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8 Tage Yoga Urlaub auf einem Schönen Anwesen in Italien

Wandern, Wellness und Yoga Urlaub in Italien

Möchten Sie dem Alltagsstress entkommen und etwas Frieden, Inspiration und neue Energie genießen? Dann Sie sind mehr als willkommen in Norditalien! Dieser Urlaub fokussiert sich auch Yoga und alles, was dieses Land so besonders macht. Eine Woche mit vielen Extras nur für Sie! Denn ein gesunder Lebensstil und persönliche Aufmerksamkeit sind wichtig. All dies finden Sie in einer gemütlichen Umgebung, in der Sie sich ganz wie zu Hause fühlen können.

Dieser Urlaub wird auf Englisch oder Niederländisch unterrichtet, abhängig von der Nationalität der Teilnehmer.

Die Lehrer

+10
Claire, Bethinda, AnneMarie, & 10 Mehr...
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Retreat Highlights

  • 5 Yoga Einheiten (je ca. 2,5 Stunden)
  • Schöne Wanderung mit Guide
  • Transport zum Gardasee am Mittwoch
  • 5 x 3-Gänge-Mittagessen und Abendessen mit Wein
  • Freie Nutzung der Hotelausstattung inklusive Sauna
  • Tägliches Frühstücksbuffet mit frischem Obst
  • Klangschalenkonzert
  • 7 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Mit Vorkenntnissen
  • Fortgeschritten

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Englisch
Gesprochene Sprachen: Niederländisch, Deutsch, Italienisch, Englisch
Die maximale Teilnehmerzahl pro Gruppe ist 13
Flughafentransfer verfügbar:
Verona Villafranca Airport (US$58 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
17:00
Zeit zum Auschecken:
10:00

Das schöne Anwesen Maso Michei, Heimat von LaContessa und Ihre Unterkunft während des Urlaubs, liegt inmitten riesiger Weingärten. Hier wohnen Sie im Landhaus mit acht Zimmern, welches Ihnen rundum Komfort bietet, detailreich ausgestattet wurde, und einen guten Sinn für Gastfreundschaft hat.

Alle Zimmer des Landhauses sind vollkommen möbliert, alle verfügen über ein (geteiltes) Badezimmer mit Dusche und WC sowie einen schönen Ausblick über die Weingärten vor dem beeindruckenden Hintergrund des Lessini Gebirged und des Piccole Dolomiti. Dies ist ein Anwesen, das Lebensqualität schätzt und in dem es noch (atemberaubend) ruhig sein kann.

Das Anwesen ist von 10.000 m² Fläche umgeben, so dass Sie sicherlich genügend Platz zum Entspannen und Ausruhen finden werden. Im Landhaus gibt es eine kleine Sauna. Im Wohnzimmer finden Sie einen gemütlichen Sitzbereich. Hier können Sie ein Buch lesen, mit Ihren Mitreisenden ein Spiel spielen oder einfach gemütlich zum Gespräch über die Erlebnisse des Tages zusammenkommen.

Draußen können Sie die italienische Nachmittagssonne auf der schönen Terrasse mit Lounge Sofas und Hängematten genießen. Oder möchten Sie einen Moment ganz für sich haben? Kein Problem: auch zwischen den Weingärten können Sie ganz entspannt auf einem Loungechair ausruhen.

LaContessa befindet sich im linken Teil von Maso. Giuseppe Tognotti und seine Frau Michela Bruni sowie ihre zwei Kinder leben auf der rechten Seite. Michela ist Designerin und kreiert Schmuck und Taschen in ihrem Studio in Ala. Giuseppe ist Weinsomelier und seit 2001 Besitzer der Maso Michei, einem unabhängigen Weingut mit zehn Hektar Land und einer durchschnittlichen Füllmenge von 25.000 Weinflaschen pro Jahr.

Programm

Während Ihres Aufenthalts genießen Sie jeden Morgen eine Yoga Einheit unter Anleitung von einem niederländischen Yogalehrer, der Ihnen den einzigartigen Wert des Yoga näherbringt. Hierbei geht es ganz um Entspannung, Konzentration und Spaß.

