8 Tage Inspirierender Yoga Urlaub in Aljezur, Portugal

Inspirierender Yoga Urlaub an der Algarve in Portugal

Prana Casa ist eine Rückkehr in die Heimat. Das moderne Leben bietet so viele Ablenkungen, dass Sie sich schnell selbst verlieren. Wenn das passiert sind wir oft gestresst, erschöpft und sogar depressiv. Prana Casa möchte Sie durch Gemeinschaft, Yoga, gesundes Essen, Meditation und eine wunderschöne natürliche Umgebung an der Südwestküste Portugals, mit atemberaubenden Stränden und dramatischen Klippen, wieder in Kontakt mit sich selbst bringen.

Retreat Highlights

  • 1 x Yoga Nidra
  • Täglich Hatha Yoga und Pranayama
  • 1 x Yin Yoga und 2 x Hatha Yoga auf Deck
  • 1 x Strandyoga mit Acroyoga Workshop und Foto Shooting
  • 1 x Klangheilung in der Gruppe mit professionellem Klangheiler
  • Gesunde vegetarische Abendessen (außer an zwei Nächten)
  • Tagsüber alkalisches Wasser und Kräutertee
  • Meditative Wanderung im Naturpark
  • Täglich gesundes Frühstücksbuffet
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 9
Weniger anzeigen

Unterkunft

Ausstattung

  • Reiten
  • Pool im Außenbereich
  • Bar
  • Garten
  • Restaurant
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Yoga Deck
  • Fahrradverleih
  • Kostenloses WLAN

Sie werden in einem Doppelzimmer oder einem geteilten Mehrbettzimmer schlafen. Das Mehrbettzimmer bietet Platz für 2-4 Personen. Das ruhige Anwesen befindet sich auf einem geräumigen Grundstück mitten im Naturpark Costa Vicentina an der Westküste des Atlantiks. Der Eingang zum Rota Vicentina Pfad, dem alten Pfad der Fischer, der an der Küste entlangführt, befindet sich nur 5 Gehminuten von der Unterkunft entfernt.

Es gibt drei Zimmer. Zwei davon sind 2-Bett-Zimmer mit Gemeinschaftsbad (können als Doppelzimmer genutzt werden) und eins ist ein großes Mehrbettzimmer mit angeschlossenem Badezimmer (4 Personen). Das Haus selber verfügt über einen großen Garten mit schattigen Olivenbäumen und einem großzügigen Kräuter- und Gemüsegarten. An einem Salzwasserpool können die Gäste in der Sonne liegen und sich entspannen, wenn sie nicht wandern oder surfen. An den meisten Tagen werden die Yoga Klassen auf dem hölzernen Yoga Deck im Garten stattfinden. Sollte es regnen, findet der Unterricht drinnen statt.

Prana Casa entspannendes Yoga Retreatprogramm

Prana Casa heißen sowohl Alleinreisende als auch Paare aller Leistungslevel bei ihrem Yoga Retreat willkommen. Jeder Morgen beginnt mit einer belebenden Yogaklasse mit einem erfahrenen Yogalehrer im Hatha, Yin oder Vinyasa Yoga Stil, gefolgt von einem gesunden und abwechslungsreichen Frühstück. Danach können Sie sich entscheiden, ob Sie an diesem Tag lieber am Pool entspannen, Ihre eigene Praxis vertiefen oder an einer der vielen Aktivitäten des Prana Casas teilnehmen möchten. Sie können surfen, mountainbiken, wandern, reiten und vieles mehr, was vor oder bei ihrer Ankunft organisiert werden kann. Der Tag wird mit einer Yogastunde am Abend abgerundet, bevor sich die Gruppe zum Abendessen zusammensetzt und die Ereignisse des Tages teilt.

Beispielhafter Tagesablauf

Tag 1: Samstag

  • 16:00 (oder später) Check-in
  • 19:00 Abendessen und Vorstellung

Tag 2: Sonntag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yin Yoga
  • 18:30 Abendessen in Stille

Tag 3: MONTAG

  • 09:30 Yoga und Pranayama
  • 11:00 Brunch
  • 12.00 Achtsamer Spaziergang im Naturpark gefolgt von Freizeit und Abendessen im lokalen Restaurant (auf eigene Kosten)

Tag 4: Diesntag

  • 08:00 Yoga Nidra
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Strandyoga, Workshop AcroYoga, und Foto Shooting
  • 19:30 Abendessen

Tag 5: Mittwoch

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Klangheilung in der Gruppe
  • 19:30 Optionales Grillen mit Gemüse und Fisch und Nacht am Feuer (extra Kosten)

Tag 6: Donnerstag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga auf dem Deck
  • 19:30 Abendessen

Tag 7: Freitag

  • 08:00 Yoga und Pranayama
  • 09:30 Frühstück
  • Freizeit
  • 17:00 Yoga auf dem Deck
  • 19:00 Abendessen

Tag 8: Samstag

  • 08:00 Frühstück
  • 10:00 Check-out

Lehrer

Eveline
Shivshakti Yoga Institute Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)
Eve hat mehrere Studien abgeschlossen: einen Lehrerkurs mit dem Schwerpunkt Anatomie und Physiologie, einen Managementkurs für Rückenschmerzen am SHIVSHAKTI YOGA INSTITUTE (www.drvenkysyoga.com) und einen traditionellen indischen Hatha TTC bei Yog Vidya Gurukul in Indien. Ihr Ehrgeiz ist nicht nur zu lehren, sondern vor allem Menschen zu inspirieren, Yoga in ihr tägliches Leben zu integrieren.

