25 Tage Intensiver Meditations und Yoga Urlaub in Mazunte, Mexiko

  • Hridaya Yoga Center (El Neem), Mazunte, Oaxaca, 70900, Mexiko

25 Tage Intensiver Meditations und Yoga Urlaub in Mazunte, Mexiko

  • Hridaya Yoga Center (El Neem), Mazunte, Oaxaca, 70900, Mexiko

Intensiver Yoga Urlaub in Mexiko

Dieser Hridaya Yoga Intensivkurs ist ein holistischer Kurs welcher Ihr wahres Ich zum Vorschein bringt: das spirituelle Herz. Auf dieser lebensverändernden Reise werden Sie sich mit fundamentalen spirituellen Themen beschäftigen, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis. Sie werden subtile Energien, das Chakra-System und Kundalini kennenlernen und so zu tiefer körperlicher und psycho-mentaler Reinigung und Regeneration gelangen.

Höhepunkte

  • Täglich morgendliche Meditations Sessions
  • 2 tägliche Hatha Yoga Sitzungen für 20 Tage
  • Allabendliche Vortragsreihe über grundlegende yogische Themen
  • Außerschulische Aktivitäten wie Filmabende, Gesangskreise an den Abenden und Teilen von Geschichten
  • Täglich veganes Frühstück und Abendessen für 20 Tage
  • Qualifizierte, über 500 Stunden zertifizierte Lehrer
  • 24 Übernachtungen
  • Kurse an 20 Tagen
  • Englisch
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Hridaya Yoga bietet Unterkunft an zwei Standorten. Ihr Hauptstandort, El Corazón, hat einen Campingplatz, bietet frische Luft und ruhige Umgebung, zwei komfortable 6-Bett-Schlafsäle und private Zimmer mit Öko-Bädern. Als Gast bei El Corazón genießen Sie kostenlosen WLAN-Internetzugang, die Verwendung eines Kühlschranks und Zugang zu sauberem Trinkwasser.

Einen 5-minütigen Spaziergang vom El Corazón ist Einstein, ein ruhiger Raum, der einen komfortablen acht Personen Schlafsaal und Privatzimmer bietet. Im Einstein können Gäste die Verwendung einer voll ausgestatteten Küche, kostenloses WLAN bei El Corazón und Zugang zu sauberem Trinkwasser genießen. An beiden Standorten können Sie ein eigenes Zimmer für sich selbst erhalten, oder Sie können die geteilte Option wählen und mit einem Mitbewohner platziert werden.

Da die Unterkunft im Hridaya Yoga Center begrenzt ist, können Sie gerne an diesem Retreat teilnehmen, ohne das Paket inklusive der Unterkunft zu kaufen. Benötigen Sie Hilfe bei der Suche nach alternativer Unterkunft im Falle sie ausgebucht sind oder möchten Sie auch nach Kursende Ihren Aufenthalt verlängern, so würde Hridaya Yoga Center sich freuen, Sie bei der Suche nach finanziell erschwinglichen Optionen in den nahe gelegenen Städten San Agustinillo und Mazunte zu unterstützen.

Kurs Übersicht

Dieser Kurs bietet 3 Klassen pro Tag für 20 Tage an. Es gibt 2 Stunden morgens und nachmittags yogische Theorie, Hatha Yoga Übungen (Asana und Pranayama) und kurze Meditationen.

Abendvorträge präsentieren eine Vielzahl von wichtigen Themen in yogischer Philosophie und Lebensweise, alles aus Sicht von Hridaya Yoga gelehrt. Darüber hinaus können Sie an einer Stunde täglich Hridaya Morgenmeditation teilnehmen.

Dieser Hridaya Yoga intensive Yogakurs zielt darauf ab, durch seine Vision, Methoden und Einstellungen, diese Lehren tief in jedem von uns zu verankern. Sie sind im Bewusstsein der Einheit verwurzelt, und unsere höchste Priorität ist die Universalität der Botschaft, jenseits von Dogma und Vorurteilen.

Die Lehren entfalten sich innerhalb von vier Wochen: Woche 1 (Einführung in subtile Strukturen), Woche 2 (Reinigungen), Woche 3 (spirituelle Transformationen und Gnade) und Woche 4 (Integration im täglichen Leben). Sie erhalten eine Kurs-Broschüre, die wertvolle Informationen über die Theorie der Hatha Yoga Kurse enthält. Ergänzende Materialien für Abendvorträge sind in einer separaten Broschüre erhältlich.

