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200-Stunden Hatha, Vinyasa und Ayurveda Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Nirmal Block- B Rishikesh, Uttarakhand 249204 Indien

Hatha und Vinyasa Flow Yogalehrer Ausbildung Indien

Pratham Yoga India bietet traditionelle 200- und 300-stündige Hatha- und Vinyasa-Flow-Yoga-Lehrgänge mit integriertem Ayurveda in Rishikesh, Indien (bei Yoga Alliance USA registriert) an. Lernen Sie die Kunst des Sequenzierens kennen, vertiefen Sie Ihr Verständnis von Körperbewusstsein und nähern Sie sich der Verwirklichung Ihres wahren Selbst. Unser Ansatz konzentriert sich auf Yoga in kleineren Gruppen, um den größtmöglichen Nutzen von Schülern und Lehrern zu erzielen und sowohl traditionelle als auch moderne Sequenzen zu verbinden, verbunden mit dem Einfluss von Mantra-Gesängen und dem Einsatz von Requisiten zum Schutz Ihres Körpers. Ayurveda-Unterricht und Yogische Ernährung mit sattvischem Essen während des gesamten Kurses unterstützen das System, dass während des Retreats sanft gereinigt und mit Energie versorgt wird. Pratham Yoga bildet professionelle und spirituelle Lehrer mit viel Liebe und Hingabe aus, um einen sicheren und inspirierenden Raum für Ihre Transformation zu schaffen. Ein Team von engagierten professionellen Lehrern erwartet Sie.

Die Lehrer

+2
Swami Ekin Ji, Guru Hari Ji, Vijay Ji, & 2 Mehr...
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Retreat Highlights

  • Yogakurse am Ganga Beach
  • Kostenlose ayurvedische Massage / Beratung
  • Yogastunden auf einer fantastischen Outdoor-Plattform
  • Professionelles Lehrerteam: Yoga-Meister und Ayurveda-Arzt
  • Erleben Sie Indien, am Wochenende Ausflüge zu spirituellen Zielen
  • Filterwasser, frisches Zitronenwasser und Kräuterteeaufguss
  • 3 sattvische, biologische vegetarische / vegane Mahlzeiten pro Tag
  • Vollpension für 28 Tage

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


28 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Deutsch, Hindi, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10
Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
08:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Ausstattung

  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Gepäckaufbewahrung
  • Mehrsprachiges Personal
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Shala
  • Yoga Studio
  • Geldautomat / Bank
  • Fahrradverleih
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Drahtloses Internet

Die Studenten des Pratham Yoga Centers wohnen im Gebäude direkt neben der Yoga-Halle auf dem Gelände der Pyramide am Stadtrand von Laxmanjuhla. Die Unterbringung im Pratham Yoga soll Ihnen einen komfortablen Aufenthalt bieten und dennoch eine tolle Yoga-Erfahrung bieten. Die meisten Schüler wohnen in Mehrbettzimmern, in denen Sie einfach alles Notwendige finden. Alle Zimmer haben eine schöne Aussicht, einige haben einen Balkon oder eine Terrasse. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Warmwasserdusche in einem angeschlossenen Bad.

Alle Zimmer verfügen über ein Kingsize-Doppelbett oder zwei Einzelbetten. Das Pratham Yoga Center liefert frische Bettlaken und Bezüge je nach Jahreszeit. Das Zentrum liegt direkt am Wald, umgeben von einer wunderschönen grünen Natur. Daher sind alle Zimmer sehr ruhig und frei von Verkehrslärm. Wir bieten kostenloses WLAN in der gesamten Umgebung. Wäscheservice ist in der Nähe verfügbar.

Programm

PRATHAM ist ein anderer Name für Lord Ganesha, der eine sehr bekannte Repräsentation Gottes in Indien ist. Die Kraft und Energie von Lord Ganesha ist einer der Neuanfänge und der Beseitigung von Hindernissen auf unserem Lebensweg, sowohl materiell als auch mental und spirituell. Die göttliche Energie von Lord Ganesha ist diejenige, die Sie dazu befähigt, alles, was Sie auf Ihrem Weg zurückhält, loszuwerden und Ihren höchsten Zweck zu erreichen, Ihr volles Potenzial zu leben.

Pratham Yoga India führt Sie nicht nur in die perfekte Art, Asana, Pranayama und Meditation zu üben, es legt auch großen Wert auf einen starken philosophischen Ansatz mit Swami Ekin Ji, der Ihnen hilft, das, was Sie lernen, zu verstehen und zu integrieren Leben in einer modernen Gesellschaft. Die Anatomielehrerin Christine Bhist ist eine ausgebildete und zertifizierte Physiotherapeutin aus Österreich, die unsere traditionellen Lehren auf medizinische und wissenschaftliche Weise ergänzt.

