Ein Link zum Ändern Ihres Passworts wurde Ihnen per Email geschickt

Entspannender Yoga Urlaub in Italien

Aus dem Hatha-Yoga werdet ihr verschiedene Yogarichtungen kennenlernen und ausüben: Dynamischer Yoga, haltender Yoga, passiver Yoga. Der Yoga ist für alle Altersgruppen, Beginner und Mittelstufe geeignet. Außerdem werdet ihr euch dem Thema Stressreduktion und Prävention mit Yoga und Entspannungstechniken wie z.B. Meditation widmen. Als Begleitprogramm bietet Petra Pasch Wanderungen, Strandbesuche und Städteerkundigungen, sowie einen Restaurantbesuch an, oder ihr entspannt einfach am Pool und lasst die Seele baumeln. Auch im Bogenschießen oder Biliardspielen könnt ihr Euch probieren. Oder Ihr genießt das Leben auf den vielen Märkten in den alten Städtchens oder beobachtet das italienische Flair in den Cafes.

Die Lehrer

Petra
Weiterlesen

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditation und Entspannungstechniken
  • Handout und Austausch zum Thema Stress
  • Getränke stehen zur freien Verfügung
  • Vegetarische Verpflegung
  • 1 Restaurantbesuch
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


Kurse an 8 Tagen
Gruppengröße: 7-10 Teilnehmer
Weniger anzeigen

Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
13:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Grillplatz
  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse

Das Bauernhaus, Baujahr 1800, eignet sich hervorragend für Familien-und Freundesreisen genauso wie für Seminare. Ein ruhiger Ort mit herrlichem Blick auf die Marken.

Ein großer Garten mit Oliven und Maulbeerbäumen, Teich und Swimmingpool, Pizzaofen, Grill und überdachter Terrasse laden zum Verweilen und Entspannen ein. Ein großer Essraum mit Kamin drinnen und/oder auf der beschatteten Terrasse draußen finden alle zum gemeinsamen Zusammensein Platz. Und überall gibt es lauschige Sonnen- oder Schattenplätze, um auch mal für sich zu sein.

Das Haus verfügt insgesamt über vier Kamine. Der Garten ist komplett eingezäunt und mit einem Elektro-Tor versehen. Die Unterbringung erfolgt in Doppelzimmern.

Programm

Hatha Yoga

Mithilfe von Körperübungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), und Meditation werden Techniken, verinnerlicht, die dann auch im (Berufs-)Alltag angewendet werden. Diese Inhalte zeigen Möglichkeiten auf, einen inneren Zustand der Ruhe zu entwickeln, die den Teilnehmer in die Lage versetzt, Entscheidungen klar und (selbst)-bewusst zu fällen. Praktiziert werden vorwiegend einfache, klassische Yogastellungen, Atem- und Meditationstechniken und deren Wirkungen werden erklärt. Durch wiederholtes Einüben und Korrekturen, können diese Yogaübungen später selbständig zuhause durchgeführt werden.

Meditations- und Entspannungstechniken

Es werden verschiedenste Meditations- und Entspannungstechniken vorgestellt, deren Wirkungen erklärt und geübt:

  • Tiefenentspannung mit Anteilen aus dem Autogenen Training und der Muskelentspannung nach Jackobsen,
  • Körperreise,
  • Stille Meditation,
  • Dynamische Meditationen,
  • Gehmeditation,
  • Rezitierende Meditationen,
  • Achtsamkeitstraining,
  • Vorstellung und Ausübung des stressreduzierenden Programms angelehnt an MBSR (mindfull-based-stress-reduction) nach Kabat-Zinn.

Beispielhafter Programmablauf

Am Anreisetag findet von 18.00-19.30 Uhr eine Einführung, Yoga und Meditation statt.

Täglich von 07.00 - 08.00 Uhr bietet Petra Meditation oder andere Entspannungstechniken an.

Samstags, Montags und Mittwochs ist Yoga morgens von 08.00 - 09.45 Uhr geplant, damit tagsüber größere Ausflüge, Wanderungen und/oder Besichtigungen unternommen werden können.

Freitag, Sonntag und Dienstag findet Yoga bzw. Entspannungstechniken morgens und abends von 18.00 – 19.30 Uhr statt. Am Abreisetag bietet Petra von 07.00 - 08.00 Uhr nochmals Meditation an.

Unter dem Motto alles kann, nichts muss, entscheidet ihr, welche Angebote ihr mitmachen wollt.

