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Wie wäre es hiermit

7 Tage Yoga Winter Retreat im Erzgebirge, Deutschland

Landhotel Altes Zollhaus, Altenberger Straße 7, 01776 Hermsdorf, Erzgebirge

Yoga Winter Retreat im Erzgebirge

Freuen Sie sich auf eine Woche im gemütlichen Landhotel „Altes Zollhaus“ im Erzgebirge. Neben Yoga, Entspannung, Sauna, Massagen und Spaziergängen in der Natur erleben Sie hier eine zauberhaft weihnachtliche Atmosphäre. Ihre Yogalehrerin Kathleen Schwiese ist Entspannungs-Profi und begleitet Sie bei Yoga, Pranayama und Meditationen sowie bei Wanderungen und Ausflügen durch die Woche.

Die Lehrer

Kathleen
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Retreat Highlights

  • Tägliche Yoga Einheiten
  • Pranayama und Meditationen
  • Ayurvedische Vollpension-Verpflegung
  • Nutzung der Saunalandschaft
  • Verschiedene Fokusthemen
  • 6 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Yoga Stile


7 Tage Unterricht auf Deutsch
Gesprochene Sprachen: Deutsch
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Unterkunft

Hier finden Sie morgens und abends Ruhe und Entspannung während Ihrer Yoga Sessions und genießen die Saunalandschaft, eine Kosmetikbehandlung oder eine Massage sowie ayurvedische Köstlichkeiten.

Sie wohnen während des Retreats in Doppel- oder Einzelzimmern mit Dusche/WC.

Programm

Tag 1

  • Individuelle Anreise, Einchecken
  • 19:30 Uhr Get together in der Hotel Lobby
  • 20:00 Uhr gemeinsames Abendessen, anschließend Kerzenschein-Meditation, Vorstellung des Wochenthemas „Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens“ – heute: reines Potenzial

Tag 2

  • 08:00 - 09:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: Geben und Nehmen, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Uhr Frühstück, Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen, anschließend wahlweise Wandern/Ski-Langlauf, Spa
  • 17:30 - 19:00 Uhr Thema im Focus mit Hatha und Restorative Yoga, Yoga Nidra
  • 20:00 Uhr Abendessen

Tag 3

  • 08:00 - 9:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: Ursache und Wirkung, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Uhr Frühstück, Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen, anschließend wahlweise Wandern/Ski-Langlauf, Spa
  • 17:30 - 19:00 Uhr Thema im Focus mit Hatha und Restorative Yoga
  • 20:00 Uhr Abendessen

Tag 4

  • 08:00 - 09:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: geringster Widerstand, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Uhr Frühstück, anschließend optionaler Ausflug (mit Lunchpaket) nach Dresden und Besuch des Dresdner Weihnachtsmarktes
  • 20:00 Uhr Abendessen

Tag 5

  • 08:00 - 09:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: Absicht und Wunsch, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Uhr Frühstück, Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen, anschließend Wandern/Ski-Langlauf, Spa
  • 17:30 - 19:00 Uhr Thema im Focus mit Hatha und Restorative-Yoga, Yoga-Nidra
  • 20:00 Uhr Abendessen

Tag 6

  • 08:00 - 09:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: Loslassen, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Uhr Frühstück, Freizeit
  • 13:00 Uhr Mittagessen, Wandern/Ski-Langlauf, Spa,
  • 17:30-19:00 Uhr Thema im Focus mit Hatha und Restorative Yoga
  • 20:00 Abendessen im Dunkelrestaurant (Licht aus – Sinne an!)

Tag 7

  • 08:00 - 09:30 Uhr: Die 7 Yogischen Prinzipien des Lebens – heute: Sinn des Lebens, Thema im Focus mit Vinyasa und Yin Yoga
  • 09:30 Frühstück, anschließend Abreise

Lehrer

Kathleen Schwiese

Retreat Ort

Sie verbringen Ihren Yoga Retreat im Landhotel Altes Zollhaus, das im östlichen Erzgebirge nahe der tschechischen Grenze inmitten von Wiesen und Wäldern liegt. Von hier unternehmen Sie herrliche Spaziergänge und Wanderungen.

Verpflegung

Sie genießen täglich ayurvedische Vollpension (Frühstück, Light Lunch, Abendessen) mit Tafelwasser zu den Mahlzeiten inklusive. Auf Wunsch können Sie sich auch für normale Gerichte (nicht ayurvedisch) entscheiden.

Ein ganz besonderer Abend erwartet Sie an Tag 5 des Retreats: ein Erlebnis-Dinner im Dunkel-Restaurant! Schmecken Sie aus dem 3-Gänge-Menü heraus, was Ihnen zubereitet wurde? Erleben Sie einen ganz besonderen Abend mit der Gruppe und nehmen Sie die Herausforderung an. Zum Einsatz kommen in der Dunkelheit der Tastsinn und Gehörsinn. Durch den Geschmackssinn und Geruchssinn kann man versuchen, die Speisen zu identifizieren. Die spannende Atmosphäre wird zumeist als anregend und unterhaltsam empfunden und es wird die Meinung vertreten, man könne in der Dunkelheit sowohl das Essen als auch die Unterhaltung bewusster genießen und die Sinne und Aufmerksamkeit schärfen. Lassen Sie sich überraschen und freuen Sie sich auf ein ganz besonderes Dinner während Ihres Aufenthaltes!

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

  • Wandern
  • Skifahren
  • Ski-Langlauf
  • Besuch des Dresdener Weihnachtsmarkts

Spa Behandlungen

Die Nutzung der Saunalandschaft ist im Paketpreis enthalten. Gegen Aufpreis können Sie Massagen vor Ort dazu buchen.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 6 Übernachtungen
  • Ayurvedische Vollpension, Tafelwasser zu den Mahlzeiten (Frühstück, Light Lunch, Abendessen) inklusive
  • Auf Wunsch normale Gerichte (nicht ayurvedisch)
  • Yoga, Pranayama und Meditation 2 x täglich (am Anreisetag nur Meditation abends, am Abreisetag nur Yoga Einheit morgens)
  • 18 Stunden Yoga und Meditation mit Yoga- und Meditationslehrerin Kathleen Schwiese
  • Saunalandschaft Nutzung inklusive

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Optionaler Ausflug nach Dresden zum Weihnachtsmarkt
  • Massagen
  • Getränke (außer Wasser zu den Mahlzeiten)
  • An- und Abreise
  • Transfer
  • Kurtaxe

Anreise

Recommended Airports

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Dresden Airport (DRS). Dieser ist ca. 66 km vom Veranstaltungsort des Retreats entfernt.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
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