Lernen Sie die Kunst des Sequenzierens mit Yogi Vijay Ji, einem engagierten und erfahrenen, begeisterten Meister von Asana, Pranayama und Kriya. Durch seine Führung können Sie Ihr Verständnis von Körper- und Atembewusstsein vertiefen, was auf dem Yogaweg und der Realisierung Ihres wahren Selbst wesentlich ist. Yogi Vijay Ji wird Ihnen eine Reihe sicherer Variationen für alle Ebenen von Praktikern vermitteln, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen in seinen täglichen einzigartigen Ausrichtungs- und Anpassungskursen. Er wird auch sein umfangreiches Wissen über die richtige Verwendung von Yoga-Gürteln, Kissen, Blöcken und Decken teilen.

Der Ayurveda-Unterricht mit dem Ayurveda-Arzt und kostenlose Beratung tragen dazu bei, dass Ihr Aufenthalt im Pratham YOGA Center zu einer ganzheitlichen und unvergesslichen Transformation wird. Die Yogadiät von sattvic food während des gesamten Kurses unterstützt die sanfte Reinigung und Energieversorgung Ihres Systems während des gesamten Kurses. Bei jeder Mahlzeit werden Sie mit schmackhaften, einheimischen und saisonalen Zutaten belebt und überrascht.

Der Ansatz von Pratham Yoga India konzentriert sich auf Training in kleineren Gruppen, um den maximalen Nutzen von Schülern und Lehrern mit maximal 10 Personen zu erreichen. Dies ermöglicht es, alle Teilnehmer als Familienmitglied zu gewinnen. Pratham Yoga bildet professionelle und spirituelle Lehrer mit viel Liebe und Hingabe aus, um einen sicheren und inspirierenden Raum für Ihre Transformation zu schaffen. Ein Team von engagierten professionellen Lehrern erwartet Sie.

4 Wochen lebensverändernde Erfahrung mit erfahrenen Lehrern:

  • Verbesserung der Gesundheit und des Lebensstils
  • Heilung
  • Selbstliebe
  • Treten Sie näher, um zu wissen, wer Sie wirklich sind
  • Herzverbindung
  • Barmherzigkeit
  • Verwirklichung von Einheit und Vereinigung

Bei Pratham Yoga bieten sie unseren Schülern 4 Wochen lang lebensverändernde Erfahrungen mit sehr erfahrenen Lehrern in allen Fächern in einer schönen und entspannten Umgebung. In ihrer Asana-Praxis lernen die Schüler den traditionellen Ansatz des Hatha Yoga in Verbindung mit fließenden Vinyasas, die Kunst der harmonischen Sequenzierung und speichern Einstellungen für verschiedene Stufen.

Mehr als Asanas - die wahre Bedeutung von Yoga

Bei Pratham Yoga geht es darum, ein tieferes Verständnis von Yoga zu erwecken. Daher tauchen die Schüler nicht nur in eine starke Asana-Praxis ein, sondern lernen auch Philosophie, um die wahre Bedeutung von Yoga zu verstehen. Kriya (yogische Reinigung), Dhyan (Meditation) , Pranayama (Yogische Atemtechnik), Anatomie, Ayurveda- und Yoga-Ernährung, Yoga Nidra und Mantra Chanting täglich.

Für wen ist dieser Kurs?

Der Kurs ist ein intensives Programm, um die Schüler darauf vorzubereiten, Yoga auf ihre eigene Art zu vertrauen. Aber auch für diejenigen, die sich Pratham Yoga zur Selbsterfahrung anschließen möchten, ist dies eine wunderbare Gelegenheit, aus dem Alltag Ihres Alltags herauszutreten und die Tür für eine vollständige Selbstveränderung zu öffnen

Abfahrt vom geschäftigen Marktgebiet - Im Herzen von Rishikesh

Pratham Yoga befindet sich im Herzen von Rishikesh, Laxmanjhula, unweit der heiligen Flussmutter Ganga. Ein hübsches Zentrum, umgeben von viel Grün, erwartet Sie. Diese Lage macht das Pratham Yoga so besonders - es liegt im Zentrum, ist aber weit weg, so dass Sie sich während Ihrer täglichen Praxis auf eine entspannte Atmosphäre verlassen können.