Alle Yoga Einheiten finden im schönen Outdoor Studio statt, das alle Fenster vollkommen öffnen kann. Hier praktizieren Sie Yoga mit Ausblick über die Berge und atmen die frische Luft während Sie die Sonne auf der Haut spüren. Eine tolle Kombination!

Der Unterricht befasst sich mit Elementen aus verschiedenen aktiven Yogastilen, die in Verbindung miteinander ein ausgeglichenes Yogaprogramm für die Gäste darstellen. Das Programm ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Jede Einheit endet mit Entspannung zu Musik und/oder (je nach Lehrer) mit gemeinsamem Singen. An Freitagen findet ein Klangschalenkonzert statt.

Mit einem ruhigen und zufriedenen Gefühl beenden Sie die Yoga Einheit und dann ist es auch schon Zeit zum Mittagessen. Der Koch des Anwesens bereitet die leckeren Speisen zu und ein gedeckter Tisch erwartet Sie bereits. Sie müssen das Essen nur noch genießen – toll, nicht wahr?

Sonntag

  • 17:00 : Check in
  • 19:30 : Aperitivo della casa gefolgt von Abendessen

Montag bis Samstag

  • 08.00 - 09:00 : Frühstück
  • 09.30 - 12.00 : Yogakurs (außer Mittwoch)
  • 13.00 - 14.00 : Mittagessen
  • 15.00 - 19.00 : Nachmittagsprogram.
  • 19.30 : Abendessen

Sonntag

  • Das Programm endet nach dem Frühstück.

Der Yogaunterricht findet auf English und/oder holländisch statt, je nach Nationalität der Teilnehmer.

Ausflüge (inklusive)

