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Wie wäre es hiermit

6 Tage Strand und Kirtan Yoga Urlaub in Cádiz, Spanien

Meditations und Yoga Urlaub Spanien

Machen Sie diesen Hatha Yoga Urlaub und konzentrieren sich auf das Bewusstsein und Erwachen des zentralen Energiekanals; Shushuma Nadi. Kommen Sie und probieren eine vitalisierende Praxis mit Schwerpunkt auf den sieben Chakren. Gleichgewicht in sich selbst finden, Ihren Atem und Ihren Körper spüren, sich vom Alltag trennen, und mit sich selbst wieder in Kontakt treten - mit Ihrem wahren selbst und mit der Natur. Sie werden nach Hause zurückkehren mit einem Gefühl, verjüngt, leicht und gesund zu sein.

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga-Sitzungen
  • Tägliche Meditationen
  • Erforschung der sieben Chakren
  • Gleichgewicht Ihres zentralen Energiekanals
  • 5 Übernachtungen
  • Täglich vegetarische Gerichte

Level

  • Anfänger

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Bulgarisch, Deutsch, Spanisch, Englisch
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Unterkunft

Bei diesem Urlaub wohnen Sie in einem eigenen Zimmer mit einem privaten Bad und Meerblick. Die Zimmer sind einfach, aber neu und komplett ausgestattet mit einem Bett, Schreibtisch und Kleiderschrank. La Inmaculada House ist ein sehr großes Gebäude mit vielen öffentlichen Bereichen. Freuen Sie sich auf einen großen Garten mit einem Baldachin an Pinien, Palmen und einen privaten Zugang zum Strand. Der Speisesaal besteht aus einem riesigen Panoramafenster mit Blick auf die Gärten.

Es gibt verschiedene Wohnzimmer, wo Sie auf den bequemen Sofas ausruhen können. Üben Sie Yoga in einem Raum mit großen Panoramafenstern mit Blick auf den Garten. Dieses große Gebäude mit schönen Gärten und einem privaten Zugang zum Strand ist ein spirituelles Arbeitshaus für die Jesuiten. Sie wohnen in diesem Haus mit fünf Nonnen, die sich freuen, Sie in ihrem Zuhause willkommen zu heißen, damit Sie die Harmonie, den Frieden und die Ruhe genießen können, die sie in dieser herrlichen Ecke der Welt geschaffen haben.

Programm

Dieser Urlaub konzentriert sich auf Meditation und Entspannung. Nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen haben Sie 30 Minuten stille Meditationen. Die Hatha Yogakurse sollen den Körper mit dem Atem verbinden. Das Ziel dieser Klassen sind die Aktivierung der Hauptchakren oder Energiepunkte des Körpers, die eine spirituelle Ausrichtung in die Praxis bringen.

Sie üben verschiedene Atemübungen oder Pranayama, um zu lernen, diese lebenswichtige Energie bewusst zu nutzen. Mittwoch Abend haben Sie einen Workshop über die sieben Chakras des zentralen Kanals; beobachten sie ihre Qualitäten, Farben, Formen und Eigenschaften.

Ziel ist es, dieses Wissen und Bewusstsein für die Chakren in den Yoga und Meditations Klassen anzuwenden.

Sonntag

  • 18:00 Check-in
  • 20:00 Abendessen
  • 21:00 Kennenlernen

Montag bis Donnerstag

  • Meditation und Gesang
  • Yoga Asanas und Pranayama
  • Frühstück mit Selbstbedienung
  • Freizeit
  • Mittagessen
  • Freizeit
  • Sivananda Hatha Yoga Unterricht
  • Meditation und Entspannung
  • Abendessen

Freitag

  • 07:00 Meditation und Gesang
  • 07:30 letzte Yogastunde
  • 09:00 Frühstück zur Selbstbedienung
  • 10:00 Check out
  • 12:00 Abfahrt

Retreat Ort

Dieser Urlaub wird im La Inmaculada House in Andalusien, Spanien stattfinden. Andalusien ist der ideale Ort zum Entspannen und Erholen mit Licht und Freude. Das Klima und die Landschaften bieten ein angenehmes und entspanntes Leben, das seine Bewohnern sehr freundlich und glücklich macht. Die Region Andalusien ist bekannt für ihre Magie, natürlichen Charme und Sonnenschein. Egal wann Sie kommen möchten, wartet Andalusien immer mit Sonnenschein und Energie auf Sie und ist bereit, Ihren Geist wieder aufzuladen.