SYLLABUS bei Pratham Yoga:

KRIYA - Yogische Reinigungstechniken

Die Schüler lernen verschiedene Arten von klassischen Kriyas für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Praxis wird am Morgen direkt nach dem Aufwachen sein. Nach dem Erhalt der Anweisungen muss die Übung von sich aus durchgeführt werden.

  • Jal Neti
  • Gummi-Neti
  • Kunjal
  • Nauli
  • Kapalabhati
  • Tratak
  • Aganisara
  • Uddiyana
  • Was ist Konzentration?
  • Was ist Meditation?
  • AUM Meditation
  • Vorteile und Gegenanzeigen
  • Einführung der Methode
  • Gruppenmeditation

MEDITATION

Guru Ji Dhyan Ankur und Guru Hari Krishna Ji sind beide sehr erfahrene Meditationslehrer und unterrichten verschiedene Methoden bei Pratham Yoga. Die Schüler gehen schrittweise von Konzentrationspraktiken zu tieferen Meditationsmethoden über.

ASANAS / AUSRICHTUNG

Tägliche Morgenanimation von Asanas zur Stärkung des Körpers, zur Straffung der Muskulatur und zur Verbesserung der Beweglichkeit mit Schritt für Schritt zur sicheren Übung. Lernen Sie, wie Sie Ihre Klasse harmonisch in verschiedene Variationen einordnen können, so dass die Schüler Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene unterrichten können. Die tägliche Ausrichtung der Ausrichtung am Nachmittag führt verschiedene Anpassungstechniken aller in den Morgenstunden geübten Asanas ein. Die Schüler lernen, Anfänger, Fortgeschrittene und Fortgeschrittene sicher anzupassen und den Körper mit Asana-Übungen zu schützen.

  • Was ist Hatha?
  • Was ist Vinyasa?
  • Stehende Serie von Asana
  • Sitzreihe von Asana
  • Kniende Serie von Asana
  • Auf dem Rücken / Bauch von Asana liegend
  • Inversionen
  • Surya Namaskar plus Variationen
  • Surya Namaskar Mantra Flow
  • Atem und Asana
  • Wie verwendet man Requisiten richtig?
  • Vorteile von Asana und Kontraindikationen
  • Harmonische und kreative Sequenzierung
  • Wie man die Praktizierenden sicher einstellt
  • Anpassungsvariationen (Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschrittene)

Diese 2 Sätze von Asana werden gelehrt, alles zusammen 46 + 36 = 82 Asana

Set 1

  • 1. Adho Mukha Vrksasana
  • 2. Pincha Myurasana
  • 3. Utthita Trikonasana
  • 4. Parivrtta Trikonasana
  • 5. Utthita Parsvakonasana
  • 6. Parivrtta Parsvakonasana
  • 7. Prasarita Padottanasana A B C & D
  • 8. Parsvottanasana
  • 10. Ardha Baddha Padmottanasana
  • 11. Utkatasana
  • 12. Virabhadrasana A & B
  • 13. Dandasana
  • 14. Paschimottanasana A B C & D
  • 15. Purvattanasana
  • 16. Ardha Baddha Padma Uttanasana
  • 17. Triang Mukaikapada Pashimottanasana
  • 18. Januar Sirsasana A B & C
  • 19. Marichyasana A B C & D
  • 20. Navasana
  • 21. Bhujapidasana
  • 22. Kurmasana
  • 23. Supta Kurmasana
  • 24. Garbha Pindasana
  • 25. Kukkutasana
  • 26. Baddha Konasana A & B
  • 27. Konasana
  • 28. Upavishta Konasana
  • 29. Supta Konasana
  • 30. Supta Padangusthasana A & B
  • 31. Ubhaya Padanghusthasana
  • 32. Urdhva Mukha Pashimottanasana
  • 33. Setu Bandhasana
  • 34. Urdhva Dhanurasana
  • 35. Salamba Sarvangasana
  • 36. Halasana
  • 37. Karnapidasana
  • 38. Urdhva Pindasana
  • 39. Matsyasana
  • 40. Urdhva Padmasana
  • 41. Sirsasana
  • 42. Urdhva Dandasana
  • 43. Baddha Padmasana
  • 44. Yogimudra
  • 45. Uplutih
  • 46. ​​Savasana