  • Geführte Wanderung

Lehrer

Claire Hesp
Nach meinem beruflichen Tanztraining bin ich gereist und habe viel von verschiedenen Kulturen und inspirierenden Lehrern gelernt. So kam ich schnell mit Yoga in Berührung. Ich bemerkte, wie nützlich es für mich war. Yoga half und hilft mir immer noch körperlich und geistig. Meine Lektionen enthalten ein Gefühl von Ruhe und Positivität. Ich möchte meine Körperwahrnehmung teilen, indem ich Ihnen durch persönliche Anweisungen und Anwendungen dabei behilflich bin, die richtige Haltung zu finden. Körper und Geist werden durch die kontinuierlichen Asanas (Körperhaltungen) in Kombination mit der Ujjayi-Atmung erkundet.
Bethinda Fang
Bethinda bietet neben dem täglichen Training in ihrem eigenen Studio verschiedene Yoga-Kurse wie Stressabbau, Yin Yang Flow und Power Yoga an. Sie bietet auch Pilates und Massagen. Sie unterrichtet in kleinen Gruppen, um Qualität und persönliche Aufmerksamkeit zu garantieren. Bethinda organisiert regelmäßig tiefgründige Workshops, Themenunterricht und Kurse wie Achtsamkeit.
AnneMarie Hiemstra
Yoga ist für mich der Weg, in einem geschäftigen Leben mit beiden Beinen auf dem Boden zu bleiben und die Dinge immer wieder ins rechte Licht zu rücken. Yoga gab mir die Einsicht, dass ich mehr bin als ein Körper mit einem Kopf voller Druck. Ich habe meinen Körper besser durch Yoga kennengelernt. In meinem Unterricht mische ich Elemente aus verschiedenen Yoga-Stilen zu einem gedämpften, flüssigen und dynamischen Ganzen.
Greet Sierink
In meinem Unterricht geht es nicht um komplizierte Yoga-Haltungen oder akrobatische Positionen, sondern um Körper- und Atemübungen, mit denen man sanft in Kontakt mit dem Körper und dem Geist kommt und / oder bleibt. Yoga und Meditation werden Ihnen beibringen, wie Sie besser mit Stress umgehen und sich entspannen können. Ich unterrichte auf eine persönliche und abwechslungsreiche Art und Weise mit Blick auf die Bedürfnisse und den Hintergrund meiner Kunden.
Angelique van Rossum
Yoga inspiriert mich nicht nur, weil ich einen schlankeren, gesünderen und stärkeren Körper bekomme. Sondern auch wegen der Stille und des Friedens, die ich durch Yoga in mir finden kann. Yoga bedeutet für mich nicht nur die Verbindung von Körper und Geist, sondern auch die Verbindung von Menschen. Ich möchte Sie die Kraft und Vielfalt des Yoga während Ihres Urlaubs erleben lassen und je nach Interesse der Gäste verschiedene Elemente in meinen Unterricht integrieren.
Paulinka Schrooten
Seit 1999 führe ich mein eigenes Yogastudio mit viel Spaß und Enthusiasmus. Als Yoga, Pilates und Tanzlehrerin mag ich spielerische Lektionen mit viel Platz für das, was gerade passiert. Durch meine Yogakurse möchte ich, dass Sie entspannt von Ihrer Kraft, Ihren Möglichkeiten und einem breiten Lächeln aus arbeiten. Im Juni 2014 absolvierte ich die Balanced Body University USA als qualifizierte Allround-Pilates-Lehrerin.
Nelleke van der Griend
Wichtig in meinen Lektionen ist, dass Sie nichts erzwingen und dass Sie Ihre eigenen Grenzen gut erforschen. Außerdem hoffe ich, dass ich Ihnen Freude bereiten kann, Yoga zu praktizieren. Ich bin überzeugt, dass Ihr Yoga Urlaub in Italien wirklich etwas anderes sein wird als ein durchschnittlicher Urlaub. Es wird eine einzigartige Erfahrung sein, Yoga in dieser schönen Umgebung zu praktizieren. Die Kombination von Yoga, Natur, Massagen, das köstliche Essen, die schönen Spaziergänge und die gute Gesellschaft werden sicherlich Ruhe, Entspannung und Kraft in sich selbst gewährleisten.
Esther van den Bos
Yoga Alliance RYT 200 (Vinyasa Yoga)
Seit Ende 2013 habe ich das Vinyasa-Lehrausbildungs Zertifikat (RYT200) erhalten und begann in besonders dynamischen Yin-Yogakursen zu unterrichten. Seitdem habe ich Workshops, Kurse, Module und Meisterkurse bei mehreren renommierten Lehrern besucht. Ich genieße es, Yogafestivals zu besuchen, und ich bin Gast bei LaContessa seit 2014, um Inspiration und Wissen zu gewinnen. Es ist meine Lust und mein Leben geworden, mehr über Yoga zu lernen und es mit meinen Schülern zu teilen, zum Beispiel während der Yoga Urlaube von LaContessa in Italien!
Monique Weisz
Während des Yin-Kurses (mit einer Anspielung auf Yang) möchte ich dich einladen, deine eigene natürliche Grenze in einer liebevollen und sicheren Umgebung zu finden. Sie erkennen vielleicht die Tage, an denen Sie fast vollständig gesessen haben, wo die Vorderseite Ihres Körpers stärker wird und sich Ihre Körperhaltung sehr langsam und fast unsichtbar verändert. Yin ist auch eine meditative Annäherung an Yoga und entwickelt Bewusstsein für die innere Stille. Frieden, Stille und innere Ruhe zusammen mit liebender Güte zu finden, fängt bei Ihnen selbst an.
Ingrid van Sloten
Der Schwerpunkt meiner Lektionen liegt auf Saswitha Yoga, einer Form des Hatha Yoga, die von der Einheit von Körper und Bewusstsein ausgeht, wobei Atmung die Verbindung bildet. Charakteristisch für Saswitha Yoga ist die Art, wie Sie Ihren Atem benutzen, nämlich als ein Werkzeug, um diese Verbindung in sich selbst zu erfahren. Indem Sie Yoga-Stellungen ausführen und bewusst atmen, gelangen Sie in Ihren Körper und entdecken Frieden in Ihrem Geist. Meine Lektionen enthalten eine ausgewogene Trennung zwischen Stehen, Sitzen und Liegen.
Lotte Peters
Ich habe in den letzten zehn Jahren verschiedene Yoga-Stile praktiziert, von dynamischen Stilen bis hin zu Yin Yoga. Ich habe meine Grundausbildung in Hatha Yoga bei Saswitha gemacht. Jedes Jahr reise ich nach Indien, wo ich Tiefe und Inspiration finde. In meinem Unterricht kommen die verschiedenen Formen des Yoga zusammen, vom kraftvollen Hatha Flow bis zum meditativen Yin Yoga. Mein Unterricht ist für jeden zugänglich, denn um Yoga zu erleben, muss ich meiner Meinung nach keine komplizierten Körperhaltungen machen. Auf Wunsch mag ich es, mit Mantras zu arbeiten, oder ich füge einen Hauch von Reflexion in Form einer geführten Meditation hinzu.
Trix van Hest
Im Jahr 2011 entschied ich mich für eine vierjährige Lehrerausbildung an der Yoga Akademie Nederland (YAN) in Amsterdam. Zuerst habe ich das für meine persönliche Entwicklung getan, aber allmählich fand ich auch das Unterrichten sehr angenehm. Ich entdeckte, dass Yoga aus so viel mehr Elementen besteht als nur aus den Körperhaltungen. Das möchte ich meinen Studenten vermitteln. Als freie Autorin schrieb ich drei Artikel für das Magazin Spiegelbeeld: "Was Yoga wirklich ist". Ich selbst habe erlebt, dass Yoga dich in die subtileren Ebenen der Energie in deinem Körper einführt.
Trudie Paus
Ich bin Trudy Pope von Yogazin Amersfoort und ich unterrichte Saswitha Yoga-Kurse. Saswitha Yoga ist eine Form des Hatha Yoga, die auf der Einheit von Körper und Bewusstsein basiert, und in der die Atmung die Verbindung bildet. Die Schönheit dieser Form von Yoga ist, dass Sie durch diese Verbindung mit sich selbst in Kontakt kommen. Entdecken Sie, was in Ihnen lebt, wie Sie sich entspannen und eine tiefe Ruhe erleben können. Der Kurs hat sich von ruhig zu mehr Engagement mit Raum für Reflexion und Entspannung aufgebaut. Die Posen, die wir machen,setzen sich aus sitzen und liegen zusammen. Die Atmung ist die unterstützende Kraft in dynamischen und statischen Körperhaltungen.

