8 Tage Meditation und Yoga Urlaub in Aljezur, Portugal

Meditation und Yoga Retreat Portugal

In jedem Moment steckt die Möglichkeit, in Kontakt mit dem Leben zu treten. Wenn Sie achtsam surfen, werden Sie sich der Energie und dem Fluss des Wassers viel bewusster. Es ist beinahe wie die Atmung beim Yoga, die Sie auf eine tiefe Art und Weise mit der Natur verbindet. Prana Casa möchte Sie durch Gemeinschaft, Yoga, Surfen, gesundes Essen und Meditation wieder mit Ihrem wahren Selbst vereinen. Der Naturpark an der Südwestküste Portugals ist umgeben von wunderschönen Stränden, dramatischen Klippen und üppigem Grün.

Retreat Highlights

  • Tägliche Hatha Yoga und Pranayama
  • 1x Yoga Nidra
  • 1x Strandyoga mit Acro Yoga Workshop und Fotos
  • 1x Klangheilung in der Gruppe mit professionellem Klangheiler
  • 1x Yin Yoga
  • 2x Hatha Yoga auf dem Deck
  • Achtsamer Spaziergang im Naturpark
  • Wasser, Früchtetee und Obst den ganzen Tag verfügbar
  • Täglich gesundes Frühstücksbuffet
  • Hausgemachte, vegetarische Abendessen und zwei freie Abende

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 9
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Unterkunft

Sie werden in einem privaten Doppelzimmer oder Schlafsaal wohnen, der für zwei bis vier Personen geeignet ist. Das ruhige Anwesen befindet sich in einer Urbanisierung in der Mitte des Naturparks Costa Vicentina an der Westküste des Atlantiks. Der Eingang zum Rota Vicentina Trail, dem alten Fischer-Trail, der die Küste entlang verläuft, ist in nur fünf Minuten zu Fuß von der Unterkunft zu erreichen, während der nächste Strand etwa drei Kilometer entfernt liegt.

Das Haus verfügt über drei Schlafzimmer, von denen zwei Doppelzimmer (25 qm) mit einem gemeinsamen Bad und ein Zimmer ein großer Schlafsaal (35 qm) mit einem angeschlossenen Bad ist (für vier Personen). Das Haus selbst verfügt über einen großen Garten mit schattigen Olivenbäumen und einem erweiterten Kräuter- und Gemüsegarten. Ein Salzwasser-Pool erlaubt es den Gästen ein Sonnenbad zu nehmen und sich zu entspannen während Sie ein Gespräch mit Freunden und anderen Gästen führen. An den meisten Tagen finden Yoga Kurse auf dem hölzernen Yoga-Deck im Garten statt, während bei Schlechtwetter die Klasse drinnen stattfindet.

Prana Casa Meditation und Yoga Retreat Portugal Programm

Jeder Morgen beginnt mit einem anregenden Yoga Kurs mit einem von Prana Casas erfahrenen Yogalehrern und Hatha, Yin und Vinyaasa Yoga, gefolgt von einem reichhaltigen und abwechslungsreichen Frühstück. Dann werden die Surfer von lokalen Surflehrern abgeholt, um den Tag an einem der wunderschönen Strände zu verbringen. Der Tag wird dann mit dem Abendkurs gekrönt werden: einer regenerativen Yoga Klasse, einer Sondersitzung des Yoga Nidra oder einem Sonnenuntergangs Spaziergang in der Natur, um sicherzustellen, dass Sie einen Teil des berühmten Rota Vicentina Trail sehen und den Sonnenuntergang im Meer erleben. Am Ende des Tages setzt die Gruppe sich ein zu einem frischen, warmen Abendessen hin, genießt und teilt die Geschichten des Tages.

Wenn Sie einen Tag vom Surfen aussetzen, können Sie den Tag am Pool entspannen, an Ihrer eigenen Praxis arbeiten oder genießen eine der vielen Aktivitäten, die durch Prana Casa zur Verfügung stehen. Dazu gehören Mountainbiken, Wandern, Surfen, Reiten und noch mehr und sie können vor oder nach der Ankunft arrangiert werden.