Set 2

  • 1.Pawanmuktasana-Serie 1
  • 2.Pawanmuktasana Serie 2
  • 3.Pawanmuktasana-Reihe 3
  • 4.Surya Namaskar (Sonnengruß)
  • 5.Chandra Namaskar (Mondgruß)
  • 6.Tadasana (Palmenhaltung)
  • 7.Triyak Tadasana (schwankende Palmenhaltung)
  • 8.Trikonasana (Dreieckhaltung)
  • 9.Parivirtatrikon asana - Dreieck ausrichten
  • 10.Uttkatasana - Stuhlhaltung
  • 11.Virbhdrasana 1 -Krieger 1
  • 12.Virbhdrasana 2 -warrior 2
  • 13. Virbhdrasana 3 - Krieger 3
  • 14.Ardha Chandrasana - Halbmondhaltung
  • 15.Vriksasana - Baumpose
  • 16. Parvatasana - Berghaltung
  • 17. Adho Mukha Svanasana - nach unten gerichteter Hund
  • 18.Kati chakrasana - drehende Haltung der Taille
  • 19. Malasana - besetzte Yoga-Haltung
  • 20.Garudasana - Adlerhaltung
  • 21. Baddha Konasana - gebundene Winkellage
  • 22.Rajkapoot asana - pegion pose
  • 23.Bhujanghasana - Kobrahaltung
  • 24. Urdhva Mukha Svanasana - nach oben gerichteter Hund
  • 25. Matsyasana
  • 26.Setu Bhandasana
  • 27.Utrasana
  • 28.Dhanurasana
  • 29. Salabhasana
  • 30.Supta Virasana - liegende Heldenhaltung
  • 31.Virasana - Heldenpose
  • 32.Vajrasana - Donnerkeil
  • 33.Gomukhasana
  • 34.Balasana
  • 35.Dandasana
  • 36.Ardha Matsyendrasana
  • Mantra & Asana - eine tiefe Verbindung
  • Mudra-Yoga-Atemtechniken; PRANAYAMA
  • Was ist Pranayama?
  • Was ist Prana?
  • Was sind die Nadis?
  • Welches sind die wichtigsten Pranayama-Techniken?
  • Sieben Hauptübungen von Pranayama

Körperschlösser; BANDHA

  • Was ist Bandha und warum sollte es verwendet werden?
  • Wie benutzt man Bandha?
  • Vorteile von Bandha
  • Integration von Bandha in die Asana-Praxis
  • Was ist Yoga?
  • Einführung in Hatha Yoga
  • Ursprung und Geschichte des Hath Yoga
  • Einführung in die Lehren von Bhagavad Gita (mit Schwerpunkt auf Karma, Bhakti und Jnana)
  • Lesungen von Hatha Yoga Pradipika
  • Ethik und modernes Leben
  • Die Entwicklung des Bewusstseins
  • Panch Kosha (fünf Bedeckungen der Hüllen über Bewusstsein)
  • Annamaya Kosha (physische Scheide) - Grobkörper - Bewusster Zustand
  • Panch Tatva (fünf Elemente)
  • Sapt-Dhatu (sieben Gewebe)
  • Pranamaya Kosha (Energiehüllen) - Subtiler Körper - Unterbewusstsein
  • Panch Prana (fünf Vitalklänge)
  • Karmendriya (fünf Aktionsorgane)
  • Nadi (subtile Energiekanäle)
  • Tri-Shakti (versuchte Energie)
  • Shat Chakra (sechs Energieumwandlungszentren)
  • Kundalini und Granthis
  • Manomaya Kosha (mentale Scheide) - subtiler Körper - unterbewusster Zustand
  • Manas (Geist) Buddi (unterer Intellekt) Chitta (Gedächtnis) Ahamkar (Ego) Jnanedriya (fünf Sinne)
  • Jnanamaya Kosha (intuitive Scheide) - Sutble-Körper - Unterbewusstsein
  • Buddhi (höherer Intellekt)
  • Ananadmaya Kosha (Glückselige Scheide) - Lässiger Körper - Unbewusster Zustand
  • Turiya - reines Bewusstsein
  • Einführung in Patanjalis Yoga-Sutren und 8 Gliedmaßen Yoga
  • Panch-Klesha (fünf Ursachen für Schmerzen und Elend)
  • Raja Yoga
  • Pranic Body, fünf Dur / Moll-Pranas, fünf Scheiden (Panch Kosha)

Philosophie

Die folgenden Themen werden den Schülern vorgestellt, um das Verständnis für Yoga zu vertiefen und zu wecken.

Rezitieren des heiligen Klanges; MANTRA

Die folgenden Mantras werden regelmäßig mit den Schülern gelehrt und geübt. Das Rezitieren dieser heiligen Sanskrit-Silben erzeugt eine bestimmte Schwingung in Ihrem subtilen Energiesystem, die Sie mit dem göttlichen Bewusstsein verbindet.

