8 Tage Yoga und Detox Retreat auf Mallorca

  • Mallorquin Finca Sa Nau, Porreres, Mallorca, Balearen, Spanien

8 Tage Yoga und Detox Retreat auf Mallorca

  • Mallorquin Finca Sa Nau, Porreres, Mallorca, Balearen, Spanien

Mallorca Yoga und Detox Urlaub

Entladen Sie Ihre Sorgen und entgiften Sie Ihre Seele in einem angenehmen warmen Entgiftungs- und Yoga-Urlaub auf Mallorca, Spanien. Dieser Urlaub wird Ihren Körper sicherlich neu beleben und ihm durch Yoga-Sitzungen und wunderbar zubereitete Bio-Lebensmittel wieder Kraft verleihen. Genießen Sie auf jeden Fall das malerische Mallorca, Spanien. Melden Sie sich jetzt an und erhalten Sie die Inspiration, sich wieder um sich selbst zu kümmern; mit mehr Vitalität und Energie zu leben!

Höhepunkte

  • Yoga-Stunden am Morgen und am Nachmittag
  • 1 private Yoga-Sitzung mit dem Lehrer zur Bewertung
  • 1 Ernährungs-Sitzung um das perfekte Menü für Ihre Entgiftung zu erstellen
  • Erleben Sie eine Shiatsu-Behandlung um Ihre Detox-Erfahrung abzuschließen
  • Transfer vom und zum Flughafen Palma de Mallorca
  • Vollpension mit Bio-Mahlzeiten, gesund und lecker
  • 7 Übernachtungen in der Finca Sanau
  • Kurse an 6 Tagen
  • Deutsch, Italienisch, Spanisch, Englisch
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Alle Zimmer der Finca Sanau sind auf dem gleichen Niveau mit Einzelbetten ausgestattet, die zusammengeschoben oder getrennt bleiben können. Es gibt zwei Doppelbett-Schlafzimmer mit einem Bad sowie ein Schlafzimmer mit drei Einzelbetten und einem Badezimmer und ein kleines Einzelzimmer mit separatem Bad im Erdgeschoss. Als ein Zwischenbereich zwischen diesen Räumen dient ein helles Zimmer, das als ein Lesezimmer oder ein Rückzugsort genutzt werden kann. Es gibt vier Doppelbett-Schlafzimmer, die sich zwei Badezimmer mit Wanne im Obergeschoss teilen. Das Innendesign der Finca ist einfach und von sehr hohem Standard.

Indigourlaubs Yoga und Detox-Woche bietet Ihnen die Möglichkeit, sich zu beleben und neue Energie zu tanken. Das Programm bietet eine köstliche Detox-Diät basierend auf traditioneller chinesischer Medizin, alkalischen Anforderungen und moderner Ernährungsmedizin. Die Formel wurde geprägt durch Ursual Peer und reinigt nachweislich den Körper, beseitigt Giftstoffe und führt zu mehr Vitalität - es gibt sehr zufriedene Kunden in den letzten 6 Jahren.

Morgendliche und abendliche Yoga-Sitzungen unterstützen Ihre Fitness und helfen Gleichgewicht in Ihren Geist und Körper zu bringen, was während einer Entgiftung sehr hilfreich ist. Sie erhalten eine Shiatsu-Behandlung und alkalische oder Leber-Entgiftung-Packs um den Prozess zu unterstützen und Ihre Energie auszubalancieren.

Das Detox-Programm beginnt mit dem Abendessen am Anreisetag und endet mit dem Frühstück am Abreisetag. Ihre Tage beginnen und enden mit Yoga; die Yoga-Sitzungen werden morgens und am frühen Abend stattfinden. Jede Sitzung dauert 1 Stunde und 30 Minuten und beinhaltet verschiedene Elemente zur Balance von Körper, Geist und Seele: Dynamisches (Yang) Yoga, Yin Yoga, Meditation, Yoga Nidra und Pranayama. Diesen Yoga und Detox Urlaub haben Ihr Körper und Sie sich nach Ihrer harten Arbeit verdient. Das Programm wird Sie mit den geplanten Aktivitäten nicht enttäuschen.

Warum benötigen Sie eine gute Entgiftung?

Entgiftung ist eine der grundlegendsten Automatikfunktionen des Körpers zur Beseitigung der Giftstoffe durch Leber und Darm, Nieren und Blase, Lunge und unsere Haut. Leider hat es Ihr Körper unter emotionalem Stress, Ernährung basierend auf zu viel tierischem Eiweiß mit gesättigten und Trans-Fetten, Geschmacksverstärkern und chemisch veränderten Zutaten, raffiniertem Zucker und Salz, zu viel Kaffee und Alkohol, die alle das interne Ökosystem Ihres Körpers angreifen, heutzutage nicht leicht.

Ihr Körper speichert giftiges Material in den Geweben, die es so lange wie möglich Isolieren und mit Schleim und Fett umgeben, um Sie zu schützen. Eine spezielle Diät ist notwendig, um diese Toxine loszuwerden - deshalb ist es empfehlenswert, eine Detox-Diät einmal oder zweimal im Jahr zu machen! Dies ist der beste Weg, um das natürliche selbstreinigende System Ihres Körpers zu unterstützen, um Gesundheit zu erhalten. Es ist besonders wichtig als Prävention von immungeschwächten Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes etc. und der Verbesserung der Zell-Nahrung.