Retreat Ort

Das Maso Michei Anwesen wurde 1893 erbaut und liegt genau zwischen Verona und dem Gardasee. Perfekt für einen Tag am Wasser oder einen Besuch der weltberühmten Oper im Zentrum Veronas.

Orte in der Nähe

  • Gardasee, 20 km
  • Riva del Garda, 30 km
  • Verona, 70 km
  • Venedig, 180 km
  • Mailand, 200 km
  • Airport Verona (VRN), 64 km
  • Venedig Airport (VCE), 185 km
  • Bergamo Airport (BGY), 150 km

Verpflegung

In diesem Jahr genießen Sie die Speisen des italienischen Kochs Vito Lordi. Er bietet Ihnen zwei Mahlzeiten pro Tag: vegetarische 3-Gänge-Menüs von hoher Qualität. Die Speisen im Restaurant werden von regionaler italienischer Küche inspiriert und mit lokalen Produkten wie Olivenöl, Käse, Polenta, Honig und den Weinen des Anwesens zubereitet. An fünf Tagen genießen Sie Vollpension-Verpflegung.

Am Mittwoch haben Sie die Möglichkeit auszuwählen, wo Sie zu Abend essen möchten. Machen Sie sich bekannt mit den traditionellen Rezepten von Trentino, wie z.B. Carne Salada, Canederli in Brodo oderr Strangolapreti. Die ganze Woche über gibt es frisches Obst. Insgesamt also eine Woche der kulinarischen Höhepunkte!

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
  • Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Zusätzlich zum morgendlichen Yogaprogramm können Sie an weiteren Aktivitäten teilnehmen. Wie wäre es mit einem geführten Spaziergang, einem Bootsausflug auf dem Gardasee, Shopping in Riva del Garda oder einem Besuch der berühmten Oper in Verona? Sie haben die Wahl!

Vielleicht möchten Sie auch liebe für eine Stunde in die Sauna gehen oder auf der sonnigen Terrasse entspannen. Ein gutes Buch unter dem Sonnenschirm lesen, in der Hängematte faulenzen und einen kühlen Weißwein genießen. Das ist das italienische „dolce far niente“ in Bestform – der pure Genuss, einfach mal nichts zu tun und das Leben zu genießen.