  • Ganesh Mantra
  • Gayatri Mantra
  • Guru Mantra
  • Om Purnamada
  • Om Sahana Vavatu
  • Yogena Chittasya
  • Devi Strotam
  • Om Tryambakam
  • Om Asato Maa Sadgamaya
  • Was ist Yogische Ernährung?
  • Vorteile der Yogischen Ernährung
  • Welches Essen zu bevorzugen?
  • Qualitäten des Essens
  • Was ist Ayurveda?
  • Die 3 Doshas
  • Grundlagen des Ayurveda
  • Achtsames Essen
  • Gebet und Essen
  • Ayurvedische Rezepte

ANATOMIE / YOGISCHE ERNÄHRUNG / ARYUVEDA

  • Grundkenntnisse über die menschliche Anatomie werden durch einen qualifizierten Lehrer vermittelt, um die Verbindung von Asanas und Körperfunktionen zu verstehen.
  • Eine grundlegende Anleitung zur yogischen Ernährung.
  • Einführung von Ayurveda durch einen qualifizierten ayurvedischen Gesundheitsberater.

Diese 3 Klassen werden abwechselnd während des Kurses unterrichtet.

METHODIK

  • Wie wird eine Klasse eingerichtet?
  • Zeitmanagement und harmonische Sequenzierung, Zuflüsse zur Kreativität
  • Qualitäten eines authentischen Lehrers, Unterricht
  • Ausrichtung und Anpassung einschließlich Variationen
  • Körperschutz, Umgang mit Verletzungen und sichere Praxis
  • Einführung in die Sanskrit-Terminologie
  • Bewusstsein für körperliche Einschränkungen der Schüler
  • Achtsames Sprechen - wie man Stimme in einer Klasse verwendet

MANTRA CHANTING / ABENDPROGRAMM

Die Schüler singen abends verschiedene vedische Mantren. Alternativ gibt es ein paar Kinoleinwände im Zusammenhang mit Yoga.

Prüfungen

Am Ende des Kurses wird eine Prüfung zur Philosophie, Anatomie / Ayurveda und eine praktische Prüfung abgelegt. Alle Prüfungen müssen bestanden sein, um das 200-stündige RYT Yoga Alliance-Zertifikat zu erhalten.

Tagesablauf

  • 05:30 Aufwachen
  • 06:00 Kriya
  • 06:15 Meditation
  • 06:45 Tee
  • 07:00 Asana / Pranayama
  • 09:15 Frühstück
  • 10:15 Philosophie
  • 11:45 Anatomie / Ayurveda *
  • 13:00 Mittagessen
  • 16:00 Asana / Pranayama
  • 18:30 Abendessen
  • 20:00 Mantra-Gesang
  • 21:30 Uhr Ruhe

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Durch Pratham Yoga besteht das Ziel darin, Yoga-Verständnis mit bester Absicht zu teilen und zu verbreiten, um Menschen auf Herzebene miteinander zu verbinden, die Selbstliebe zu verbessern und näher darauf hinzuweisen, wer Sie wirklich sind. Durch Yoga können alle Wesen Mitgefühl entwickeln und schließlich Einheit und Einheit in allem verwirklichen. Darüber hinaus sind die gesundheitlichen Vorteile von Yoga unvermeidlich und verändern nach und nach das Leben in eine erfüllendere, sinnvollere und dankbarere Erfahrung.

I%n Bezug auf Asanas besteht das Ziel darin, Sie durch eine stabile gesundheitsbewusste Praxis zu führen, die Ihren Körper schützt und Ihnen dabei hilft, Kraft, Stabilität, Flexibilität, Konzentration und Bewusstsein aufzubauen. Durch das Training sollte ein Gefühl von harmonischer Sequenzierung, Selbstvertrauen und Disziplin entwickelt werden, um eine fundierte Basis für das Wachstum als Yogalehrer zu schaffen.

Ausflüge (inklusive)

An Sonntagen bietet Pratham Yoga eine Vielzahl von unvergesslichen Ausflügen in und um die Heilige Stadt Rishikesh. Alle Reisen sind im Paket enthalten, sodass keine zusätzlichen Kosten anfallen. Die Exkursionen werden von einem oder mehreren Mitgliedern des Heiligen Teams geleitet. Sie werden sich bemühen, Ihnen interessante Fakten und Geschichten über die Orte zu geben, die Sie sehen werden. Einige Beispiele der Ziele sind Mooni Baba Cave, Vashisht Gufa Cave, Bhoothnath Temple, Parmath Niketan Ashram, Kunjapuri Temple, Ganga Arti (heiliges Ganga-Ritual), Wasserfälle, White River Rafting, Trekking und unvergessliche Ganga-Strand-Yoga-Kurse.

