4 Tage Erfrischender Yoga Urlaub in Alicante, Spanien

  • La Crisalida Retreats, Avenida de Sant Marc 9, 03581 Playa del Albir, Alicante, Spanien

Kurzer Yoga Ausflug nach Alicante

La Crisalida heißt Sie im 3-Nächte Yoga Kurzurlaub im malerischen Alicante willkommen. Die Yoga Kurse in La Crisalida eignen sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Wir kombinieren den gesundheitlichen Nutzen von Yoga mit gesunder mediterraner Küche. Alle Mahlzeiten, eine großzügige Unterkunft und Aktivitäten, wie Spaziergänge am Morgen und Meditation, sind im Preis inbegriffen.

Höhepunkte

  • Tägliche Yoga Sitzung
  • Transfer vom und zum Flughafen
  • Denkweise Klasse oder Bildungs-DVD
  • Unbegrenzt gefiltertes Wasser und Kräutertees
  • Gemütliche Unterkunft für 3 Nächte
  • Frische Säfte und Obst
  • Täglich gesunde Mahlzeiten
  • Kurse an 3 Tagen
  • Englisch
Weniger anzeigen

La Crisalida Retreats bietet geräumige Unterkünfte mit Bad, sowie eine große Anzahl von Einrichtungen für Ihre Bequemlichkeit an. Jedes Apartment verfügt über einen Sitzbereich (Fernseher mit großen Sofas und Sesseln) und einen Gemeinschaftsbereich (Tisch und Stühle). Alle Wohnungen haben kostenlosen Zugang zum Internet per Wi-Fi. Der Einfachheit halber haben alle Wohnungen auch eine Küche und Kältetechnik Grundausstattung. Die Zimmer werden täglich gereinigt.

Jedes Zimmer hat einen Fernseher mit grundlegenden Kanälen auf Englisch, Deutsch, Niederländisch und Spanisch. Außerdem gibt es ein Telefon für eingehende oder ausgehende Anrufe. Die Apartments verfügen über einen Kühlschrank, Fön, Teekocher, Bügeleisen mit Bügelbrett und Trockner.

Bei La Crisalida bieten wir geräumige Zimmer an, jedes mit eigenen Einrichtungen einschließlich einer eigenen Terrasse. Neben privaten Terrassen haben alle Zimmer im Retreat direkten Zugang zu dem privaten Innenhof, der über einen eigenen Außenpool und Bereiche für Entspannung und Sonnenbaden verfügt.

Zu allen unserer Wohnungen und Gemeinschaftsflächen gehören Zentralheizung für die Wintermonate und Klimaanlage ohne Aufpreis. Wir bitten Sie die Klimaanlage auszuschalten, wenn Sie nicht in Ihrem Zimmer sind.

Privates Studio Apartment

Sie haben das Vergnügen, Ihr eigenes charmantes Studio Apartment mit Terrasse zu bewohnen.

Geteiltes Zweibettzimmer in einem Studio Apartment

Diejenigen von Ihnen, die Interesse an einer gemeinsamen Zimmer Option haben, können in einem unserer charmanten Studio Apartments untergebracht werden. Es gibt acht Studio Apartments in La Crisalida. Jedes Studio Apartment bietet Platz für maximal 2 Personen. Wir haben auch zwei Quad Wohnungen, die mit zwei abgetrennten Schlafbereichen mit zwei Einzelbetten für bis zu 4 Personen ausgelegt sind. Wenn Sie auf eigene Faust unterwegs sind, wird La Crisalida Sie in einem Raum mit jemandem des gleichen Geschlechts und, soweit möglich, im ähnlichen Alter unterbringen.

Privates Zimmer in Wohngemeinschaft

Sie wohnen in Ihrem eigenen Zimmer mit einem Doppelbett in einem gemütlichen Apartment mit zwei Schlafzimmern. Nicht mehr als zwei Personen im Apartment.

Einrichtungen

La Crisalida verfügt über großzügige Einrichtungen auf dem Retreat Gelände und La Crisalida fügt sogar noch mehr hinzu. Das Angebot auf dem Retreat umfasst Folgendes:

  • Swimming Pools im Außenbereich: Wir haben zwei Außenpools bei La Crisalida. Einer befindet sich im Innenhof und der andere ist im Süden des Geländes gelegen.
  • Yoga Dachterrasse: Wir haben eine Dachterrasse für unser morgendliches Yoga und eine Versorgung mit Yoga-Matten. Während des Tages bietet die Terrasse Ihnen einen Blick auf das Meer und die Berge und steht zum Sonnenbaden bei Nichtgebrauch durch Rertrat Aktivitäten zur Verfügung.
  • Sonnenliegen: Eine große Anzahl von Sonnenliegen befindet sich rund um den Retreat, so dass Sie wählen können, wo Sie sich entspannen. Wir arbeiten auch daran, sehr bald Hängematten in den Rückzug einzubringen.
  • Indoor Übungsplatz: Wir haben auch einen indoor Übungsplatz (beachten Sie, dass es kein Gewichtheben oder ähnliches Equipment bei diesem Retreat gibt).
  • Terrassen: Alle unsere Zimmer bieten einen terrassenförmig angelegten Außenbereich, um Ihnen außerhalb das Essen zu ermöglichen.
  • Internet Zugang: Wir haben kostenloses WLAN in allen Zimmern.
  • Tischtennis: Wir haben einen Tischtennis Tisch (mit Schlägern etc.) für Sie zur Verfügung. Es gibt keine Gebühr.
  • Ambiente Musik: Wir spielen Ambiente Musik in den Gemeinschaftsbereichen des Retreats.
  • Sat-TV: Wir bieten grundlegende Kanäle in Englisch, Deutsch, Niederländisch und Spanisch.
  • Parkplatz: Möchten Sie während Ihres Aufenthaltes ein Auto mieten, gibt es kostenfreie Parkplätze am Veranstaltungsort.
  • Telefon: Es gibt ein Telefon in Ihrem Zimmer, um Anrufe zu tätigen oder zu empfangen.
  • Heizung: Alle Zimmer und öffentlichen Bereiche verfügen über Zentralheizung.
  • Klimaanlage: Alle Zimmer verfügen über eine Klimaanlage.
  • Weitere Einrichtungen: Die Zimmer haben auch einen Kühlschrank, einen Haartrockner, Teekocher, Bügeleisen und Bügelbrett, und einen Trockner.

Weitere Einrichtungen: Wir bieten kostenlos gefiltertes Wasser und Kräutertees an. Es gibt eine wunderschöne Anlage mit ausgewachsenen Pflanzen, einschließlich Bourgonvelia, Palmen und Jasmin. Wir bieten auch einen Buchtausch und eine kleine Bibliothek mit keinerlei Kosten an.

Der Tag beginnt um 08:00 Uhr mit einem morgendlichen Spaziergang und auf dem Dach (Hatha) Yoga, in der Regel übernommen durch unsere Kursleiterin Lisa Brant. Wir haben einen zusätzlichen Yoga Kurs am Nachmittag mit einer Vielzahl von Arten von Yoga im Angebot. Andere Aktivitäten (Meditationskurse, Workshops, Lebensberatung, Erholung, Kreativitätsklassen) stehen vor der Siesta / Relaxationszeit im Retreat zur Verfügung (die Siesta liegt zwischen 13:30 und 15:30). Alle Aktivitäten sind optional, so können Sie so viel oder so wenig mitmachen, wie Sie möchten.

Yoga

Yoga ist ein zentraler Bestandteil des La Crisalida Programms, und wir bieten für alle Könnerstufen an - wenn Yoga etwas ist, dass Sie noch nie versucht haben, ist dies Ihre Chance, etwas Neues auszuprobieren. Studien haben bewiesen, dass Yoga eine der besten Möglichkeiten zum Stressabbau, zur Senkung des Blutdrucks und zur Linderung von Symptomen wie Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen ist. Yoga hilft auch, die allgemeine Fitness, Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Yoga Kurse bei La Crisalida

Als ein zentraler Bestandteil des La Crisalida Retreats wird Yoga für alle Könnerstufen angeboten - das Ziel ist, dass Sie mit dem Gefühl, entspannt und verjüngt zu sein, aus Ihrer Zeit aus dem Retreat nach Hause zurückkehren. Es werden 1,5 Stunden Yoga täglich am Morgen mit zusätzlichem Yoga während der Woche, je nach Nachfrage, geplant. Hatha Yoga Kurse sind in der Regel in den Morgen Sitzungen mit einer Auswahl von anderen Formen des Yoga am späten Nachmittag. Soweit möglich, finden die Yogastunden im Freien auf unserer Dachterrasse mit Blick auf die Umgebung und die Berge statt.

Morgenspaziergang

La Crisalidas Lage am Meer und in der Nähe von einem natürlichen Park und Wald macht die Umgebung perfekt, um die Landschaft, das Meer und die frische Luft zu genießen. La Crisalida ermutigt alle Gäste gemeinsam zum morgendlichen Spaziergang, der für die meisten Gäste etwa eine Stunde in Anspruch nimmt und Ihnen einige der besten Ausblicke an der Costa Blanca beschert. Verschiedene Routen können je nach Ihrem gewünschten Niveau der Tätigkeit verfolgt werden.