Lehrplan

Zu den Lehren präsentiert in diesem Retreat gehören:

  • Hridaya Hatha Yoga Prinzipien und die Stufen, um eine Asana zu vollführen
  • Eine umfassende Erklärung von mehr als 40 Asanas, Yoga Techniken und Aufwärmübungen
  • Das yogische System der Chakren: Yogi Psychologie
  • Nadis (feinstofflichen Energiekanäle), die 5 feinstofflichen Körper und die Polarität der Energie
  • Ramana Maharshis Selbsterforschung Methode
  • Die unendliche Sanftheit und Kraft des spirituellen Herzens
  • Diät-Empfehlungen für Yogis (richtige Ernährung für ein gesundes Leben)
  • Yogische Reinigungstechniken
  • Richtige Einstellung um ein Hridaya Leben (Leben mit offenem Herzen) zu kultivieren
  • Überwindung von Nachlässigkeit und Aufregung in der Spiritualität
  • Yoga Nidra: das Yoga des Schlafes und luzide Träumen (Yoga des Schlafes in der tibetischen Tradition)
  • Yogische Praktiken für die Sublimation von Energie
  • Bhakti Yoga: das Yoga der Hingabe
  • Das Konzept des Karma und Karma Yoga: das Yoga des Handelns, ausgeführt mit Ablösung
  • Pranayama: die Kontrolle über die Energien mit rhythmischer Atmung
  • Einfache Techniken der Konzentration und Meditation

Hridaya Hatha Yoga

Die Praxis des Hatha Yoga bietet eine intime innere Kenntnis des physischen Körpers, seiner Bio-Energien, Chakren (Energiezentren) und unserer ultimativen Natur. Eine kontemplative Haltung und ein Bewusstsein dessen, was wir im Grunde sind ist deshalb ein wichtiger Bestandteil der Praxis.

Hridaya Hatha Yoga ist einzigartig, denn:

  • Es lehrt uns, wie wir uns der Unendlichkeit der Energie öffnen. Was wir als nur unsere Energien kennen werden als universell aufgedeckt.
  • Es öffnet unsere Herzen tief und bringt die Perspektive des Advaita Vedanta ein, die Vision der Nicht-Dualität.
  • Hridaya Hatha Yoga schafft die Voraussetzung für eine tiefe Entspannung und zur Öffnung, um die Verklärung des Körpers selbst zu realisieren.

Yoga Weiterbildung

Dieser Hridaya Intensive Yoga Retreat: Modul 1 ist der erste Teil eines systematischen und umfassenden Yoga Kurses, der andere Module enthalten wird:

  • Erweiterte Hatha Yoga Übungen
  • Pranayama
  • Fortgeschrittene tantrische Praktiken (Mudras und Bandhas für Kundalini-Erweckung)
  • Meditation
  • Hridaya teachers

    Alle Kurse von Hridaya werden von Lehrern geleitet, die den intensiven 500-Stunden Hridaya Lehrer Ausbildungskurs absolviert haben.

Hridaya Yoga befindet sich in der charmanten und atemberaubenden kleinen Strandstadt von Mazunte, an der Pazifikküste im Bundesstaat Oaxaca im Süden Mexikos. Mazunte ist ein kleines, freundliches Dorf an der Küste von Oaxaca.

Hridaya Yoga Center sitzt auf einem attraktiven Hügel mit einem atemberaubenden Blick auf den Pazifischen Ozean. Die drei Yoga Hallen und unsere nachhaltig gebauten Unterkünfte bieten eine Atmosphäre der Gelassenheit und des schlichten Luxus.

Entfernungen

  • Zipolite, 10 Minuten
  • Puerto Angel, 25 Minuten
  • Pochutla, 30 Minuten
  • Puerto Escondido, 1 Stunde
  • Huatulco, 1 Stunde

Der Retreat beinhaltet zwei Mahlzeiten pro Tag, zubereitet und serviert mit Liebe im Hridaya Yoga Speisesaal. Das Essen ist sehr lecker, einfach und vegan. Das Esszimmer kann keine Nahrungsmittel Allergien oder andere Sonderwünsche berücksichtigen. Wenn Sie in der Regel ein sehr selektiver Esser mit vielen besonderen Vorlieben sind, können Sie auch am Retreat teilzunehmen, ohne das Essen dazu zu buchen. Keine Mahlzeit Rückerstattung wird stattfinden sobald der Retreat beginnt.

