Entschuldigung, es gibt zur Zeit keine Verfügbarkeit für dieses Angebot auf unserer Seite.

Sie haben unseren Newsletter erfolgreich abonniert!

Abonnieren Sie unseren Newsletter! Verpassen Sie keine unserer Sonderaktionen, exklusiven Angebote, neuen Reiseziele und inspirierenden Geschichten!

4 Tage Hatha & Aerial Yoga Urlaub in Sri Lanka

4 Tage Hatha & Aerial Yoga Urlaub in Sri Lanka

  • Niyagama House, Niyagama, Akmeemana, 80090 Galle, Sri Lanka

Reizvoller Hatha und Aerial Yoga Retreat Sri Lanka

Nehmen Sie an diesem fantastischen „Earth & Air Retreat“ teil, und drehen Sie Ihre Asanas um! Verwöhnen Sie sich selbst, geben Sie Ihrem Körper und Geist neue Energie und entspannen Sie Ihre Seele. Mit geführten Sonnenaufgangs-Meditationen, Hatha Yoga am Morgen und Aerial Yoga am Nachmittag, im Herzen Sri Lankas. Genießen Sie eine ruhige Umgebung mitten im tropischen Dschungel, und entspannen Sie in der Natur, mit viel Spaß.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Kurse
  • Tägliche geführte Meditationen
  • Kostenlose Kopf, Gesicht oder Fuß-Massagen
  • Freizeit, um die schöne Umgebung zu genießen
  • Täglich köstliches gesundes Frühstück
  • 3 Übernachtungen
  • Kurse an 4 Tagen
  • Deutsch, Englisch
Weniger anzeigen

Während Ihres Aufenthaltes wohnen Sie entweder in einem Einzelzimmer oder in einem Doppelzimmer. Niyagama House ist ein Gasthaus im traditionellen Stil, mit einem Innenhof und einer ruhigen, wohltuenden Atmosphäre. Der Innenhof, die hohen Decken, luftige Räume und Terrassen, in Kombination mit viel frischer Luft und tropischer Sonne, machen dieses Haus zu einem komfortablen und ruhigen Rückzugsort. Für einen gesunden Energiefluss, wurden die Regeln des Sri Lankischen Feng Shui‘ befolgt. %Eine Tradition, die noch immer von vielen Menschen hier geachtet wird.

Drei Terrassen, die Lounge mit dem Sonnenuntergang-Blick und Balkon, und die Dachterrasse mit 360-Grad-Panorama-Aussicht, bieten viel Platz zum entspannen. Von der Süd-Veranda treten Sie in den großen Garten, der das ganze Haus umgibt. Dort wachsen tropische Blumen zwischen schattigen Bäumen. Das Juwel des Gartens ist der große und chlorfreie 18-Meter-Pool, der mit einer Öko-Kupfer-Silber-Ionisierung Methode gereinigt wird.

Der Pool ist ideal für einige kräftige Schwimmübungen, wenn Sie sich danach fühlen, oder einfach nur zum Entspannen und abkühlen in den flachen Bereichen. Die sieben Gästezimmer befinden sich auf der ersten und zweiten Etage des Gebäudes. Während drei der Zimmer einen eigenen Balkon haben, gibt es aber auch viel zusätzlichen Platz um außerhalb der Privatsphäre im Zimmer zu entspannen.

Die Zimmer verfügen über ein Kingsize oder einem langen Kingsize-Himmelbett, mit bequemen Matratzen, weicher Bettwäsche aus Baumwolle und Kissen in verschiedenen Größen. Außerdem eine Klimaanlage, Moskitonetze, einen Deckenventilator, elegante Holzmöbel, mit geräumigen Kleiderschrank im traditionellen Sri Lanka-Stil, Granitböden, ein eigenes Badezimmer, mit einer großen „Regenwald“-Dusche, Handbrause, Hochdruck, heißes und kaltes Wasser, weiche Handtücher und einen Haartrockner.

Die Zimmer haben auch einen kleinen Kühlschrank, der nach Ihren Wünschen gefüllt wird, kostenloses Trinkwasser, einen persönlichen Safe, für zum Beispiel elektrische Geräte, wie einen Laptop, ein Telefon, das Sie mit dem Zimmerservice und dem Büro verbindet, ein abendlicher „Turn-Down-Service“, tägliche Zimmerreinigung, Wi-Fi in den öffentlichen Bereichen und ein Wäsche- und Bügelservice, der optional zur Verfügung steht.

