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4 Tage Kräftigendes Yoga Retreat mit Sophia Thora in Lana, Italien

Schmiedgasse 6, 39011 Lana, Südtirol, Italien

Kräftigendes Yoga Retreat Italien

Dieses Retreat bietet dir eine kleine Auszeit um Kraft zu tanken und in deine Mitte zu kommen. Ihr Alltag wird häufig von den Anforderungen bestimmt, die wir selbst und andere an uns stellen. Über den Wunsch diesen Anforderungen gerecht zu werden, vergessen wir oft die Dinge, die uns im innersten glücklich machen, die uns Energie geben und uns Freude schenken. In diesen vier Tagen werden Sie mental zur Ruhe kommen, sich Zeit für sich selbst und für genau diese Dinge nehmen, um gestärkt und mit positiver Ausrichtung in den Alltag zurückzukehren. Am Abend des Anreisetags und am Morgen gibt es eine aktivierende Vinyasa Flow Yoga Stunde, an den Nachmittagen jeweils einen Meditations- und einen Coaching/Stressmanagement Workshop.

Die Lehrer

Sophia
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Retreat Highlights

  • 4 x Vinyasa Flow Yoga
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke)
  • 2x Workshop (Meditation und Achtsamkeit; Coaching und Stressmanagement)
  • Frühstück und Abendessen im "la Fucina"
  • "Light snack" am Nachmittag
  • 3 Übernachtungen

Yoga Stile


4 Tage Unterricht auf Deutsch
Der Veranstalter spricht auch: Englisch, Italienisch
Gruppengröße: Maximal 18 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar:
Innsbruck Airport (US$278 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Fitness Studio
  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis
  • Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Bar
  • Café
  • Rezeption
  • Essbereich
  • Umweltfreundlich
  • Kamin
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio
  • Kinderbetreuung
  • Fahrradverleih
  • Kinderbetreuung
  • Reinigung
  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Bügeleisen / Bügelbrett
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Gemeinschaftsraum
  • Zeitungen
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet
  • Außendusche

Die Zimmerkategorien reichen von Standardzimmern und Familienzimmern in der Residence bis zu den neuen Doppelzimmern und Suiten im Gartenflügel. Höchsten Komfort bieten unseren neuen Rooftop - Rooms (36 Quadratmeter) und Rooftop-Suiten mit eigener Terrasse (60 Quadratmeter) im Stammhaus.

Programm

Es erwarten Sie 4 mal Vinyasa Flow Yoga am Anreisetag vor dem Abendessen und jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Minuten) und 2 Workshops am Nachmittag (Meditation und Achtsamkeit; Coaching und Stressmanagement) (90-120 Minuten). Das Frühstück und Abendessen wird im "la Fucina" stattfinden und am Nachmittag gibt es einen "light snack".

Ausflüge (inklusive)

Schwarzschmied Aktivprogramm

Lehrer

Sophia Thora

Retreat Ort

Die Marktgemeinde Lana am Fuße des Vigiljoch wird von üppigen Obstgärten und Weinbergen umrahmt. Zahlreiche Events und Shoppingmöglichkeiten bereichern das blühende Kulturleben an der Falschauer.

Besonderheiten

Aktivitäten

  • Sauna
  • Spa
  • Dampfraum
  • Pool im Innenbereich
  • Pool im Außenbereich
  • Tischtennis

Allgemeines

  • Klimaanlage in öffentlichen Bereichen
  • Klimaanlage in den Zimmern
  • Bar
  • Café
  • Rezeption
  • Umweltfreundlich
  • Garten
  • Lobby
  • Lounge
  • Gepäckaufbewahrung
  • Meditationsgarten
  • Mehrsprachiges Personal
  • Restaurant
  • Spezielles Menu auf Anfrage
  • Terrasse
  • Yoga Deck
  • Yoga Studio

Services

  • Fahrradverleih
  • Kinderbetreuung
  • Kostenlose Fahrradnutzung
  • Kostenloses Parken
  • Kostenloses WLAN
  • Internetzugang
  • Bügeleisen / Bügelbrett
  • Wäscherei
  • Bibliothek
  • Zeitungen
  • Parkplatz
  • Drahtloses Internet

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Verpflegung

Im neuen Restaurant „La Fucina“ erwartet Sie Slow Food und Show Food vom Feinsten in zeitgenössischem Ambiente. Die ehemalige Schmiede (Fucina) ist in Holz und Schwarzstahl gehalten. Die Wände, Tische und Stühle aus rohem Holz kontrastieren die dunkle, minimalistische Einrichtung. Hier zaubert das Küchenteam köstliche und ausgewogene Gerichte auf den Teller, auf Wunsch finden die Gäste zum Frühstück und Dinner sowohl vegetarische, vegane als auch laktose- und gluten-freie Gerichte. Qualität, Herkunft und Frische zeichnen die Erzeugnisse aus, die im Hotel Schwarzschmied auf den Teller kommen. „Zurück zur Natur“ ist dabei das oberste Prinzip.

