7 Tage Freiheit Meditation und Yoga Retreat auf Ibiza, Spanien

Dies ist Ihr Aufruf dazu, uns auf einen transformierenden Urlaub auf Ibiza zu begleiten. Bei Ihrer Ankunft am Sonntag werden Sie in der Lage sein, in Ihr Zimmer einzuchecken und die Umgebung (Strand, Pool, Sauna, Jacuzzi, Aussicht, Luft und Natur) zu erkunden. Am Abend finden das gemeinsame Abendessen und die feierliche Eröffnungszeremonie statt. Am Sonntagnachmittag haben Sie Ihre letzten Yoga-Sitzungen und eine Abschlussfeier.

Was ist Rohkost?

In der Rohkost-Küche wird das Essen nicht über 42 Grad Celsius erhitzt. Dies bedeutet eine Erhaltung der Enzyme, Vitamine, Mineralien, Antioxidantien und anderer Nährstoffe. Sie erhalten mehr Energie, weil die Enzyme, die notwendig sind, um die Nahrung zu verdauen, noch in den Lebensmitteln stecken, und so Ihr Körper diese Enzyme nicht extra zur Verfügung stellen muss. Der Körper ist besser in der Lage, Giftstoffe abzulassen. Ergebnis: ein durchtrainierter Körper und wacher Verstand. Reine und glückliche Menschen! Die Rohkost-Philosophie ist ein Verfechter der Verwendung von Inhaltsstoffen, die so nah an ihren natürlichen Ursprüngen wie möglich sind. Kurzum: Bio-Produkte, vorzugsweise saisonal, nicht raffiniert und ohne chemische Pestizide.

Tagesablauf

• Stille Morgenmeditation bei Sonnenaufgang
• Teepause und kleiner Snack
• Vinyasa Yoga mit Afke
• Frühstück und Pause des Schweigens
• Zeit zum Entspannen
• Mittagessen
• Nachmittag / Workshop
• Abendessen
• Spätnachmittags Yin Yoga oder Meditation um sanft einzuschlafen
• An einem Nachmittag machen Sie einen Ausflug.

Unser Koch bereitet tolle Smoothies (Maca / Kakao) am Morgen und leckere vegetarische Mahlzeiten an den Nachmittagen und Abenden zu. Alle Lebensmittel (so viele davon wie möglich sind Bio-Produkte) sind entweder auf der Insel angebaut oder werden lokal bezogen. Wasser, Tee und Obst stehen ganztägig zur Verfügung.

• Buchen Sie Massage-Sitzungen mit Ces Mossel und Michiel Kaemingk
• Fahrradfahren in der Gegend
• Genießen Sie die Aussicht von der Terrasse
• Erkunden Sie Ibiza-Stadt und den Hippie-Markt
• Erhalten Sie Ihr Human-Design-Diagramm von Jean Philippe Goedvolk
• Gönnen Sie sich eine Maniküre und Pediküre
• Entspannen Sie in der Sauna
• Schwimmen Sie im Pool
• Nehmen Sie ein Bad im Meer
• Machen Sie ein Nickerchen in der Hängematte
• Entspannen Sie im Jaccuzi
• Entspannen Sie im Garten
• Wärmen Sie sich am Kamin

Optionale Ausflüge

• Ausflüge zum nahe gelegenen Öko-Dorf, Hippie-Märkten und mehrere Stränden sind optional und werden auf eigene Kosten bezahlt.

Massagen von Mieke Tau und Human Design Diagramm von Jean Philippe Goedvolk sind optional und werden auf eigene Kosten bezahlt.

• Alle Yoga-Kurse
• Puja-Zeremonie
• Transformativer Atmungs-Workshop
• 6 Übernachtungen in einer luxuriösen villa
• Gesunde vegetarische Mahlzeiten dreimal am Tag
• Meditationssitzungen

• Flüge
• Optionale Ausflüge
• Spa Behandlungen

• Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 40% des Gesamtpreises.
• Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 60 Tage vor der Anreise stornieren.
• Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.