6 Tage Frauen Yoga, Meditation, Kunst Retreat auf einer Kleinen Insel am Meer in Sydals, Nähe Flensburg
Frauen Yoga Retreat in Dänemark
Dies ist einer der beliebtesten yoga retreats in Dänemark.
Erleben Sie die Stille der Insel in wunderbarer Natur und in Ihrem Inneren. Verbinden Sie sich wieder mit Ihrer Kreativität und lassen Sie Ihre Träume sichtbar werden. Feiern Sie Ihre Wildheit und Schönheit am Feuer und springen Sie mit Kegnaes Garden ins Meer! Der Mond und die Sterne rufen Sie!
Der Unterricht findet auf Englisch und/oder Deutsch statt.
Die Lehrer
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Retreat Highlights
- Schamanische Schwitzhütten-Zeremonie
- Tägliches Yoga am Morgen
- Meditation, Chanting und Lagerfeuer am Abend
- Offenes Atelier und Kunsttherapie: Malen, Ton, Holzbildhauerei
- Nur 300 Meter zum Meer mit seinen einsamen Stränden auf beiden Seiten
- Raum für Musik, Tanz und Gesang in der Natur
- 5 Übernachtungen
- Tägliche Mahlzeiten
Yoga Stile
Unterkunft
Ausstattung
- Sauna
- Grillplatz
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Küche
- Labyrinth
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
- Fahrradverleih
- Boardverleih
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
Schönes Bauernhaus direkt am Meer! Vom großen und farbenfrohen Garten sind es nur wenige Meter zu jeder Seite der Insel zum großen und zum kleinen Meer.
Große und helle Zimmer mit Meer- oder Gartenblick. Buchbar als Einzel-, Doppel- oder Dreibettzimmer. Privater Weg zum Meer.
Ausstattung:
- Großes und helles Yoga-Zimmer
- Atelier
- Sauna
- Kamin
- Schwitzhütte
- Garten mit Permakultur
- Whirlpool
- Kanu
- SUP's
- Yoga am Strand und im Garten
Programm
Tägliches Programm
Morgens: Yoga ( Vinyasa, Yin und Hatha)
Während des Tages: offenes Atelier und Kunsttherapie. Angebot: Malerei, Gestalten mit Ton, Holzbildhauerei. Künstlerische und kunsttherapeutische Begleitung auf Wunsch.
Stand up paddling. Kanu Ausflüge. Insel genießen. Massage, Reiki und schamanische Heilbehandlung zusätzlich buchbar.
Abends: Meditation. Mantren. Tanz, Lagerfeuer. Offenes Angebot nach Wunsch der Gruppe.
Schamanische Schwitzhütten Zeremonie
Die Schwitzhütte als Reinigungs- und Erneuerungsritual für die Gesundheit auf allen Ebenen. Es erdet, zentriert und führt dich in deine Mitte, verbindet dich mit deiner inneren Natur. Nach einer Vorbereitungszeit begebt ihr euch mit einem Baumwolltuch bekleidet in die Schwitzhütte. Im Feuer erhitzte Steine werden in ein Loch in der Mitte der Hütte gelegt und mit Wasser übergossen.
Das Ritual beinhaltet vier Runden. Jede steht für eine Jahreszeit und dem ihr zugeordneten Element. Ihr dankt, bittet, lasst los und werdet leer, um neues zu empfangen. Erfrischt und regeneriert kehrt ihr wie neu geboren in den Alltag zurück. Ihr reinigt euch auf physischer Ebene durch das Schwitzen (Temperaturen und Klima ähnlich wie in einer Dampfsauna) und auf seelisch-emotionaler Ebene durch das Fühlen, Aussprechen und Teilen von Gefühlen und Wünschen.
Auf spiritueller Ebene verbindet ihr euch durch dieses Ritual wieder bewusst mit der euch umgebenden Natur und öffnet euch für das Eins-Sein mit allem. Traditionell wird die Schwitzhütte mit der Gebährmutter von Pacha Mama, Mutter Erde, verglichen und lädt durch diese Symbolik dazu ein, sich wieder Eins, natürlich und absolut richtig und geborgen zu fühlen. Das Ende der Zeremonie, wenn jeder einzeln und behutsam die Schwitzhütte verlässt, wird von traditionellen Kulturen (nordamerikanische sowie Mittelamerikanische Tradition) als eine Neugeburt gesehen.