Spa Behandlungen

Diese Massagen sind gegen zusätzliche Gebühr am Donnerstag und Samstag buchbar:

Thai Massage

Diese Massage richtet sich nach den Energieströmen des Körpers und nutzt eine Technik, bei der mit Händen, Daumen, Füßen, Ellbogen, Vorderarmen und Knien Druck ausgeübt wird. Ihr Körper wird so sanft gedehnt, fast wie beim Yoga. Die Massage stellt Wohlbefinden her und fördert Entspannung durch die Lösung von Spannung. Außerdem wir die Beweglichkeit gefördert. Diese Massage dauert 85 Minuten und kostet 70 EUR.

Ayurveda Massage

Ayurveda ist ein altes, indisches Medizinsystem, das sich auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele fokussiert. Die Massage setzt Öle ein, die für jede Person individuell angepasst sind. Stil und Bewegung der Massage richten sich auch nach den Bedürfnissen des Körpers und stellen optimale Balance und Wohlbefinden her. Diese Massage dauert 55 Minuten und kostet 60 EUR.

Garda Massage

Diese Anti-Stress Massage setzt organische Öle von Zitrusfrüchten und Oliven aus der Region des Gardasees ein. Die Behandlung umfasst lange, langsame Bewegungen für einen entspannenden Effekt. Sie harmonisiert Körper und Geist und fördert das Gleichgewicht des Körpers. Die Massage dauert 45 Minuten und kostet 55 EUR.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 1 geführte Wanderung
  • 5 Yoga Einheiten
  • 5 freie Nachmittage
  • 5 x 3-Gänge-Mittagessen und Abendessen
  • 7 x Frühstücksbuffet
  • 7 Übernachtungen
  • Täglich frisches Obst
  • Getränke (Kaffee, Tee, Wein, Wasser, Softgetränke) unter der Woche
  • Shuttle für Ausflüge
  • Weinverkostung

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Massagen
  • Andere Mahlzeiten und Getränke
  • Persönliche Ausgaben
  • Flüge nach Italien
  • Transport zum Flughafen
  • Reise(rücktritts)versicherung
  • Ausflüge

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Der nächste Flughafen ist Verona (VRN). Für 49,50 EUR pro Peron kann Transfer (beide Strecken) zu einer Zeit arrangiert werden, an der Sie mit anderen Gästen ankommen oder abreisen. Wenn Sie an anderen Zeiten und/oder Orten anreisen, gelten lokale Taxipreise:

  • Airport Verona 85 EUR, - pro Person (Retour)
  • Rovereto Bahnhof 65 EUR, - pro Person (Retour)
  • Riva del Garda Busbahnhof 65 EUR, - pro Person (Retour)
  • Ala Bahnhof 45 EUR, - pro Person (Retour)

Anreise mit dem Auto

Die schnellste Route von Amsterdam ist ca. 1200 km lang und dauert rund elfeinhalb Stunden. Für mehr Details dazu besuchen Sie bitte die Website der ANWB. Je nachdem, von wo Sie losfahren, können Sie zwei Routen zum Gardasee nehmen – über Deutschland oder die Schweiz. Durch die Schweiz ist es etwas kürzer und Sie fahren über Gotthard. Sie passieren die Grenze nach Italien in Chiasso. In Mailand gibt es viel Verkehr. In Deutschland fahren Sie über München, Innsbruck und den Brenner Pass. Dann folgen Sie der A22 Richtung Modena, Trento, Bolzano und Verona. Folgen Sie den Schildern nach Ala und Valle die Ronchi. Am ersten Kreisverkehr geradeaus nach Ala und dann rechts am zweiten Kreisverkehr (beim SPAR).

Folgen Sie den Schildern nach Ronchi und Ronchi di Ala. Die Straße ist an einigen Stellen eng und nicht überall gut gepflastert. Nach 15 Minuten sehen Sie Maso Michei auf der rechten Seite.

Airport: Verona Villafranca Airport Flughafentransfer verfügbar: Verona Villafranca Airport (US$58 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 17% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 37 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist 37 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
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