Lehrer

Swami Ekin Ji Ankur

Guru Hari Ji Krishan

Vijay Ji Dutt

Carolin Dutt

Christine Bisht

Retreat Ort

Pratham YOGA befindet sich etwa 7 - 10 Kilometer vom Herzen von Rishikesh entfernt. Es ist ein entspanntes Dorfgebiet mit traditionellen Familienhäusern und auch ein Kunstdörfchen aus natürlichem Lehm. Es gibt verschiedene Tempel im Zentrum und hier befindet sich auch einer der bekanntesten Ayurveda-Ärzte der Welt.

Das Wasser des heiligen Ganges ist nicht nur ein Magnet für alle Hindu-Pilger, sondern beherbergt auch eine Vielzahl von Tieren. Jeden Winter kommen Tausende von Zugvögeln aus Sibirien in die Umgebung von Rishikesh, um ihr Ziel zu finden, um dem eisigen Klima Nordasiens zu entfliehen. Ihr Sound ist wie eine Hintergrundsinfonie, die in den friedlichen Fluss Ganges eingebettet ist. Die Vögel können vom Strand vor unserem Yoga-Zentrum aus sehr gut beobachtet werden.

Am Stadtrand von Rishikesh gelegen, einer der Hauptstädte der Welt des Yoga. Das neue Gebäude befindet sich buchstäblich vor dem heiligen Ganga-Fluss. Es ist weg von allem, was unnötige Ablenkung während Ihres YTTC oder Retreats in einer sehr ruhigen und ruhigen Gegend bringt. Nach wie vor legt Pratham Yoga Wert auf eine Umgebung nahe der Natur und der grünen Umgebung, die auch eine großartige Quelle für Prana (Lebensenergie) ist, um Sie auf Ihrer Reise durch Yoga-Training und Retreats zu unterstützen.

Unsere Yogakurse finden in der ersten Etage des Gebäudes statt, wo sich eine sehr geräumige Yoga-Halle befindet und eine großartige Plattform für den Außenbereich, in der der Unterricht stattfinden kann.

Die Plattform hat einen atemberaubenden Garten und Ganga-Blick, was sie zu einem ganz besonderen Ort unter allen Schulen in Rishikesh macht! Auf dieser Plattform finden, abhängig von der Jahreszeit, Vormittagsaufgänge zum Sonnenauf- und -untergang statt. Tagsüber bietet es einen großartigen Schattenpunkt für Ihr Selbststudium und entspannt die Zeit.

WARUM RISHIKESH?

Warum sollten Sie sich für eine Lehrerausbildung in Rishikesh entscheiden?

Viele Menschen, die für eine Yogalehrerausbildung nach Rishikesh kommen, haben bereits von diesem Ort gehört und haben ihn mit voller Absicht ausgewählt, um der Ort zu werden, an dem Sie als fortlaufender Yogalehrer ausgebildet werden können. Tatsächlich wurde Rishikesh in den letzten Jahrzehnten zu einer sehr bekannten Metropole des Yoga und insbesondere der Lehrerausbildung. Der Grund dafür liegt jedoch in der Antike.

Rishikesh, auch bekannt als die Welthauptstadt des Yoga, war schon immer als heiliger Ort bekannt und gilt als eine der 7 heiligen Städte Indiens. Seitdem Weisen und Yogis nach Rishikesh kamen, um zu meditieren, sagt man, dass Meditation in Rishikesh einen zu Moksha (Erleuchtung) führt. Rishikesh gehört zu den ältesten Pilgerzentren Indiens und wird oft als „Wohnsitz der Götter“ bezeichnet. Der Name der Stadt selbst ist nach einem der Namen des Hindu-Gottes Lord Vishnu (Erhalter des Universums). Die Geschichte von Rishikesh ist voller zahlreicher Legenden und mythischer Geschichten.