Um die Möglichkeiten für Erholung und Entspannung zu optimieren, gibt es im Niyagama House keine Fernsehgeräte in den Zimmern. Alle Zimmer sind Nichtraucherzimmer und es darf auch nicht im Haus und am Pool geraucht werden. Im Niyagama House erleben Sie eine perfekte Mischung aus Gastfreundschaft und westlichem Komfort, voller Ruhe und Entspannung.

Während dieses Yoga Retreats erleben Sie energetisierenden Hatha Vinyasa Flow am Morgen und aktiven Aerial Yoga am Nachmittag. Sie haben auch freie Zeit, um lokale Aktivitäten, wie Ausflüge zu erstaunlichen Tempeln in der Umgebung und Schwimmen im wunderschönen Meer, zu unternehmen. All dies wird von köstlichen, täglich frisch vorbereiteten Frühstücken begleitet. Alle Aktivitäten und Mahlzeiten sind optional, es ist kein Muss und es bestehen keine Verpflichtungen. Kommen Sie und genießen Sie Ihren Urlaub, wie Sie es wünschen.

Tag 1

  • 14:00 Uhr Check-In
  • 16:00 Uhr Aerial Yoga
  • 17:00 Uhr Zusammenkommen, nach der ersten Klasse, um die anderen Yogis und den Lehrer zu treffen
  • 18:00 Uhr Freizeit
  • 20:00 Uhr Optionale stille Meditation nach dem Abendessen

Tag 2 und Tag 3

  • 06:30 Uhr Geführte Meditation im Sonnenaufgang
  • 07:00 Uhr Zeit für eine Tasse Tee
  • 07:30 Uhr Hatha Vinyasa Flow Yoga
  • 09:00 Uhr Leckeres Frühstück
  • 10:30 Uhr Freizeit, Schwimmen im Pool oder an den Strand fahren, einfach entspannen oder ein Mittagessen im Restaurant genießen
  • 16:00 Uhr Aerial Yoga
  • 18:00 Uhr Freizeit Sonnenuntergang am Strand, Besuch eines schönen Restaurants in Galle Fort, oder bei einer Massage entspannen und im Niyagama House speisen
  • 20:00 Uhr Optionale stille Meditation nach dem Abendessen

Tag 4

  • 06:30 Uhr Geführte Meditation im Sonnenaufgang
  • 07:00 Uhr Zeit für eine Tasse Tee
  • 07:30 Uhr Hatha Vinyasa Flow Yoga
  • 09:00 Uhr Leckeres Frühstück
  • 10:30 Uhr Freizeit
  • 12:00 Check-Out
  • Elke de Silva

    (Meditation)

    Absolute Yoga Yoga Alliance RYT 200 (Hatha Yoga)

    Elke ist Mitbesitzerin und Mitgründerin des Niyagama House. Sie hat 2009 eine 200-Stunden Hot Yoga Lehrerausbildung bei Absolute Yoga absolviert und 2015 eine Dana Aerial Yogalehrer Ausbildung im Niyagama House gemacht. Sie liebt und unterrichtet Vinyasa Flow, einen Stil, der für sie wie ein meditativer Tanz ist, und Yin Yoga. Auf ihrer Suche nach neuen Methoden der Selbstheilung absolvierte sie im Juni 2015 in Amsterdam auch das Mindful-Self-Compassion (MSC) Meditationslehrer Training und praktiziert dies seitdem.

Dieser Retreat wird im Niyagama House in Galle, Sri Lanka, stattfinden. Sri Lanka hat eine unglaubliche Fülle von tropischer, immergrüner Natur, schöne Strände, beeindruckende Berge, herrliche Sonnenuntergänge und unzählige Wasserfälle, mit kristallklarem Wasser, exotische Flora und Fauna und wunderbare Menschen, mit einem ehrlichen Lächeln, außergewöhnlicher Hilfsbereitschaft und guter Laune.

Niyagama House ist neun Kilometer landeinwärts von der Küste von Galle und dem historischen, bezaubernden Galle Fort entfernt, und 25 Minuten von den Stränden im Süden des Indischen Ozeans. Die Teepflückerinnen ernten die neuen, zarten Blätter täglich auf der Plantage in der Nähe vom Niyagama House, diese werden dann im Laufe des Abends von einem Transporter der Tee Fabrik eingesammelt. In den "Tee-Kindergarten" wachsen die neuen, kleinen Pflanzen. Und im Bio-Garten sind eine Vielzahl von tropischen Früchten, Gemüse und Kräuter, die gut betreut werden.