Beispielhafter Tagesablauf

  • 08.00: Yoga oder morgendlicher Spaziergang
  • 09.15: Frühstück am Morgen mit Saft
  • 10.00: Yoga oder morgendlicher Spaziergang
  • 13.00: Mittagessen (Saft oder Salat/Suppe)
  • 13.30: Siesta / Relaxationszeit
  • 15.30: Tanzkurs, Pilates, Erholung oder Kochkurs
  • 16.30: Am Nachmittag Saft
  • 17.00: Yoga
  • 18.30: Abend-Saft oder gesunde Mahlzeit
  • 19.30: Meditation, Workshop oder Bildungs-DVD

Beachten Sie, dass dieser Zeitplan für indikative Zwecke angezeigt wird, und andere Klassen zusätzlich zu den angegebenen geplant werden können. Wir behalten uns das Recht vor, unseren Zeitplan jederzeit zu ändern.

La Crisalida ist im Dezember geschlossen, jedoch wieder für einen besonderen Silvester Retreat vom 27. Dezember an geöffnet.

  • John Brant

    Bei den Retreats teilt er sein Wissen über Ernährung, Einstellung und Sport mit Ihnen und wendet dieses auch bei seinem persönlich designten Programm an. Er inspiriert Gäste dazu, persönliche Verantwortung für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu übernehmen.

  • Lisa Brant

    Lisa ist eine Ernährungsberaterin mit mehr als zwanzig Jahren Erfahrung. Sie bringt ihr Wissen und ihre Expertise mit Achtsamkeit in speziell gestaltete Retreat-Programme ein. Sie fordert die Teilnehmer dazu auf, sich ihrer Gesundheit bewusst zu sein.

Das Retreat befindet sich wenige Kilometer landeinwärts gelegen in Albir, am Küstenabschnitt von Alfaz del Pi. Die Stadt selbst ist relativ ruhig, mit von Bäumen gesäumten Straßen und hat eine gemütliche Atmosphäre; perfekt für Entspannung. Wir befinden uns abseits der Hauptstraße, in einer ruhigen Seitenstraße, in 15 Minuten zu Fuß zum Strand.

Die Küste ist atemberaubend, mit azurblauem Meer und den Bergen im Hintergrund. Der Strandvon Playa de Rac de lAlbir erhielt die renommierte blauen Flagge EU Einstufung für seine hervorragende Ausstattung und Sauberkeit. Es gibt eine schöne Promenade, die Sie auf der Strecke entlang nach Altea (ein wunderschöner Ort zum Trainieren) zu Fuß ganz nach oben laufen können. Vom Strand können Sie Calpe Rock und den Peon de Ifach, selbst eine anspruchsvolle Wanderung, sehen. In der Umgebung von Albir ist die Sierra Helada, ein Naturschutzgebiet.

Der Spaziergang durch Bäume entlang bis zum Leuchtturm ist schön und Sie haben am Ende die Möglichkeit, vor Ort Flaschennasendelfine zu beobachten. An klaren Tagen sehen Sie bis hin zu Ibiza. Obwohl Albir nördlich von Benidorm entfernt ist, kann die Stadt nicht unterschiedlicher sein, mit sehr wenig Nachtleben abgesehen von Restaurants und Cafés. Lbirs Geschichte reicht zurück bis in die römische Zeit, da gab es eine Siedlung in der Nähe der Strandpromenade. Wir sind in einem sehr ruhigen Teil der Stadt gelegen, aber wir sind nur fünf Minuten zu Fuß von den Geschäften entfernt und weniger als zehn Minuten zu Fuß zum Strand.

Wir glauben, dass der Ausgangspunkt für die Verjüngung des Körpers und des Geistes die Lebensmittel sind, die wir verbrauchen. Deshalb bieten wir eine Fülle von frischem Obst, Gemüse und Vollwertkost bei La Crisalida Retreats an. Das Essen im La Crisalida ist im Retreatpreis enthalten.

Entgiftung und Gewichtsverlust bedeutet für uns die Nahrungsmittel, die unseren Körper reinigen und hilft uns unser Idealgewicht anzustreben, anstatt eine Hungerkur zu machen. Für jeden unserer Retreats entwarf unsere Ernährungsberaterin Säfte und Mahlzeiten, die reinigen und wieder das Gleichgewicht unseres Körpers herstellt Gewichtsverlust ist ein typischer Nebeneffekt des Ganze! Wir verwenden saisonale Produkte, wenn möglich angebaut oder lokal bezogen, so dass das Menü typisch mediterran ist. Alle Speisen werden frisch auf dem Gelände mit Sorgfalt und Liebe zubereitet.