Retreat Ort

Der Retreat findet in der am wenigsten entwickelten Region Portugals statt - der Westalgarve - mitten im atemberaubenden Naturpark Costa Vicentina. Dort gibt es geschützte Naturreservate, unberührte Strände, wilde Küsten und dramatisch zerklüftete Klippen. Das friedvolle Dorf des Casa ist nur 5 Minuten Fahrt von den nächstgelegenen Stränden entfernt, die für ihre exzellenten Surfmöglichkeiten bekannt sind. Außerdem sind es nur 5 Minuten zu Fuß bis zum Küstenpfad des Fischers zum Wandern.

Orte in der Nähe

  • Arrifana Strand - 5 Minuten Fahrt
  • Amoreira Strand - 5 Minuten Fahrt
  • Monte Clerigo Strand - 5 Minuten Fahrt
  • Rota Vicentina Weg - 5 Minuten zu Fuß

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Täglich gesundes Frühstücksbuffet.

Alle Mahlzeiten sind hausgemacht, gesund, ausgewogen und vegetarisch. An den freien Tagen des Küchenchefs können die Gäste die hervorragende lokale Küche der Gegend erkunden. In fußläufiger Entfernung finden Sie einen kleinen Supermarkt und einige günstige Restaurants, in denen Sie Ihr Mittagessen und Snacks kaufen können.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Biologisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Abenteuerreiten

Wie Cowboys in der Prärie, Beduinen in der Wüste oder Skandinavier an den Fjorden. Die Pferde sind Teil der Natur. Machen Sie mit und bekommen Sie einen klaren Kopf. 20 Kilometer nördlich des Cabo São Vincente, des südwestlichsten Punkts Europas zwischen dem Atlantik und dem Monchique-Gebirge, bietet das Naturschutzgebiet Costa Vicentina einen atemberaubenden Blick auf die portugiesische Landschaft. Erleben Sie den schmalen Grad zwischen Wüste und Seengebiet, Sandstränden und felsigen Klippen, grünen Korkeichen, Pinienwäldern und entwaldeten Eukalyptus-Plantagen. Befreien Sie Ihren Geist und vertrauen Sie dem wunderschönen Wesen des Pferdes.

Radfahren und Mountainbiken

Im Südwesten gibt es eine weites Netzwerk nicht verzeichneter, unbefestigter Wege, die man gut auf einem Fahrrad erkunden kann. Für jede Schwierigkeitsstufe ist eine Tour dabei. Sie können durch bunte Frühlingsblumen und Wälder fahren oder im Herbst die reifen Trauben und Weizenfelder genießen. Besuchen Sie archäologische Stätten, fantastische Strände und ursprüngliche Dörfer, während Sie eine der schönsten Routen Europas entlang fahren. Abenteurer wählen ein Mountainbike, da in diesem Teil Portugals die meisten Straßen noch unbefestigt sind, damit sie einfach immer weiter der Nase nach fahren können.

Delphin Tour

Genießen Sie eine Delphin Tour in Lagos. Um dorthin zu gelangen, müssen Sie die öffentlichen Verkehrsmittel nutzen (nicht im Paketpreis inbegriffen).

Wandern auf der Rota Vicentina, dem Pfad des Fischers

Die Rota Vicentina folgt direkt an der Küste entlang den Pfaden, welche die Einheimischen benutzen, um zu den Stränden und besten Angelplätzen zu gelangen. Es ist ein einzelner Weg mit viel Sand an den Klippen entlang, den man nur zu Fuß erkunden kann. Da sich die Unterkunft im Naturpark Costa Vicentina befindet, empfiehlt Ihnen Prana Casa Teile der berühmten Rota Vicentina zu erforschen.

Pferdekutschfahrten

Es gibt wirklich nur ein Wort, um eine Kutschfahrt zu beschreiben: Entspannend! Das ruhige Pferd zieht den eleganten hölzernen Wagen durch unser wunderschönes Dorf. Bewundern Sie individuelle Villen mit internationalem Dekor, verschiedenen Gartendesigns und farbenfrohen Blumen. Es ist eine ganz andere Perspektive, wenn man 2 Meter über dem Boden dahingleitet - geräuschlos, wäre da nicht das sanfte Klopfen der Pferdehufe.