Detoxprozess und Yoga; eine perfekte Kombination! Ein Detoxprozess wird durch Yoga sehr unterstützt. Es ist natürlich Giftstoffe in einem Detoxprozess freizugeben, die bestimmte Beschwerden bei den Teilnehmern schaffen können, bevor sie tatsächlich das Gefühl haben, dass es Ihnen besser geht als vor dem Beginn der Entgiftung. Asanas (Yogastellungen) helfen bei der Ausscheidung von Giftstoffen, sowohl bei Giftstoffen im Verdauungssystem als auch in anderen Systemen im Körper.

Sie unterstützen stark das lymphatische System, welches während des Detoxprozesses auch aktiver ist. Desweiteren hilft Yoga auch mit der Beseitigung von Stoffwechselschlacken aus Stress, an dem wir alle leiden. Dies könnte mentaler, emotionaler oder körperlicher Stress oder eine Kombination davon sein.

In einem Detoxprozess verbinden wir bestimmte aktive Asanas mit restaurativen Asanas. Die aktive Praxis unterstützt die Zirkulation, bringt Wärme in den Körper, fördert die Mobilität und die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper. Eine ruhige Praxis entspannt das Nervensystem und den Geist, verbessert die Atmung und hilft, den Körper auszugleichen.

  • Inalu Ruth

    Inalu ist eine sehr erfahrene Yogalehrerin und Bewegungstherapeutin. Sie hat ihre Iyengar Yogalehrer Ausbildung in Edinburgh abgeschlossen und in Pune, Indien, studiert. Sie hat ihre Praxis weiterentwickelt und ist dabei den Lehren von Vanda Scaravelli gefolgt. Sie hat auch Thai Massage und Shiatsu studiert, was ihre Arbeit weiter verbessert und wirklich ganzheitlich macht.

  • Ursula Peer

    Ursula Peer hat einen Hintergrund in Business und Sportwissenschaft und hat nach einer persönlichen Erfahrung mit Ernährung und Heilung durch traditionelle Chinesische Medizin die Firmenwelt verlassen, um sich auf die Verbindung von Ernährung und Gesundheit zu konzentrieren. Zusammen mit Savida veranstaltet sie erfolgreich Entgiftungs Urlaube, Workshops und Kochkurse in Österreich, Großbritannien, und Mallorca und zeigt, wie man Verantwortung für seine eigene Gesundheit und sein Wohlbefinden übernehmen kann.

Das Wochen-Menü wird erstellt, um Ihrer Verfassung zu entsprechen und sicherzustellen, dass Ihr Körper durch einen Reinigungsprozess geht, während das Essen sehr lecker ist und eine Quelle richtiger Ernährung darstellt. Genießen Sie Bio-Detox-Vollpension während des Urlaubs.

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Sie erhalten eine Shiatsu-Behandlung und alkalische oder Leber-Entgiftung-Packs um den Prozess zu unterstützen und Ihre Energie auszubalancieren. Diese 45-minütige spezielle Shiatsu Behandlung ist perfekt, da Sie nicht nur die Zeit zum Entgiften nutzen können, sondern zusätzlich die Aussicht des Ortes bei einer entspannenden wohlverdienten Massage genießen können.

  • 7 Übernachtungen
  • 1 Shiatsu Behandlung (45 Minuten)
  • 12 x 1,5 Yoga-Stunden am Morgen und am Nachmittag
  • Eins zu eins Yoga-Bewertung mit dem Lehrer, um Ihre Erfahrungen, Ihren Plan und Fortschritt zu beurteilen
  • Eins zu eins Ernährungs-Sitzung, um Ihre persönliche Diät und die allgemeine Gesundheit zu analysieren, so dass im Laufe der Woche das perfekte Menü zusammengestellt werden kann
  • Gesunde Vollpension-Verpflegung während des gesamten Urlaubs (warmes Frühstück, köstliche Suppe / Salat für das Mittagessen, warmes Detox-Buffet zum Abendessen)
  • Tägliche Detox-Tees und energetisiertes Wasser den ganzen Tag über
  • Transfer vom und zum Flughafen Palma de Mallorca

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie einen Flug zum Flughafen Palma De Mallorca; von dort werden Sie abgeholt und zum Veranstaltungsort gebracht. Die Abholung ist im Preis inbegriffen. Für weitere Anfragen zu Reiseinformationen steht Indigourlaub Ihnen gern zur Verfügung.

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 10% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist 7 Tage vor der Ankunft zu zahlen.

Bestätigte BookYogaRetreats.com Bewertungen

  • M
    Bewertung von Marina Samardzic aus Frankreich

    Excet yoga teacher

    CONS Negatives: Worm nigts without airconditioning or fan

    PROS Positives: food, yoga lessons, garden, calm,positifs people

    2017-Aug-13 12:22:10

Linz, Austria

Indigourlaub ist ein österreichischer Reiseveranstalter für Yoga-, Meditations- und Ayurveda-Urlaube weltweit.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 0% der Zeit verfügbar.
ab --

8 Tage / 7 Nächte

Abreise:
Samstag, 21 Oktober 2017
(8 Tage / 7 Nächte)

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