Laut Legenden verfolgte der große hinduistische Heilige Raibhya Rishi an diesem Ort eine lange Buße am Ufer des Holy River Ganges. Als Belohnung für die starke Buße des Heiligen erschien Lord Vishnu in seiner Inkarnation von Lord Hrishikesh. So bekam der Ort seinen Namen. Während der ersten mittelalterlichen Periode in Indien gewann der Ort an Popularität. Im 8. Jahrhundert errichtete Adi Shankaracharya, einer der bekanntesten und verehrtesten Weisen aus Indien, mehrere Tempel und Ashrams in der Region. Leider wurden die meisten Tempel und Ashrams durch mehrere Erdbeben und Überschwemmungen zerstört, die die Region im Laufe der Jahrhunderte getroffen haben. Einige Tempel sind jedoch immer noch hoch und erinnern an das reiche kulturelle Erbe des Ortes.

Yogische Werte (Ahimsa - Gewaltlosigkeit) sind an den Ufern des Ganga Maa (des heiligen Flusses Ganges) in die Alltagskultur eingebettet. Daher ist das Gebiet von Rishikesh laut Gesetz voll vegetarisch und anti-alkoholisch. Bei den Banken von Ganga Maa - Gangotri liegt die Quelle des heiligen Flusses Ganga nicht weit von Rishikesh entfernt, daher zeigt sich Mutter Ganga in Rishikesh sehr rein und rein. Verlassen Sie die heilige Stadt nicht ohne zu baden (nur an Stellen zum Baden). Neben Rishikeshs religiöser Bedeutung für Hindu-Pilger wurde sie durch den Besuch der bekannten Band The Beatles im Jahr 1968 weltberühmt. Die Band hielt sich mehrere Wochen im Ashram von Maharishi Mahesh Yogi auf, um das Leben tiefer zu erkunden Bedeutung. Auf ihrem Weg lernten sie transzendentale Meditation, um den tieferen Sinn hinter der menschlichen Existenz zu verstehen. Schließlich wurden die meisten Songs ihres berühmtesten Albums, The White Album, in Rishikesh geschrieben. Seit ihrem Besuch haben Millionen von Menschen aus der ganzen Welt den Ort gedrängt, entweder um Antworten auf ihre eigenen Fragen zu suchen oder die Überreste dieses historischen Ereignisses zu bezeugen.

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Verpflegung

Pratham Yoga tut alles, um nur frische, saubere, biologische (je nach Verfügbarkeit), saisonale, sattvische Nahrung in der Lehrerausbildung zu servieren. Darüber hinaus ist es am wichtigsten, dass sie den Schülern das Essen servieren, das mit viel Liebe und zum besten Nutzen Ihrer Unterstützung während dieser intensiven Übung vorbereitet wird. Das Essen, das sie servieren, ist sehr leicht und wird dazu beitragen, Ihre Energie zu heben und Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen.

Die yogische Diät von sattvic food während des gesamten Kurses unterstützt die sanfte Reinigung und Energieversorgung Ihres Systems während des gesamten Kurses. Bei jeder Mahlzeit werden Sie mit schmackhaften, einheimischen und saisonalen Zutaten belebt und überrascht. Alle Speisen werden nach der Zubereitung innerhalb kurzer Zeit frisch serviert, sodass Sie die höchste Menge an Lebensenergie / Lebensenergie (Prana) daraus erhalten können. Nachhaltigkeit ist ein sehr wichtiger Aspekt von Pratham Yoga. Daher geben sie ihr Bestes, um keine Lebensmittel zu verschwenden und legen Wert darauf, jederzeit die richtige Menge zu kochen.

Es wird auch viel Wert darauf gelegt, dass Kunststoffabfälle für die Verpackung von Lebensmitteln vermieden werden. Das Essen wird von einem engagierten Koch zubereitet, der jahrelang für Yoga-Studenten in Rishikesh kocht. Er glaubt fest an die Wichtigkeit, die Nahrung mit positiven Schwingungen anzuregen, um Körper, Geist und Seele optimal zu nutzen. Während des Trainings erhalten Sie auch die Möglichkeit, in der Küche des Pratham Yoga Centers die Zubereitung indischer Sattvic-Mahlzeiten zu lernen, eine großartige zusätzliche Aktivität, die sie ihren Schülern anbieten.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Biologisch
  • Frutarier
  • Laktosefrei
  • Vollwertkost
  • Yogisch
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Rishikesh bietet eine Vielzahl von Aktivitäten an. Einmal pro Woche eine Reise zu einem spirituellen Ziel wie Meditationshöhlen, Tempel oder Natursehenswürdigkeiten, Trekking, Besuch des Parmath Niketan Ashram und des berühmten Ganga Aarti, lokale Tour durch den Rishikesh-Markt, wöchentliche Yoga-Kurse am Strand des heiligen Flusses Ganga, atemberaubende Sonnenaufgangstour ein Bergtempel und vieles mehr hängt von der Jahreszeit ab.

