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4 Tage Achtsamkeit, Selbstentwicklung und Yoga Urlaub in Andalusien, Spanien

Achtsamkeit Yoga Retreat Spanien

Begleiten Sie Lunar Lemon Retreats auf einen außergewöhnlichen Yoga und Achtsamkeit Retreat im atemberaubenden Andalusien, Spanien. Dies ist die Zeit, um Ihren Geist und Körper zu stärken und Ihr Herz in diesem luxuriösen und tief nährenden Rückzugsort in den Bergen hinter Malaga zu öffnen. Dieser freundliche Retreat bietet einen Ort tief in der Natur, wo man alltägliche Sorgen loslassen und die Leichtigkeit des Körpers, Geistes und die einfache Freude, am Leben zu sein, entdecken kann.

Retreat Highlights

  • 2 tägliche Yoga-Kurse
  • Asanas und Pranayama Sitzungen
  • Achtsamkeit und meditative Ansätze
  • Erfahrene Yogalehrer
  • 3 Mahlzeiten am Tag und alkoholfreie Getränke
  • 3 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Französisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 10

Flughafentransfer verfügbar:
Málaga Airport (US$64 pro Person)

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Unterkunft

Casa Colina ist ein wunderschönes Boutique-Hotel in den Bergen hinter Malaga. Dieses stilvolle Refugium ist ein zweihundert Jahre altes umgebautes Bauernhaus in Axarquia, der schönsten Region Andalusiens. Es ist extrem ruhig und dennoch in der Nähe der faszinierenden maurischen Dörfer und einsamen Strände gelegen.

Casa Colina, was „Haus auf dem Hügel“ bedeutet, hat einen schönen Swimmingpool, wunderschöne En-Suite Zimmer und eine tolle Aussicht von mehreren Terrassen. Es ist ist die Nummer eins auf TripAdvisor für diese Region und im Besitz von Paul und Niki. Casa Colina bietet Einzel-, Doppel- und Zweibettzimmer mit eigenem Bad an.

Programm

Es werden zwei tägliche Yoga und Achtsamkeits Sitzungen zusammen mit viel Zeit zum Entspannen am Pool oder Ausflügen zu den umliegenden Dörfern und Stränden stattfinden. Keine Entscheidungen zu treffen, nichts zu navigieren, keine Parkplätze suchen zu müssen oder auf den Bus zu warten, nichts zu analysieren oder klären zu müssen - nur ein Raum tief in der Natur, wo man los lassen kann von den alltäglichen Sorgen und die Leichtigkeit des Körpers, Geistes und die einfache Freude, am Leben zu sein, entdecken kann.

Yoga und Achtsamkeit werden jeden Morgen und Abend auf der Terrasse mit Blick auf inspirierende Aussichten angeboten. Die morgendlichen Klassen werden mehr Dynamik haben und der Abendkurs wird eher meditativ gestaltet sein. Es wird eine köstliche Mischung aus Sonnengrüßen, stehenden und Sitzhaltungen, Atemübungen und Tiefenentspannung geben.

Dieser Retreat begrüßt jeden, unabhängig von Ihrer Erfahrung, Ihrem Alter, Körperbau, Geschlecht und anderen Faktoren. Der Fokus liegt nicht darauf, die perfekte Körperhaltung zu erreichen, sondern auf mehr Komfort in der eigenen Haut und dem Gefühl, mehr mit sich selbst, anderen Menschen und der Natur verbunden zu sein.

Lehrer

Melanie Melvin
Melanie ist Künstlerin, Therapeutin und kümmert sich um Emotionen. Nach einer erfolgreichen Zeit im Tanzen und bei einer Modelagentur machte sie ihrem Master in Drama und Bewegungstherapie an der Central School of Speech and Drama und gründete eine Firma, um einen frischen Ansatz zum Lernen und zu Entwicklung zu bringen. Melanie ist auch eine Yoga- und Achtsamkeitslehrerin mit 25 Jahren Erfahrung. Sie unterrichtet in einem Studio am Strand im Brighton und bietet Retreats in Südspanien an. Ihre Arbeit ist herausfordernd, inspirierend, und kreativ in psychologischer Theorie und extensiver Erfahrung verwurzelt.

Retreat Ort

Der Rückzug wird im Casa Colina, einem schönen preisgekrönten ländlichen Bed & Breakfast im Herzen der wunderschönen andalusischen Hügel in Spanien stattfinden.

Orte in der Nähe

  • Flughafen Malaga (AGP) - 40 Minuten

Ausstattung

Aktivitäten

  • Wandern in der Nähe
  • Wanderweg in der Nähe
  • Berg Wandern / Trekking
  • Einkaufsmöglichkeiten in der Nähe
  • Schwimmen
  • Pool

Allgemeines

  • Bar
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Hängematte
  • Restaurant
  • Terrasse
  • Yoga Deck

Services

  • Kostenloses Wi-Fi
  • Parkplatz
  • Tourenplanung

Verpflegung

Während des Retreats genießen Sie täglich Frühstück, Mittag- und Abendessen, serviert auf einer großen Terrasse mit herrlicher Aussicht. Der Standort bietet außergewöhnliche lokale Produkte, wie Olivenöl, Zitronen-, Orangen-, Mandel-, Feigen-, Avocado- und Mango-Bäume. %Paul und Niki sind fantastische Gastgeber und immer vor Ort, um Ihnen frische Handtücher, Snacks und Getränke zu bringen, Aktivitäten zu empfehlen und Rezepte und lokale Produkte zu diskutieren. Abends steht eine Auswahl an Cocktails und Weinen zur Verfügung.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Ihrer Freizeit werden optionale Ausflüge zur Erkundung der schönen Axarquia Region, einschließlich der von Paul entwickelten Andalusien-Tour, angeboten. Probieren Sie auch Olivenöl auf einem wunderschönen Bauernhof, besuchen einen 1.000 Jahre alten Olivenbaum, sehen, wie Honig hergestellt wird, und essen lokale Tapas.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 tägliche Yoga und Achtsamkeits Sitzungen
  • 3 Mahlzeiten am Tag und alkoholfreie Getränke
  • 3 Übernachtungen
  • Tägliche Zimmerreinigung
  • Handtücher

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugticket
  • Flughafen-Transfers
  • Alkohol
  • Zusätzliche Mahlzeiten und Snacks
  • Einzelne Rechnungen, die am letzten Tag bezahlt werden
  • Optionale Ausflüge

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Málaga Flughafen (AGP). Transfer vom und zum Flughafen ist auf Anfrage erhältlich. Eine einfache Fahrt kostet 50 GBP pro Fahrzeug für bis zu vier Personen. Wenn Sie darauf abzielen, am Málaga Flughafen (AGP) am späten Morgen des ersten Tages anzukommen und am Morgen oder am frühen Nachmittag am letzten Tag abreisen, werden Sie wahrscheinlich in der Lage sein, sich einen Transfer mit anderen Gästen zu teilen.

Airport: Málaga Airport Flughafentransfer verfügbar: Málaga Airport (US$64 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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