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8 Tage Gyrokinesis und Yoga Retreat voller Magie Direkt am Meer, Halbinsel Südpilion, Thessalien
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(Keine Verfügbarkeit) 8 Tage Gyrokinesis und Yoga Retreat voller Magie Direkt am Meer, Halbinsel Südpilion, Thessalien

Leda Village Resort Chorto, Argalasti-Pelion, 370 06 Thessalien, Griechenland

Urlaub voller Magie, Inspiration und Regeneration für Körper, Geist und Seele

GYROKINESIS®, ein Yogakonzept für Beweglichkeit, Muskelstraffung, bessere Haltung und Kondition in Verbindung mit einer entspannten Yogastunde, die Atmung und Bewegung in Einklang bringt sowie Kreislauf und Stoffwechsel anregt, ist ein Genuß mit erwünschter Nebenwirkung!

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig und ist für jeden geeignet, egal ob SportlerIn oder Bewegungsmuffel!

Die Lehrer

Manuela
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheit
  • Tägliche Massageeinheit am Strand
  • Angebote zur Wahl am unterrichtsfreien Tag: Bootsausflug, Ausflug zu Mamma Mia Schauplätzen, o Besuch Kloster Paou und Weinverkostung Weingut Milea
  • Tägliche Gyrokinesis® Einheit

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch
Gruppengröße: Maximal 15 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Nea Anchialos National Airport (US$30 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
13:00

Die zauberhafte Landschaft, verbunden mit der Ruhe, den Annehmlichkeiten und dem Komfort der Anlage, dem Restaurant, der Bar, dem Swimming Pool und dem eigenen Strand, ist für unsere Workshops wie geschaffen. Zur Wahl stehen Zimmer, Studios und Appartements, die alle mit Klimaanlage, Kühlschrank, TV und Telefon ausgestattet sind und Balkon oder Terrasse mit herrlichem Meerblick haben. Mit WLAN hat man in der gesamten Anlage freien Internetzugang. Weitere Freizeitaktivitäten wie Beach-Volleyball, Tennis, Basketball, Minigolf, Mountainbikes, Tauchen, Windsurfen, Kajaks und Dinghysegeln stehen zur Wahl. Wer Lust hat, kann sich am unterrichtsfreien Tag für einen Bootsausflug nach Skiathos oder Paleo Trikkeri anmelden.

Programm

Der Tag beginnt mit einer Massagesequenz am Strand. Wer Lust hat geht anschließend eine Runde schwimmen oder gleich zum Frühstücksbuffet.

Nach dem Frühstück und einer Pause geht es weiter mit einer 90 min Gyrokinesis-Einheit, GYROKINESIS®, ein Yogakonzept für Beweglichkeit, Muskelstraffung, bessere Haltung und Kondition.

Den Nachmittag beendet eine entspannte Yogastunde, die Atmung und Bewegung in Einklang bringt sowie Kreislauf und Stoffwechsel anregt!

Tagesablauf

  • 08.00 Start in den Tag

Wir starten den Tag am Meer! Bitte bringt Rohseidenhandschuh (Hanf etc.), Massagegurt oder ein kleines Handtuch mit. Wir werden den Körper mit einer speziellen Massagesequenz erwecken. Mit der Cervical-Spine-Mobilisation ist unser Körper bereit! Das wird ca. 30 Minuten dauern, danach steht es jedem frei einen Schwimmgang im Meer zu machen!

  • 09.00 – 10.15 Frühstücksbuffet/Pause
  • 10.30 – 12.00 GYROKINESIS®

GYROKINESIS®, wörtlich „kreisende Bewegung“ - ist ein Yogakonzept für Kondition, Beweglichkeit, Muskelstraffung und bessere Haltung. Es trainiert Wirbelsäule, Bauch- und Beckenmuskulatur mit dem Effekt, dass die Wirbelsäule geschmeidiger, der Rücken schmerzfrei und man selbst angenehm entspannt wird. Bewegungen werden runder und lassen die steife Schreibtischhaltung nach einer Weile vergessen.

„When you are thankful for life, grateful for everything that surrounds you, it manifests in a certain kind of feeling in your body an expression towards life.“

  • 12.00 – 17.30 Pause
  • 17.30 –19.00 Yoga

Manuelas Yogaeinheiten richten sich nach den Fundamenten der Asanas. Richtige Beckenhaltung für Vor- und Rückwärtsbeugen, der Sonnengruß und die richtige Atmung haben eine tiefgreifende Wirkung auf Körper und Geist. Durch den Einklang von Atmung und Bewegung wird die Ausführung der Übungen harmonisch.