Lehrer
Iris Seibert
Iris hat eine Ausbildung als Krankenschwester und Rettungssanitäterin, ein Bachelorstudium in klinischer Kunsttherapie, 2 Jahre Ausbildung in Holzschnitzerei und arbeitet als freie Künstlerin und Therapeutin. Sie ist die Gründerin und Visionsinhaberin von Kegnæs Garden. Sie hat die Grundlagen der westlichen Medizin erlernt und ist sehr glücklich darüber, dieses Wissen mit alternativen Heilmethoden wie Naturmedizin, Meditation, Kunsttherapie, Schamanismus, Spiritualität und psychosomatischem Verständnis kombinieren zu können.
Hanna Petersen Westphal
Hanna ist an der Nordsee aufgewachsen und findet die Balance zwischen starken Naturenergien beim Kitesurfen und der Stille von Yoga und Reiki. In ihrer Yogapraxis schafft sie einen Raum für alle. Sie arbeitet als Sozialpädagogin, Yogalehrerin und ROMPC Trauma-Padagoc mit Kindern und Jugendlichen aus schwierigen Verhältnissen. Diese Methode verwendet Klopftechniken auf den Körpermeridianen und positive Affirmationen, um Stress zu reduzieren und emotionale Blockaden zu überwinden. Im Retreat teilt sie diese Werkzeuge zur Regulierung des Nervensystems mit uns, sowie glückselige Yogastunden und Reiki-Behandlungen.
Retreat Ort
Kegnæs ist eine kleine Insel in der dänischen Südsee. Sie liegt nur wenige Kilometer von der deutschen Grenze entfernt und ist über die Straße leicht zu erreichen. Der dänische Bauernhof mit 2 Hektar Garten ist von Feldern umgeben und liegt an der schmalsten Stelle der Insel, wo es nur 300 Meter zu jeder Seite des Meeres sind.
Die Insel lädt zu leichten Wanderungen und Radtouren ein. Sie ist berühmt für ihre Kite- und Windsurfspots und an windstillen Tagen einzigartig für ihre Stille.
Kegnæs Garden bietet Ihnen Stand Up Paddle Boards, Fahrräder, einen Feuerplatz mit Schwitzhütte direkt am Meer, ein Atelier, einen großen Yogaraum und einen gemütlichen Hot Tub im schönen Garten.
Besonderheiten
Aktivitäten
- Sauna
Allgemeines
- Grillplatz
- Essbereich
- Umweltfreundlich
- Kamin
- Küche
- Labyrinth
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Picknickbereich
- Rauchfreies Grundstück
- Terrasse
- Yoga Deck
Services
- Fahrradverleih
- Boardverleih
- Kostenlose Fahrradnutzung
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
Dieser Yoga Retreat ist für Vegetarier geeignet
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Verpflegung
Während des Retreats verwöhnt Sie der Koch mit gesunden, abwechslungsreichen und leichten Mahlzeiten. Die Reduzierung auf zwei Hauptmahlzeiten ist sehr förderlich für die Yogapraxis, die Meditation und die Selbstfindung.
Alle Lebensmittel sind 100% biologisch und wenn möglich aus dem Permakultur-Garten oder von einem Biohof auf der Insel. Die Eier stammen von den Hühnern vor Ort. Jeden Tag gibt es neben den Mahlzeiten verschiedene Superfood-Smoothies sowie frisches Gemüse und Obst.
Eine Auszeit vom Alltag und den Gewohnheiten ermöglicht eine neue Erfahrung der Fülle.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Brunch
- Abendessen
- Snacks
- Getränke
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Biologisch
Spa Behandlungen
Reiki und schamanische Behandlungen sind Zusatzangebote und müssen vor Ort bezahlt und gebucht werden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- 5 Übernachtungen
- Tägliches Yoga am Morgen
- Schwitzhütten-Zeremonie
- Offenes Atelier und Kunsttherapie: Malerei, Gestalten mit Ton, Holzbildhauerei
- Meditation, Mantras, Tanzen, Lagerfeuer (offenes Angebot nach den Wünschen der Gruppe)
- Sauna
- Tägliche Mahlzeiten
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge, Transfers
- Persönliche Ausgaben
- Reiki, Schamanische Heilungsbehandlungen
- Stand-up paddling, Kanu-Ausflüge
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Hamburg Airport
136 km
Transfer nicht inbegriffen
Billund Airport
111 km
Transfer nicht inbegriffen
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaRetreats.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.