Renacimiento Yoga Urlaub auf Ibiza

Bei Renacimiento-Ibiza ist viel Raum für Freizeit. Yoga findet am Vormittag statt. Nach dem Yoga steht ein gesundes Frühstück für Sie bereit. Danach haben Sie Zeit, am Pool oder Strand zu entspannen, ein Buch zu lesen oder selber die schöne Insel Ibiza zu erkunden. Abends gibt es die Gelegenheit zu meditieren. Keine Lust auf Yoga? Auch in Ordnung. Das steht Ihnen frei.

Bei diesem Retreat kann auf englisch, holländisch oder deutsch unterreichtet werden, je nach Nationalität der Teilnehmer. Renacimiento-Ibiza kann Ihnen dazu mehr Informationen geben.

Retreat Highlights

  • 1 Wellnessbehandlung
  • Täglich 1,5 Stunden Yoga
  • Täglich 1 Stunde Meditation
  • Freie Zeit um die Umgebung zu erkunden
  • 6 Übernachtungen in einer Luxus-Villa
  • Freie Benutzung aller Materialien
  • Täglich gesunde Mahlzeiten
  • Willkommensgeschenk

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Niederländisch, Deutsch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
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Unterkunft

Ausstattung

  • Whirlpool / Jacuzzi
  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis
  • Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Lounge
  • Rauchfreies Grundstück
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Konferenzraum
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Hochzeit
  • Drahtloses Internet

Renacimiento-Ibiza ist eine zauberhaft gelegene luxuriöse Villa. Durch die ruhige Lage und die weitläufige Umgebung hat dieser Ort einen entspannenden und beruhigenden Effekt. Sie erreichen die Villa vom Flughafen aus nach 25 Fahrminuten. Es ist ein Ort, an dem Gästen ihren Urlaub in einer wunderschönen und luxuriösen Umgebung genießen können.

Schöne, luxuriös gestaltete und geräumige Suiten für zwei Personen, in denen die Betten mit Bettwäsche allerfeinster Qualität bezogen sind. Ein eigenes Badezimmer mit allem erdenklichen Komfort und Luxus. In den Suiten liegen wunderbare Handtücher und Bademäntel für Sie bereit. Ein Haartrockner ist vorhanden. Jede Suite verfügt über einen Safe.

Programm

YOGA

Das Wort 'Yoga' ist von dem Sanskrit-Wort Yuj abgeleitet, welches 'Verbindung' bedeutet. Hiermit wird die Verbindung von Körper und Geist gemeint. Im Westen wird Yoga vorrangig mit Übungen assoziiert, die das Gleichgewicht im menschlichen System wiederherstellen. Das Yoga des Philosophen Patanjali, der ungefähr 200 v.Chr. lebte, repräsentiert die langwierige Entwicklung von Yoga als philosophische Strömung. Yoga ist neben einer Philosophie auch ein Lebensstil und eine Übungsmethode, um alle Aspekte unserer Existenz, die einander gegenübergestellt zu sein scheinen (Körper und Geist, Inneres und Äußeres, Spannung und Entspannung) zu verbinden und in Harmonie zu bringen. So erreichen wir letztlich einen natürlichen Zustand, in dem das Leben in seiner Allumfassentheit erlebt werden kann.

Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist ist im Leben des modernen Menschen häufig gestört. Yoga bietet uns Übungen, die dieses Gleichgewicht wiederherstellen. Es macht Körper und Geist vital und flexibel. Durch Yoga lernen Sie, bewusst auf den eigenen Körper zu hören. Yoga dreht sich um Bewusstwerdung, zu sehen und fühlen, wer Sie wirklich sind. In Ihrem kompletten Menschsein, sowohl physisch als auch mental, emotional und spirituell.

Yoga ist nicht leistungsorientiert und Sie müssen nicht gelenkig dafür sein, aber es fördert die Geschmeidigkeit Ihres Körpers. Bei Renacimiento-Ibiza kann jeder an Yoga teilnehmen, Anfänger und Fortgeschrittene, alle sind herzlich willkommen. In jeder Yogastunde üben Sie eine Reihe Yogapositionen (Asanas). Alle Positionen haben zum Ziel, die Funktion von Organen, Drüsen, Gelenken, Nervensystem, Blutgefäßen und Gleichgewichtsorgan zu verbessern. In den Yogapositionen recken, strecken und aktivieren Sie verschiedene Muskeln. Das bewirkt eine bessere Durchblutung des gesamten Körpers. Die Atem- und Entspannungsübungen bewirken zusammen die bewusste und tiefe Entspannung bei Yoga. Yoga bietet eine Tiefenwirkung auf das Energie- und Nervensystem, der Körper erhält die Gelegenheit zu entspannen, sich zu erholen und aufzutanken. Danach fühlen Sie sich nicht nur körperlich fitter, sondern Sie können auch mental und emotional mehr Energie und Freiraum bekommen.

Durch die stärkere Bewusstwerdung Ihres Körpers folgt auch die geistige Bewusstwerdung - und umgekehrt. Während des Yogaunterrichts sind Sie mit Ihrer vollen Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt und somit bei den Übungen. Durch das aufmerksame Erspüren Ihres Körpers und die Übungen vergrößern Sie Ihr inneres Bewusstsein. Sie erhalten Einsichten über die Wechselwirkung zwischen Denken und Fühlen. So lernen Sie, Signale wie Stress und Erschöpfung früher zu erkennen. Das Ergebnis einer Yogastunde ist, dass Sie sich tiefenentspannt fühlen können.