Orte in der Nähe

  • Bandaranaike International Airport (CMB) - 2 Stunden
  • Strand - 20 Minuten
  • Unawatuna Beach - 25 Minuten

In diesem Urlaub werden Sie Tee und Früchte vor der morgendlichen Yoga Sitzung, sowie ein tägliches Frühstück nach jedem Kurs bekommen. Sie genießen auch unbegrenzte Kräutertees, heißes Wasser, Ingwerwasser und einen täglichen, frischen Kokosnuss-Saft, der Ihnen Kraft bringt. Das Essen in Niyagama House besteht größtenteils aus Zutaten von heimischen Bauern, oder Produkten aus dem eigenen Bio-Garten, die frisch zubereitet werden.

Es gibt immer viele vegetarische Optionen, neben frischem Fisch, Meeresfrüchten und Hähnchen. Es wird kein Alkohol serviert, aber Sie können Ihren eigenen mitbringen und genießen, wo immer Sie wollen. Sie können auch andere Mahlzeiten in Nobelrestaurants am Galle Fort, gegen einen Aufpreis, genießen.

Niyagama House bietet Menüoptionen für viele Ernährungsgewohnheiten - von köstlichen Salaten und Rohkost-Speisen, zu frisch gepressten Säften. Bitte lassen Sie uns wissen, ob Sie einer besonderen Ernährung folgen, damit eine Lösung für ein Menü erarbeitet werden kann. Ein Kochkurs, in dem Sie lernen, wie man ein typisches Sri Lanka Reis-Curry zubereitet, ist auch in diesem Retreat enthalten.

Vögel und Schmetterlinge beobachten

Greifen Sie zum Fernglas und halten Sie Ausschau nach den tropischen Schönheiten in der Gegend. Sri Lanka ist ein Paradies für Vogelbeobachter und Schmetterlinge.

Kokosnuss und Kochkurs

Erfahren Sie, wie man frische Kokosnussmilch zubereitet, eines der grundlegenden Elemente in jedem Curry. Sie werden gezeigt bekommen, wie man leckere Curry-Gerichte mit Zutaten zubereitet, die Sie auch in Ihrem Supermarkt zu Hause finden.

Geführte Fahrrad-Touren

Ein Teammitglied nimmt Sie mit auf eine wunderbare, sanfte oder sportliche Radtour. Reisfelder, ländliche Dörfer, Tempel und wunderschöne, tropische Natur warten auf Sie. Vom Niyagama House zum Wijaya Strand, an dem der Bus Ihre Fahrräder und den Touren-Führer abholt, können Sie das Meer und ein Mittag- oder Abendessen genießen. Danach holen die Tuktuk-Fahrer Sie ab.

Geführte Trekking-Touren

Genießen Sie die unberührte Natur rund um das Niyagama House. Auf kleinen Pfaden werden Sie Fuß durch die Plantagen, entlang kleiner Flüsse, großen Stein-Felsbrocken und riesigen alten Bäumen, gehen, während Ihr Guide Ihnen den Weg zeigt.

Drachenfliegen und Karambol spielen

Erstellen Sie Ihren eigenen Drachen und lassen Sie ihn fliegen, oder erlernen Sie das Brettspiel "Karambolage". Dies sind zwei sehr typische srilankische Hobbys.

Lokale Orte besuchen

Besuchen Sie Galle Fort für Kultur und Geschichte, Shopping und Sightseeing, oder den Kottawa Regenwald für eine erstklassige Vogelbeobachtung, das Ambalangoda Masken Museum, um den Reichtum der Sri-Lankischen Masken Tradition zu verstehen, den Unawatuna Strand zum Schwimmen und Schnorcheln, bestaunen Sie die Schildkröten Heiligtümer in Habaraduwa, oder den Yatagalla-Tempel, ein 1200 Jahre alter Ort, mit riesigen Stein-Felsen und bunten Tempeln mit Gemälden.

Sie können auch einen Besuch der Rhummasala Friedenspagode, mit atemberaubenden Ausblicken machen, eine Tour zur Mondstein-Mine unternehmen, um zu sehen wie die Steine ausgegraben werden und zu einem kostbaren und schönen Stein werden, eine geführte Paddel-Tour auf einem schönen Wasserweg mit Natur, ein Besuch in einem Hindu-Tempel in Galle, jeden Freitagnachmittag eine Zeremonie beobachten, oder einen Besuch in der Handunugoda Teefabrik genießen, um den einzigartigen weißen Tee zu probieren, und die verschiedenen Schritte der Verarbeitung von Tee anzuschauen.

