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Ausgleichendes Yoga Retreat in Deutschland

Yoga und Ayurveda zeigen uns, wie wir unsere Sinne zurückziehen und bewusst neu ausrichten können. Auf diesem Weg finden wir zur Ruhe und zu uns selbst, lernen den eigenen Körper besser zu verstehen und tanken neue Energie. Durch die Elemente-Lehre lernst du besser auf dich und deinen Körper zu hören, um gestärkt zurück in deinen Alltag zu gehen. Ein paar Tage ganz für dich, um Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen.

Die Lehrer

Johanna & Jana
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Retreat Highlights

  • Tägliches Yoga
  • 2 Ayurveda-Workshops
  • Tägliche Praxis mit Pranayama und Meditation
  • 1 Ayurveda-Kochkurs und täglich gemeinsames Zubereiten der Mahlzeiten
  • Herzliche Atmosphäre, in der du dich gut aufgehoben fühlst
  • Alle Mahlzeiten und Getränke (vegetarisch/vegan)
  • Ruhe und Zeit für dich
  • 4 Übernachtungen

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene

Yoga Stile


5 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Spanisch
Gruppengröße: 8-10 Teilnehmer
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
13:00

Ausstattung

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Terrasse
  • Yoga Shala
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN

Ein wunderschön restaurierter alter Fachwerkhof, liebevoll eingerichtet. Ein wenig rustikal, aber mit warmer Atmosphäre - besonders wenn an den ersten kühlen Abenden das Feuer im Kamin knistert und die liebevoll eingerichtete Stube wärmt. In der vorhandenen Küche kann gemeinsam gekocht werden.

Es gibt sowohl Privat- als auch Gemeinschaftszimmer. Ganz besonders ist das Bett im Heu, wo du weich gebettet auf natürlichem Heuboden in der Scheue schläfst. Einzel- und Doppelzimmer sind auf Anfrage möglich.

Programm

In täglichen Yoga Einheiten führt Johanna dich in die innige Verbindung zu deinem Körper, in der du den Geist beruhigen und deine Seele nähren kannst.

Jana zeigt dir wie sich Ayurveda einfach in einen modernen Alltag integrieren lässt. Wir werden alle Mahlzeiten gemeinsam kochen, sodass du einen direkten Eindruck von der wohltuenden Ayurveda-Ernährung erhältst.

Dazwischen bleibt genug Zeit zum Entspannen, Lesen und für Spaziergänge in der Natur. Egal ob du deine ersten Yoga- und/oder Ayurveda-Erfahrungen sammelst oder deine Praxis vertiefen möchtest – dieses Retreat ist für alle geeignet, die sich und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Die Elemente im Yoga und Ayurveda

Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – alles auf dieser Welt lässt sich durch diese Elemente beschreiben.

Unser körperlicher und emotionaler Zustand ist in ständiger Veränderung. Auf äußere Faktoren haben wir nur bedingt einen Einfluss, aber auf unsere Innenwelt sehr wohl.

Mit welchen Lebensmitteln, Informationen und Gedanken wir unseren Körper und Geist nähren (oder eben nicht), wirkt sich direkt auf unsere Stimmung und unser Energielevel aus.

Die Elemente dienen als Bild und Orientierung, dich selbst und deinen aktuellen Zustand besser wahrnehmen und in Balance bringen zu können.

Programmdetails

Ayurveda Basics Workshop

  • Lerne dein Dosha und deine Konstitution kennen
  • Erfahre, wie du dir mit Ayurveda eine wohltuende Tagesroutine aufbauen kannst
  • Lerne wie du die ayurvedische Ernährungsweise in deinen Alltag zu integrieren kannst

Ayurveda Kochkurs

  • Eigene Gewürzmischungen herstellen
  • Typisches ayurvedisches Mittagessen zubereiten

Yoga für dein Dosha Workshop

  • Erfahre welche Yogaübungen für deine Konstitution ausgleichend und wohltuend sind
  • Entwickele deine individuelle Yogaroutine passend zu deiner Konstitution

Beispielhafter Programmablauf

15.09.2021 - Anreisetag

  • Gegen 16:00 Uhr Yogapraxis
  • Ayurvedisches Abendessen

16.09.2021

  • Morgenyoga und Meditation
  • Frühstück
  • Ayurveda Basics Workshop und Mittagessen
  • Nachmittags Yin Yoga
  • Abendessen

17.09.2021

  • Morgenyoga und Pranayama
  • Frühstück
  • Ayurveda-Kochkurs und Mittagessen
  • Nachmittags Yoga
  • Abendessen

18.09.2021

  • Morgenyoga
  • Yoga für dein Dosha Workshop
  • Ayurvedisches Mittagessen
  • Nachmittags Yin Yoga und Mantra Meditation

19.09.2021 - Abreisetag

  • Morgenyoga
  • Ayurvedischer Brunch

Die Reihenfolge kann variieren und vor Ort angepasst werden.

Lehrer

Johanna Hector

Jana Eisert

Retreat Ort

Das kleine Dorf Mötzelbach in Thüringen bietet dir mit seinem wunderschönen alten Fachwerkhof umgeben von Wald und Wiesen den perfekten Ort des Rückzugs.

Die Umgebung eignet sich für Spaziergänge in der Natur, zum Beispiel zu einem kleinen Badesee oder zum Waldbaden. Genieße den leuchtenden Sonnenauf- und untergang über weiten Feldern, den Duft der Gräser und die friedliche Stille fernab der Stadt.

Besonderheiten

Allgemeines

  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Küche
  • Lounge
  • Meditationsgarten
  • Picknickbereich
  • Terrasse
  • Yoga Shala

Services

  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN

Dieser Yoga Urlaub ist für Vegetarier geeignet

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Verpflegung

Alle Mahlzeiten und Getränke (vegetarisch/vegan) sind im Preis inbegriffen. Jana zeigt dir wie sich Ayurveda einfach in einen modernen Alltag integrieren lässt. Du wirst alle Mahlzeiten gemeinsam zubereiten, sodass du einen direkten Eindruck von der wohltuenden Ayurveda-Ernährung erhältst.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Getränke

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Tee

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Biologisch
  • Vollwertkost
  • Yogisch
  • Ayurvedisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Es besteht die Möglichkeit, eigenständig Wanderungen zu machen, beispielsweise zu einem nahe gelegenen Badesee oder dem Schloss in einem der Nachbarorte.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 4 Übernachtungen
  • Alle Mahlzeiten (vegan/vegetarisch) und Getränke
  • Täglicher Yogaunterricht
  • 2 Ayurveda-Workshops
  • 1 Ayurveda-Kochkurs und täglich gemeinsames Zubereiten der Mahlzeiten

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Bettwäsche (Laken sind vorhanden)
  • Handtücher

Anreise

Anreise mit dem Zug

Der nächste Bahnhof ist Uhlstädt-Kirchhasel. Von dort können die Veranstalterinnen einen Transfer organisieren oder einen Gepäck-Transfer, sodass du mit anderen TeilnehmerInnen den schönen 1,5 Stunden Weg zum Hof wandern kannst.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
5 Tage / 4 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 8 TeilnehmerInnen

Verfügbarkeit

Anreise: Mittwoch, 15 September 2021
Abreise: Sonntag, 19 September 2021

Wählen Sie Ihr Paket:

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