Ernährungsphilosophie

Pures Essen ist eine Quelle des Glücks. Rundum genießen und dennoch gesund und schlank bleiben. Natürliche Ernährung in Kombination mit Bewegung ist die einfachste Art, gesund zu bleiben.

Wir meinen dann keine Diäten, sondern einen nachhaltigen gesunden Lebensstil. Für diese neuen und gesunden Ernährungsgewohnheiten handhaben wir zwei wichtige Ausgangspunkte: das Essen muss lecker sein und nach jeder gesunden Mahlzeit muss jeder satt sein.

Also keine Kalorien zählen, keine Lightprodukte, sondern ausschließlich natürliche Zutaten. Wir gehen davon aus, dass 80% der Ernährung aus Grundnahrungsmitteln bestehen sollte. Dazu gehören Gemüse, Obst, Nüsse, Körner, Fisch, Fleisch (in Maßen), Geflügel (Huhn, Truthahn) und Eier. Die übrigen 20% dürfen Folgendes enthalten: Desserts, Brot, aber auch ein Glas Wein gehört dazu. Oder ein Stück Zartbitterschokolade zu einem grünen Tee. Unheimlich gesund übrigens! Es sind die 100%, die einem ein glückliches und gesundes Gefühl verleihen.

Nahrungsmittel mit guter Konsistenz, vollem Geschmack und aromatischem Duft regen die Sinne an und machen uns glücklich. Sie heitern uns auf und erinnern uns daran, wie es ist, Freude aus etwas zu schöpfen. Noch reicher wird das Erlebnis, wenn wir leckeres Essen mit Freunden und Familie teilen. Es bringt uns einander näher und stärkt unsere Verbindung zueinander. Genüssliches gesundes Essen ist von großer Bedeutung, nicht nur für einen gesunden Körper, sondern auch für einen gesunden Geist. So werden wir alle rundum glücklich.

Ausflüge (inklusive)

Sie haben genügend Zeit ganz für sich, um bei einer Wanderung die Ses Fontanelles zu erkunden.

Lehrer

Rachel Ritzen
Yoga hat mir dabei geholfen mich selbst zu finden. Nach einer stressigen Zeit in meinem Leben entdeckte ich, dass ich mich "verloren" hatte. Mir fiel das Atmen schwer. Um mich besser zu fühlen folgte ich dem Rat Yoga auszuprobieren. Mein erster Yogakurs fühlte sich an, als wäre ich nach langer Zeit wieder heimgekehrt. Yoga lehrte mich richtig zu atmen und wieder zu "sein". Es hat so viele Vorteile in meinem Alltag bewirkt.

Retreat Ort

Dieser Retreat findet auf Ibiza, Spanien, statt.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Wandern
  • Schwimmen
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Mehrsprachiges Personal
  • Terrasse

Verpflegung

Sie genießen täglich gesunde Mahlzeiten. Am Freitagnachmittag und -abend wird kein Lunch oder Abendessen serviert, um die Gelegenheit zu bieten, die Insel zu erkunden. Alle gesunden Snacks und Obst sind inbegriffen. Wasser, Tee und Kaffee sind täglich ganztägig erhältlich, es gibt außerdem einen Smoothie oder Saft pro Tag. Es wird gemeinsam gegessen. Sie genießen, wenn möglich draußen auf der Terrasse, ansonsten drinnen, köstliche frisch zubereitete Mahlzeiten. Während Sie das leckere, servierte Essen genießen, haben Sie auch noch eine atemberaubende Aussicht.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Pescetarier
  • Frutarier
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Während des Retreats genießen Sie eine Massage / Wellnessbehandlung (im Preis enthalten). Sie können im Voraus weitere Behandlungen gegen Aufpreis buchen:

  • Ganzkörpermassage
  • Rücken-, Nacken-, und Schultermassage
  • Aromatherapie Massage
  • Bambus Massage
  • Wataflow Massage (unter Wasser)
  • Maniküre
  • Pediküre
  • Wachsen
  • Gellack

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 Smoothie oder Saft am Tag
  • 1 Wellnessbehandlung
  • 1,5 Stunden Yoga und 1 Stunde Meditation am Tag
  • 6 Übernachtungen in einer Luxus-Villa mit 2 Swimming Pools und Terrassen
  • Gesunde Bio-Mahlzeiten
  • Gesunde Snacks und Ost
  • Freie Nutzung aller Materialien
  • Unbegrenzt Wasser, Tee und Kaffee
  • Renacimiento-Ibiza Willkommensgeschenk

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Mietwagen
  • Flughafen-Transfers
  • Optionale Massagen oder Spa Behandlungen
  • Reise(rücktritts)versicherung
  • Flüge

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Ibiza (IBZ). Renacimiento Ibiza teilt Ihnen die genaue Adresse im Voraus mit.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
7 Tage / 6 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Montag, 22 Oktober 2018
Abreise: Sonntag, 28 Oktober 2018

 

 

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