Spa Behandlungen

  • 1 Ayurveda-Beratung / Massage mit dem Arzt ist im Preis inbegriffen
  • Zusätzliche Behandlungen sind gegen Aufpreis verfügbar

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Kostenlose gesunde Willkommens-Snacks und Saft bei der Ankunft
  • 27 Übernachtungen mit Vollpension
  • 3 volle vegetarische sattvische Bio-Mahlzeiten am Tag
  • 1 Smoothy / Safttag
  • Unbegrenzte Kräuterteeaufguss
  • Filterwasser und frisches Zitronenwasser
  • Alle Lektionen nach Zeitplan
  • Neti-Töpfe und Gummi-Neti
  • Yoga Asana und Philosophiebücher
  • Notizbücher und Stifte
  • Matten, Gürtel, Kissen, Blöcke sind vorhanden
  • Blume und Rudraksh Mala als Geschenk zur Eröffnung einer Abschlusszeremonie
  • Zertifikat der Yoga Alliance, mit dem Sie Ihren Traum verwirklichen und auf der ganzen Welt unterrichten können
  • Einmal pro Woche eine Reise zu einem spirituellen Ziel
  • Kostenloser Yogakochkurs mit unserem Ernährungswissenschaftler und Koch
  • Kostenlose Ayurveda-Beratung mit unserem Ayurveda-Arzt
  • Kostenlose Einführung in das pränatale Yoga, um das grundlegende Wissen der Verhaltensregeln während der Schwangerschaft zu verstehen
  • Flughafen Abholung

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugpreis
  • Ein Taxi bringt Sie für Ihre weitere Reise zurück
  • Sonderwünsche für die Unterkunft (z. B. eine bestimmte Ansicht)

Anreise

Recommended Airports

Flugzeug zum Flughafen DED Dehradun:

Beste, schnellste und bequemste Option, um Rishikesh zu erreichen. Flugzeuge fliegen häufig vom Flughafen Neu-Delhi zum DED (Dehradun). Sie können Ihr Ticket online zum DED (Dehradun) buchen. Von dort aus kann Pratham Yoga ein Taxi organisieren, um Sie abzuholen und direkt zur Yoga Shala zu bringen.

  • Dauer: maximal 45 Minuten Flug, 45 Minuten Fahrt (Taxipreis ist im Preis enthalten)
  • Flugpreis: Zwischen 1500 (23,30 USD) und 3000 INR (46,70 USD) für einen Flug.

Taxi vom internationalen Flughafen Neu-Delhi:

Pratham Yoga hat eigene Fahrer, um Sie sicher in DEL abzuholen. Informieren Sie uns daher, wenn Sie ein Taxi benötigen. Der Fahrer bringt Sie plus Ihr Gepäck direkt zur Schule. Diese Option dauert länger und ist eine ziemliche Fahrt!

  • Dauer: ca. 6 - 8 Stunden, je nach Verkehr.
  • Preis: rund 4000 INR (54,5 USD oder 46,3 EUR)
  • Mit dem Zug / Bus von Neu-Delhi:

Diese Option ist nur für diejenigen gedacht, die an etwas Reiseerfahrung interessiert sind und die wirklich genug Zeit haben, um sie zu erreichen (Sie müssen das Ticket einen Tag vor der (!) Abreise buchen.

Buchen Sie einen Zug im Voraus über den Online-Service. Fahren Sie entweder zum Bahnhof "Tourist Quota" in Delhi, um Ihr Ticket zu erhalten. Sie können zwischen 1., 2., 3. AC oder Schlafklasse (nicht AC) wählen. Steigen Sie in Rishikesh Station aus und nehmen Sie eine private Rikshaw nach Rishikesh Ramjula. Von dort können wir Sie abholen, wenn Sie uns vor Ihrer Ankunft informieren. Busse können online oder vor Ort gebucht werden und sind auch sehr günstig.

  • Dauer: ca. 6 - 8 Stunden (wenn nicht verspätet)
  • Preis: abhängig von der Wahl und Verfügbarkeit der Klasse (Tarife sind sehr niedrig)
Airport: Jolly Grant Airport Flughafentransfer inklusive: Jolly Grant Airport Keine zusätzlichen Kosten. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 28% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
28 Tage / 27 Nächte
ab --
Special offer

Limited seats are available throughout the whole season from September 2019 to June 2020. Take your chance to reserve your seat at this unique training today!

Wählen Sie Ihr Paket:

Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

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