5 Tage - 5 Elemente: Yoga und Meditations-Retreat in Katalonien, Spanien

Yoga und Meditation in Katalonien

Äther, Luft, Feuer, Wasser, Erde: alles in der Natur setzt sich aus diesen Elementen zusammen und enthält seine Eigenschaften. Ein paar Tage Auszeit in der Natur und der Kontakt mit den Naturelementen lässt uns Kraft und Energie tanken und wieder in unser inneres Gleichgewicht kommen. Wir möchten mit diesem Retreat Raum schaffen, um wieder zu unserer eigenen Natur zurückzufinden, den Fokus vom Denken auf das Fühlen legen. Zurück vom MACHEN zum SEIN.

Retreat Highlights

  • Zwei Yogastunden täglich
  • Vertiefung im Pranayama oder geleitete Meditation
  • Ein Tag der Stille und des Fastens (optional)
  • Live-Musik und Mantras mit Jaya Deva
  • Benutzung von Anlage und Swimmingpool
  • Vegane Vollpension-Verpflegung
  • 4 Übernachtungen
  • Getränke

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Spanisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 25
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Unterkunft

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich
  • Yoga Shala

Der Ort unseres Retreats befindet sich in einer der schönsten und grünsten Regionen Kataloniens. Es liegt mitten in der Natur und bietet die Möglichkeit lange Spaziergänge zu unternehmen, Kraft in der Natur zu tanken und die Seele baumeln zu lassen.

Die Anlage ist 12 Hektar groß und zählt mit wunderschön angelegten Gärten, Waldgebiet, einem großen Yogasaal und einem Swimmingpool, von dem man einen atemberaubenden Ausblick auf das Tal hat.

Die Zimmer sind 2er (zwei Einzelbetten) oder 4-Bettzimmer (zwei Hochbetten). Gegen einen Aufpreis und bei Verfügbarkeit könnt ihr auch Einzel- oder Doppelzimmer (mit zwei Einzelbetten) anfordern.

5 Elements Nara Yoga Retreat Spanien Programm

Wir kombinieren verschiedene Yogastile (Hatha, Kundalini, Yin) und Meditations- und Atemtechniken. Das folgende Programm gibt euch eine Idee, wie der ungefähre Ablauf sein wird (Änderungen vorbehalten).

Tag 1: Montag, 6. August

  • ab 16:00 Uhr: Ankunft und Check-In
  • 18:00 Uhr: Willkommenskreis
  • 18:30 Uhr: sanftes Yoga und Meditation
  • 20:00 Uhr: Abendessen

TAG 2: Dienstag, 7. August

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit, Spaziergänge in der Natur
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit, Spaziergänge in der Natur
  • 17:00 Uhr: Workshop: Meditation oder Pranayama
  • 18:00 Uhr: Abendessen
  • 20:00 Uhr: Yoga und aktive Mediation (Nach der Meditation 24 Stunden Stille)

TAG 3: Mittwoch, 8. August - Tag der Stille und des Fastens

Um 7:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Über den ganzen Tag servieren wir leckere und frische Detox-Säfte. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yoga mit einer geleiteten Meditation am Abend. Wir beenden das Schweigen und den Abend mit einer geleiteten Meditation und Mantrasingen mit Jaya Deva.

TAG 4: Donnerstag, 9. August

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit, Spaziergänge in der Natur
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit, Spaziergänge in der Natur
  • 17:00 Uhr: Workshop: Meditation oder Pranayama
  • 18:00 Uhr: Abendessen
  • 20:00 Uhr: Yoga und Live-Kirtan mit David (Jaya Deva)

TAG 5: Freitag, 10. August

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation/Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • Freie Zeit
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Meditation und Verabschiedung

Alle Aktivitäten sind optativ.

(Änderungen vorbehalten)

Ausflüge (inklusive)

Optional und gegen einen kleinen Aufpreis für das Taxi bieten wir einen Ausflug zu einem Wasserfall (30 Minuten vom Meditationszentrum entfernt)