Besuchen Sie außerdem auch den Brief Garden und Lunu Ganga in Bentota, die tropischen Gärten mit einer interessanten Geschichte, den Udawalawe National Park, einer der besten Orte, um wilde Elefanten in Sri Lanka zu sehen, den Sinharaja Regenwald; ein UNESCO-Weltkulturerbstätte, eine wunderbare geführte Trekking-Tour, die Sie zu einem Wasserfall führt, wo Sie schwimmen können, und besuchen Sie Ella, um auf den "kleinen Adam's Peak" zu klettern, und genießen Sie die Natur im südlichen

Bergland von Sri Lanka

Sie sollten auch Kataragama besichtigen, eine der heiligsten Orte für Buddhisten und Hindus, oder den Yala Nationalpark, der bekannt dafür ist ein Zuhause für viele verschiedene Tierarten in Sri Lanka zu sein.

Lesen Sie Bücher oder sehen Filme an

Nehmen Sie sich ein Buch aus der Bibliothek in der Lounge, oder einen lustigen oder inspirierenden Film im Multimediaraum.

Tee-Kommissionierung und Tee-Verkostung

Finden Sie heraus, was "zwei Blätter und eine Knospe" wirklich bedeutet und zupfen Sie einige Blätter wie eine professionelle Tee-Pflückerin. Niyagama House bietet eine breite Palette von Ceylon Tees. Probieren sie alle auf einmal in einer besonderen Tee-Verkostung oder einen nach dem anderen, jeden Nachmittag auf der Veranda.

Während Ihres Aufenthaltes können Sie eine 20-minütige Willkommens-Kopf, -Hände, oder -Fußmassage genießen, zusammen mit einem 10% Rabatt auf alle zusätzlichen Behandlungen, die Sie im Niyagama House genießen können, basierend auf den alten ayurvedischen Prinzipien vor Ort.

Aloe Vera Wrap im Sonnenuntergang

Rehydrieren Sie Ihre Haut mit einem kühlenden, pflegenden Aloe Vera Gel, kombiniert mit einer feuchtigkeitsspendenden Gesichtsmassage. Dieser „Wrap“ dauert 40 Minuten.

Körper und Peeling Massage

Genießen Sie eine Ganzkörper-Ölmassage, mit einem sanften pflanzlichen Öl für die Haut. Danach wird ein pflanzliches Pulver aufgetragen. Dieses sanfte Peeling hilft das Öl noch tiefer in die Haut zu massieren, und löst alte Hautzellen. Diese Behandlung dauert 60 Minuten.

Gotukola und Joghurt Wrap

Das magische Gotukola Blatt (Centella Asiatica) ist nicht nur für Salate und Tees, aber auch zur Reinigung, Pflege und Stärkung der Haut anzuwenden. Diese Behandlung dauert 40 Minuten.

Brauner Zucker und warmes weißes Kokosnuss-Öl-Peeling

Dieses milde Peeling stimuliert das lymphatische System und entfernt trockene Hautzellen. Diese Behandlung dauert 30 Minuten.

Kopf und Körper Lotion Massage

Für alle, die kein Freund von Ölmassagen sind, ist diese sanfte Kopfmassage auch eine entspannende Ganzkörper-Massage mit feuchtigkeitsspendende Lotion, die Ihren Körper und Geist verjüngt. Diese Behandlung dauert 60 Minuten oder 90 Minuten.

Kopf und Ganzkörpermassage

Mit dieser traditionellen Ayurveda-Ganzkörpermassage, mit warmen Ölen, erleben Sie die beste Anti-Stress-Behandlung. Diese komplette Kopfhaut und Körper Behandlung konzentriert sich, mit dem Einsatz von reinen Aryurvedic Ölen, auf Akupressurpunkte (Marma-Punkte), zur Stärkung des Nervensystems, die verlorene Energie wieder herzustellen, und den Körper und Geist zu entspannen. Diese Behandlung dauert 60 Minuten.

Kopf und Gesicht Reflexzonenmassage

Nach einer entspannenden Kopfmassage wird das Gesicht gereinigt und eine feuchtigkeitsspendende Lotion angewendet. Während die Kur das Aussehen und die Beschaffenheit der Haut verbessern wird, konzentriert sich Ihre Therapeutin auf die Akupressur-Punkte an den Händen und Füßen. Das reizvolle Ende der Behandlung ist eine sanfte Gesichtsmassage. Diese Behandlung dauert 60 Minuten.