Beispielhafter tagesablauf

TAG 1: SAMSTAG

  • 16:00 (oder später) Check in
  • 19:00 Abendessen und Einführung

Tag 2: Sonntag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yin Yoga
  • 18:30 Abendessen in Stille

Tag 3: MONTAG

  • 09:30 Yoga und Pranayama
  • 11:00 Brunch
  • 12.00 Achtsamer Spaziergang im Naturpark gefolgt von Freizeit und Abendessen im Restaurant (auf eigene Kosten)

Tag 4: Dienstag

  • 08:00 Yoga Nidra
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Strandyyoga, Workshop AcroYoga, Fotos
  • 19:30 Abendessen

Tag 5: Mittwoch

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Klangheilung in der Gruppe
  • 19:30 Optional Veggie/Fisch Barbecue und Feuer-Nacht (extra Kosten)

Tag 6: Donnerstag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga auf dem Deck
  • 19:30 Abendessen

Tag 7: Freitag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga auf dem Deck
  • 19:00 Abendessen

Tag 8: Samstag

  • 08:00 Frühstück
  • 10:00 Check out

Lehrer

Eveline
Shivshakti Yoga Institute Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)
Eve hat mehrere Studien abgeschlossen: einen Lehrerkurs mit dem Schwerpunkt Anatomie und Physiologie, einen Managementkurs für Rückenschmerzen am SHIVSHAKTI YOGA INSTITUTE (www.drvenkysyoga.com) und einen traditionellen indischen Hatha TTC bei Yog Vidya Gurukul in Indien. Ihr Ehrgeiz ist nicht nur zu lehren, sondern vor allem Menschen zu inspirieren, Yoga in ihr tägliches Leben zu integrieren.

Retreat Ort

Der Retreat findet in der am wenigsten verstädterten Region Portugals statt, der Westalgarve, mitten im atemberaubenden Naturpark Costa Vicentina. Die Gegend bietet national geschützte Naturreservate, unberührte Strände, wilde Küsten und dramatische zerklüftete Klippen. Das friedliche Dorf der Casa ist nur eine fünfminütige Fahrt zum nächsten Strand, der berühmt für seine ausgezeichneten Wellen ist, und fünf Minuten zu Fuß zum Fischer Küstenpfad zum Wandern.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Gäste genießen frisch gekochte, gesunde und ausgewogene, vegetarische Frühstücke und Abendessen während ihres Aufenthalts. Erkunden Sie am Abend, den der Küchenchef frei hat, die hervorragende lokale Küche, die die Gegend zu bieten hat. Nur wenige Gehminuten entfernt finden Sie einen kleinen Supermarkt und auch einige billige Restaurants, wo Sie Ihr Mittagessen/Snacks bekommen.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
  • Yogisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Kostenlose Tätigkeiten vor der Haustür

Die Rota Vicentina und den Fischer Trail entlang wandern.

Direkt neben dem Küstenstreifen folgt Rota Vicentina den Spuren von Einheimischen, um die Strände zu erreichen und gute Angelplätze zu finden. Es ist eine einzelne Strecke entlang der Klippen mit viel Sand, die nur zu Fuß erkundet werden können. Da die Unterkunft im Naturpark Costa Vicentina gelegen ist, empfiehlt Prana Casa, einige Teile des berühmten Rota Vicentina zu erkunden.

Aljezur und Umgebung mit dem Auto oder lokalem Bus besichtigen

Die nächste Stadt von der Unterkunft ist Aljezur, eine schöne Darstellung der unberührten Algarve. Genießen Sie wunderschöne Naturlandschaften, wo Esel das Land bearbeiten, Kuhglocken klirren und einige der besten Strände in Portugal Sie erwarten.

Aljezur liegt in Südwest Alentejo und dem Vicentiner Naturpark, dem großen Naturpark, der sich entlang der westlichen Küste der Algarve erstreckt, und ist eine kleine landwirtschaftliche Stadt in den fruchtbaren Ebenen an der Grenze des Flusses Aljezur. Die Hügel Ruine einer maurischen Burg aus dem 10. Jahrhundert dominiert die Altstadt und Sie genießen den schönen Panoramablick von Korkeichen und Pinienwald, Feldern mit wilden Blumen und dem Meer in der Ferne.

Die Altstadt, den Hang hinunter gelegen, ist eine charmante Mischung aus gepflasterten Gassen und weiß getünchten Häusern, mit charakteristischem buntem Drum und Dran an den Fenstern. Der neuere Teil der Stadt entstand im 18. Jahrhundert, um die Bevölkerung nach den Zerstörungen durch das Erdbeben von 1755 unterzubringen, und liegt in der Nähe von dem Hügel auf der anderen Seite des Flusses. Einmal aus der Stadt, ist es schwer zu entscheiden, was attraktiver ist: die Landschaft oder die Küste. Andere schöne umliegende Dörfer sind Carrepateira, Bordeira, Odeceixe oder die Berge auf Monchique. Lassen Sie das Team von Prana Casa Sie beraten.

Massage

Gönnen Sie sich eine Massage im Prana Casa, teilen Sie uns Ihre Wünsche mit und wir finden für Sie das richtige Angebot.

