Trip to fishing harbors
  • Trip to Meditation Rock
  • Voyage through various lakes

Spa Behandlungen

Being in Kerala, the land of Ayurveda, there is a huge range of different Ayurvedic massage therapies, osteopathy, acupuncture, hot oil treatments etc. with the best professionals for you to choose and experience.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 27 Nights accommodation
  • Ayurvedic therapies like Shirodhara, Panchakarma, Rejuvenation and Spa Therapies
  • Comfortable accommodation
  • Detailed study and practice of yoga curriculum
  • Detailed teaching on Ayurveda, Pranayama, Meditation, Asanas, Sadhana, Mudras, and Mantras
  • Free Wi-Fi
  • Group discussions intended to build up your essential skills
  • Nasal wash pot for Ayurvedic therapies
  • Outdoor Ayurveda therapies, dhyana and meditation
  • Weekend cultural, social, and recreational activities
  • Yogic food provided for the duration of the program three times a day

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Additional Activities
  • Airport Transfer
  • Personal Expenses
  • Spa Treatment
  • Travel Fare

Anreise

Arrival by airplane

Please book a flight to Trivandrum International Airport (located 50 kms from Varkala). Upon arrival at the airport, you can take a direct taxi to the venue. The cost is 30 USD (one-way trip) from the airport to school. Alternately, you may also ask the school for a pick up.

Arrival by bus

You can book a direct bus (both government and private) to Varkala from a number of major locations.

Arrival by train

You can avail the option of booking a direct train for Trivandrum, the capital of Kerala. From here, you can take another train to Varkala. You could book a direct train to Varkala as well. But the frequency of direct trains is not high. Upon arriving at the station, you can reach the venue via local rickshaw. You can also ask for the school to arrange for a taxi pick up.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Sehr gut 8/10 51 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
28 Tage / 27 Nächte
ab --
Dienstag, 4 Dezember 2018
(28 Tage / 27 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

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