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5 Tage 5 Elemente Yoga, Meditation und Musik Retreat im Naturpark, Spanien
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(Keine Verfügbarkeit) 5 Tage 5 Elemente Yoga, Meditation und Musik Retreat im Naturpark, Spanien

Mamakilla, Can Gironès, 2, 17845 Santa Llogaia del Terri, Girona, Spanien

Yoga Retreat Spanien

Möchtest du dir eine Auszeit schenken und über kraftvolle Tools wie Yoga, Meditation und Pranayama zu mehr Achtsamkeit, mehr Vitalität und Innerem Frieden kommen? Über Yoga - Asanas und Pranayama - arbeitest du mit deinem Körper, um dein Körperbewusstsein zu erhöhen und deine Lebenskraft zu aktivieren. Du vertiefst deine Meditationspraxis und lernst über einen Tag der Stille und des Fastens dir selbst besser zuzuhören und deinen Körper und Geist von mentalem und emotionalem Ballast zu befreien. Über den Klang der Tibetanischen Klangschalen, die Musik und die Kraft der Mantras, beruhigst du deinen Geist, erhöhst dein Bewusstsein und öffnest dein Herz.

Der Unterricht bei diesem Retreat findet auf deutsch und spanisch statt, je nach Sprachkenntnissen der Teilnehmer.

Die Lehrer

+1
Kati, Rama, Jorge, & 1 Mehr...
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditation und Pranayama
  • Bhakti Yoga (Meditation mit Live Musik)
  • Ein Tag des Fastens und der Stille
  • 4 Übernachtungen
  • Kakao Zeremonie

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: Maximal 20 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
15:00

Es stehen drei Einzelzimmer und vier Doppelzimmer sowie acht Betten in einem geräumigen Schlafsaal zur Verfügung. Jedes Zimmer ist einfach aber schön eingerichtet. Die Badezimmer sind geteilt.

Programm

Tag 1

  • Ab 16 Uhr: Ankunft und Check-In
  • 18:00 Uhr: Willkommenskreis
  • 18:30 Uhr: Sanftes Yoga und Meditation mit Klangschalen (Klangreise)
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 2

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 Uhr: Pranayama oder Meditation
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • Optional: Ausflug ans Meer
  • 18:30 Uhr: Yoga und aktive Meditation
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 3: Tag der Stille und des Fastens

Um 07:30 Uhr beginnst du den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Über den Tag werden reinigende Detox-Säfte serviert. Es wird empfohlen den Tag für lange Spaziergänge zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yin Yoga am Abend.

Tag 4

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00: Workshop: Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • 18:00 Uhr: Yoga
  • 20:00 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Bhakti Yoga mit Live-Musik

Tag 5

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation/Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 Uhr: Bhakti Yoga
  • Freie Zeit
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Meditation und Verabschiedung

Lehrer

Kati

Rama

Jorge

Nina

Retreat Ort

Mamakilla bedeutet "Vollmond" in Quechua - die Gastgeberin Silvia wurde auf einer Lateinamerikareise dazu inspiriert, diesen Ort zu schaffen. Die "Masía" (das Landhaus) wurde so liebevoll gestaltet und eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. In jeder Ecke findet man Details voller Schönheit und Kunst.

Im großen Garten mit Pool steht auch ein Tipi-Zelt, in dem auch am Samstagabend ein Singkreis gemacht wird. Optional (ab 12 Teilnehmern) kann auch ein Temazcal dazugebucht werden (Schwitzsauna).

Nur 5-10 Minuten zu Fuß findet man im Wald den "Maipu" einen kleinen Fluss, in dem man sich die Füsse vertreten und sich erfrischen kann. Die wunderschöne Stadt Besalú ist nur 15 Minuten mit dem Auto entfernt.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Sauna
  • Pool im Außenbereich

Allgemeines

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Terrasse
  • Yoga Shala

Services

  • Parkplatz

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Verpflegung

Yasmina ist gelehrte Ayurveda-Köchin und wird dich während der fünf Tage mit ihren veganen Leckereien verwöhnen. Am dritten Tag fastest du einen Tag lang mit reinigenden Detox-Brühen und verschiedenen Tees. - Ein Geschenk für deinen Körper.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 8 Yogastunden (Kundalini, Yin, Hatha)
  • 5 geführte Meditationen, Bhakti Yoga oder Pranayama pro Tag
  • 9 Mahlzeiten und 3 leckere Detox-Säfte (am Tag des Fastens)
  • 2x Bhakti Yoga mit Live Musik
  • 4 Übernachtungen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anfahrt und Abreise

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Zug

Die Anreise ist günstig mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Zug oder Bus) zu erreichen. Vom Bahnhof kann über die Unterkunft ein Shuttle-Service dazugebucht werden. Gerne vermitteln wir auch den Kontakt zu anderen Teilnehmern, um sich evtl. die Anfahrt zu teilen und wir helfen auch gerne mit der Organisation der Anreise.

Es gibt Anreisemöglichkeiten mit dem Bus oder Zug von Barcelona (oder Barcelona Airport) nach Calella. Die Züge fahren regelmäßig vom Hauptbahnhof Sants (vom Flughafen aus einmal Umsteigen) oder Plaza Catalunya ab und die Fahrt dauert vom Plaza Catalunya 1 Std.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Barcelona–El Prat Airport (BCN). Vom Flughafen sollte man mit Umsteigen in etwa 2 Stunden rechnen. Es gibt auch Busse vom Flughafen direkt nach Calella (1.20 Std) . Auch die Anreise aus Girona ist unkompliziert. Vom Bahnhof in Calella kann über das Retreatcenter ein Transferservice bis zur Unterkunft gebucht werden.

Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Nara Yoga.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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