Kopf und Schulter Massage

Diese spannungsverringernde Massage konzentriert sich auf die engen und gestressten Muskeln im Nacken- und Schulterbereich. Diese Behandlung dauert 60 Minuten.

Kopf, Gesicht und Körper-Peeling-Massage

Die Ganzkörper-Massage mit Kräuterölen wird nach einer entspannenden Kopfmassage, gefolgt von einer wunderbaren Gesichtsmassage, mit einer feuchtigkeitsspendenden Creme, Ihren Körper beruhigen und entspannen. Dieses sanfte Peeling hilft das Öl noch tiefer in die Haut zu massieren, und löst alte Hautzellen. Pure Glückseligkeit. Diese Behandlung dauert 90 Minuten.

Kopf, Gesicht und Körper-Peeling-Massage

Dies ist die "große Schwester" der Ayurveda-Massage. Die Akupressur-Punkte an den Händen und Füßen werden mehr Zeit gewidmet. Und es enthält eine wunderbare Gesichtsmassage. Diese Behandlung dauert 90 Minuten.

Kräuter-Peeling für empfindliche Haut

Dieses milde Peeling mit Sandelholz, Kurkuma und sehr feinen Körnern von Mungobohnen ist besonders gut für empfindliche Hauttypen. Diese Behandlung dauert 30 Minuten.

Natürliche Gesichtspflege

Wählen Sie Ihre Gesichtsmaske selbst aus, je nach Hauttyp. Genießen Sie ein sanftes Gesichts-Peeling nach einer sorgfältigen Reinigung. Nach der regenerierende Maske, und einer aktiven Massage um Ihre zellulären Aktivitäten zu steigern, ist die Haut einheitlich und der Teint gewinnt eine natürliche Ausstrahlung. Die Dauer dieser Gesichtsbehandlungen sind 60 Minuten.

Salz und Zitronensaft Öl Haut Peeling

Dies ist eine einzigartige Behandlung reich an Mineralsalzen und Zitrusölen, die Ihre Haut sanft verjüngt und zum Strahlen bringt. Diese Behandlung dauert 30 Minuten.

Sandelholz und Kurkuma-Honig-Packung

Dies ist ein feuchtigkeitsspendender „Wrap“, mit wunderbaren Kräutern von Sandelholz und Kurkuma, die Ihre Haut nähren. Diese Behandlung dauert 40 Minuten.

  • 1 Willkommens- Kopf, -Gesicht oder -Fußmassage
  • 1 Täglicher frischer Kokos-Saft und frischer Vitaminsaft
  • 3 Große Frühstücke, mit verschiedenen Speisen
  • 3 Übernachtungen
  • 3 Aerial Yoga Kurse am Nachmittag
  • 3 Hatha Vinyasa Flow Yoga Sitzungen am Morgen
  • Täglich geführte Meditationen im Sonnenaufgang auf der Dachterrasse
  • Tägliche optional stille Meditation
  • Unbegrenzt heißes Wasser für Tee, Ingwerwasser und Kräutertees
  • Yogamatten, Yoga Handtücher und Badetücher
  • Flugticket
  • Flughafentransfer
  • Mittag- und Abendessen
  • Transport vor Ort
  • Weitere Spa-Behandlungen
  • Zusätzliche Ausflüge und Aktivitäten

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Bandaranaike International Airport (CMB). Ein Flughafentransfer kann auf Anfrage gegen einen Aufpreis arrangiert werden.

Anreise mit dem Bus

Ein Bustransfer vom Bandaranaike International Airport (CMB) zum Niyagama House steht zur Verfügung. Sie müssen den Bus einige Male wechseln.

Anreise mit der Bahn

Zugverbindungen vom Hauptbahnhof in Colombo nach Galle stehen zur Verfügung. Von dort aus können Sie einen Tuktuk nehmen.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 14 Tage vor der Anreise stornieren.

Galle , Sri Lanka

Das Niyagama House bietet seine Kompetenzen in einer perfekten Kombination auf den Gebieten Urlaub, Yoga und Gastfreundschaft an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 80% der Zeit verfügbar.

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

  • Garantiert der Beste Preis
  • 6025 Yoga Urlaube Weltweit
  • Freundlicher und Schneller Kundenservice
  • Angebote für jedes Budget