7 Tage "Wie neu geboren" Yoga und Detox Retreat auf der Nordsee Insel Amrum

  • Norddorf Amrum

7 Tage "Wie neu geboren" Yoga und Detox Retreat auf der Nordsee Insel Amrum

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Belebender Yoga und Detox Retreat auf Amrum

Ein Retreat ist eine Auszeit vom Alltag. Ein Wendepunkte im Leben. Hier ist Zeit für Neueinschätzung, Neuausrichtung. Zeit für Regeneration und Heilung. Dieses einwöchige Yoga und Detox Retreat auf der wunderschönen und ruhigen Insel Amrum ist bedacht zusammen gestellt, um Sie körperlich und mental zu kräftigen. Es erfrischt und verjüngt Sie durch Reinigung von Innen nach Außen. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist etwas Gutes!

Was bewirkt dieses Retreat?

  • Vertiefung Ihrer Yoga Praxis und Spiritualität
  • Reinigung Ihres Körpers von Innen nach Außen durch Detox
  • Klärung von Gedanken und Geist
  • Innere Ruhe, Harmonie und Gelassenheit

Es tut uns leid. Der Rest dieser Seite wurde noch nicht vollständig ins Deutsche übersetzt. Schauen Sie bitte bald wieder rein, da wir zurzeit an der Übersetzung der Webseite arbeiten.

Höhepunkte

  • Morgendliche Yoga Sitzung am Strand
  • Meditationen und entspannende Yoga Elemente am Abend
  • Wanderungen und Breathwalk entlang des Meeressaumes, durch weite Dünenlandschaften und Wälder
  • Vegane Detox Küche zum entschlacken und reinigen des gesamten Stoffwechsels
  • Kleine familiäre Gruppe mit persönlicher Betreuung
  • Eine Wellness Massage
  • 7 Übernachtungen
  • Kurse an 7 Tagen
  • Deutsch
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Sie kommen während des Retreats im Retreat-Haus Gerdina oder im Hotel Anka, welches circa fünf Gehminuten vom Retreat-Haus Gerdina entfernt liegt, unter.

Das Retreat-Haus Gerdina

Das Retreat-Haus Gerdina begrüßt Sie während der Yoga und Detox Woche mit viel Herzlichkeit und die Gäste werden mit leidenschaftlicher Gastfreundschaft betreut. Tradition, Ursprung und Höflichkeit haben hier noch Wert.

Das Retreat-Haus, mit seinen Einzel- und Doppelzimmern und einer Ferienwohnung, ist ein einfaches Gästehaus und gemütlich eingerichtet. Es verfügt über eine Gemeinschaftsküche und einen Gemeinschaftsraum mit Veranda, der auch als Speisesaal genutzt wird. Das Retreat-Haus ist ein Haus mit Geschichte und lädt zum Wohlfühlen, Entspannen und Ausruhen ein. Ein Zuhause auf Zeit für alle, die die Insel bereits kennen und für alle, die die Insel zum ersten Mal erkunden möchten.

Die Stimmen der vielen Vogelarten zwitschern bis spät in die Nacht.

Vorhanden sind in dem Retreat-Haus Gerdina insgesamt drei Doppelzimmer und drei Einzelzimmer und eine Ferienwohnung für zwei Personen.

Das Hotel Anka

Das Hotel Anka ist ein Familiengeführtes Hotel, welches uns für diese besondere Woche einige Doppelzimmer zur Einzelnutzung zur Verfügung stellt. Die Zimmer sind teurer als im Retreat Haus selbst. Das Hotel verfügt über einen Sauna und Spa Bereich und über einen eigenen Fitnessraum.

Durch ein abgestimmtes Programm mit gesunder und wohltuenden Detox Ernährung , kräftigenden, tiefenentspannenden Asanas ( Körperübungen ), zellreinigender Pranayama (Atemübungen ), wunderschönen Meditationen, Achtsamkeitsübungen und liebevollen Massagen erwecken Sie Ihre ursprüngliche und natürliche Kraft und Stärke in sich.

Die Kraft der Natur, die Umgebung des Meeres und eine liebevolle Atmosphäre geben Ihnen Geborgenheit und Sicherheit, so dass Sie sich auf sich konzentrieren können. Alles gemeinsam sensibilisiert Ihr Bewusstsein und ein klarer Geist gibt Ihnen Kraft und Energie, sich weiterzuentwickeln und zu transformieren.

%Es werden Meditation (auch Gehmeditation am Strand) und Pranayama (Atemübungen), Breathwalk, dynamisches Yoga vormittags und regeneratives Yoga am Abend stattfinden.

Yogaphilosophie vertieft den praktischen Unterricht und Gespräche die Gedanken in Lebensfragen. Köstliches, gesundes und bekömmliches Essen, der Austausch mit netten Menschen, und die liebevollen Massagen runden diese Erfahrung ab.

Diese Kombination hat die Kraft, Sie wieder lustvoll bei sich selbst ankommen zu lassen. Es wird mit Leichtigkeit in sanft ansteigender Intensität geübt und Kraft und Gesundheit nachhaltig aufgebaut. Längeres üben am Stück leitet tiefer greifende Erfahrungen und Veränderungen ein.

