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4 Tage Zeit für Yoga, Achtsamkeit und Wohlbefinden im Retreat mit Julia Andorfer in Lana, Südtirol
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Stärkendes Yoga Retreat Italien

Der Mehrwert dieses Retreats ist ein attraktives ganzheitliches Angebot aus Yoga, Meditation und Workshops für persönliches Wachstum. Die Tage laden zum Verweilen im Hier und Jetzt ein. Der Slogan des Hotel Schwarzschmieds „Werden Sie Schmied Ihres eigenen Glücks" wird somit definitiv zum Programm!

Die Lehrer

Julia
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Retreat Highlights

  • 1 Yin Yogastunde
  • 1 Meditation im Mondschein
  • 2 Morning Flow Yogastunden
  • Workshop Gesunder Schlaf und Workshop Selbstbewusstsein
  • Workshops Stressmanagment, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung
  • Wanderung zum Kraftplatz nach St. Hyppolith
  • Frühstück im „La Fucina“
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


3 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Italienisch
Flughafentransfer verfügbar:
Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$290 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
15:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Die Zimmerkategorien reichen von Standardzimmern und Familienzimmern in der Residence bis zu den neuen Doppelzimmern und Suiten im Gartenflügel. Höchsten Komfort bieten die neuen Rooftop - Rooms (36 Quadratmeter) und Rooftop-Suiten mit eigener Terrasse (60 Quadratmeter) im Stammhaus.

Programm

Ihr Aufenthalt beginnt mit einem kurzen Kennenlernen am Anreisetag um 16.00 Uhr. Außerdem werden Sie eine Meditation im Mondschein (Dauer 1 Stunde), zwei Morning Flow Yogastunden (Dauer 1 Stunde), Progressive Muskelentspannung (Dauer 30 Minuten) und eine Yin Yogastunde (Dauer 1 Stunde) genießen. Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt.

Die Workshops für Ihr persönliches Wachstum sind Workshops zum Stressmanagement, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung (Dauer je 2,5 Stunden - auf 2 Tage aufgeteilt), ein Workshop zum Thema Gesunder Schlaf (Dauer 1 Stunde) und ein Workshop zum Selbstbewusstsein (Dauer 1,5 Stunden). Zusätzlich erwartet Sie eine Wanderung zum Kraftplatz nach St. Hyppolith.

Täglich ein leckeres Frühstück im "la Fucina" und die Möglichkeit Mittag und Abendessen (gegen Aufpreis) dazuzubuchen, runden Ihr Wohlfühl Programm ab.

Ausflüge (inklusive)

Wanderung zum Kraftplatz nach St. Hyppolith.

Lehrer

Julia Andorfer

Retreat Ort

Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Zahlreiche Events und Shoppingmöglichkeiten bereichern das blühende Kulturleben an der Falschauer.

Zentral und doch im Grünen gelegen, ist das Hotel Schwarzschmied in Lana ideal für einen Aktiv-Urlaub und Ausgangspunkt für zahlreiche Freizeitaktivitäten im Meraner Land: von Wandern, Joggen, Nordic Walking über Radfahren und Mountainbike, von Golfen am Golfplatz Lana bis hin zum Skifahren im Winter. Hier warten urige Täler wie das Ultental und Passeiertal, ausgedehnte Naturparks wie die Texelgruppe und der angrenzende Nationalpark Stilfserjoch. Radrennfahrer lieben die kurvige Straße auf den Gampenpass, und dahinter liegen, keine 30 Kilometer von Lana entfernt, der Nonsberg und das Trentino.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis

Allgemeines

  • Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Bar
  • Café
  • Rezeption
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio

Services

  • Kinderbetreuung
  • Fahrradverleih
  • Kinderbetreuung
  • Reinigung
  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Bügeleisen / Bügelbrett
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Gemeinschaftsraum
  • Zeitungen
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet

Verpflegung

Während Ihres Aufenthaltes erwartet Sie täglich Frühstück im "la Fucina". Mittag oder Abendessen im Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ kann gegen Aufpreis dazugebucht werden.

Die ehemalige Schmiede (Fucina) ist in Holz und Schwarzstahl gehalten. Die Wände, Tische und Stühle aus rohem Holz kontrastieren die dunkle, minimalistische Einrichtung. Hier zaubert das Küchenteam köstliche und ausgewogene Gerichte auf den Teller, auf Wunsch finden die Gäste sowohl vegetarische, vegane als auch laktose- und gluten-freie Gerichte.

Qualität, Herkunft und Frische zeichnen die Erzeugnisse aus, die im Hotel Schwarzschmied auf den Teller kommen. „Zurück zur Natur“ ist dabei das oberste Prinzip.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Regulär (schließt normalerweise Fleisch und Fisch mit ein)
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Spa Behandlungen

Massagen und Beautybehandlungen können zusätzlich gebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina"
  • Mittag oder Abendessen in unseren Slow Food Restaurants „La Fucina“ oder Bistro „Luce“ (gegen Aufpreis)
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Kurzes Kennenlernen am Anreisetag um 16.00 Uhr
  • Workshops Stressmanagment, Achtsamkeit und gesunde Selbstführung (Dauer je 2,5 Stunden- auf 2 Tage aufgeteilt)
  • Workshop Gesunder Schlaf (Dauer 1 Stunde)
  • Workshop Selbstbewusstsein (Dauer 1,5 Stunden)
  • 1 Meditation im Mondschein (Dauer 1 Stunde)
  • 2 Morning Flow Yogastunden (Dauer 1 Stunde)
  • Progressive Muskelentspannung (Dauer 30 Minuten)
  • 1 Yin Yogastunde (Dauer 1 Stunde)
  • Wanderung zum Kraftplatz nach St. Hyppolith

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • An- und Abreise
  • Kurtaxe Euro 1,90 am Tag
  • Getränke und Extras
  • Lunch und Dinner zum Aufpreis
  • Massagen und Beautybehandlungen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Ankunft mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Innsbruck (INN) anzukommen. Der Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 250 EUR dazugebucht werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an das Hotel Schwarzschmied.

Anreise mit dem Zug

Sollten Sie mit dem Zug anreisen, können Sie gerne kostenlos am Bahnhof in Lana/Burgstall abgeholt werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an das Hotel Schwarzschmied.

Airport: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) Flughafentransfer verfügbar: Innsbruck Airport (Kranebitten Airport) (US$290 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
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