Die Atmung vertieft sich, Kreislauf und Stoffwechsel werden angeregt. Mit Hilfe der Atmung kann die Muskelentspannung erheblich unterstützt werden. Asanas werden langsam ausgeführt, um ein bewusstes Nachspüren der Bewegung zu ermöglichen. Eine Meditation am Ende der Einheit rundet die entspannte Yogastunde ab.

  • 20.00 Abendbuffet

Nuad Thai Einzelstunden

Die Wurzeln von Thai Yoga liegen im indischen Yoga und Ayurveda (= Wissen vom Leben). Thai Yoga kann auf eine 2200 Jahre alte Tradition zurückblicken. Die Behandlung findet in bequemer Kleidung auf einer Matte am Boden statt. Grundsätzlich wird der ganze Körper unter Einsatz von Körpergewicht mit Fingern, Handballen, Ellbogen, Knien und Füßen gedehnt, mobilisiert und entspannt.

Der Grundgedanke bei der traditionellen indischen Thai-Yoga-Körperarbeit ist, die gesundheitserhaltende Wirkung von Yoga den Menschen in einer passiven Form angedeihen zu lassen. Muskeln, Bänder und Sehnen werden gelockert, Gelenke befreit und das Bindegewebe stimuliert. mit dem Effekt, mental abzuschalten und dadurch einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.

Die Einzelstunden sind als Extra buchbar.

Lehrer

Manuela Rojko

Retreat Ort

Die Teilnehmer sind im Leda Resort in traumhafter Umgebung direkt am Meer untergebracht. Für den Kurs steht ein überdachtes Openair Studio mit traumhaftem Blick aufs Meer und die vorgelagerten Inseln des pagasitischen Golfs zur Verfügung. An das Resort grenzt das malerische Fischerdörfchen Horton, nur wenige Gehminuten entfernt.

Verpflegung

Das Hotelrestaurant Amvrosia bietet griechische und internationale Küche. Ein für die Region reichhaltiges Frühstücksbuffet und Abendbuffet sind im Pauschalpreis inbegriffen. Das an die Anlage angrenzende Café Casablanca sorgt mit seinem marokkanischen Touch für weitere kulinarische Abwechslung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Angebote zur Wahl am unterrichtsfreien Tag:

  • Bootsausflug
  • Ausflug zu Mamma Mia Schauplätzen
  • Besuch Kloster Paou und Weinverkostung Weingut Milea
  • Tauchen, Paddling, Wandern, Reiten

Spa Behandlungen

  • NuadThai Einzelstunden mit Manuela, Voranmeldung empfohlen
  • Massage vor Ort buchbar
  • Fußreflexzonenmassage vor Ort buchbar
  • Tauchen vor Ort buchbar

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Unterbringung im Doppelzimmer
  • Halbpension
  • Teilnahme an allen Unterrichtseinheiten

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Organisation von Flug auf Wunsch
  • Transfer auf Wunsch

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Der Pilion gilt als absoluter Geheimtipp. Fernab von jeglichem Massentourismus ist er landschaftlich so reizvoll wie die Toskana, mit dem Unterschied, dass du hier direkt am Meer bist. Auf Wunsch kann Pelion Sommer Akademie gerne deinen Flug und Transfer organisieren. Du kannst entweder Volos, Thessaloniki, Skiathos oder Athen anfliegen. Von Deutschland aus fliegen Aegean Airlines, Condor, Easyjet, RyanAir, EuroWings, von Österreich aus die AUA und die ungarische WizzAir. Von der Schweiz und von England gibt es mittlerweile günstige Flüge mit Easyjet und Ryanair nach Thessaloniki. Direktflüge nach Volos gibt es einmal die Woche von München und Düsseldorf mit Condor, von Wien mit der AUA und von London mit Easyjet. Inzwischen ist die Anreise mit dem Auto durch Serbien und Kroatien absolut problemlos. Außerdem besteht die Möglichkeit, über Italien mit der Fähre nach Griechenland zu gelangen.

Airport: Nea Anchialos National Airport Flughafentransfer verfügbar: Nea Anchialos National Airport (US$30 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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