Dieses Retreat ist für Yoga Neulinge und mit Vorerfahrung gleichermaßen geeignet. Es wird eine kleine Gruppe sein, so dass jeder Schüler individuell betreut werden kann.

Mehr Informationen zum Programm

Unterrichtet wird Hatha - und Vinyasa Yoga. Geprägt von der Yesudian Tradition, klar, präzise und fundiert. Kraftvolles und dynamisches Üben ergänzt sich durch erholsame und regenerative Haltungen. So das jede Stunde für sich sinnvoll aufeinander aufbaut und abschließt. Das Motto und die Struktur der täglich unterschiedlichen Sequenzen kümmern sich um alle wichtigen Bereiche des Lebens und bauen aufeinander auf. So geht es zum Beispiel in den Sequenzen um allgemeine Lebensfragen, die uns philosophisch beschäftigen. Um Gesundheit, Liebe oder Beziehungen. Um Körper, Geist und Seele. Um die Erdung und genaue Ausrichtung des Körpers. Befreiung von Blockaden der Wirbelsäule und der Gelenke, sowie unserer Emotionen. Und vielleicht erleben Sie einen reinen und freien, mentalen Bewusstseins-Zustand.

Geleitete meditative Wahrnehmungen des Körpers und des Atems stimulieren das Unterbewusstsein und beruhigen das Nervensystem. Körper, Geist und Seele werden mit Humor und Hilfestellungen liebevoll durch eine Transformation geführt und lassen Sie über Ihre Grenzen hinauswachsen. Das befreiende Gefühl nach dem Üben und den wachen Geist nehmen Sie mit hinaus in die Weite der Natur.

Das Retreat findet in Norddorf auf der deutschen Insel Amrum statt.

Das gesundes, veganes Frühstücksbuffet wird im Retreat-Haus auf der Veranda liebevoll angerichtet und lädt zum Verweilen ein. Zum Frühstück wird ein Detox Drink serviert. Mittags gibt es leichte, gesunde Gerichte, die nicht beschweren, sondern Sie mit den Mineralien und Nährstoffen versorgen, die Ihr Körper so dringend benötigt. Tee und Wasser stehen den ganzen Tag bereit. Am Abend gibt es ein leckeres und gesundes Dinner.

Alle Mahlzeiten werden selbstverständlich frisch zubereitet.

Was bringt eine Detox Kur?

Die Detox Kur reinigt, entschlackt und entsäuert unseren Körper. Sie schenkt Ihnen zusammen mit dem Yoga Programm und der intensiven reinigenden Yoga Atmung neue Lebensenergie und Kraft. Sie fühlen sich wie neu geboren.

Es bleibt viel freie Zeit in der heilsamen Meeresluft. Sie können beispielsweise:

  • Baden
  • Radfahren
  • In den Dünen spazieren gehen
  • Träumen und Verweilen
  • Vögel beobachten
  • Wandern durch Wald und Heide
  • Wattwandern
  • Das Wellnessbad besuchen

Optionale Ausflüge auf der Insel Amrum

  • Wattwanderungen von Amrum nach Föhr
  • Besuch des Amrumer Leuchtturm
  • Fahrradtouren über die Insel
  • Schifffahrt zu Seehundsbänken
  • Schifffahrt nach Helgoland, Föhr oder Sylt
  • Schifffahrt zu den Halligen
  • Besuch des Badelandes
  • Töpferkurse
  • Nachtwanderungen
  • Diavorträge über die Insel und das Inselleben
  • uvm...

Entspannende Massagen und Fußreflexzonenmassagen, die in der eigenen Wellness-Praxis des Retreathauses angeboten werden, können zusätzlich gebucht werden.

Zusätzliche Wellness Behandlungen:

  • Lomi Lomi Nui - hawaiianische Heilmassage
  • Ganzkörper Aromaölmassage
  • Gesicht- und Kopfmassage
  • Rückenmassage
  • 4 Yoga und Meditationseinheiten am Abend
  • 7 Tage Detox Vollpension Ernährungsprogramm
  • 7 Übernachtungen im Retreathaus Gerdina
  • 30 Minuten Wellnessmassage
  • Shuttle-Service vom Hafen zum Hotel
  • Yoga Unterricht am Morgen - auch am Strand
  • Anreise
  • Alle zusätzlichen Aktivitäten und Ausflüge
  • Fahrräder

Anreise mit dem PKW oder Bahn

Bitte nehmen Sie die Fähre von Dagebüll nach Amrum (Wittdün). Die Überfahrt dauert in etwa 2 Stunden über Föhr.

Anreise mit dem Flugzeug

Flughafen Sylt, ab Hörnum Hafen nach Wittdün Amrum (ab Ostern bis Herbstferien).

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises.
  • Ihre Anzahlung ist vollständig erstattbar, wenn Sie die Buchung bis zu 42 Tage vor der Anreise stornieren.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Wittdün auf Amrum, Germany

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