EFT (emotionales Freedom Tapping) Therapie, angeboten von unserer Therapeutin Janice

In Zusammenarbeit mit CEO Heilung Orion (CEO Healing) und The Tapping Therapie, sieht Janice sich selbst als einen Kanal durch den der Aufgestiegene Meister und das Engel-Team arbeiten, so dass der Mensch sich durch die Liebe entwickeln kann.

Rohkost Workshops im Prana Casa (min. 2 Personen)

Seien Sie schlau und buchen Sie Ihren Workshop um die Mittagszeit; lernen Sie, genießen Sie und probieren.

Reiten in der Kutsche (max. 5 Personen):

Es gibt wirklich nur ein Wort, um eine Kutschfahrt zu beschreiben: entspannend! Die ruhigen Pferde ziehen den eleganten hölzernen Wagen durch unser schönes Dorf. Einzelne Villen mit internationalem Dekor, mehrere Garten Designs und bunte Blumen sind zu sehen. Es ist eine andere Perspektive zwei Meter über dem Boden - lautlos; nur die rhythmischen und glatten Geräusche der Pferde-Hufe begleiten Sie dort. Schön, dies mit den anderen Gästen zu teilen!

Surf Unterricht

Die Klassen umfassen Transfer, Material, drei Stunden Unterricht von einer lokalen Surfschule, die denkt, dass Qualität wichtiger ist als Quantität! Jeder wird mal auf dem Brett stehen!

Die Algarve war die letzte große europäische Surf-Region, um erkundet zu werden, und ist immer sehr beliebt. Prana Casa befindet sich in der Nähe von Monte Clerigo und dem Arrifana Strand (3 km), für alle Level geeignet.

Reiten

Die Seele baumeln lassen und lernen, der Natur eines Pferdes zu vertrauen.

MTB Verleih

Der Südwesten hat ein breites Netzwerk von hauptsächlich nicht zugeordneten Dirt-Tracks, die sehr viel Spaß machen und auf maßgeschneiderten Ausflügen für alle Könnerstufen auf dem Mountainbike erkundet werden. Sie schlängeln sich durch bunte Abweichungen der Frühlingsblumen und Wälder oder sehen die reifen Trauben und Weizenfelder im Herbst. Archäologische Stätten, traumhafte Strände und unberührte Dörfer besuchen, da Sie entlang einiger der ruhigsten Straßen in Europa in die Pedale treten. Die Abenteurer unter Ihnen wählen ein Mountainbike in diesem Teil von Portugal, denn die meisten Straßen sind noch unbefestigt, so können Sie ewig so weiterfahren und folgen einfach Ihrer Nase.

Delfine beobachten

Genießen Sie eine Delfin Tour in Lagos. Um dorthin zu gelangen, müssen Sie mit den öffentlichen Verkehrsmitteln oder einem Mietwagen fahren.

Spa Behandlungen

Wellness Praktiker und Massage Therapeuten vor Ort sind gegen einen Aufpreis verfügbar. Bitte erkundigen Sie sich bei Prana Casa für weitere Informationen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 vegetarische Abendessen (ein Abend frei, um die lokale Küche zu probieren)
  • 7 gesunde Frühstücke
  • 7 Übernachtungen (Samstag - Samstag)
  • 9 Klassen für Yoga und Pranayama
  • Anpassung der Programminhalte für kürzeren Aufenthalt
  • Alkalisches Wasser und Kräutertee stehen zur Verfügung während des Tages
  • Wellness Practitioner und Massage Therapeut vor Ort verfügbar
  • Yoga Nidra (geführte Schlaf Meditation)
  • Sunset Beach Yoga
  • Geh-Meditation im Naturpark

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Transfers
  • Mittagessen (aber Sie können sich ein Sandwich vom Frühstück mitnehmen)
  • Snacks
  • 2 Abendessen

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Es gibt verschiedene Flughäfen, der nächstgelegene ist der Flughafen Faro. Von hier aus führt Sie eine Stunde und 15 Minuten Fahrt mit dem Auto bis zur Westküste. Sie können auch einen Zug oder Bus nach Lagos nehmen, und dann ein Taxi zum Veranstaltungsort nehmen. Prana Casa organisieren gerne für Sie entweder ein Taxi oder einen Mietwagen.

Es gibt auch billige Flüge nach Lissabon (drei Stunden Fahrtzeit) und Sevilla (Spanien), und es gibt eine gute Anbindung mit öffentlichen Verkehrsmitteln von dort nach Lagos, was rund vier Stunden dauert.

Entfernungen

  • Flughafen Faro - eine Stunde und 15 Minuten
Sehr gut 8.0 /10 13 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Special offer

Contact Prana Casa to ask for a discount when staying shorter or the supplement for extending your stay. Price is subject to season and school holidays.

 
Pricing information

From February to July and October except for school holidays, the price starts from 656 EUR. During school holidays and July, August, and September, the price starts from 792 EUR.

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