Die Lebensmittel, die wir nicht servieren, beinhalten: Zucker, Brot, Weißmehl, Kuhmilch und Derivate, Eier, Kaffee und Tee (mit Ausnahme von Kräuter- und grünem Tee), Alkohol und Süßigkeiten. Diese Lebensmittel legen alle zusätzlichen Stress auf unsere Körpersysteme, also durch das Verzichtenn für eine Woche oder ein paar Tage, hat der Körper die Möglichkeit, sich wieder selbst auszugleichen.

Typische Speisen, die serviert werden

  • Frühstück: Saft oder gesundes Frühstück
  • Mittag: Auswahl an Salaten und Gemüse, Guacamole, Hummus, Falafel, frisch gemachte Gemüsesuppen (im Winter)
  • Abendessen: Paella, Risotto, sowie verschiedene Salate

Manchmal bieten wir auch gelegentliche Leckerbissen der gesunden Sorte an! Am Nachmittag bieten wir Ihnen mit einem frischen Saft Erfrischung nach Ihrer Siesta an.

Wir empfehlen Ihnen, mindestens 3-5 Liter Wasser pro Tag bei dem Rückzug zu trinken, da dies dem Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen hilft und ihn hydriert hält. Gefiltertes Wasser ist für Sie rund um den Retreat verfügbar. Außerdem gibt es eine Vielzahl von Kräutertees, einschließlich grünem Tee und heißem Wasser, so dass Sie sich ein heißes Getränk machen können, wann immer Sie möchten. Wenn Sie jemals hungrig sind, sind Sie willkommen, für Obst oder Gemüse in die Küche zu kommen.

  • Ein Aufenthalt in den großen Apartments mit wesentlichen Einrichtungen
  • Alle Mahlzeiten, Trinkwasser und gesunde Säfte
  • Kostenlose Teilnahme für alle Ihre Aktivitäten im Retreat
  • Kostenloser Transfer vom Flughafen Alicante
  • Kostenlos unbegrenztes, gefiltertes Wasser und Kräutertees
  • Freie Benutzung der Liegestühle auf dem Retreat
  • Kostenloses WLAN in Ihrem Zimmer
  • Sat-TV
  • Verwendung von zwei Außenpools

Wegbeschreibung vom Flughafen Alicante

  • Die Entfernung beträgt ca. 60 km.
  • Nehmen Sie: AP7 / Autobahn E15, Richtung Benidorm/Valencia. (Anmerkung: Dies ist eine Mautstraße).
  • Ausfahrt: Kreuzung 65, nach Benidorm (Levante) ausgeschildert.
  • Die Mautstelle durchlaufen und dann die Abzweigung nach rechts ausgeschildert N332, Valencia / Altea (sehr kleine Wegweiser), nehmen.
  • Nehmen Sie die N332 Richtung Norden in Richtung Valencia/Altea/Calpe. Sie sehen Zichen nach Alfaz del Pi und Playa del Albir.
  • Wenn Sie McDonalds auf der rechten Seite an der Ampel sehen, biegen Sie rechts ab. Es ist ein Hostel auf der rechten Seite namens Hostal Ventorillo.
  • Befolgen Sie die Anweisungen in Richtung Strand (Playa). Im Kreisverkehr (Lidl zu Ihrer Linken, japanisches Restaurant Sapporo auf der rechten Seite des Kreisverkehrs) nehmen Sie die erste Ausfahrt nach rechts, ausgeschildert Playa.
  • Folgen Sie der Straße nach links. Nehmen Sie die dritte Straße auf der rechten Seite, Carrer Eurim genannt. Fahren nach oben und rechts (in die Carrer els Astres), dann die nächste links in die Avenida de Sant Marc. Der Rückzug ist ein wenig weiter oben auf der linken Seite.

Anreise mit dem Flugzeug

Albir ist leicht zu erreichen von den Alicante und Valencia Flughäfen. La Crisalida bietet eine Einsammlung und Transferservice vom Flughafen Alicante an, die zu den Kosten für Ihren Urlaub gehört. Einfach Ihre Flugdaten an La Crisalida weitergeben und La Crisalida wird da sein, um Sie zu begrüßen.

Alicante, Spain

La Crisalida ist ein Hotel und Retreat Zentrum an der Costa Blanca in Spanien. Es hat verschiedene Programme im Angebot, wie z.B. Yoga, Detox, Verjüngungs und Abnehm Urlaube.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 91% der Zeit verfügbar.
ab --

4 Tage / 3 Nächte

Low season
  • January 3-31
  • February, March, November
  • December 1-14

 

Medium season
  • December 28-January 2
  • April, May, June
  • September 16-30
  • October
 
High season
  • July, August
  • September 1-15

Warum sollten Sie sich für BookYogaRetreats.com entscheiden

  • Garantiert der Beste Preis
  • 5871 Yoga Urlaube Weltweit
  • Freundlicher und Schneller Kundenservice
  • Angebote für jedes Budget