8 Tage Yoga und Ayurveda am Traumhaften Bolsenasee in der Toskana

Yoga und Ayurveda am Traumhaften Bolsenasee

Acht Tage Yoga und Ayurveda im Lako-Hostel in Capodimonte, direkt am Bolsenasee im Dreiländereck Latium, Umbrien, Toskana in Italien. Erholung, Authentizität, Natur und eine individuell angepasste Yogapraxis bilden den Rahmen Ihres Aufenthaltes. Abseits der gängigen Pfade lernen sie die wundervolle Landschaft und Kultur der Tuscia kennen. Geniessen Sie den bezaubernden Bolsenasee in all seinen Facetten!

Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Freie Zeit zum Erkunden der Umgebung
  • Vortrag über Ayurveda und gemeinsames Kochen
  • Tägliches Frühstück
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Mit Vorkenntnissen

Yoga Stile


6 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Englisch, Italienisch, Deutsch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 12
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Unterkunft

%Das 2017 eröffnete Lako-Hostel befindet sich im Grünen am Lungolago des Dorfes Capodimonte. Zum Badestrand des Bolsenasees sind es nur 100 Meter. Die im Vintage-Stil eingerichteten Zimmer verfügen alle über ein eigenes Bad mit Dusche und WC.

Im großen Gemeinschaftsraum erwartet uns jeden Tag ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, tagsüber lädt er zum Entspannen oder gemütlichen Zusammenkünften ein. Eine Gemeinschaftsküche steht ganztägig zur Verfügung.

Unsere Yogapraxis machen wir je nach Wetter entweder im Freien, oder in einem eigens für uns reservierten Saal im Hostel.

Agriturismo Valle dei Calanchi Yoga Retreat Programm

Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Ayurvedatherapeut Tobias Weidekind führt sie achtsam durch Ihre täglichen Yogastunden und gibt Ihnen einen Einblick in die Welt des Ayurveda.

Tagesablauf

  • Tag 1: Ankunft, Begrüßung
  • Tag 2: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit
  • Tag 3: Hatha Yoga, Frühstück, Ayurveda-Vortrag, Freizeit
  • Tag 4: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit, Hatha Yoga
  • Tag 5: Hatha Yoga, Frühstück, Ayurveda-Vortrag mit gemeinsamen Mittagessen, Freizeit
  • Tag 6: Frühstück, Freizeit, Hatha Yoga
  • Tag 7: Hatha Yoga, Frühstück, Freizeit,
  • Tag 8: Frühstück, Abreise

Die tägliche Yogapraxis (5x früh, 2x abends) mit verschiedenen Schwerpunkten und Varianten ist sowie für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. An einem Vormittag bekommen Sie einen Überblick der indischen „Wissenschaft vom Leben“, des Ayurveda (mit vielen Tipps und Anregungen für zu Hause). An einem weiteren Vormittag beschäftigen wir uns mit ayurvedischer Ernährung, und runden dies mit einem gemeinsam zubereiteten Mittagessen ab.

Die Unterrichtssprache ist deutsch.

Lehrer

Tobias Weidekind
Als staatlich anerkannter Physiotherapeut und Yogalehrer (BYV) legt Tobias Weidekind viel Wert auf eine präzise und individuell angepasste Praxis. In seiner Wahlheimat Italien unterrichtet er in einem von ihm mit gegründeten Verein Hatha Yoga und arbeitet als freiberuflicher Physiotherapeut und Masseur. Auf diversen Fortbildungen im In- und Ausland lernte er neben der Vertiefung der eigenen Yogapraxis u.a. die Präventions- und Behandlungstechniken des Ayurveda kennen. Er bringt eine über 10-jährige Berufserfahrung mit und gibt sein Wissen und seine Erfahrungen gerne weiter.

Retreat Ort

Das zu einem der schönsten Orte Italiens gewählte Civita di Bagnoregio liegt 30 km entfernt. Im Gebiet um den Bolsenasee gibt es auch viele Wandermöglichketen; gerne geben wir Ihnen vor Ort genauere Auskünfte.

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

An den Kiosken entlang des Strandes besteht die Möglichkeit warm zu Essen, oder geniessen Sie bei einem Cappuccino den wundervollen Ausblick auf den See.

Das in 10 Minuten zu Fuß erreichbare Capodimonte bietet ausreichend Einkaufsmöglichkeiten, sowie weitere Restaurants und Pizzerien.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

In Ihrer Freizeit können Sie am direkt vor der Haustür gelegenem See baden, entspannen, sich ein Kanu oder Boot ausleihen oder auf einer geführten Bootstour den grössten Vulkansee Europas kennenlernen. Hier gibt es noch keinen Massentourismus, geniessen Sie das unbeschwerte Leben am See.

Weiterhin besteht die Möglichkeit die verschiedenen Thermen der Provinzhauptstadt Viterbo zu besuchen, und dies mit einem gemütlichen Bummel durch das reizende mittelalterliche Zentrum der Stadt oder einem Museumsbesuch zu verbinden.

Tuscania mit seinen mittelalterlichen Kirchen, sowie Tarquinia mit seinen zum Weltkulturerbe gehörenden etruskischen Katakomben bieten Geschichtsinteressierten reichlich Entdeckungsmöglichkeiten.

Absolut sehenswert ist auch der Heilige Wald bzw. Park der Ungeheuer aus dem 16. Jahrhundert in Bomarzo.

Spa Behandlungen

In Ihrer Freizeit können Sie sich mit einer auf Ihren persönlichen Körpertyp (Dosha) abgestimmten ayurvedischen Behandlung verwöhnen, oder gönnen Sie sich eine energetisierende, Yoga und Akupressur-Techniken vereinigende, traditionelle Thai Massage.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Frühstück
  • 7 Übernachtungen
  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Ayurveda-Vortrag und gemeinsames Mittagessen

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Mittag- und Abendessen

Anreise

Anreise mit dem Flugzeug

Die nächstgelegenen Flughäfen befinden sich in Rom (FCO und CIA), 130km entfernt. Ein Transfer kann organisiert werden.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
8 Tage / 7 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Sonntag, 9 September 2018
Abreise: Sonntag, 16 September 2018

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