Touristen kommen nach Andalusien für das Klima, herrliche Strände, köstliche Küche und sehr nette Leute. Andalusien ist das Land aus einer Mischung von Kulturen: Muslime, Südamerikaner und Europäer. Vor kurzem ließen sich immer mehr Yoga Schulen und Retreat Zentren in dieser geheimnisvollen Region nieder.

Unter anderem in La Alpujarra, einer rätselhaften bergigen Gegend im Süden, Heimat des ersten Westlichen Lamas. Lama Osel wurde 1985 als ein andalusischer Junge wiedergeboren. La Inmaculada Haus befindet sich am Meer in El Puerto de Santa María, in der Bucht von Cadiz.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Kitesurfen
  • Surfen

Allgemeines

  • Strand

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

Klicken Sie hier, um mehr Yoga Urlaube für Vegetarier zu finden

Verpflegung

Bei diesem Urlaub werden Ihnen drei tägliche 100 % vegetarische Köstlichkeiten sowie ein täglicher Snack serviert. Diese köstliche Ernährung soll Ihre spirituelle Praxis ergänzen und den Körper von Giftstoffen befreien. Bei diesem Yoga Urlaub, in dem Ihnen das ideale Umfeld angeboten wird, genießen eine 100% yogische Lebensweise. Dieser Urlaub zielt auf die bestmöglichen Lebensbedingungen für Sie ab, um Gewohnheiten zu integrieren, die alle Aspekte des Yoga begünstigen.

Diese Art der Ernährung hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu beseitigen, erleichtert die Ausführung körperlicher Asanas und hilft, einen ruhigen Geist zu pflegen. Ernährung ist ein sehr wichtiger Aspekt der gesamten Praxis, da sie alle anderen Aspekte erleichtert. Wer nicht vegetarisch lebt, hat die Möglichkeit, die Vorteile dieser Art der Ernährung für eine Woche am eigenen Körper zu erfahren.

Sie werden die Vorteile eines leichteren und entspannteren Körpers fühlen. Traditionelle andalusische Küche ist reich an frischem Obst und Gemüse dank des sonnigen Klimas, das den Anbau der frischesten Landwirtschaft jahrhundertelang erlaubt hat. Spezielle Ernährungsbedürfnisse wie Intoleranzen, Veganismus oder andere speziellen Diäten können auf Anfrage mit Vorankündigung untergebracht werden.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Ihrer Freizeit können Sie durch die Gärten spazieren, oder nehmen ein Bad am Strand mit eigenem Eingang von der Anlage aus. Lesen und entspannen in der Sonne unter den Pinien, lauschen Sie den Klängen des Meeres, des Windes und der Vögel.

Vergessen Sie nicht, dass Sie am Meer sind; hier können Sie Wassersport wie Kitesurfen, Surfen, Windsurfen, Paddel-Surfen, Tauchen, oder andere Aktivitäten, z.B. Reiten am Strand, Radfahren und Wandern genießen. Senden Sie bitte eine Anfrage an Lucia Yoga, um zusätzliche Aktivitäten im Voraus zu buchen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 köstliche vegetarische Gerichte und ein Snack pro Tag
  • 4 Sivananda Hatha Yogakurse
  • 5 Übernachtungen
  • 6 Yogakurse
  • Meditation und Gesang
  • Workshop zum Thema Chakren des mittleren Kanals

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flughafen-Transfers
  • Zusätzliche Aktivitäten

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Malaga - Costa del Sol Flughafen (AGP). Weitere Optionen sind inländische Flughafen Jerez (XRY) oder Sevilla International Airport (SVQ). Die beste Option ist, einen Mietwagen vom Flughafen für Ihren gesamten Aufenthalt zu mieten. Es ist billiger als ein Taxi und auf diese Weise können Sie die Freiheit des Transports an jedem Urlaubstag genießen.

GPS

Breite 36.605194

Länge 6.277602

Orte in der Nähe

  • Flughafen Jerez (XRY) - 40 Minuten
  • Malaga-Costa del Sol International Airport (AGP) - 2 Stunden 30 Minuten
  • Flughafen Sevilla (SVQ) - 1 Stunde 25 Minuten

Stornierungsbedingungen

  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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