  • 3 tägliche Yoga Theorie und Praxis Sitzungen für 20 Tage
  • 24 Übernachtungen
  • Täglich morgendliche Meditations Sessions
  • Hridaya Yoga Retreat: Modul 1 Intensivkurs Broschüre
  • Außerschulische Aktivitäten
  • Veganes Frühstück und Abendessen für 20 Tage
  • Flüge nach Mexiko
  • Andere Mahlzeiten
  • Persönliche Ausgaben
  • Transport zum Hridaya Zentrum
  • Reise- und Krankenversicherung

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Puerto Escondido International Flughafen (PXM) oder Bahias de Huatulco International Airport (HUX). Nach Ihrer Ankunft in Mazunte gehen Sie zu Fuß entlang der Hauptstraße mit dem Ozean auf der rechten Seite. Sie passieren das Turtle Center, und kurz danach beginnt die Straße anzusteigen. Das Center liegt an der Spitze des Hügels. Wenn Sie wieder abwärts zu gehen beginnen, sind Sie zu weit gegangen.

Anreise mit dem Bus

Von Mexiko Stadt müssen Sie zu einem dieser beiden Busbahnhöfe gehen: Central del Sur Taxquea oder TAPO gehen. Suchen Sie nach dem Busunternehmen ADO (Camiones ADO). Dort sollten Sie nach einem Ticket nach Pochutla, Oaxaca fragen (Aussprache wäre: Wahaka). Es kostet rund 750 MXN. In der Regel fährt es um 19:30 ab und es dauert rund 16 Stunden bis man nach Pochutla kommt.

Alternativ, wenn Sie vom Puerto Escondido International Flughafen (PXM) unterwegs sind, gehen aus dem Flughafen auf die Straße, überqueren die Straße und nehmen Sie ein Collectivo (LKW mit blauen Planen Dach); die Kosten sind rund 10 MXN oder weniger bis in die Stadt. Von dort aus können Sie einen Bus von nahe dem SuperChe-Supermarkt (40 MXN) nehmen. Bitten Sie den Fahrer Sie in Las Cruces de San Antonio abzusetzen, an der Kreuzung befindet sich der OXXO Convenience Store. Von dort nehmen Sie ein Taxi oder einen Collectivo für 5 MXN nach Mazunte oder San Agustinillo.

Wenn Sie nach Pochutla aus Oaxaca-Stadt fahren, gibt es hierfür zwei Möglichkeiten. Entweder nehmen Sie den erstklassigen touristischen Bus, der etwas länger braucht (acht bis neun Stunden), aber eine weniger windige Route nimmt, oder einen normalen Minibus, der schneller ist (sechs Stunden), aber sehr kurvige Bergstraßen fährt (Dramamine empfohlen für diejenigen, die an Reisekrankheit leiden).

Um den erstklassigen Bus zu nehmen, gehen Sie zum ADO Busbahnhof in Oaxaca, um ein Ticket zu kaufen. Es gibt mehrere Abfahrten pro Tag inklusive einem Nachtbus und es gibt mehrere Minibus Unternehmen. Sie können es online suchen oder bitten Sie jemanden in Ihrem Gästehaus in Oaxaca für eine Empfehlung. Die Abfahrtszeiten variieren saisonal, also rufen Sie vorher an und überprüfen Sie den Zeitplan.

Ankunft mit dem Taxi

Wenn Sie ein Taxi nehmen möchten, gibt es mehrere Möglichkeiten. Taxis stehen an beiden Flughäfen zur Verfügung. Sie nehmen ein Taxi von innen am Flughafen direkt ins Zentrum, aber dies ist die teuerste Variante und wird wahrscheinlich rund 800 MXN kosten. Für den günstigsten Preis gehen vom Flughafen Terminal zu Fuß zur Hauptstraße und nehmen Sie ein Taxi von dort aus in die Stadtmitte, es kostet etwa 350 bis 450 MXN.

Alternativ, von Pochutla kommend, können Sie ein Taxi (rund 150 MXN) oder ein Colectivo LKW (10 MXN) ins Zentrum nehmen. Sagen Sie dem Fahrer, Sie bei "El Neem" oder "El Centro de Yoga Entre Mazunte y San Agustinillo" abzusetzen.

Mazunte, Mexico

Hridaya Yoga bietet tägliche Meditationen, Hridaya Schweige-Meditations-Urlaube, monatliche Yogakurse, Workshops, und jährliche Yogalehrer Ausbildungskurse an.

  • Verfügbarkeit: Die Yoga Urlaube dieses Veranstalters sind 0% der Zeit verfügbar.
ab --

25 Tage / 24 Nächte

Abreise:
Donnerstag, 23 November 2017
(25 Tage / 24 Nächte)

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