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Frühstück
  • Abendessen
  • Snacks

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Glutenfrei
  • Laktosefrei
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Panta rhei, alles ist in Bewegung. Im Yoga & Wellness-Hotel Schwarzschmied kann man sich dem widmen, was im Alltag zu kurz kommt: Bewegung an der frischen Luft. Zentral und doch im Grünen gelegen, ist das Hotel Schwarzschmied in Lana ideal für einen Aktiv-Urlaub und Ausgangspunkt für zahlreiche Freizeitaktivitäten im Meraner Land: von Wandern, Joggen, Nordic Walking über Radfahren und Mountainbike, von Golfen am Golfplatz Lana bis hin zum Skifahren im Winter. Hier warten urige Täler wie das Ultental und Passeiertal, ausgedehnte Naturparks wie die Texelgruppe und der angrenzende Nationalpark Stilfserjoch. Radrennfahrer lieben die kurvige Straße auf den Gampenpass, und dahinter liegen, keine 30 Kilometer von Lana entfernt, der Nonsberg und das Trentino. Es werden drei geführte Wanderungen pro Woche angeboten und kostenlos Fahrräder verliehen.

Spa Behandlungen

Das holistische SPA-Konzept im Hotel Schwarzschmied bei Meran basiert auf den vier Säulen Schönheit, Entspannung, Bewegung und Ernährung. Der Wellness-, Sauna- und Spa-Bereich im Schwarzschmied in Südtirol steht für Entspannung und stellt das Wesentliche und Authentische in den Mittelpunkt des Wohlfühlerlebnisses: Lebensqualität und Gesundheit. Die neue Finnische Sauna bietet einen Panoramablick ins hochalpine Ultental. Auch der Fitnessraum und der neue Yoga-Raum eröffnen eine schöne Aussicht auf die umliegenden Weinberge. Durch hohe Glasfronten strömt Licht in die mit offenem Feuer ausgestatteten Ruhebereiche.

Sauna, Outdoor-Sauna und Dampfbad sorgen für ein wahrhaft authentisches und ganzheitliches Wohlfühlerlebnis. Entspannung pur bieten auch unsere Massagen und Schönheitsbehandlungen unter Verwendung von Naturkosmetik der Susanne Kaufmann-Kosmetiklinie.

Nach einem Besuch in unserer Beauty- und Saunalandschaft finden Ruhesuchende in der Tee-Bar eine Auswahl an Bio-Tees von Sonnentor und hausgemachten Bio-Limonaden. Im Outdoor-Ruhegarten und in unseren Lese-Cocoons erwartet die Gäste Erholung und Kontemplation.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 3 Übernachtungen im Hotel Schwarzschmied
  • Frühstück im "la Fucina"
  • "light snack" am Nachmittag
  • Abendessen im "la Fucina"
  • Yoga-Ausrüstung (Matte, Meditationskissen, Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • 4x Vinyasa Flow Yoga am Anreisetag vor dem Abendessen und jeweils morgens vor dem Frühstück (90 Minuten)
  • 2x Workshop am Nachmittag (Meditation und Achtsamkeit; Coaching und Stressmanagement) (90-120 Minuten)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Anreise
  • Getränke und sonstige Konsumationen
  • SPA Anwendungen

Anreise

Empfohlene Flughäfen

Anreise mit dem Flugzeug

Bitte buchen Sie Ihr Ticket um am Flughafen Innsbruck (INN) anzukommen. Ein Flughafentransfer kann gegen einen Aufpreis von 250 EUR dazugebucht werden.

Gerne können Sie kostenlos am Bahnhof in Lana/Burgstall abgeholt werden. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage an Hotel Schwarzschmied.

Airport: Innsbruck Airport Flughafentransfer verfügbar: Innsbruck Airport (US$278 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Abreise zu zahlen.
4 Tage / 3 Nächte
ab --

Verfügbarkeit

Anreise: Mittwoch, 28 Oktober 2020
Abreise: Samstag, 31 Oktober 2020

Wählen Sie Ihr Paket:

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