Ihr werdet über Stress, Stressreduktion, Resillienzfähigkeiten und Stressbewältigungsstrategien reden, diskutieren und euch austauschen. Zu all dem erhaltet ihr ein Handout.

Als Begleitprogramm werden Wanderungen, Strandbesuche und Städteerkundigungen, sowie einen Restaurantbesuch angeboten, oder ihr entspannt einfach am Pool und lasst die Seele baumeln.

Ausflüge (inklusive)

Besuch und Besichtigung von Assissi

Besuch eines kleines Dorfes mit Strandbesuch

Wanderung

1 Restaurantbesuch

Lehrer

Petra Pasch

Retreat Ort

Die Marken ist die kleine Schwester der Toscana und liegt an der Adriaseite Mittelitaliens. Immer noch ein Geheimtipp, weil genauso schön, aber noch unberührter und weniger touristisch.

Zwischen Bergen und Meer gelegen bietet der Ort ganzjährig alles, was die Marken zu bieten haben. Wunderbare Wanderungen, Seen, Naturschutzgebiete, Weltkulturerbestätte, Meer, Höhlen und sehenswerte kleine alte Städte, die mit ihren Cafes und Märkten einladen, in das italienische Leben einzutauchen.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Grillplatz
  • Essbereich
  • Garten
  • Küche
  • Terrasse

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Ihr kocht gemeinsam mit frischen Lebensmitteln italienische Gerichte. Vormittags und abends nach dem Yoga sind die gemeinsamen Mahlzeiten, Nachmittags steht ein kleiner Snack bereit. Getränke (Wasser, Tee, Kaffee) stehen jederzeit zur Verfügung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Geführte Wanderungen durch fremde Führer

Städteführungen

Eintrittsgelder von Ausflügen, z.B. die Grotten

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 7 Übernachtungen
  • Vegetarische Verpflegung (Frühstück, Abendessen, Snacks)
  • Getränke (Wasser, Tee, Kaffee)
  • Tägliche Yoga Einheiten, Meditation und Entspannungstechniken
  • Handout und Diskussion über Stress, Stressreduktion, Resillienzfähigkeiten und Stressbewältigungsstrategien
  • 1 Restaurantbesuch
  • Begleitprogramm

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Folgende Flughäfen empfehlen sich: Ancona (AOI), Rom-Ciampino (CIA), Rom-Fiumicino (FCO) und Bologna (BLQ). Die Fahrtdauer von Ancona ist deutlich kürzer als Rom oder Bologna, wird derzeit aber leider nicht von allen Flughäfen angeflogen. Die Fahrtdauer vom Rom oder Bologna sind ähnlich lang. Von Rom fällt viel weniger Mautgebühren an.

Günstige Flüge gibt es nach Bologna oder nach Rom, günstige Mietwagen ab Flughafen, die man auch zu mehreren Teilnehmern mieten kann.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an die Veranstalterin Petra Pasch.

Anreise mit dem Auto

Fahre vom Flughafen Richtung San Severino Marche. Die genauen Standort-Koordinaten vom Haus lauten: 43,2723874, 13,1962561

Vom Krankenhaus in San Severino kommend im Kreisverkehr Richtung Cesolo halten.

In Cesolo nach der Brücke rechts abbiegen Richtung Colmone (Gegenüber der Kreuzung befindet sich eine Metzgerei).

Nach 300 Metern an der Kreuzwegstation links abbiegen (auf eine weiße Straße bzw. einen Feldweg). Immer Richtung bergaufwärts halten. Nach 800 Metern endet der Weg direkt vor dem Haus.

Anreise mit der Bahn

Eine entspannte Möglichkeit, nach Italien zu reisen, ist die Bahnfahrt, die zwar lang, aber über Nacht nach Ancona geht. Von dort kommt man mit dem Mietwagen weiter oder durch Abholung von Petra Pasch.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
8 Tage / 7 Nächte
ab --
Spezialpreis

Bei einer Buchung für 2 Personen besteht ein Rabatt von 15 EUR pro Person.

Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 7 TeilnehmerInnen

Donnerstag, 5 Mai 2022
(8 Tage / 7 Nächte)

Wählen Sie Ihr Paket:

Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

Bestpreisgarantie
4846 Yoga Retreats Weltweit
Freundlicher und schneller Kundenservice
Angebote für jedes Budget
Nicht verpassen! Abonnieren Sie unseren Newsletter, um alle Neuigkeiten & Sonderangebote zu bekommen!
Served by www:8000

Ausloggen

von Tripaneer Websites