Surfen

Die Algarve liegt an der Ecke der iberischen Halbinsel, das heißt sie verfügt über die breiteste Dünungszone des Landes. Sie ist die letzte große Surfregion Europas, die es noch zu erkunden gilt und obwohl sie nicht über die klassischen Riffe Zentralportugals verfügt, ist das Potenzial für gute und trotzdem nicht überlaufene Wellen hoch. Die Westküste ist bei weitem der beste Ort, da dort die hauptsächlich nordwestlichen Dünungen vorherrschen. An der Südküste sind die Wellen während der Winterdünung tendenziell besser, aber umso weiter man sich von der Westküste entfernt, umso kleiner und touristischer werden sie. Durch diese zwei Küsten ist die Algarve ein ganz besonderer Ort zum Surfen. Irgendwo gibt es immer eine Welle.

Aljezur

Die nächstgelegene Stadt ist Aljezur, ein wunderschönes Beispiel für die unberührte Algarve. Genießen Sie wunderschöne natürliche Landschaften, wo Esel das Land bearbeiten, Kuhglocken auf den Ebenen klingen und einige der besten Strände Portugals auf Sie warten.

Aljezur ist eine kleine landwirtschaftlich geprägte Stadt im südwestlichen Alentejo, auf den fruchtbaren Ebenen, die an den Fluss von Aljezur grenzen, im Naturpark Costa Vicentina, dem Park, der sich an der gesamten Westküste der Algarve ausdehnt. Die Altstadt wird von der Ruine einer maurischen Burg aus dem 10. Jahrhundert dominiert und bietet wunderschöne Panoramablicke auf Korkeichen, Pinienwälder, Wiesen voller Wildblumen und das Meer in der Ferne.

Die Altstadt ist eine bezaubernde Mischung aus gepflasterten Straßen und weiß getünchten Häusern mit den charakteristischen bunten Verzierungen an den Fenstern. Der neuere Teil der Stadt wurde im 18. Jahrhundert erbaut, um die Bevölkerung nach der Zerstörung durch das Erdbeben von 1755 dorthin umzusiedeln, und liegt in der Nähe des Hügels der Altstadt auf der anderen Seite des Flusses. Wenn man aus der Stadt herauskommt, ist es schwer sich zu entscheiden, was reizvoller ist - das Land oder die Küste.

Wanderungen in der Natur, Mountainbike Touren und Ritte auf Eseln oder Pferden um die Hügel herum bieten Besuchern die Möglichkeit, Wildschweine, Füchse und Dachse in ihrer natürlichen Umgebung zu beobachten. Aljezurs 40 km lange Küste ist eine Schatzkiste mit einer reichen Unterwasserwelt, verschiedenen einheimischen Vögeln und Zugvogelarten und einer wunderschönen Mischung aus unberührten Stränden und friedvollen Flusstälern.

Die Costa Vicentina verfügt über einige der schönsten unberührten Strände in Portugal. An vielen von ihnen gibt es weite Sanddünen, flankiert von hohen Klippen und kaum einem Gebäude in Sicht. Prana Casa liebt diesen Ort und ist sicher, dass er Ihnen auch gefallen wird.

Spa Behandlungen

Gegen einen Aufpreis stehen Wellnessbehandlungen und Massagen zur Verfügung. Bitte kontaktieren Sie Prana Casa für mehr Informationen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • Tagsüber alkalisches Wasser und Kräutertee
  • 7 x gesundes Frühstück
  • 6 vegetarische Abendessen (zwei freie Abende)
  • Gehmeditation im Naturpark
  • Tägliche Yogastunden
  • Täglich Pranayama
  • 1 x Yoga Nidra (Schlafmeditation)
  • 1 x Yoga bei Sonnenuntergang am Strand
  • 1 x Klangheilung in der Gruppe mit professionellem Klangheiler
  • 1 x Yin Yoga
  • 2 x Hatha Yoga auf dem Deck

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Mittagessen (Sie können sich aber ein Sandwich vom Frühstück mitnehmen)
  • 2 x Abendessen
  • Transfers
  • Snacks

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Es gibt verschiedene Flughäfen, die Sie anfliegen können. Der nächstgelegene ist der Flughafen von Faro. Von dort gelangen Sie mit dem Auto in einer Stunde und 15 Minuten zur Westküste. Sie können auch einen Zug oder Bus in Lagos und dann ein Taxi zur Unterkunft nehmen. Prana Casa hilft Ihnen gerne dabei, ein Taxi zu bestellen oder ein Auto zu mieten.

Es gibt auch billige Flüge nach Lissabon (3 Autostunden) und Sevilla (Spanien) sowie ein gutes öffentliches Verkehrsnetz von dort nach Lagos, mit dem Sie in ungefähr 4 Stunden ankommen.

Entfernungen

Faro Flughafen - 1 Stunde und 15 Minuten

Sehr gut 8.2 /10 14 Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
Gesamteindruck
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Special offer

Contact Prana Casa to ask for a discount when staying shorter or the supplement for extending your stay. Price is subject to season and school holidays.

Pricing information

From February to July and October except for school holidays, the price starts from 559 EUR. During school holidays and July, August, and September, the price starts from 638 EUR.

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