Lehrer

Kati
Kundalini Yoga · Yin Yoga · Meditation · Reiki Kati unterrichtet mit viel Herz und Engagement Yoga in Barcelona. Sie ist ausgebildetete Kundalini und Yin-Yogalehrerin und bildet sich ständig in anderen Disziplinen weiter, wie z.B. Rebirthing (Integratives Atmen) und Reiki. Sie praktiziert ausserdem Bhakti Yoga und Vipassana Meditation.
Jaya Deva
Bhakti Yoga · Kirtan Jaya Deva ist in Barcelona geboren und mit dem Bhakti Yoga verwurzelt, seit er klein ist. Im Jahr 2010 lernt er Krishna Das kennen und sein Leben ändert sich schlagartig - er widmet sich ausschließlich dem Bhakti Yoga und dem Gesang. Mehrere Jahre führt er außerdem als Reiseleiter Reisegruppen durch Indien, weshalb er über sehr gute Landeskenntnisse verfügt und viel über die Indische Mythologie weiß und mit euch auf unseren Retreats teilen wird. Seine Kirtans können in Ekstase und Euphorie versetzen und sind außerdem eine meditative Erfahrung.​
Eva Pia
Pia wohnt in Köln und unterrichtet Hatha Vinyasa Yoga. Neben ihrer Hatha Vinyasa Yoga-Ausbildung hat sie 2016 auch die Jivamukti Yoga Ausbildung in Indien absolviert. Pias zweite Heimat ist Katalonien, da sie dort ein Jahr einen Austausch gemacht hat und - wann immer sie kann - zurückkehrt. Pia ist außerdem eine ausgezeichnete Köchin und mit ihren veganen Köstlichkeiten verwöhnt sie gerne ihre Freunde oder auch Retreat-Teilnehmer. Pia bildet sich dauernd weiter und ist unter anderem auch Reiki-Masterin. Seit 2017 ist sie hauptberuflich Mutter einer wunderbaren Tochter

Retreat Ort

Dieser Retreat findet im Nordosten Kataloniens in Spanien statt. "La Garrotxa" liegt im Nordosten von Katalonien und ist ein absoluter Geheimtipp: Wasserfälle, Vulkangestein, endlose Wanderwege, Ruhe, tolle Landschaften und Natur pur. Hier verirren sich nicht viele Touristen, wenn sie Barcelona besuchen. Zum Glück! Es ist ein besonderer Kraftort mit einer sehr speziellen Energie und ein Besuch definitiv wert.

Der Aufenthalt lässt sich auch perfekt mit ein paar Tagen Badeurlaub an einem der tollen Strände der Costa Brava verbinden. Die Küste ist nur 45 Minuten entfernt.

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Verpflegung

Eine bewusste und gesunde Ernährung ist wichtig um unsere Meditation und Yogapraxis zu unterstützen. Wir legen viel Wert darauf, dass die Mahlzeiten - soweit wie möglich - aus ökologischen Lebensmittel aus der Nähe zubereitet werden. Das Essen während der Retreats wird vegan sein. Lasst euch vom leckeren und vielfältigen Essen überraschen und beobachtet, wie die Nahrung auf subtilen Ebenen wirkt. Bei speziellen Lebensmittelanforderungen oder Allergien, etc. gebt uns bitte rechtzeitig Bescheid.

Außerdem möchten wir euch einen Tag des Schweigens und des Fastens ans Herz legen. So gönnen wir unserem Organismus die Möglichkeit geben einen Tag zu ruhen; die Organe werden entlastet, unsere Konzentrationsfähigkeit und Energie steigt.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Schwimmen
  • Wandern und spazieren gehen

Optional kann ein Ausflug zu nahegelegenen Wasserfällen organisiert werden (kleiner Aufpreis für das Taxi).

Spa Behandlungen

Optional können Massage-, Reiki- oder Rebirthing Sessionen gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Die Unterkunft (5 Tage und 4 Nächte)
  • Drei gesunde, vollwertige Mahlzeiten täglich
  • Zwei Yogastunden täglich
  • Eine angeleitete Meditations- oder Pranayama-Session pro Tag
  • Kirtan Live-Musik mit Jaya Deva (an zwei Abenden)
  • Getränke und Snacks zwischendurch
  • Die Benutzung der gesamten Anlage und des Swimmingpools

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Der Transport zum Retreatzentrum
  • Ausflug zum Wasserfall
  • Massagen, Reiki und Rebirthing

Anreise

Anreise mit dem Bus

Es gibt Anfahrtmöglichkeiten von Barcelona oder Girona mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Anfahrt aus Barcelona mit dem TEISA Bus zu folgenden Abfahrtszeiten: 6:30 Uhr, 8:30 Uhr, 13:30 Uhr oder 16:30 Uhr.

Wir helfen mit der Organisation und können euch an der Busstation in Banyoles (1,5 Stunden von Barcelona und 15 Minuten vom Retreatzentrum entfernt) abholen.

Stornierungsbedingungen

  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
5 Tage / 4 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Montag, 6 August 2018
Abreise: Freitag, 10 August 2018

Frühbucherrabatt

Die unten stehenden Preise enthalten einen Frühbucherrabatt in Höhe von 25 EUR pro Person bei einer Buchung vor dem 5. Juni 2018.

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