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5 Tage 5 Elemente Yoga, Meditation und Musik Retreat im Naturpark, Spanien

Can Benet Vives, Naturpark Montenegre, Spanien

Yoga Retreat Spanien

Möchtest du dir diesen Sommer eine Auszeit schenken und über kraftvolle Tools wie YOGA, MEDITATION und PRANAYAMA zu mehr Achtsamkeit, mehr Vitalität und Innerem Frieden kommen? Über Yoga - Asanas und Pranayama - arbeiten wir mit unserem Körper, um unser Körperbewusstsein zu erhöhen und unsere Lebenskraft zu aktivieren. Wir vertiefen unsere Meditationspraxis und lernen über einen Tag der Stille und des Fastens uns selbst besser zuzuhören und unseren Körper und Geist von mentalem und emotionalem Ballast zu befreien.

Über den Klang der Tibetanischen Klangschalen, die Musik und die Kraft der Mantras beruhigen wir unseren Geist, erhöhen unser Bewusstsein und öffnen unser Herz.

Der Unterricht bei diesem Retreat findet auf deutsch und/oder spanisch statt, je nach Sprachkenntnissen der Teilnehmer.

Die Lehrer

+1
Kati, Steffi, Rama, & 1 Mehr...
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Meditation und Pranayama
  • Bhakti Yoga (Meditation mit Live Musik)
  • Ein Tag des Fastens
  • 4 Übernachtungen
  • Ein Tag der Stille

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 20
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
16:00
Zeit zum Auschecken:
15:00

Ausstattung

  • Sauna
  • Pool im Außenbereich
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Terrasse
  • Yoga Shala
  • Gemeinschaftsraum
  • Parkplatz

Programm

Tag 1

  • ab 16 Uhr: Ankunft und Check-In
  • 18:00 Uhr: Willkommenskreis
  • 18:30 Uhr: sanftes Yoga und Meditation mit Klangschalen (Klangreise)
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 2

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 Uhr: Pranayama oder Meditation
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • Optional: Ausflug ans Meer
  • 18:30 Uhr: Yoga und aktive Meditation
  • 20:00 Uhr: Abendessen

Tag 3: Tag der Stille und des Fastens

Um 07:30 Uhr beginnen wir den Tag mit Morgen-Yoga (in Stille). Über den Tag servieren wir reinigende Detox-Säfte. Wir empfehlen den Tag für lange Spaziergänge zu nutzen. Außerdem gibt es eine weitere Pranayama-Session und sanftes Yin Yoga am Abend.

Tag 4

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation oder Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00: Workshop: Meditation oder Pranayama
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • Freie Zeit
  • 18:00 Uhr: Yoga
  • 20:00 Uhr: Abendessen
  • 21:00 Uhr: Bhakti Yoga mit Live-Musik

Tag 5

  • 07:30 Uhr: Morgen-Yoga und Meditation/Pranayama
  • 09:00 Uhr: Frühstück
  • 11:00 Uhr: Bhakti Yoga
  • Freie Zeit
  • 13:00 Uhr: Mittagessen
  • 15:00 Uhr: Meditation und Verabschiedung

Lehrer

Kati

Steffi

Rama

Jorge

Retreat Ort

Mamakilla bedeutet "Vollmond" in Quechua - unsere Gastgeberin Silvia wurde auf einer Lateinamerikareise dazu inspiriert, diesen Ort zu schaffen. Die "Masía" (das Landhaus) wurde so liebevoll gestaltet und eingerichtet, dass man sich sofort wohlfühlt. In jeder Ecke findet man Details voller Schönheit & Kunst. Im großen Garten mit Pool steht auch ein Tipi-Zelt, in dem wir auch am Samstagabend einen Singkreis machen werden.

Optional (ab 12 Teilnehmern) kann auch ein Temazcal dazugebucht werden (Schwitzsauna).

Es stehen drei Einzelzimmer und 4 Doppelzimmer sowie 8 Betten in einem geräumigen Schlafsaal zur Verfügung. Jedes Zimmer ist einfach aber schön eingerichtet. Die Badezimmer sind geteilt.

Nur 5-10 Minuten zu Fuss findet man im Wald den "Maipu" einen kleinen Fluss, in dem man sich die Füsse vertreten und sich erfrischen kann.

Die wunderschöne Stadt Besalú ist nur 15 Minuten mit dem Auto entfernt.

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Verpflegung

Yasmina ist gelehrte Ayurveda-Köchin und wird uns während 5 Tagen mit ihren veganen Leckereien verwöhnen.

Am dritten Tag fasten wir einen Tag lang mit reinigenden Detox-Brühen und verschiedenen Tees. - Ein Geschenk für unseren Körper.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 8 Yogastunden (Kundalini • Yin • Hatha)
  • 5 geleitete Meditationen, Bhakti Yoga oder Pranayama pro Tag
  • 9 Mahlzeiten und 3 leckere Detox-Säfte (am Tag des Fastens)
  • 2x Bhakti Yoga mit Live Musik

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Die Anfahrt zum Retreatzentrum

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Zug

Die Anreise ist günstig mit öffentlichen Verkehrsmitteln (Zug oder Bus) zu erreichen. Vom Bahnhof kann über die Unterkunft ein Shuttle-Service dazugebucht werden. Gerne vermitteln wir auch den Kontakt zu anderen Teilnehmern, um sich evtl. die Anfahrt zu teilen und wir helfen auch gerne mit der Organisation der Anreise.

Es gibt Anreisemöglichkeiten mit dem Bus oder Zug von Barcelona (oder Barcelona Airport) nach Calella. Die Züge fahren regelmäßig vom Hauptbahnhof Sants (vom Flughafen aus einmal Umsteigen) oder Plaza Catalunya ab und die Fahrt dauert vom Plaza Catalunya 1 Std.

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Barcelona–El Prat Airport (BCN). Vom Flughafen sollte man mit Umsteigen in etwa 2 Stunden rechnen. Es gibt auch Busse vom Flughafen direkt nach Calella (1.20 Std) . Auch die Anreise aus Girona ist unkompliziert. Vom Bahnhof in Calella kann über das Retreatcenter ein Transferservice bis zur Unterkunft gebucht werden.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 20% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 30 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
5 Tage / 4 Nächte
ab --

Die Preise beinhalten einen Frühbucher-Rabatt von 50 EUR pro Person. Buchen Sie bis zum 21. Februar (für den April Termin), 7. Juni (für den Juli Termin) und bis zum 21. August (für den Oktober Termin), um von diesem Angebot zu profitieren.

Montag, 13 April 2020
(5 Tage / 4 Nächte)

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